P.Khám Nam Khoa Hà Nội

P.Khám Nam Khoa Hà Nội Fanpage về sức khỏe sinh sản dưới sự giám sát của các bác sỹ Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội trực thuộc sở y tế HN.

Công thức đơn giản có sẵn trong gia đình,để dành dùng khi cần
01/12/2020

Công thức đơn giản có sẵn trong gia đình,để dành dùng khi cần

9 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA DƯA LEO
30/11/2020

9 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA DƯA LEO

12 CÔNG DỤNG KỲ DIỆU CỦA CHANH MÀ BẠN KHÔNG NGỜ TỚI 🍋🍋Người ta thường sử dụng chanh để thải độc, làm đẹp và cũng là phươ...
28/11/2020

12 CÔNG DỤNG KỲ DIỆU CỦA CHANH MÀ BẠN KHÔNG NGỜ TỚI 🍋🍋
Người ta thường sử dụng chanh để thải độc, làm đẹp và cũng là phương thuốc tự nhiên cho những cơn đau.
Chanh thực sự là một loại trái cây đa năng. Nó chứa lượng lớn vitamin C. Ngoài canxi và kali, nó cũng rất giàu khoáng chất và nguyên tố vi lượng như đồng, sắt, magie.
Người ta thường sử dụng nó để thải độc, làm đẹp và cũng là phương thuốc tự nhiên cho những cơn đau. Nó được dùng nhiều trong chế độ ăn kiêng và cũng là chất chống oxy hóa. Dưới đây bạn sẽ khám phá những công dụng tuyệt vời của chanh.
1. Chanh điều hòa huyết áp
Nhờ chứa kali, chanh giúp chống trầm cảm và xì-trét bằng cách điều hòa huyết áp trong cơ thể. Với một cốc nước chanh mỗi ngày, bạn có thể loại bỏ cảm giác khó chịu và chóng mặt đột ngột.
2. Chanh tăng cường hệ thống miễn dịch
Với sự hiện diện của vitamin C trong chanh, bạn có thể nói tạm biệt với những mệt mỏi thoáng qua hoặc mãn tính. Thức phẩm này sẽ cho bạn một cú hích. Nó cũng rất lí tưởng để chống cảm cúm.
3. Chanh để thải độc
Chanh có tác dụng lợi tiểu bởi nó tăng việc tạo nước tiểu bằng cách kích thích hoạt động của thận. Các chất độc theo đó sẽ được loại bỏ dễ dàng. Chanh cũng cải thiện quá trình tiêu hóa, uống nước cốt chanh pha loãng cho phép làm sạch thành ruột. Nước chanh còn giúp làm giảm đau đối với bệnh viêm khớp và thấp khớp.
4. Chanh cung cấp nước cho cơ thể
Cơ thể chúng ta cần nước, do đó cần phải cung cấp nước một cách đầy đủ. Nếu bạn không thích uống nước lọc, bạn có thể thêm vào một ít nước cốt chanh để tạo hương vị thơm ngon. Bạn cần biết rằng chanh chứ 80% nước.
5. Chanh giúp làm sạch gan
Được biết đến với tác dụng chống lại độc tố, chanh có thể được sử dụng để dọn dẹp sạch một cách tự nhiên gan. Một cốc chanh uống lúc đói có thể đem lại sức sống cho gan và làm sạch nó hiệu quả.
6. Chanh để giảm cân
Các thành phần trong chanh sẽ nở ra khi gặp nước chứa trong dạ dày, do đó nó có tác dụng cắt cơn đói. Não bộ sẽ nhận được tín hiệu no, vì vậy bạn sẽ không còn cảm thấy muốn ăn nữa. Hơn nữa, lượng lớn vitamin C trong chanh sẽ làm các cơ quan trong cơ thể bạn luôn ở tình trạng làm việc và đốt cháy calo. Bên cạnh đó, uống nước chanh lúc mới ngủ dậy cho phép loại bỏ hiệu quả các axit béo.
7. Chanh giúp giảm đau họng
Đặc tính của chanh là chống vi khuẩn trong trường hợp đau họng. Một chút trà, thêm nước cốt chanh và chút mật ong sẽ giúp giảm bớt sự nhiễm khuẩn ở họng trong vài phút. Đồng thời nó cũng bổ trợ cho lớp màng của họng.
8. Chanh lọc máu
Chanh giúp loại bỏ hiệu quả các chất dư đường có trong một số thực phẩm. Nước chanh tươi cũng có thể loại bỏ các chất bảo quản và hương liệu nhân tạo sẽ ngấm vào máu.
9. Tạm biệt mùi hôi
Không chỉ làm mới hơi thở bằng cách loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, chanh còn có thể chữa viêm nướu và sâu răng. Nó ngăn chặn tạm thời chảy máu lợi. Để làm điều này, hãy súc miệng với một cốc nước chứa nước cốt của một nửa quả chanh.
10. Để có vẻ đẹp rạng rỡ
Không cần phải sử dụng các loại mĩ phẩm đắt tiền, tính chất kiềm dầu của chanh có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn và một số vấn đề của da. Đặc tính chống oxy hóa của nó cũng ngăn chặn sự xuất hiện và sản xuất các gốc tự do gây lão hóa da. Như vậy, bạn sẽ có làm da đẹp và kết thúc các đốm tàn nhang và nếp nhăn.
Đối với các vết thâm trên khuôn mặt, một chút nước chanh tại vị trí đó sẽ có tác dụng. Để khoản 15 phút trước khi rửa lại. Đối với nếp nhăn, pha hỗn hợp nước cốt chanh thêm mật ong và đường. Nó được khuyến cáo là bạn phải tránh ánh nắng mặt trời sau khi áp dụng công thức này.
11. Để làm sạch móng tay
Đối với người hút thuốc, móng tay màu vàng rất khó coi. Hơn nữa điều này sẽ làm móng tay xấu đi theo thời gian và làm hỏng móng. Hãy yên tâm, bạn sẽ không phải tốn tiền để chăm sóc móng, chỉ cần một chút nước cốt của nửa quả chanh hòa vào nước là đủ.
Đặt hỗn hợp này vào một bát nhỏ, ngâm móng tay của bạn vào trong 5-7 phút và chờ. Hoặc bạn có thể làm khác đi bằng cách cọ xát chanh trực tiếp lên móng trong vài phút. Hiệu quả cũng tương tự.
12. Chanh chống say tàu xe
Say tàu xe thường gây nôn mửa. Để tránh cảm giác buồn nôn, hãy hòa 1- 2 thìa cà phê nước cốt chanh vào nước nóng. Uống nước chanh trước chuyến đi. Người ta luôn có xu hướng nghĩ chanh tăng axit trong cơ thể, nhưng ngược lại nó không thúc đẩy axit mà giải phòng dư lượng kiềm để cân bằng pH.

7 thực phẩm chống viêm tốt dành cho bạn📍 Viêm là phản ứng của cơ thể để chống lại bệnh tật. Nhưng khi tình trạng nặng lê...
27/11/2020

7 thực phẩm chống viêm tốt dành cho bạn
📍 Viêm là phản ứng của cơ thể để chống lại bệnh tật. Nhưng khi tình trạng nặng lên, viêm có thể trở thành mãn tính và dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, từ các bệnh tự miễn cho đến ung thư. Thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa được cho là góp phần gây viêm, đó là lý do tại sao một số người có tình trạng viêm và rối loạn tự miễn thử chế độ ăn ít đường. Mặt khác, cũng có những thực phẩm thực sự có thể làm giảm viêm.
👉 Health đã liệt kê ra những thực phẩm chống viêm tốt nhất và cách bạn thưởng thức chúng một cách ngon lành và khỏ mạnh nhất.
✔️ Ớt chuông
Cách ăn: Cắt nhỏ ớt chuông và dùng với món khai vị hoặc ngâm với một ít giấm rượu vang đỏ, muối và hạt tiêu.
Tại sao ớt chuông lại tốt cho bạn: Ớt chuông, đặc biệt là những quả có màu đỏ tươi, có nhiều chất chống oxy hóa và ít tinh bột. Tương tự như ớt cay, ớt chuông ngọt có chứa hợp chất hóa học capsaicin, được biết là giúp giảm viêm và thậm chí có thể giảm đau.
✔️ Quả lê
Cách ăn: Cắt lát lê và thêm chúng vào món salad với quả óc chó và phô mai mềm.
Tại sao lê lại tốt cho bạn: Nếu bạn lo lắng về chứng viêm (giả sử, nếu bạn bị viêm khớp hoặc tiểu đường), ăn thực phẩm giàu chất xơ như lê là một cách tự nhiên để chống lại điều này. Chế độ ăn giàu chất xơ góp phần vào hệ vi sinh vật khỏe mạnh và thúc đẩy cảm giác no hữu ích khi cố gắng giảm cân.
✔️ Cá thu
Cách ăn: Cá thu là một loại thực phẩm Địa Trung Hải. Nướng một miếng cá thu (hoặc toàn bộ cá nếu bạn thích) với các loại thảo mộc, dầu ô liu và chanh.
Tại sao cá thu lại tốt cho sức khỏe: Chất béo cao trong cá thu giúp chống lại các bệnh đặc trưng bởi viêm cao, như bệnh tim và Alzheimer. Cá thu cũng là một nguồn vitamin B12 và D, loại sau này có thể khó tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm. Vitamin D rất quan trọng để duy trì xương chắc khỏe và chức năng hệ thống miễn dịch, cũng như giúp cơ thể hấp thụ canxi.
Rau bina
Cách uống: Trà đen có vị rất tuyệt cũng như với một chút sữa và mật ong, hoặc bạn có thể thêm một ít nước cốt chanh và lựu cho một thức uống giải khát.
Tại sao nó lại tốt cho bạn: Trà xanh thường được mọi người chú ý, nhưng trà đen (xuất phát từ cùng một loại cây) cũng có lợi ích. Uống trà đen có thể giúp giữ cho các động mạch mở, và nó có chứa chất chống oxy hóa được biết là bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. Một nghiên cứu đã liên kết trà đen với nguy cơ ung thư buồng trứng thấp hơn đáng kể.
✔️Kiều mạch
Cách ăn: Kiều mạch được sử dụng để làm mì soba, bạn có thể mua trong các cửa hàng tạp hóa và sử dụng trong súp. Bạn cũng có thể tự mua hạt và ăn thay cơm.
Tại sao nó lại tốt cho bạn: Ăn ngũ cốc có thể làm giảm nồng độ trong máu của một chất đánh dấu viêm được gọi là protein phản ứng C. Kiều mạch cũng không chứa gluten, làm cho nó trở thành một lựa chọn an toàn cho những người mắc bệnh celiac (mặc dù vậy hãy kiểm tra nhãn kép).
✔️ Lựu
Cách ăn chúng: Nhiều cửa hàng tạp hóa bán hạt lựu đóng gói sẵn, nhưng nếu bạn muốn bắt đầu với trái cây đầy đủ, hãy cắt nó làm đôi vào một cái bát hoặc thêm vào món salad.
Tại sao chúng lại tốt cho bạn: Hạt lựu là một nguồn chất chống oxy hóa tốt có thể làm giảm cả cholesterol và huyết áp. Trên thực tế, các chuyên gia nghĩ rằng một hợp chất trong chúng có tên là Punicalagin nhắm vào tình trạng viêm trong não, có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm liên quan đến não.

BIẾN CHỨNG CỦA TIỂU ĐƯỜNG🚫 1. Biến chứng tiểu đường ở chânBiến chứng tiểu đường ở chân thường xảy ra khi người bệnh bị t...
20/11/2020

BIẾN CHỨNG CỦA TIỂU ĐƯỜNG
🚫 1. Biến chứng tiểu đường ở chân
Biến chứng tiểu đường ở chân thường xảy ra khi người bệnh bị tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh do tiểu đường kết hợp với biến chứng nhiễm trùng). Các biến chứng tiểu đường ở chân có thể kể đến như: chai cứng chân, các vấn đề về da, loét chân, tuần hoàn máu đến chân kém, đoạn chi.
🚫 2. Biến chứng tim mạch tiểu đường
Tiểu đường gây nên các biến chứng như nhồi máu cơ tim, cơn đau thắt ngực không ổn định, nhồi máu não...đe doạ đến tính mạng của bệnh nhân.
🚫 3. Biến chứng thần kinh của bệnh tiểu đường
Đau thần kinh là một biến chứng thần kinh của bệnh tiểu đường. Các triệu chứng có thể kể đến như đau và tê tay chân cho đến các vấn đề với đường tiết niệu, hệ thống tiêu hóa, tim và mạch máu.
🚫 4. Biến chứng tiểu đường ở thận
Ở những người bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu cao nên khi đào thải ra cùng nước tiểu sẽ làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong các Nephron (đơn vị lọc máu với nhiệm vụ điều hòa, nước, muối, urê, photpho và các khoáng chất) và làm chúng bị mất dần khả năng lọc. Sau một thời gian, protein bị rò rỉ qua thận vào nước tiểu làm cho chức năng của thận bị suy giảm. Sau cùng dẫn đến thận bị mất chức năng hoàn toàn, có thể đe dọa đến tính mạng người bệnh đái tháo đường.
🚫 5. Biến chứng tiểu đường đến xương khớp
Một số biến chứng tiểu đường đến xương khớp có thể kể đến như: viêm, đau khớp vai, hạn chế vận động ở bàn tay; hội chứng ống cổ tay, cổ chân; loãng xương.
Những người bệnh tiểu đường thường có xương giòn và dễ gãy. Ở những người có thể lực yếu hoặc hay bị suy giảm thị lực, hạ đường huyết thì rất dễ bị ngã khi đi lại, do đó nguy cơ gãy xương rất cao.
🚫 6. Biến chứng tiểu đường về mắt
Các biến chứng mắt của bệnh tiểu đường có thể kể đến như: cườm nước (glaucoma), cườm khô (đục thủy tinh thể) và bệnh võng mạc tiểu đường.
Theo thống kế của Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ, 90% người bệnh tiểu đường trên 10 năm sẽ phải đối mặt với biến chứng võng mạc và trong số đó 59% có thể bị mù lòa.
🚫 7. Biến chứng tiểu đường ở da
Biến chứng tiểu đường ở da ban đầu là các mảng da nhiều màu (từ hồng đến đỏ hoặc nâu nhạt đến nâu sẫm). Các mảng da thường bị tróc nhẹ, có hình tròn hoặc hình bầu dục, một thời gian dài có thể bị lõm nhẹ. Đối với nhiều người bị tiểu đường những mảng da có thể trông giống bị đồi mồi.
🚫 8. Biến chứng tiểu đường tăng huyết áp
Biến chứng tiểu đường tăng huyết áp là một sát thủ thầm lặng vì nó xuất hiện mà không có triệu chứng. Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mạch máu như tai biến mạch máu não, bệnh mạch vành, tắc mạch chi, bệnh lý thần kinh… Người bệnh tiểu đường tuýp 1 hay tuýp 2 khi bị tăng huyết áp thì tình trạng bệnh đều xấu đi rõ rệt, tỷ lệ bệnh mạch vành và đột quỵ sẽ cao hơn (gấp 2-3 lần) so với người không bị tiểu đường.
🚫 9. Tiểu đường biến chứng gan
Bệnh tiểu đường có tác động làm gia tăng nguy cơ viêm gan nhiễm mỡ, nguy cơ phát triển thành xơ gan. Tiểu đường biến chứng gan (xơ gan ở những người bị tiểu đường) là một trong những nguy cơ gây tử vong cao nhất.
🚫 10. Tiểu đường biến chứng vào phổi
Tiểu đường biến chứng phổi thường gặp như bệnh viêm phổi, lao phổi và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).
🚫 11. Biến chứng tiểu đường ở răng
Một số biến chứng tiểu đường ở răng có thể kể đến như sâu răng, bệnh viêm nướu răng, bệnh nha chu.
--------------
PHÒNG NGỪA BIẾN CHỨNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
✔️ Để phòng ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường bạn cần thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh, kết hợp với các hoạt động rèn luyện thể dục - thể thao (vận động). Tuân thủ theo nguyên tắc TRÍ - DƯỠNG - THÂN - TÂM. Một số phương pháp có thể kể đến như:
✔️ Chế độ ăn uống khoa học: không ăn quá no, giảm đường và bột, tăng cường các thực phẩm tự nhiên (rau củ quả tươi), hạn chế dùng các thực phẩm chức năng, hạn chế các sản phẩm từ sữa/ thực phẩm có nguồn gốc động vật...
✔️ Theo dõi đường huyết thường xuyên
✔️ Đừng quên luyện tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, tránh stress, cười thật nhiều nhé

Những thông tin hữu ích này, đôi khi tìm mãi không ra.Admin lưu lại có khi cần.
18/11/2020

Những thông tin hữu ích này, đôi khi tìm mãi không ra.
Admin lưu lại có khi cần.

🦐 TÔM ĐỒNG XÀO HẸ 🦐MÓN ĂN DINH DƯỠNG 💕Tôm đồng xào hẹ là món ăn có tác dụng tăng ham muốn tình dục và khả năng s...
14/11/2020

🦐 TÔM ĐỒNG XÀO HẸ 🦐
MÓN ĂN DINH DƯỠNG 💕
Tôm đồng xào hẹ là món ăn có tác dụng tăng ham muốn tình dục và khả năng sinh lý phái mạnh
Món ăn tôm đồng xào hẹ có tác dụng hỗ trợ điều trị các triệu chứng xuất tinh sớm, tăng ham muốn tình dục và khả năng sinh lý, nâng cao hiệu quả sức khỏe cho phái mạnh nếu được dùng thường xuyên.
1️⃣ Nguyên liệu:
--500 gram tôm đồng
--300 gram lá hẹ
--Tỏi
--Gia vị vừa đủ
2️⃣ Cách thực hiện:
--Tôm đem rửa sạch, cắt bỏ râu đầu, ướp với ít hạt nêm.
--Lá hẹ nhạt sạch, rửa và để ráo, cắt khúc vừa ăn.
--Đập tỏi dập, phi thơm trên chảo dầu rồi cho tôm vào đảo đều tay.
--Tiếp tục cho hẹ vào, xào trên lửa lớn, nêm nếm gia vị vừa ăn.

LỢI ÍCH KHI UỐNG NƯỚC GỪNG: Thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe. Uống kèm với mật ong sẽ giảm được chỉ số huyết áp. ...
06/11/2020

LỢI ÍCH KHI UỐNG NƯỚC GỪNG:
Thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe.
Uống kèm với mật ong sẽ giảm được chỉ số huyết áp.
Giảm các triệu chứng tiêu cực liên quan đến kinh nguyệt.
Giúp tăng tuần hóa máu.Hỗ trợ điều trị cảm lạnh, ho, sổ mũi,…
NGUYÊN TẮC UỐNG NƯỚC GỪNG ĐÚNG CÁCH:
1. Không dùng vào buổi tối – nguyên tắc hàng đầu để uống nước gừng đúng cách
Trong y học cổ truyền và cuộc sống hằng ngày, gừng được sử dụng rất nhiều. Uống nước trà pha từ gừng có tác dụng giải độc, ôn trùng, tiêu đàm, hành thủy. Khi đi vào cơ thể, nước gừng sẽ tạo cảm giác cân bằng và thoải mái. Ngoài ra, trong loại thức uống này còn có Cineole – một chất giúp giải tỏa căng thẳng và giảm nhức đầu.
Vì thế khi mất ngủ, gừng là một trong những lựa chọn tuyệt vời nhất. Song, nếu uống hoặc ăn gừng vào ban tối sẽ gây phản tác dụng, việc mất ngủ sẽ còn kéo dài và nặng hơn. Do đó, bạn hãy chú ý chỉ nên dùng nước gừng vào ban ngày thôi nhé!
2. Uống nước gừng không tốt cho bệnh gan
Gừng có vị nóng rất gắt, khi pha thành nước thì vị này vẫn không thay đổi. Khi uống vào, lòng ngực ngay tức khắc bị nóng lên. Việc này không tốt cho những ai bị bệnh liên quan tới gan.
Những ai bị gan nhiễm mỡ, ung thư gan, viêm gan,… tuyệt đối không nên uống nước gừng. Nguyên nhân là các tế bào gan của họ đang trong tình trang kích thích. Nếu sử dụng loại thức uống này, chúng sẽ bị hoại tử, làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
3. Người bị sỏi mật nên tránh dùng nước gừng
Tương tự như gan, bệnh sỏi mật cũng sẽ diễn biến tệ hơn nếu dùng nước gừng. Nguyên nhân là do tính chất cay nóng của gừng sẽ làm các viên sỏi bị mắc kẹt trong túi mật, uống thuốc không thể tiêu hoặc không đẩy sỏi ra ngoài được. Nếu không muốn phải phẫu thuật lấy sỏi, bạn phải cân nhắc hết sức kỹ lưỡng khi uống nước gừng.
4. Không uống nước gừng trong nửa kỳ cuối mang thai
Khi mang thai, phụ nữ thường có các triệu chứng ốm nghén như buồn nôn, đau đầu, tiết nước bọt,… Sử dụng gừng có tác dụng làm giảm đi các triệu chứng đó. Tuy nhiên đó là thời gian đầu của thời kỳ mang thai.
Với kỳ cuối, gừng phải được hạn chế đến mức thấp nhất. Vì nó có thể làm tăng huyết áp, gây nguy hiểm cho thai phụ. Trong thời gian cho con bú cũng vậy, gừng sẽ bài tiết vào sữa mẹ và gây ra triệu chứng mất ngủ ở trẻ em.
5. Thân nhiệt cao không được uống nước gừng
Khi nhiệt độ cơ thể bạn đang cao, uống nước gừng sẽ càng làm nhiệt tăng cao hơn. Những ai đang bị sốt cao cần tránh uống nước gừng. Với trường hợp sốt vì cảm lạnh, chỉ sử dụng gừng sau khi đã nhiệt độ đã hạ thấp hoặc đã được đẳy ra khỏi cơ thể. Còn với trường hợp sốt vì virus nhưng nhẹ thì có thể sử dụng.
6. Phản ứng thuốc
Ngoài các trường hợp trên, các tác dụng phụ khác hoàn toàn có thể xảy ra. Khi đang uống thuốc, bạn tuyệt đối không được tự ý sử dụng. Tốt nhất hãy hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về việc uống nước gừng. Họ sẽ đưa ra giải pháp an toàn nhất cho bạn.

🚫🚫🚫 THẾ GIỚI XUNG QUANH CHÚNG TA CÓ RẤT NHIỀU ĐIỀU THÚ VỊ MÀ TA CHƯA BIẾT
03/11/2020

🚫🚫🚫 THẾ GIỚI XUNG QUANH CHÚNG TA CÓ RẤT NHIỀU ĐIỀU THÚ VỊ MÀ TA CHƯA BIẾT

31/10/2020

Để cuộc "yêu" được suôn sẽ và thăng hoa thì bạn cần nhớ những thực phẩm nên kiêng trước khi yêu:
1. Cam thảo đen
2. Các chất làm ngọt nhân tạo
3. Pho mát
4. Thịt đỏ
5. Các loại đậu
6. Đồ uống có cồn
7. Bông cải xanh
8. Kẹo cao su
9. Tỏi

Người đàn ông nói:Tôi đi đến nhà mẹ vợ, mẹ vợ tôi thường hỏi tôi muốn ăn gì và uống gì, tiếp đãi tận tình chu đáo, tất c...
30/10/2020

Người đàn ông nói:
Tôi đi đến nhà mẹ vợ, mẹ vợ tôi thường hỏi tôi muốn ăn gì và uống gì, tiếp đãi tận tình chu đáo, tất cả việc nhà, quần áo cũng giành giặt.
Người đàn ông lại nói:
Mỗi lần tôi bảo vợ về nhà, nếu vợ tôi không vội vã giành làm việc nhà, thì ắt hẳn mẹ tôi sẽ càm ràm với tôi về người vợ lười biếng, mỗi khi mẹ tôi giặt đồ đều chỉ giặt quần áo của mẹ và tôi, bỏ riêng những bộ quần áo của vợ, mẹ tôi đều là hỏi tôi muốn ăn gì, trước giờ chưa từng hỏi vợ tôi muốn ăn gì để mẹ nấu.
Sự khác biệt giữa nhà mẹ vợ và nhà mẹ chồng sao lại có thể lớn như vậy?
Có lẽ bởi vì mẹ chồng luôn cho rằng, nàng dâu đã cướp mất con trai của bà. Còn mẹ vợ thì nghĩ rằng, đối xử với con rể tốt một chút, để con gái của mình dễ sống hơn ....
Người phụ nữ đã lập gia đình, ở nhà mẹ là khách, ở nhà chồng là người ngoài, vậy là cô ấy xem như đã mất tất cả, nói đến cùng rốt cuộc cô ấy cũng chỉ có thể hướng đến người chồng để có tờ giấy chứng nhận người một nhà.
Nếu người chồng không yêu bạn, thương bạn, bảo vệ bạn, vậy bạn chẳng phải đã trở thành một đứa trẻ mồ côi không nơi nương tựa.
Hơn nữa người đó còn thường nói với bạn, hãy đối với mẹ tôi tốt một chút, mẹ nuôi dưỡng tôi lớn lên thật không dễ chút nào.
Mà chẳng thể tìm được một người đàn ông sẽ nói, mẹ, đối với vợ con tốt một chút, vì vợ con rời khỏi nhà cha mẹ để đến nhà chúng ta thật không dễ dàng.
Vì vậy, hãy đối với vợ tốt một chút, bạn có thể không gặp cô ấy vào thời điểm xuân xanh xinh đẹp nhất, nhưng cô ấy đã dành trọn tuổi xuân ấm áp để hiến dâng cho bạn!
St

Công dụng của quả Việt Quất đối với sức khỏe???--------------------------------------------1. Giúp xương chắc khỏe2. Giú...
30/10/2020

Công dụng của quả Việt Quất đối với sức khỏe???
--------------------------------------------
1. Giúp xương chắc khỏe
2. Giúp giảm huyết áp
3. Kiểm soát bệnh tiểu đường
4. Ngăn ngừa bệnh tim mạch
5. Ngăn ngừa ung thư
6. Cải thiện tinh thần sức khỏe
7. Tăng cường hệ tiêu hóa
8. Giúp bạn giảm cân
9. Chống oxy hóa

Khúc ruột miền Trung oằn mình chống lũ. Thương lắm miền Trung ơi!Cả một năm lam lũ vất vả, ruộng đồng, cây trái, con trâ...
29/10/2020

Khúc ruột miền Trung oằn mình chống lũ. Thương lắm miền Trung ơi!
Cả một năm lam lũ vất vả, ruộng đồng, cây trái, con trâu, con lợn,... chỉ mong có ngày bội thu, cuộc sống yên ả. Nhưng mỗi lận mưa lũ về lại quét sạch cả bao nhiêu cố gắng của họ. Ấy thế mà họ vẫn vững vàng từ năm này qua năm khác, nuôi những người con trưởng thành để xây đắp cho quê hương.

🥚🥚 9 lí do nên ăn trứng vào buổi sáng
29/10/2020

🥚🥚 9 lí do nên ăn trứng vào buổi sáng

1️⃣️0️⃣️THỰC PHẨM SẼ GÂY HẠI NẾU ĂN SAI GIỜ
28/10/2020

1️⃣️0️⃣️THỰC PHẨM SẼ GÂY HẠI NẾU ĂN SAI GIỜ

Gần 3 tháng sau ca phẫu thuật tách rời, cặp song sinh Trúc Nhi - Diệu Nhi được xuất viện, xuất hiện cực rạng rỡ và dễ th...
28/10/2020

Gần 3 tháng sau ca phẫu thuật tách rời, cặp song sinh Trúc Nhi - Diệu Nhi được xuất viện, xuất hiện cực rạng rỡ và dễ thương.
Tuy nhiên, các em vẫn còn cả một hành trình dài phía trước với nhiều ca phẫu thuật và điều trị.

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA LÁ CHÈ XANH---------------------🌱Ngăn ngừa quá trình lão hóaTrong trà xanh có chứa những chất tố...
28/10/2020

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA LÁ CHÈ XANH
---------------------
🌱Ngăn ngừa quá trình lão hóa
Trong trà xanh có chứa những chất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh như ung thư, tim mạch. Trong trà xanh còn chứa những chất giúp kích thích cơ thể bổ sung cholesterol tốt, và thải loại ra những cholesterol xấu.
🌱Phòng ung thư
Trà xanh là thức uống có chứa nhiều chất chống oxy hóa như EGCG, EGC, ECG và EC, là những chất được biết đến có tác dụng làm giảm nguy cơ bị ung thư. Những chất này bảo vệ các tế bảo khỏi sự tấn công của các DNA lỗi, được biết là bước đầu tiên bệnh ung thư hình thành và phát triển. Hơn nữa, các chất trong lá trà xanh còn có tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tia tử ngoại của mặt trời, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư da.
🌱Phòng chống bệnh tim
Hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu; vitamin C và P cũng có tác dụng xúc tiến vào bài tiết cholesterol. Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà kích thích tim một cách trực tiếp, mở rộng huyết quản, để máu có thể truyền vào tim một cách đầy đủ.
🌱Giữ được cân nặng ở mức hợp lý
Theo kết quả nghiên cứu được phát hành trên tờ American Journal of Clinical Nutrition, trà xanh còn có tác dụng làm giảm lượng chất béo trong cơ thể. Một tác dụng tích cực khác của trà xanh là làm giảm nguy cơ bệnh béo phì và các bệnh liên quan đến béo phì như tim mạch.

GIẢI MÃ VAI TRÒ CỦA TESTOSTERONE ĐỐI VỚI PHÁI MẠNH   Tại sao nam giới thường có râu, cơ bắp cuồn cuộn? Tại sao nữ giới l...
27/10/2020

GIẢI MÃ VAI TRÒ CỦA TESTOSTERONE ĐỐI VỚI PHÁI MẠNH
Tại sao nam giới thường có râu, cơ bắp cuồn cuộn? Tại sao nữ giới lại không được mạnh mẽ và có tính cách hiếu chiến, ưa mạo hiểm như đàn ông? Tại sao “chuyện ấy” ở phái mạnh lại bỗng dưng trở nên nguội lạnh, mất dần ham muốn?.... Tất cả câu trả lời sẽ được giải đáp thông qua giải mã vai trò của Testsoterone đối với nam giới.
Testosterone được sản xuất trong cơ thể ngay khi bào thai được bảy tuần tuổi và nồng độ sẽ được tăng lên trong tuổi dậy thì và đạt mức cao nhất vào tuổi trưởng thành, sau đó chững lại. Đặc biệt ở cột mốc sau tuổi 30, lượng Testosterone trung bình giảm khoảng 1% mỗi năm, và giảm đến 30-50% khi ở độ tuổi ngoài ngũ tuần.
Ở độ tuổi trường thành, hầu hết nam giới có đủ lượng Testosterone trong máu. Tuy nhiên, cũng có trường hợp ngoại lệ là cơ thể sản xuất quá ít, gây nên sự thiếu hụt trầm trọng và dẫn đến một tình trạng gọi là thiểu năng sinh dục. Trường hợp đặc biệt này có thể được cải thiện bằng liệu pháp hormone nhưng phải được sự chỉ định và theo dõi của chuyên gia. Còn với trường hợp nam giới bị suy giảm nồng độ Testosterone trong máu do tuổi tác, môi trường hay lối sống thiếu khoa học thì khuyến cáo không được tìm cách bồi phụ Testosterone tổng hợp vì sẽ xảy ra nhiều tác dụng phụ như suy gan, thận, gia tăng biến chứng tim mạch, rối loạn chuyển hóa, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Thay vào đó, sử dụng dược thảo đặc hiệu tăng cường hoạt động của Luteinizing hormone, để hormone này kích thích cơ thể sản sinh Testosterone nội sinh một cách an toàn và bền vững.
Cùng giải mã vai trò của Testosterone đối với nam giới dưới cái nhìn của khoa học, mỗi người sẽ tích cực hơn trong việc duy trì nồng độ Testosterone trong cơ thể luôn cân bằng ổn định, nâng cao nội lực, sức khỏe nền tảng và sinh lý, tránh mọi ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan trong cơ thể từ hệ thống sinh sản, tình dục cho đến khối lượng cơ bắp và mật độ
Vùng dưới đồi của não sẽ tiết ra hormone hướng sinh dục là GnRH, kích thích tuyến yên phóng thích Luteinizing Hormone vào máu. Hormone này kích thích các tế bào Leydig tại tinh hoàn sản sinh Testosterone. Hầu hết Testosterone được sản xuất tại tinh hoàn, nhưng cũng có một lượng nhỏ từ các tuyến thượng thận.
Trước khi bé trai chào đời, Testosterone không ngừng làm việc để hoàn thiện bộ phận sinh dục nam. Đến tuổi dậy thì, Testosterone lại chịu trách nhiệm hình thành các đặc điểm của phái mạnh như giọng nói, râu, tóc và thể trạng. Nó cũng thúc đẩy sự phát triển của khối lượng cơ và gây ra ham muốn tình dục.
- -Chức năng sinh lý
Ở tuổi dậy thì, dưới tác động của Testosterone cơ thể đứa trẻ phát triển nhanh, đặc biệt khối cơ tăng nhanh và xuất hiện các đặc tính sinh dục nam thứ phát như dương vật to, túi tinh và tuyến tiền liệt phát triển, cơ nở nang, da thô dày, giọng nói trầm đồng thời có khả năng hoạt động tình dục và sinh sản.
Tuy nhiên, có một sự thật đáng buồn là khi một người đàn ông có nồng độ Testosterone thấp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý, làm giảm “lửa tình”, rối loạn cương dương, tinh trùng yếu gây vô sinh, hiếm muộn. Nồng độ Testosterone lại càng suy giảm khi nam giới không sinh hoạt tình dục đều đặn trong một thời gian dài.
Sinh lý nam - 98
- Hệ thống thần kinh trung ương
Testosterone tác động đến hành vi và tính cách ở mỗi người, bao gồm cả tính hiếu thắng và ham muốn thống trị ở nam giới. Nó cũng giúp châm ngòi cho khả năng cạnh tranh và thúc đẩy lòng tự trọng. Testosterone thấp khiến nam giới mất niềm tin và thiếu động lực phấn đấu. Nó cũng có thể làm giảm khả năng tập trung và gây trầm cảm. Đồng thời gây rối loạn giấc ngủ và thiếu năng lượng.
- Da, lông, tóc
Khi nam giới chuyển tiếp từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành, Testosterone đã thúc đẩy sự phát triển của tóc, hình thành các sợi lông trong nách, trên cánh tay, chân, ngực và xung quanh bộ phận sinh dục. Với những người đàn ông có nồng độ Testosterone thấp, những sợi lông trên cơ thể thưa thớt thậm chí một vài nơi không có.
Testosterone cũng ảnh hưởng đến làn da phái mạnh, giúp da dẻ hồng hào, tươi trẻ, không có nếp nhăn, ngăn ngừa chứng lão hóa da đồng thời hạn chế những căn bệnh da liễu.
Sinh lý nam - 98
- Cơ, xương và chất béo
Testosterone là một trong những yếu tố liên quan đến sự phát triển của hệ cơ, xương, tạo nên sức mạnh cơ bắp và khung xương khỏe mạnh. Testosterone làm tăng mật độ xương và tác động vào tủy xương để sản xuất các tế bào máu. Đàn ông có nồng độ Testosterone thấp có nhiều khả năng bị loãng xương và dễ gãy xương.
Testosterone cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất béo, giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Thiếu Testosterone gia tăng khối lượng mỡ, đặc biệt là mỡ bụng, gây béo phì.
- Hệ thống tuần hoàn
Testosterone len lỏi khắp nơi trong cơ thể nhờ máu và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó tác động tích cực lên tim, làm giảm cholesterol, huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Address

Khuong Ha

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when P.Khám Nam Khoa Hà Nội posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to P.Khám Nam Khoa Hà Nội:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram