11/12/2025
💢 Nếu làm việc mới nửa ngày mà cổ - vai -gáy đã căng cứng?
Đây là tình trạng rất phổ biến ở dân văn phòng và dễ gây mệt mỏi kéo dài.
Nguyên nhân thường đến từ những thói quen quen thuộc:
• Ngồi lâu 6–8 giờ mỗi ngày
• Cúi laptop, cúi điện thoại liên tục
• Căng thẳng khiến cơ co cứng
• Tư thế ngồi sai, gù lưng
• Ít vận động trong giờ làm
Triệu chứng dễ gặp: cổ khó xoay, đau lan lên đầu, tê vai, cánh tay, chóng mặt.
✨ Chỉ cần 1 phút cùng các động tác cơ bản đã có thể giúp cơ thể thoải mái hơn: xoay cổ, nghiêng đầu, co vai, vươn ngực, hít thở sâu.
Nếu muốn vùng cổ - vai - gáy được thư giãn một cách dễ chịu nhất, Quý Khách có thể ghé 𝑨𝒏 𝑵𝒉𝒊𝒆̂𝒏 và trải nghiệm gói gội "Tịnh Vân" nhé!
Vui lòng đặt hẹn trước để có trải nghiệm tốt nhất tại 𝑨𝒏 𝑵𝒉𝒊𝒆̂𝒏 ạ
------------------------------
𝑨𝒏 𝑵𝒉𝒊𝒆̂𝒏 𝑺𝒑𝒂 🌿
Khai mở năng lượng - Khởi sự An Nhiên
212 Xóm Chiếu, Phường Khánh Hội, HCM
☎️ Hotline/Zalo: 036 7713168