Tinh Bột Nghệ Khe Sanh

14/06/2020

Thuận theo tự nhiên

27/04/2020

Tháng 3 mùa con 0ng đi lấy mật.
Qua tháng 4 mình xin ít mật của 0ng
Tự nhiên và nguyên chất

18/03/2020

Mỗi chúng ta cần tăng cường hệ thống miễn dịch để phòng chống nhiễm SARS-Cov-2. Một biện pháp thực tế nhứt để tăng cường hệ miễn dịch là qua thực phẩm. Dưới đây là một danh sách các thực phẩm và rau quả giúp tăng cường hệ miễn dịch (28). 𝑴𝒐̂̃𝒊 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒄𝒐́ 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒕 𝒌𝒆̂ 𝒌𝒆̀𝒎 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̂𝒏 𝒄𝒖̛́𝒖 𝒌𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒐̣𝒄:

1. Trái 'Việt quất’ (blueberries) và nho đen: là loại trái có chất anthocyanin với đặc tính chống oxy hoá, và do dó có thể tăng cường hệ miễn dịch (1).

2. Nghệ (curcumin) cũng có thể tăng cường hệ miễn dịch vì có đặc tính kháng viêm và chống oxy hoá (2).

3. Cá giàu chất dầu omega: cá mòi, cá salmon, v.v. rất giàu dầu omega-3 fatty acids, cũng giúp ích cho hệ thống miễn dịch (3-4).

4. Bông cải (Broccoli). Giàu vitamin C và kháng oxy hoá (5).

5. Khoai lang: Giàu beta carotene (nguồn vitamin A), một hoạt chất chống oxy hoá. Có thể giúp dưỡng da và tăng sức đề kháng của hệ miễn dịch (6-7).

6. Rau xanh (spinach): giàu các chất chống oxy hoá như flavonoids, carotenoids, vitamin C, vitamin E. Trong đó, vitamins C and E có thể giúp yểm trợ hệ miễn dịch (8-9).

7. Gừng: được biết đến như là thực phẩm kháng viên và chống oxy hoá qua nhiều nghiên cứu (10-15).

8. Tỏi: thường được dùng để chống cảm cúm và phòng ngừa vài bệnh khác, khá có hiệu quả (16).

9. Trà xanh: có thể tăng cường hệ miễn dịch và giảm nhiễm khuẩn như trái Việt quấc (17).

10. Đậu hướng dương (sunflower seeds): giàu vitamin E, có khả năng chống oxy hoá, chống lại free radicals (18-19).

10.Hạnh nhân (almonds): một nguồn vitamin E, có chứa manganese, magnesium, và chất xơ, rất có ích cho hệ thống miễn dịch.

11. Cam và trái kiwi: một nguồn vitamin C tuyệt vời, giúp chống cảm cúm và cải thiện hệ thống miễn dịch (21).

12. Ớt chuông (red bell pepper): ít thấy ở nông thôn VN nhưng khá nhiều ở thành phố và phương Tây. Trái này giàu vitamin A và quercetin, tức hai chất có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch qua rất nhiều nghiên cứu (22-25).

13. Đậu bắp (okra): có hiệu quả chống oxy hóa và chống mệt mỏi, và giúp tăng cường hệ miễn dịch (26).

14. Chocolate đen: nổi tiếng hàm chứa chất chống oxy hoá và giúp tăng cường hệ miễn dịch nhưng chỉ ăn liều lượng vừa phải (27).

Hi vọng thông tin này có ích cho các bạn quan tâm. Tôi nghĩ chắc còn nhiều thực phẩm khác cũng có ích cho hệ miễn dịch, nhưng đây là danh sách mà họ chia sẻ. Thường, tôi rất nghi ngờ những phát biểu về thực phẩm và bệnh tật, nhưng lần này tôi thấy có thể chia sẻ vì mỗi thực phẩm đều có chứng cớ khoa học (29). Xin cám ơn các bạn Thái Lan đã có công sưu tầm (mà chắc các bạn ấy đâu đọc được tiếng Việt).

===

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863266/
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
(3) https://ard.bmj.com/content/73/11/1949
(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257669
(5) https://academic.oup.com/…/10.1093/biohorizons/hzs004/220345
(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551189/,
(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
(8) https://www.researchgate.net/…/316488658_NUTRITIONAL_VALUE_…,
(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23830380
(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23123794
(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29861127
(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30011890
(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16338110
(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29109311
(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/
(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/
(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863266/
(18) https://www.researchgate.net/…/275653985_THERAPEUTIC_POTENT…
(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23830380
(20) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/jsfa.2659
(21) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23830380
(22) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3783921/
(23) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997530/
(24) https://journals.plos.org/plosone/article…
(25) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2906676/
(26) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4632455/
(27) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4335269/

(27) https://www.thailandmedical.news/…/foods-that-can-boost-you…

(28) Chú thích: Tôi không phải là chuyên gia về dinh dưỡng; cái note này chỉ chia sẻ thông tin. Các bạn có thể tham khảo những bài báo khoa học và tự đánh giá, hay tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng có 𝙠𝙞𝙣𝙝 𝙣𝙜𝙝𝙞𝙚̣̂𝙢 𝙠𝙝𝙤𝙖 𝙝𝙤̣𝙘.

Nguồn: https://www.facebook.com/drnguyenvtuan/posts/917717412008910
Bài viết mình có thay đổi vài tên rau / quả theo cách gọi phổ thông (nhưng không thay đổi nội dung dung bài viết)

17/04/2019

🍶 CÁCH PHA & CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA SỮA TINH NGHỆ MẬT ONG RỪNG

👍 Hãy tạo thói quen uống 1 ly sữa nghệ mỗi ngày để giúp trẻ lâu và da đẹp nhất có thể.
🍹 Rất ngon và cự kỳ dễ uống. Bạn muốn tăng hay giảm cân thì chỉ cần điều chỉnh công thức pha thôi ha 🙂

👍🏻 Không chỉ giúp cải thiện nhan sắc từ trong ra ngoài mà 1 ly sữa nghệ còn đem lại nhiều công dụng khác:
+ Duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc.
+ Với đầy đủ các protein, chất xơ, niacin, các vitamin C, E, K, canxi, sắt, magiê và kẽm… Sữa nghệ giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm, ngăn ngừa ung thư.
+ Thanh lọc máu, giảm đau bụng kinh nguyệt.
+ Tốt cho viêm khớp, trị chứng mất ngủ.
+ Ngăn ngừa viêm gan.
+ Trị các chứng đau dạ dày.

🎀 NGUYÊN LIỆU:
- 20gr tinh bột nghệ (tương đương 3 muổng cà phê)
- 300ml sữa tươi không đường hay sữa hạt như óc chó - mầm đậu nành - ngũ cốc - hạnh nhân - macca ...
- 2 muỗng sữa đặc (nếu bạn muốn tăng cân)
- 2 muỗng cà phê mật ong rừng nguyên chất (tăng sức đề kháng - chống viêm ...)

❗️Nếu chọn lựa SỮA ĐẬU NÀNH THÌ TUYỆT ĐỐI KHÔNG DÙNG MẬT ONG cả nhà nhé ( Vì 2 bạn này kỵ nhau) 👍

🎀 CÁCH PHA:
- Cho 500ml sữa tươi không đường hay sữa hạt vào nồi (bạn có thể thêm sữa đặc nếu muốn tăng cân nha) lưu ý là nóng ấm chứ không đun sôi, tránh phá hủy các tinh chất làm đẹp trong sữa và tinh nghệ nhé.
- Hoặc tiện dụng nhất bạn cho ly sữa vào máy hâm sữa nha 🙂
- Sau khi làm ấm sữa, cho tinh bột nghệ & mật ong rừng , khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

🎀 CÁCH SỬ DỤNG:
- Uống hốn hợp sữa tinh nghệ mật ong rừng sáng & tối trước khi đi ngủ.

♦️ CÔNG DỤNG:

✔️Tinh bột nghệ được làm từ củ nghệ tươi sau khi rửa sạch, xay nhuyễn, vắt lọc, tách hết nhựa, dầu & tạp chất thì còn lại tinh bột chứa hoạt chất curcumin. Với hàm lượng cucurmin dồi dào cùng nhiều vitamin, khoáng chất, giúp da trắng hồng, trị nám, tàn nhang, trị đau dạ dày và phòng ngừa ung thư hiệu quả.

✔️ Đối với những bạn thường bị nóng và làn da đã nổi đầy mụn bọc, vết thâm lâu ngày thì đây chính là 1 bí quyết “thần thánh”. Tuy nhiên, bạn có thể thay sữa tươi làm từ động vật bằng loại sữa khác như hạnh nhân, đậu nành, óc chó... Còn những bạn nào muốn giảm cân thì dùng sữa không đường, cảm thấy khó uống thì thêm chút mật ong nữa ha !

✔️ Thành phần của tinh bột nghệ chứa curcumin với tính kháng khuẩn cao, giúp ngăn chặn sự viêm nhiễm, chống nấm và ngăn chặn quá trình oxy hóa rất hiệu quả. Chính vì thế, nghệ có khả năng trị mụn, mờ vết thâm, se nhỏ lỗ chân lông và làm trắng da hiệu quả.
Sữa tươi chứa hàm lượng cao vitamin A, D, E và một phần axit lactic giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới. Mỗi ngày uống 1 cốc nước hỗn hợp 2 thứ này, da bạn sẽ đẹp hơn cả đi dưỡng tại spa.

✔️ Tinh bột nghệ giúp đào thải, phá ứ huyết, loại bỏ những chất độc có trong cơ thể con người, nhất là phụ nữ vừa mới sinh. Tăng lượng hồng cầu đã bị mất đi trong quá trình sinh nở, tăng khả năng miễn dịch trong cơ thể và tránh bị nhiễm trùng. Sự co bóp tử cung, đẩy khí hư, huyết độc ra bên ngoài giúp cho phụ nữ mau chóng lấy lại sức khỏe, cũng chính vì đặc điểm này mà trong khi mang thai không nên dùng tinh bột nghệ.

✔️ Những người đang gặp phải tình trạng tăng cân quá độ cũng thường tìm đến với tinh bột nghệ. Tác dụng của tinh bột nghệ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa có bên trong cơ thể giúp chị em giảm cân đi một cách nhanh chóng và an toàn. Giảm cân nhưng không gây mất nước cơ thể và bị đau dạ dày cao.

✔️ Đặc biệt, tinh bột nghệ còn rất tốt cho làn da vì: Curcumin trong tinh bột nghệ không chỉ giúp đẩy lùi sắc tối melanin gây nám da, sạm da và tàn nhang, cho bạn là da trắng hồng hào.
Mà bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn điều chỉnh lượng bã nhờn tiết ra, tẩy các tế bào chết, loại bỏ các vết sừng trên da, giúp đẩy lùi và ngăn chặn sự hình thành mụn. Làm liền các vết sẹo do mụn gây ra và loại bỏ các vết thâm do mụn để lại.

✔️ Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp giải độc gan cho những người thường hay sử dụng bia rượu và giảm tới 50% hệ quả do chất nicotin gây ra cho phổi. Giảm hàm lượng cholesterol độc hại có trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch. Uống tinh bột nghệ thường xuyên cũng có thể giúp bạn giảm được các nguy cơ có thể gây ra ung thư đường ruột.

✔️ Hiện nay các nhà khoa học vẫn đangsử dụng chất curcumin có trong tinh bột nghệ để làm giảm và chữa trị các căn bệnh về ung thư như: ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi, ung thư đường tiêu hóa,…

07/03/2019

28/10/2018

Mọi người xem để biết nguyên nhân nhé

17/10/2018

Nghệ nhà mình khách chăm uống đều đều nha.
Còn mấy ký lẻ, mình giảm giá còn 350k/ ký nha.

10/07/2018

Nay mới biết nha

04/05/2018

5 cách uống tinh bột nghệ trị bệnh, làm đẹp, giảm cân siêu hiệu quả
Tinh bột nghệ ngoài công dụng đắp mặt nạ thì cách uống tinh bột nghệ đúng mới mang lại hiệu quả trị bệnh, làm đẹp bền vững từ bên trong.

1/ Uống tinh bột nghệ nguyên chất vào thời gian nào?
Tinh bột nghệ chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tốt cho việc chăm sóc sức khỏe từ bên trong không chỉ cho bệnh dạ dày mà còn ngăn ngừa ung thư và nhiều bệnh liên quan đến đường ruột.

Được biết, mỗi ngày uống 1 cốc nước ấm cùng 1 thìa tinh bột nghệ nguyên chất sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làn da được cải thiện trở nên hồng hào, sáng màu hơn.

Uống tinh bột nghệ vào thời gian nào để phát huy hiệu quả, cách uống đúng là trước hay sau khi ăn, uống ra sao để ngăn ngừa và chữa bệnh dạ dày, tăng cân – giảm cân thì uống như thế nào?
Tất cả những thắc mắc trên các bạn cùng Tinh bột nghệ Khe Sanh đi tìm hiểu nha,

5 cách uống tinh bột nghệ hiệu quả sau đây sẽ giúp ích cho bạn để sử dụng nghệ đúng cách, đúng liều lượng, an toàn và phát huy hiệu quả.
Nghệ bên cạnh việc bạn có thể uống vào bên trong giúp chăm sóc dưỡng da từ bên trong thì còn có thể dùng dưỡng da từ bên ngoài giúp da sáng mịn, đều màu.

Chính vì thế, tinh bột nghệ nguyên chất cũng là một trong những nguyên liệu thuần thảo mộc tự nhiên giúp trị mụn lưng và Trị viêm lỗ chân lông nhà fresh giúp da mịn màng, trắng sáng đấy nhé.
2/ 5 cách uống tinh bột nghệ giúp trị bệnh, làm đẹp, giảm cân
Là một người đã và đang sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất để làm đẹp, đắp mặt nạ dưỡng da và uống hàng ngày nên Tinh bột nghệ Khe Sanh sẽ tổng hợp chi tiết và cụ thể 5 cách uống tinh nghệ hiệu quả sau đây để bạn có thể tham khảo và áp dụng nha:

2.1/ Uống tinh bột nghệ nguyên chất với mật ong
Uống tinh nghệ với mật ong là cách phổ biến nhất và đơn giản nhưng lại mang đến nhiều công dụng từ da, dáng, tóc, đến hệ tiêu hóa, đường ruột, dạ dày bên trong cơ thể. Tức là đẹp từ trong ra.

Có 2 cách sử dụng với mật ong đơn giản như thế này:

2.1.1/ Pha tinh bột nghệ với mật ong và nước ấm
Sự kết hợp này không phải là sự ngẫu nhiên đâu mà nó là kết quả của nhiều nghiên cứu khoa học để mang đến hiệu quả cao nhất đấy.

“nếu tinh bột nghệ mang lại làn da trắng sáng bởi chất Curcumin và giúp ngăn ngừa được nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư,… thì Mật ong hỗ trợ nuôi dưỡng và tái tạo các tế bào da từ sâu bên trong, dưỡng ẩm”.

Sự tương hỗ cho nhau giúp 2 nguyên liệu tự nhiên này khi kết hợp được chứng minh có hiệu quả rất lớn. Vì thế, mỗi ngày chỉ cần 1 lượng nhỏ đã giúp sức khỏe và làn da của bạn cải thiện rất nhiều.

Bạn cần,…

1 thìa tinh bột nghệ
1 thìa mật ong nguyên chất
1 cốc nước ấm 30 độ C
Thực hiện, …

Cho 2 nguyên liệu vào cốc nước, khuấy đều cho nghệ và mật ong hòa tan trong nước và uống.
Nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước ăn ít nhất 30 phút hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

Lưu ý:

Không pha nước nóng quá hay lạnh quá làm bột nghệ không tan và làm giảm đi dưỡng chất của cả nghệ và mật ong

2.1.2/ Viên nghệ mật ong để uống dần dần
Gần đây, viên tinh nghệ mật ong giúp việc uống trở nên dễ dàng và tiện dụng hơn rất nhiều. Tuy nhiên, các bạn chú ý tuyệt đối đến nguồn gốc mật ong và nghệ cũng như quy trình làm đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh và bảo quản tốt để giữ nguyên dưỡng chất.

Cách làm viên nghệ mật ong tại nhà:

Bạn cần, …

Tinh bột nghệ
Mật ong
Hũ thủy tinh
Cối, chày hoặc máy xay để trộn hỗn hợp cho đều
Bao tay nilon sạch
Cách làm,…

Tỷ lệ 2:1 tức là 2 thìa bột nghệ thì bạn cần có 1 thìa mật ong, cứ vậy mà tính cho phù hợp tùy vào lượng làm nhiều ít mỗi người.

Trước khi làm nên khử trùng dùng cụ từ hũ đựng đến vật dụng để trộn hỗn hợp và phơi thật khô tự nhiên.

Sau khi trộn đều thì viên nhỏ lại như ngón tay út là được.

Cách uống,…

Tùy vào thể trạng của mỗi người mà lượng uống cho phù hợp. Người bình thường muốn uống để duy trì sức khỏe, đẹp da thì mỗi ngày 1 viên là đủ.

Đối với người bệnh, uống liều lượng nhiều hơn, thời gian uống nên tư vấn bác sỹ để đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.

Lưu ý: Mặc dù nghệ và mật ong bản chất đều có nguồn gốc tự nhiên, có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng phải là sử dụng đúng, có nguồn gốc rõ dàng, liều lượng phù hợp.

Hỗn hợp này còn có thể làm mặt nạ dưỡng da và là cách chăm sóc da khô rất hiệu quả nữa đấy. Đắp mặt nạ mật ong thường xuyên giúp bạn sở hữu làn da mịn đẹp không tỳ vết.

2.1.3/ Ngâm nghệ tươi mật ong
Cách ngâm nghệ mật ong Tinh bột nghệ Khe Sanh đã đề cập ở đây, bạn đừng bỏ qua nha:

Cách ngâm nghệ tươi mất ong uống trong, bôi ngoài đẹp da- đẹp dáng
Đây là cách làm rất đơn giản mà bạn cũng có thể áp dụng. tuy nhiên, đảm bảo thời gian ngâm tối thiểu 3 tháng để hạn chế bớt tinh dầu và hỗn hợp không làm vàng da khi đắp mặt nạ cũng như không gây nóng khi uống vào trong.

Công dụng khi uống nghệ mật ong:

Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể vì tính kháng khuẩn cao của cả nghệ và mật ong
Hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong, nuôi dưỡng các tế bào và là chậm quá trình oxy hóa
Chữa đau dạ dày và ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa, đường ruột
Ngăn ngừa ung thư
Chú ý: Không dùng nghệ mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi.

2.2/ Uống để giảm cân như thế nào?
Cách uống tinh nghệ giảm cân mang lại hiểu quả cho người thừa cân như sau:

1 thìa tinh bột nghệ pha cùng nước ấm uống trước bữa ăn 15-30 phút sáng và tối
Chỉ cần seach google trên kết quả tìm kiếm bạn sẽ thấy hàng trăm kết quả về công dụng giảm cân khi uống tinh bột nghệ, giảm cân siêu tốc, giảm béo giảm cân với tinh bột nghệ và sữa chua,…

Nhưng bạn cần hết sức tỉnh táo và sáng suốt xem mình cần gì, giảm cân bền vững mà vẫn đẹp hay giảm cho thật nhiều rồi dừng lại thì vẫn tăng, mà giảm cân sao cho da vẫn phải đẹp, phải sáng, không bị xỉn màu.

Và có rất nhiều cách giảm cân an toàn như 10 cách giảm cân với mật ong và chế độ ăn tham khảo với 45 thực đơn giảm mỡ bụng eat clean sẽ giữ dáng khỏe đẹp.

Hãy biết kết hợp chế độ ăn lành mạnh, uống tinh bột nghệ và luyện tập thể thao, nghỉ ngơi hợp lý thì việc giảm cân không còn khó khăn như bạn nghĩ đâu.

2.3/ Cách uống tinh bột nghệ tăng cân
Có người muốn giảm, còn có người lại muốn tăng cân, cuộc sống luôn xoay như thế. Vì vậy, Tinh bột nghệ Khe Sanh cũng chia sẻ cùng bạn cách uống tinh bột nghệ để giảm cân đơn giản như sau:

1 muỗng tinh bột nghệ
Nước ấm 1 cốc
Sữa đặc hoặc sữa tươi (hoặc bạn có thể sử dụng sữa hạt để thay thế cho sữa bò nha. Các loại đậu đỗ thuần chủng hay yến mạch, hạnh nhân,… đều có thể làm sữa hạt rất ngon, bổ dưỡng và an lành).
Cách làm,…

Pha đều và uống sau bữa ăn 30 phút vào sáng – tối.
Bên cạnh đó, để tăng cân đừng quên cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong các bữa ăn hàng ngày, chăm tập thể thao để sở hữu cân nặng như ý.

2.4/ Ngăn ngừa và chữa đau dạ dày
Đau dạ dày ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lý bạn có thể áp dụng cách uống tinh bột nghệ sau để chữa và ngăn ngừa.

Pha tinh nghệ với nước ấm và có thể thêm sữa, mật ong tùy khẩu vị của bạn uống thành 2 lần/ ngày trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 30 phút.

Nên chia đều lượng ra thành nhiều lần để đảm bảo cơ thể hấp thụ đủ, không bị quá tải gây khó chịu.

Đã có rất nhiều người chữa khỏi đau dạ dày nhờ uống tinh bột nghệ nên bạn đừng bỏ qua 1 thức uống bổ dưỡng, an toàn và tốt cho sức khỏe này nhé.

2.5/ Mẹ bỉm sữa sau sinh nên uống nghệ như thế nào?
Sau sinh cơ thể người phụ nữ chịu nhiều tổn thương nặng nền vì vậy bổ sung đủ chất và dinh dưỡng, các vitamin là điều cần thiết.

Dưỡng chất phải an toàn và đảm bảo không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ cho bé ti hàng ngày, giúp con phát triển khỏe mạnh, mẹ an tâm.

Tinh chất curcumin trong nghệ không chỉ giúp phục hồi cơ thể nhanh mà còn làm lành các vết thương, giảm dạn da do quá trình mang bầu, sinh nở để lại.

Dù vậy, mẹ bỉm vẫn chỉ nên duy trì 1 thìa bột nghệ pha cùng 1 chút mật ong hoặc sữa để uống mỗi ngày mà không được uống quá nhiều.

3/ Ai nên và không nên uống tinh bột nghệ?
3.1/ Ai nên uống tinh bột nghệ?

Hầu hết ai cũng có thể dùng nhưng đúng liều lượng và phù hợp với thể trạng cơ thể:

Phụ nữ sau sinh

Người bị đau dạ dày, hệ tiêu hóa kém

Phụ nữ da nám, sạm, da nhăn cần cải thiện và làm chậm quá trình lão hóa

3.2/ Cấm kỵ khi uống tinh bột nghệ

Người có tiền sử mắc bệnh trào ngược dạ dày không nên dùng tinh bột nghệ

Khi uống nghệ mật ong không nên kết hợp với các thực phẩm kỵ với mật ong (bạn cần biết Mật ong kỵ gì để tránh)

Không nên uống cùng thuốc tây sẽ rất có hại cho cơ thể như mệt mỏi, khó chịu, quặn thắt bụng



5 cách uống tinh bột nghệ bên trên Tinh bột nghệ Khe Sanh đã cùng bạn chia sẻ cụ thể để nhằm mang lại hiệu quả cao nhất cho vóc dáng, làn da, trị bệnh khi dùng.

Hãy chia sẻ cùng Tinh bột nghệ Khe Sanh những cách sử dụng tinh bột nghệ của bạn giúp cải thiện cuộc sống. Tinh bột nghệ Khe Sanh bán tinh bột nghệ nguyên chất uy tín để ai cũng được sử dụng sản phẩm tốt, chất lượng cho cuộc sống của mình nhé các bạn.

11/04/2018

Mình chia sẻ cho các bạn làm tinh bột nghệ tại nhà vs hiểu thêm công sức của người làm ra sản phẩm.

Nếu không có thời gian các bạn có thể liên hệ mua sản phẩm tại đây

30/03/2018

Mè đen, hay vừng đen trong y học cổ truyền được coi là có tính bình, vị ngọt, có tác dụng bổ máu, nhuận trang, bổ ngũ tạng, chống hư nhược, ích khí lực, bền gân cốt giúp mắt sáng, thông minh... Nước được pha chế từ vừng đen sẽ có tác dụng rất tốt cho làn da và vóc dáng của các chị em phụ nữ.

Uống 1 cốc nước mè đen rang mỗi ngày sẽ biến bạn thành con người hoàn toàn khác
Nếu duy trì được thói quen uống 1 cốc nước mè đen mỗi ngày, bạn sẽ có thể duy trì được vóc dáng của cơ thể. Ngoài ra, lượng dưỡng chất và vitamin của loại hạt này cũng sẽ giúp làm giảm hàm lượng chất béo, cung cấp đủ carlo cho cơ thể. Hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong mè đen cũng có tác dụng phá hủy liên kết của các gốc tự do làm giảm nhanh các triệu chứng lão hóa trên da.

Nhờ những tác dụng tuyệt vời tới cho sức khỏe nên nếu tập được cho bản thân mình thói quen uống một cốc nước mè đen rang mỗi ngày, bạn sẽ thấy vóc dáng và làn da của mình được cải thiện rất nhiều.

Dưới đây là công thức để giúp bạn có thể pha chế được cho mình một cốc nước mè đen đúng chuẩn.

Nguyên liệu cần có:

- 100gr mè đen
- 500ml nước lọc

- 100ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

Bạn ngâm mè đen với nước muối trong khoảng vài phút để làm sạch và vớt những hạt mè nổi trên mặt nước bởi chúng thường sẽ là những hạt bị hỏng. Sau đó, vớt mè đen ra rổ, để phơi khô.

Đổ mè đen vào chảo, rang đến khi chín đều.

Uống 1 cốc nước mè đen rang mỗi ngày sẽ biến bạn thành con người hoàn toàn khác
Cho mè đã được rang chín và 500ml nước lọc vào máy xay đều thật nhuyễn. Sau đó chỉ lọc lấy nước rồi cho thêm sữa tươi không đường vào khuấy đều để thưởng thức.

Uống 1 cốc nước mè đen rang mỗi ngày sẽ biến bạn thành con người hoàn toàn khác
Duy trì uống từ 1-2 cốc nước mè đen mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối sẽ rất tốt cho sức khỏe.

16/09/2017

Ố ồ ....

Bạn có thể đến nha khoa để có được hàm răng trắng, nhưng nó làm “hầu bao” của bạn bị tổn thất, vậy tại sao không sử dụng nghệ?

08/09/2017

ÁP DỤNG CÔNG THỨC SAU DA SẼ TRẮNG NGAY LÊN TRÔNG THẤY

Chuẩn bị mặt nạ:
- ¼ hộp sữa chua
- 2 thìa café mật ong
- 1 thìa café tinh bột nghệ
Trộn đều với tỉ lệ như trên sẽ được 1 hỗn hợp sệt sệt
Cách đắp mặt nạ:
- Rửa mặt sạch với nước ấm kết hợp massage nhẹ nhàng trong 3 đến 5 phút, thấm khô mặt
- Dùng cọ quết mặt nạ đã chuẩn bị lên mặt thư giãn từ 15 – 20 phút
- Sau đó rửa mặt sạch với nước ấm và sữa rửa mặt
- Dùng nước hoa hồng và kem dưỡng da
Lời khuyên:
- Nên đắp mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ để da mặt được nghỉ ngơi và không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
- Nên đắp 2 -3 lần/tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn
- Da nhạy cảm không cần dùng thêm mật ong, chỉ cần sữa chua và tinh bột nghệ là đủ

CHÚC CÁC CHỊ EM THÀNH CÔNG!!!!!!!!!!!!!!!!!

02/09/2017

Nghệ giúp liền sẹo đấy nha

Những vết rạn da xuất hiện một cách âm thầm và cứ “nhởn nhơ” không chịu biến mất khiến cho các teen phải “đau đầu” tìm cách đối phó.

13/07/2017

Nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến trong việc nấu ăn mà còn đóng vai trò giúp cơ thể giảm cân, chống bệnh béo phì, làm mờ vết thâm da, liền sẹo.
Chính vì vậy, cách uống tinh bột nghệ vàng sao cho đạt được hiệu quả tối đa luôn là câu hỏi được các chị em đặt ra. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu một vài cách uống tinh bột nghệ vàng hiệu quả để mang lại kết quả tối ưu.
Các cách uống tinh bột nghệ
* Cách 1 :
Thay vì trộn mật ong với tinh bột nghệ thành một hỗn hợp sền sệt rồi cố gắng nhắm mắt nhắm mũi ăn hỗn hợp đó bạn có thể vo viên cho dễ nuốt, tỷ lệ trộn vừa phải. Viên bằng hạt đỗ đen và uống như các loại thuốc khác.

* Cách 2 :

Trộn 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong vào 50-100 ml nước ấm uống một hơi nhé, uống quen cũng ngon lắm, lại chữa đau họng nữa. Hoặc bạn có thể cho 2 thìa cafe tinh bột nghệ vào 200ml sữa tươi đã làm ấm. Nếu không có sữa tươi bạn có thể thay bằng sữa ông thọ, việc kết hợp sữa và tinh bột nghệ cho một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và đặc biệt lợi sữa đối với các mẹ đang cho con bú nhé.
* Cách 3:
Pha với nước cam hoặc nước chanh, tinh nghệ thật khi cho vào nước cam để uống sẽ có vị chua nồng, cảm giác nghệ kết dính quanh miệng và răng. Bạn tưởng tượng như mình đang ăn hồng xiêm xanh vậy. Hoặc đơn giản là bạn uống với muối hoặc đường và nước ấm thôi nhé.

20/03/2017

Tinh bột nghệ vàng làm da trắng hồng tự nhiên.

Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng là ao ước của tất cả các bạn gái bởi vì một làn da trắng sáng, mịn màng sẽ tôn lên vẻ đẹp, tạo sự thu hút, chú ý của mọi người. Để sở hữu một làn da như thế không khó, tuy nhiên phải biết cách. Bạn hoàn toàn không cần đi tắm trắng mà vẫn sở hữu một làn da như ý với phương pháp tự nhiên tại nhà.
Nguyên nhân khiến da sạm đen: Màu sắc của da được quyết định bởi sắc tố da (melanin). Khi melanin được sản sinh ra nhiều thì làn da sẽ trở lên đen sạm. Các yếu tố tác động bên ngoài như: tia UV, hóa chất, bụi,…hoặc khi cơ thể suy yếu: ốm, stress, phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh…đều khiến cơ thể tăng sinh melanin và khiến làn da của chúng ta sạm đi thấy rõ. Một số bạn do cơ địa mà từ bé đã sở hữu làn da “châu Phi” chứ không được sáng như các bạn cùng lứa.

Các chất chống oxy hóa là các chất loại bỏ melanin ra khỏi cơ thể tốt nhất. Một số chất chống oxy hóa trong tự nhiên là: Curcumin (có trong tinh chất củ nghệ vàng), Isoflavone (có trong tinh chất mầm đậu nành), Vitamin E, Vitamin C, Beta Caroten(có trong quả gấc, cà rốt), Glutathion, …trong đó Curcumin là một chất chống oxy hóa đặc biệt mạnh (mạnh gấp 8 lần vitamin E). Curcumin trong tinh chất nghệ vàng giúp phá hủy melanin để nhanh chóng mang lại cho bạn làn da trắng sáng.

★ Cách dùng tinh bột nghệ vàng để làm trắng sáng da

Để có hiệu quả nhanh, các bạn nên uống và bôi hoặc đắp mặt hàng ngày.

Đắp mặt nạ Nghệ.

Uống bột nghệ : mỗi ngày lấy 1 – 2 thìa tinh chất nghệ vàng pha với sữa hoặc nước lọc uống để da dẻ toàn thân trắng sáng, mịn màng.

Bôi: các bạn ngâm khoảng 50g tinh chất nghệ vàng với 1 lít rượu trắng rồi bôi lên các vùng da cần điều trị 30 phút – 1 h rồi rửa sạch. Các bạn yên tâm tinh chất nghệ vàng không gây vàng da, rất dễ rửa sạch bằng nước.

Các bạn thực hiện đều đặn vài tuần là có hiệu quả ngay.

Ngoài ra, tuần 2-3 lần các bạn có thể tự làm các loại mặt nạ tự nhiên đắp để tăng cường cung cấp dưỡng chất cho da như: dưa chuột, cà chua xay trộn với mật ong, khoai tây luộc chin trộn với sữa tươi, mướp đắng…

1 tuần 1 lần các bạn nên tẩy da chết bằng các sản phẩm có bán sẵn ở cửa hàng mỹ phẩm hoặc tự làm ở nhà như: vỏ cam xay trộn với mật ong, đường nâu trộn với dầu oliu để matxoa da mặt….

Lưu ý: Hiệu quả của sản phẩm có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn tùy thuộc cơ địa của mỗi người.

18/03/2017

Cơ chế hình thành nên bệnh đau bao tử là khi thức ăn được đưa xuống bao tử thì lúc này bao tử phải tiết ra nhiều axit và men tiêu hóa để phân hủy những thức ăn này đồng thời nó cũng tạo ra các chất nhầy giúp dạ day tránh được sự ăn mòn của các axit và men tiêu hóa. Với người bình thường 2 quá trình này được cân bằng nên bao tử không bị tổn hại gì. Nhưng chỉ cần 1 trong 2 quá trình này bị mất cân bằng sẽ dẫn đến việc bị đau bao tử.

Có nhiều nguyên nhân gây đau bao tử

Một vài nguyên nhân khiến việc mất cân bằng này phải kể đến như

- Bao tử của bạn bị nhiễm vi khuẩn Helicobacter Pylori. Theo các nghiên cứu y khoa cho biết có đến 80% những người bị đau bao tử là do nhiễm khuẩn Helicobacter Pylori, 25% người bị nhiễm khuẩn này nhưng chưa phát bệnh nhưng khi gặp các tác nhân bên ngoài như hút thuốc lá, hít khói thuốc, sử dụng cafein…thì vi khuẩn này sẽ phát triển và làm tăng khả năng phát độc dẫn đến bệnh đau bao tử. Vi khuẩn Helicobacter Pyori chủ yếu lây từ người sang người qua việc tiếp xúc trực tiếp nước bọt hoặc chất phân. Ngoài ra nó còn có thể lây lan qua nước chưa được xử lý

- Nguyên nhân thứ 2 dấn đến bệnh đau bao tử còn do người bệnh thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau, các loại thuốc chống viêm như phi steroid như aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin, …), naproxen (Aleve) và ketoprofen (Orudis). Những loại thuốc này có thể gây tổn thương thành niêm mạc bao tử.

- Người uống quá nhiều bia, rượu cũng dễ bị đau bao tử do rượu bia có thể ăn mòn lớp nhầy lót bao tử gây mất cân bằng như đã nói.

- Thường xuyên sử dụng co**in do chất này có thể gây tổn thương bao tử dẫn đến hiện tượng viêm bao tử và xuất huyết bao tử.

- Stress liên tục và kéo dài do đại phẫu, các tổn thương do chấn thương, bị bỏng hoặc nhiễm trùng có thể gây ra đau bao tử.

- Bệnh nhân ung thư đang trong quá trình điều trị bằng hóa trị, xạ trị. Do liệu pháp này có thể gây ra hiện tượng viêm niêm mạc bao tử dẫn đến đau bao tử hay viêm loét bao tử
Lời khuyên: Nên dùng Tinh Bột nghệ để chữa trị bệnh đau bao tử (dạ dày)