https://www.facebook.com/106594314265549/

Mộc An Thủy, Khuong Ha (2025)

24/08/2023

🌳🌳🌳 [GÓC PHẢN HỒI CỦA MẸ] 🌳🌳🌳
Tối nay khoe 4 hành trình các em bé tăng cân cùng trong hàng trình của tháng 8
Đa số các ba mẹ đều bị áp lực vì cân nặng của con
Theo số liệu của báo cáo giám sát dinh dưỡng thường niên được thực hiện vào năm 2019, ước tính có khoảng 230.000 trẻ em dưới 5 tuổi tại Việt Nam bị suy dinh dưỡng cấp tính nặng (SAM).
TRƯỚC HẾT
Ba mẹ kiểm tra tốc độ phát triển của con có bình thường/ bất thường không rồi sau đó mới nghĩ cách can thiệp, thay vì mang công thức trẻ khác rập khuôn lên con mình.
CHUẨN TĂNG SINH LÝ CÂN NẶNG CỦA BÉ
• [3 THÁNG ĐẦU] - mỗi tháng tăng 0.6-1.0 kg/tháng nếu bú mẹ hoàn toàn hoặc SCT.
• [3-6 THÁNG] - mỗi ngày tăng 20gr, mỗi tháng tăng 0.3-0.5kg/tháng, và giai đoạn này có một số bé ăn dặm từ 4 tháng tuổi (bác sĩ chỉ định) hoặc bắt đầu ăn từ 6 tháng như bình thường
• [6-12 THÁNG] - mỗi ngày tăng 15gr, mỗi tháng tăng 0.2-0.3kg/tháng.
• [SAU 1 TUỔI] - tùy vào khả năng mà mỗi bé tăng từ 1-2kg/năm.
(Tốc độ tăng kg sẽ giảm 50% mỗi giai đoạn, càng lớn bé càng tăng kg chậm lại, đó là sinh lý)
LƯU Ý
(1) Check cân nặng của bé mỗi ngày, nó chẳng có ý nghĩa thống kê gì cả, mẹ chỉ nên cân mỗi 2 tuần hoặc khi nào đi chích ngừa thì cân luôn, đừng tự tạo áp lực cho mình
(2) Quan niệm "quăng cái cân đi mà sống" - một quan niệm sai lầm mà bác thấy ở một số mẹ "tích cực" thái quá với việc chăm con đến mức không thèm check mốc phát triển cho bé
(3) Sau 2 tuần nếu bé KHÔNG LÊN CÂN MÀ KHÔNG PHẢI DO SỐT HAY BỆNH, mẹ phải tìm hiểu nguyên nhân và lỗi sai ở đâu để can thiệp sớm, đừng để mấy tháng rồi sự nhẹ cân của con biến chứng lên chiều cao
(4) NGƯNG so sánh các bé với nhau. Hãy tự check bé của mình, check theo từng giai đoạn chứ không phải mang ra so sánh chung chung.
(5) Nếu bé phát triển tốt nhưng 2 tháng liên tục nằm ở ngưỡng phát triển dưới (ví dụ 2 tháng đầu chỉ tăng 0.6kg/tháng) thì mẹ cũng nên tìm hiểu nguyên nhân và nhờ bác sĩ can thiệp
(6) Hiện nay một số trẻ được bác sĩ chỉ định ăn dặm sớm từ 4 tháng tuổi nếu tốc độ tăng cân đi ngang hoặc đi xuống trong 1 tháng.
(7) Nhiều mẹ không có kiến thức ăn dặm ví dụ (không nên nêm gia vị, nên bổ sung dầu thực vật, nên nấu đa dạng, nên nấu mỗi món 2-3 ngày cho bé quen....) thì giai đoạn 6 tháng lại là giai đoạn nhiều bé sụt kg
(😎 Kỷ luật bàn ăn nên áp dụng từ 6 tháng tuổi, khi trẻ bắt đầu ăn dặm
(9) Không nhất thiết trẻ bắt đầu ăn dặm từ bột ngọt, bột mặn....một số bé có thể ăn cháo loãng hoặc đồ ăn cắt cục nhỏ ngay từ 6m
(10) Dưới 12m không nhất thiết phải ăn cháo, có thể ăn cơm nát hoặc cơm, ăn BLW.... nếu bé không hợp tác ăn cháo thì cứ mạnh dạn cho ăn cơm
- tóm lại, tốc độ phát triển nên đánh giá dựa trên chính những đặc điểm của con và từ đó mẹ can thiệp. Không nên so sánh với trẻ khác hay so sánh với các bảng thông tin không đúng trên mạng gây hoang mang.
- Con trẻ chỉ có ăn, vui chơi và ngủ.
Vậy nếu không lên cân, mẹ phải tìm nguyên nhân rồi can thiệp
cả điều chỉnh và bổ sung cho con đúng cách theo hướng dẫn của BS

16/08/2023

BÁC SỸ TẶNG MẸ CÔNG THỨC NẤU CHÁO TRUYỀN THỐNG CHO BÉ

Mùa thu là thời điểm chuyển giao giữa mùa hè và mùa đông, đây cũng là thời điểm bé dễ ốm vậy nên mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho con. Ăn cháo và đầu mùa rất tốt cho sức khỏe của bé. Bên cạnh một chế độ ăn phù hợp, mẹ hãy giữ cho bé một thói quen tốt để có cơ thể khoẻ mạnh vào mùa này nhé!

Cháo nấu nguyên vị, đạm, độ thô có đủ, chỉ cần mẹ điều chỉnh một chút cho phù hợp với bé là được rồi không cần phải ngày nào cũng nghĩ xem mai nên nấu gì cho con nữa lưu ngay công thức này các mẹ ạ

15/08/2023

Mẹ chăm con lớn không ai khen, mà bệnh xíu nhiều người chê bai. Mình vẫn mong mọi người nhẹ nhàng với nhau ❤️ Khi mới sinh thì vẫn mong con cái trở thành công chúa hay hoàng tử, nhưng sau này nhận ra chỉ mong con cái khoẻ mạnh và bình an là đủ!

22/08/2022

GIỚI THIỆU THỰC PHẨM THẾ NÀO, ĐỂ CON ĂN DẶM THÀNH CÔNG
- Con ăn cả thế giới, ăn đa dạng các nhóm thực phẩm
- Ăn thô tốt
- Kĩ năng kết hợp tay, mắt, miệng tốt
- ….
Dù mong muốn của ba mẹ có là gì đi chẳng nữa, cũng cần đảm bảo 4 quy tắc giới thiệu thực phẩm dưới đây:
1️⃣ THỬ DỊ ỨNG NGHIÊM NGẶT
Vấn đề này cực quan trọng nhưng lại bị nhiều mẹ lơ là, bỏ quên. Một số phản ứng thường gặp của dị ứng là nổi mẩn, nôn, tiêu chảy.
Nặng hơn có thể gây phù nề, khó thở, ảnh hưởng tới tính mạng nếu không xử lý kịp thời!
👉🏻 Nên dù ở giai đoạn nào của ăn dặm, mẹ cũng cần học thuộc lòng
- Mỗi ngày chỉ 1 món mới
- Mỗi món mới ăn 3 ngày liên tiếp
Các loại bột ăn dặm bán sẵn cũng có khả năng gây dị ứng cho con. Khi đã thử dị ứng thành công một số thực phẩm, cha mẹ có thể tiến hành chế biến phức tạp (ví dụ đã thử dị ứng trứng và thịt, thì mới có thể làm món trứng đúc thịt)
2️⃣ LƯỢNG ĂN THĂM DÒ
Cho bé ăn một lượng nhỏ, trong 3 ngày (mỗi ngày ăn một chút). Khi này, bữa ăn của bé chỉ là từng món một, đơn lẻ.
👉🏻 Với các món mới, đừng vội cho con ăn nhiều. Bởi ngoài nguy cơ dị ứng, còn có nguy cơ gây đầy bụng, ọc ạch, cáu gắt, khó ngủ.
Chậm mà chắc, ba mẹ nhé!
3️⃣ THỜI GIAN ĂN
Khi chúng ta cho con ăn dặm vào buổi tối, sẽ có các nguy cơ:
- Con đầy bụng, khó ngủ
- Con bị dị ứng và ba mẹ không nhận ra hoặc khó quan sát thấy
Vậy nên, ở giai đoạn đầu của ăn dặm, hãy ưu tiên cho con ăn vào ban ngày, để có thể dễ dàng quan sát cũng như xử lý kịp thời nhé!
4️⃣ KHÔNG NÊM NẾM GIA VỊ
- Với các bé dưới 1 tuổi, dùng gia vị không đúng lượng có thể dẫn đến rối loạn vị giác, gây biếng ăn, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng hoạt động của thận và gan
- Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: lượng muối tiêu thụ càng nhiều thi nguy cơ về tăng huyết áp và loãng xương càng cao. Bởi khi ăn nhiều muối, bé cần phải đi tiểu nhiều hơn để thải lượng muối ra ngoài gây toan hóa nước tiểu, cơ thể sẽ lấy canxi để cân bằng độ toan trong nước tiểu vì vậy sẽ gây thiếu hụt canxi. (Quan niệm ăn mặn cho cứng cáp của nhiều người là sai hoàn toàn).

19/08/2022

Khẩu phần ăn của bé bao nhiêu là đủ?
Việc cân đo đong đếm từng loại thực phẩm cho mỗi bữa ăn của bé sẽ rất lích kích nếu như sử dụng các dụng cụ đo lường. Vì thế, chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Hoàng Anh (hiện đang công tác tại ĐH Worcester-Anh, là thành viên của Hiệp Hội Dinh Dưỡng Lâm Sàng Anh (The British Association for Applied Nutrition and Nutritional Therapy) đã gợi ý các mẹ cách ước lượng khẩu phần ăn mỗi bữa cho bé bằng bàn tay của các bé.
🥣 Lượng cháo của bé= dung tích bàn tay bé xòe ra.
🥬 Lượng rau/củ/quả = nắm tay của bé.
🥩 Lượng thịt/cá/trứng (chất đạm) = lưng bàn tay bé.
🥜 Lượng hạt ăn dặm = chiều dài ngón cái của bé.
🧀 Lượng chất béo omega-3 = dung tích đốt thứ nhất của ngón cái của bé.
Riêng lượng chất đạm cá/tôm/thịt sẽ tùy vào loại thực phẩm mà có ước lượng khác nhau, để đảm bảo bé hấp thụ tốt các nguồn chất đạm cho tăng trưởng, hệ miễn dịch, não bộ, đồng thời hạn chế quá nhiều cholesterol.
Cụ thể, mẹ có thể ước lượng các loại chất đạm 1 bữa ăn của bé như sau:
Lượng các loại cá bình thường (cá trắm, cá quả...) = bàn tay bé xòe ra.
Lượng cá chép/cá hồi/cá thu (cá giàu axit béo Omega-3) = lòng bàn tay bé.
Lượng thịt lợn/thịt bò/thịt gà = lòng bàn tay bé.
Độ dày của các miếng thịt/cá = Độ dày cạnh bàn tay bé.
Lượng thịt lươn = Độ dài từ lòng bàn tay đến đầu ngón tay giữa của bé.
Lượng tôm lấp đầy khu vực các ngón tay bé.
Lưu ý: Bé ở độ tuổi khác nhau có kích thước bàn tay cũng phát triển theo độ tuổi, nên ước lượng lượng đủ cho nhu cầu các chất dinh dưỡng theo kích thước bàn tay của bé.

18/08/2022

🎗 10 NGUYÊN TẮC MẸ CẦN NHỚ ĐỂ GIÚP CON ĂN NGON 🎗
Nếu mẹ thực hiện những nguyên tắc này ngay từ khi bé mới tập ăn dặm thì có thể đưa bé vào nếp dễ dàng, bé sẽ sớm hình thành được thói quen ăn uống tốt.
Để cho bé có một thói quen ăn uống tốt, trước nhất mẹ phải là người hướng dẫn tốt. Kỷ luật, tình thương, định hướng sẽ giúp ích không chỉ đối với sự phát triển còn giúp hình thành sự kỷ luật của con. Mẹ hãy tuân thủ 10 nguyên tắc ăn dặm (của Bác Sĩ Lê Thị Hải) để giai đoạn ăn dặm trở thành giai đoạn tuyệt vời của cả hai mẹ con nhé.
1. Không ép bé ăn: ăn uống là nhu cầu tự nhiên của bé, khi đói bé đòi ăn. Mẹ không nên so sánh, ép con ăn để được như bé khác, vì nhu cầu của mỗi bé là khác nhau. Ép bé ăn sẽ khiến cả mẹ và bé áp lực, lâu dài sẽ hình thành ở bé tâm lý sợ hãi và chán ăn.
2. Không nên trừng phạt hoặc khen ngợi thái quá: sự trừng phạt chỉ gây ra tâm lý nặng nề cho cả mẹ và bé. Ngược lại việc khen ngợi bé ăn cũng nên vừa phải, nếu không bé sẽ trở nên phụ thuộc vào lời khen, bé sẽ ăn vì được khen thay vì ăn theo đòi hỏi của cơ thể và lâu dài sẽ thành thói quen không tốt. Mẹ giúp bé cần hiểu ăn uống là đặc quyền của bé chứ không phải thành tích để phấn đấu.
3. Không cho bé ăn quá dày: các bữa ăn chính nên cách nhau khoảng 4 tiếng, bữa phụ cách bữa chính khoảng 2 tiếng.
4. Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn chính ít nhất 1-2 tiếng: nếu mẹ cho bé ăn đồ ăn vặt như bim bim, bánh ngọt… quá gần bữa chính sẽ khiến bé ngang dạ không muốn ăn. Mà đa phần các món ăn vặt lại có hàm lượng dinh dưỡng khá thấp. Vì vậy hãy cho bé được đói, bé sẽ ăn bữa chính được nhiều hơn.
5. Nên đổi món thường xuyên giúp bé hào hứng ăn uống: đổi món là đổi cả nguyên liệu và cả phương pháp chế biến. Việc đổi món giúp bé ăn đỡ chán, đồng thời lâu dài bé sẽ ăn được đa dạng các loại thực phẩm, không ngại thử những món mới, và sau này mẹ sẽ nhàn.
6. Không nên kéo dài bữa quá 30 – 40 phút: mẹ nên tạo cho bé thói quen ăn uống tập trung, vào giờ ăn ngồi đúng chỗ, ăn đúng thời lượng quy định. Nếu bé muốn chơi, cho bé chơi và không cho bé tạo suy nghĩ là bữa ăn chỉ diễn ra trong thời gian nhất định và không ăn sẽ bị đói.
**7. Không cho bé đi ăn rong: **bé bị phân tán, bị lừa đút ăn, nên ăn thụ động, ăn ko ngon miệng, men tiêu hóa ko đc tiết ra khiến bé khó hấp thu, thức ăn ko đảm bảo vệ sinh, và tạo thói quen phải đi rong mới ăn khiến gia đình gặp khó khăn khi bé ốm, thời tiết xấu, gia đình bận mà ko đưa ăn rong là bé bỏ bữa.
8. Không cho bé xem ti vi, chơi đồ chơi khi ăn: vì như vậy bé chỉ chú ý đến ti vi và đồ chơi mà quên đi việc mình đang ăn gì và ăn bao nhiêu. Sự ăn uống không tự nhiên này khiến bé khó hấp thu và là một trong những nguyên nhân gây béo phì. Thêm nữa, việc cho bé xem ti vi trước 3 tuổi sẽ hạn chế sư phát triển não bộ của bé.
9. Cho bé ăn có giờ giấc, ăn chung với bữa ăn của gia đình: việc này sẽ khiến bé cảm nhận được cảm giác no và đói rõ ràng và kích thích bé thèm ăn. Mặc dù đôi khi cũng không nên cứng nhắc quá nhưng mẹ vẫn nên cho bé một lịch ăn tương đối cố định.
10. Cho bé tự xúc ăn, nhất là khi bé đã được 1 tuổi, dòng thời có thể rửa sạch tay cho bé bốc thử các thức ăn của người lớn, việc này vừa giúp bé tập nhai, vừa giúp bé làm quen với thức ăn của lớn.
Theo "Sổ tay ăn dặm của mẹ" - Bác sĩ Lê Thị Hải

17/08/2022

KẼM TỐT CHO TIÊU CHẢY, BIẾNG ĂN, VỊ GIÁC VÀ PHÁT TRIỂN
Nhiều mẹ hay nhắn nhờ mình tư vấn bổ sung kẽm cho bé, nên mình xin chia sẻ bài viết của bác sĩ Nguyễn Thanh Sang để các mẹ tham khảo thêm. Cần hỗ trợ tư vấn bổ sung kẽm đúng cách cho con, bố mẹ cứ inbox cho mình nhé.
------
Kẽm là một nguyên tố quan trọng trong vị giác, chữa lành vết thương, đề kháng cơ thể và cả chức năng tinh hoàn… Những đứa trẻ thiếu hụt kẽm thường liên quan yếu tố bệnh tật như tiêu chảy nặng, suy dinh dưỡng, nhẹ cân…

Trong một nghiên cứu của Angus ghi nhận rằng nếu đứa trẻ bổ sung 20mg kẽm trong 10-14 ngày thì tần suất tiêu chảy trong 3 tháng sau đó giảm hẳn. Vì vậy, WHO/UNICEF khuyến cáo trẻ bị tiêu chảy nên bổ sung 20mg kẽm trong 10-14 ngày (10mg đối với trẻ dưới 6 tháng).

Việt Nam là một nước đang phát triển nên tỷ lệ trẻ em tử vong do các bệnh nhiễm trùng còn rất cao (viêm phổi, tiêu chảy nhiễm trùng, sởi…). Có một vòng xoáy bệnh lý đó là khi bé tiêu chảy thường sẽ ăn uống kém, kết hợp mất dinh dưỡng do tốc độ thức ăn đi qua nhanh sẽ khiến bé suy nhược hơn, không đủ dinh dưỡng, mất kẽm…khiến trẻ nhiễm trùng nặng hơn, nguy cơ tử vong cao hơn. Nên khi trẻ tiêu chảy hay đang nhiễm trùng, suy dinh dưỡng….WHO/UNICEF khuyến cáo bổ sung kẽm là vậy!

Nếu trẻ tiêu chảy, việc bổ sung kháng sinh hay men vi sinh là quyết định của bác sĩ. Còn bố mẹ chỉ cần lưu ý bổ sung đủ
- điện giải (nước oresol)
- bổ sung kẽm
- hạ sốt (nếu cần).
Đừng lo thừa kẽm vì hàm lượng khuyến cáo 20mg trong 10-14 ngày là hàm lượng thấp, mà không cần xét nghiệm, không sợ ngộ độc và việc bổ sung giúp ích rất nhiều trong những trường hợp thiếu kẽm thực sự (nếu xét nghiệm)

KẼM VÀ BIẾNG ĂN, CHẬM TĂNG TRƯỞNG.

Nhiều mẹ hỏi mình rằng con em biếng ăn, chậm lớn, các bác sĩ dinh dưỡng xét nghiệm thấy thiếu kẽm nên cho bổ sung kẽm, mà sao em bổ sung kẽm rồi mà vẫn không thấy cải thiện?

Thực ra, thiếu kẽm gây chậm tăng trưởng cho trẻ, nhưng không có nghĩa đủ kẽm thì con bạn sẽ tăng trưởng tốt. Quá trình tăng trưởng của một đứa trẻ phụ thuộc rất nhiều yếu tố, trong đó, dinh dưỡng đa dạng và đủ chất mới giúp bé phát triển tốt.

Các nghiên cứu về kẽm và vị giác còn chưa được hiểu rõ nhưng người lớn bị thiếu kẽm thường ghi nhận mất vị giác, mất ngon miệng, tiêu hóa kém, mất cảm giác thèm ăn…Trẻ em thiếu kẽm thường là trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng hoặc có bệnh lý…thì suy cho cùng nếu thiếu kẽm chắc chắn sẽ khiến tình trạng biếng ăn nặng hơn. Việc bổ sung kẽm cũng giúp những đứa trẻ ăn tốt hơn, có cảm giác thèm ăn hơn, kích thích vị giác hơn…nhưng nếu chỉ bổ sung kẽm mà không giải quyết gốc vấn đề thì vẫn biếng ăn.

Ví dụ, nhiều bố mẹ hiện nay lạm dụng ti vi, thiết bị điện tử …đến mức phải có chúng mới ăn. Xong rồi hỏi sao uống kẽm rồi mà vẫn biếng ăn thì cũng chịu. Chưa kể bác khám hiện nay rất nhiều trẻ rối loạn ngôn ngữ, rối loạn hành vi…do người lớn cho xem tivi, thiết bị điện tử quá nhiều!

Phần lớn nguyên nhân biếng ăn là do tâm lý, việc bổ sung kẽm, dinh dưỡng, đa vi lượng…chỉ là hỗ trợ, cái gốc vấn đề vẫn phải giải quyết bởi bác sĩ dinh dưỡng hoặc nhi khoa.

NHU CẦU SINH LÝ (Tham khảo)

0-6 tháng: 2 mg/ngày
7-12 tháng: 3 mg/ngày
1-3 tuổi: 3 mg/ngày
4-8 tuổi: 5 mg/ngày
Nam từ 9 tuổi- trưởng thành: 10 mg/ngày
Nữ từ 9 tuổi - trưởng thành: 8 mg/ngày
Phụ nữ có thai và đang cho con bú: 11-13 mg/ngày

(Lưu ý đây là nhu cầu sinh lý, nghĩa là hàm lượng kẽm cơ thể cần mỗi ngày. Trong trường hợp bé bị bệnh lý như tiêu chảy, biếng ăn, suy dinh dưỡng…thì bác sĩ thường kê liều cao hơn để bù lại lượng kẽm mất, giúp cơ thể bé mau hồi phục.)

TÓM LẠI
(1) Kẽm là một nguyên tố quan trọng trong vị giác, chữa lành vết thương, đề kháng cơ thể và cả chức năng tinh hoàn… Những đứa trẻ thiếu hụt kẽm thường liên quan yếu tố bệnh tật như tiêu chảy nặng, suy dinh dưỡng, nhẹ cân…
(2) WHO/UNICEF khuyến cáo trẻ bị tiêu chảy nên bổ sung 20mg kẽm cho trẻ từ 6 tháng tuổi (10mg đối với trẻ dưới 6 tháng) trong 10-14 ngày
(3) Nếu trẻ biếng ăn thì nên khám và đăng ký tư vấn dinh dưỡng để đánh giá các yếu tố liên quan, kết hợp bổ sung vi chất cho trẻ
(4) Nếu bạn muốn biết con có thiếu kẽm hay không thì có thể cho bé xét nghiệm máu hoặc căn cứ vào những biểu hiện điển hình khi thiếu hụt kẽm, nhưng nếu bạn muốn bổ sung kẽm cho bé thì có thể bổ sung 20mg kẽm cho trẻ từ 6 tháng tuổi (10mg đối với trẻ dưới 6 tháng) trong 10-14 ngày rồi ngưng. Hoặc có thể bổ sung liều thấp sinh lý ở trên thời gian dài cũng được. Bác cũng hay bổ sung kẽm cho những trẻ suy dinh dưỡng, tiêu chảy và biếng ăn...

TÀI LIỆU THAM KHẢO
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9701160/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3113371/
https://apps.who.int/iris/handle/10665/68627
https://www.aafp.org/afp/2015/0101/p27.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493231/
https://www.med.or.jp/english/pdf/2004_08/359_364.pdf
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/

16/08/2022

TĂNG TRƯỞNG CHIỀU CAO VÀ CÂN NẶNG CỦA TRẺ NHƯ THẾ NÀO LÀ BÌNH THƯỜNG ❓❓❓
-------------------------
Vấn đề tăng cân, tăng chiều cao của con như thế nào là vấn đề luôn được các bậc phụ huynh quan tâm, đặc biệt là các mẹ.
Nhiều bố mẹ thường bị ám ảnh vấn đề chiều cao, cân nặng của con mình, luôn tìm cách để con được cao, được mập. Vậy con tăng cân, tăng chiều cao như thế nào được coi là bình thường?

🧑‍⚕️Theo các chuyên gia Nhi Khoa, quá trình tăng trưởng có 4 giai đoạn (Phase) tách biệt, nhưng lồng ghép với nhau.

👉🏻 Giai đoạn thứ 1: Là giai đoạn trong tử cung, chịu ảnh hưởng của di truyền, dinh dưỡng và chức năng của rau thai. Đây là giai đoạn tăng trưởng nhanh nhất.

👉🏻Giai đoạn thứ 2: Là giai đoạn nhũ nhi, trong 2-3 năm đầu sau sinh, nó tiếp tục giai đoạn trong tử cung và sự tăng trưởng khá nhanh. Giai đoạn này sự tăng trưởng chủ yếu phụ thuộc vào yếu tố dinh dưỡng và chăm sóc.

Trong năm đầu chiều cao tăng thêm 25cm (bằng 50% chiều dài lúc sinh), đặc biệt trong 3 tháng đầu sau sinh, mỗi tháng chiều cao tăng lên 3,5- 3,8 cm; 3 tháng tiếp theo mỗi tháng tăng 2cm; 6 tháng cuối năm tăng 1,2-1,4 cm mỗi tháng.

Năm thứ hai, chiều cao tăng được 12cm và năm thứ ba tăng thêm 8cm.

Về cân nặng trong năm đầu cũng tăng rất nhanh, cân nặng tăng gấp 2 lần lúc sinh khi trẻ được 4-5 tháng và tăng gấp 3 lần khi trẻ trong 1 tuổi.

Từ năm thứ 2 đến 5 tuổi, cân nặng tăng bình quân mỗi năm 2kg.

👉🏻Giai đoạn thứ 3: Giai đoạn nhi đồng, sự tăng trưởng phụ thuộc hormone tăng trưởng. Trong giai đoạn này tốc độ tặng trưởng về chiều cao và cân nặng chậm hơn, trung bình chiều cao tăng được 5cm và cân nặng tăng 1,5-2kg.

👉🏻Giai đoạn thứ 4: Là giai đoạn dậy thì, sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng giai đoạn này lại tăng nhanh.

Sự tăng trưởng giai đoạn này cao nhất ở tuổi 10-12 tuổi, cân nặng tăng 4kg/năm và chiều cao đạt đỉnh là 7-8 cm/năm.

🎯Dựa vào số liệu trên, cha mẹ có thể biết được chiều cao, cân nặng bình thường ở các giai đoạn phát triển của trẻ từ đó có cách chăm sóc phù hợp, tránh tâm lý nôn nóng, lo sợ về vấn đề chiều cao, cân nặng của trẻ.

CHA MẸ MUỐN ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ VỀ CHIỀU CAO, CÂN NẶNG CỦA CON MÌNH 👉HÃY COMMENT THÔNG TIN DƯỚI BÀI VIẾT NÀY NHÉ!

28/07/2022

[ Góc chia sẻ kiến thức_ phần 6 ]
Trẻ sơ sinh thiếu sắt dễ bị thiểu năng trí tuệ
TRẺ SƠ SINH CÓ LƯỢNG SẮT THẤP DỄ MẮC CÁC KHIẾM KHUYẾT VỀ TRÍ TUỆ KHI LỚN LÊN NGAY CẢ KHI ĐƯỢC ĐIỀU TRỊ SỚM, CẢNH BÁO CỦA CÁC NHÀ KHOA HỌC TRƯỜNG ĐH MICHIGAN, MỸ.
Cuộc nghiên cứu được thực hiện trên 185 thiếu niên ở Costa Rica bắt đầu từ khi những trẻ này 1 tuổi. Các nhà khoa học đã đo lượng sắt ở những trẻ này và thường xuyên thực hiện các kiểm tra trí não phù hợp với từng độ tuổi để đánh giá khả năng học, suy nghĩ và ghi nhớ của chúng.
Với những trẻ có lượng sắt thấp, các nhà khoa học cho các em dùng viên sắt bổ sung, tuy nhiên một số em không bao giờ đạt được lượng sắt bình thường ngay cả khi được điều trị với phác đồ cho những ca nặng nhất, như đối với những bệnh nhân thiếu máu.
Tiến hành so sánh trí tuệ giữa 132 em bình thường và 53 em bị thiếu sắt mãn tính, các nhà khoa học nhận thấy mức độ nhận thức kém của những trẻ bị thiếu sắt từ nhỏ đã không được cải thiện, thậm chí còn tồi tệ hơn ở những em thuộc gia đình tầng lớp thấp trong xã hội.
Trong một nghiên cứu khác tiến hành trên 150 trẻ từ 12-38 tháng tuổi, các nhà khoa học Trường ĐH Toronto (Canada) phát hiện những trẻ uống sữa bò bằng chai có nguy cơ thiếu sắt cao hơn trẻ uống sữa bằng cốc. Theo lý giải của các nhà nghiên cứu, các chai chứa sữa đóng vai trò như một phương tiện dẫn đến tiêu thụ quá nhiều sữa, có thể gây hại cho quá trình hấp thu sắt và việc tiêu thụ các thực phẩm hay nước ép trái cây giàu sắt.
Theo thống kê, có 20%-25% số trẻ trên thế giới bị thiếu máu do thiếu sắt.
⚠ Dấu hiệu trẻ thiếu sắt:
Ở giai đoạn đầu của thiếu sắt, dấu hiệu khá khó phát hiện. Các mom chú ý quan sát sẽ thấy trẻ có những cử động chậm chạp, da nhìn xanh xao, bé cũng chán ăn, khó ngủ, ngủ ít hoặc giấc ngủ không ngon khiến cho trẻ quấy khóc vật vã, chậm biết ngồi, chậm biết đi, chậm biết đứng, chân tay trẻ không được săn chắc... tăng cân chậm. Bú kém hoặc bỏ bú.

21/07/2022

Trước tình hình các dịch bệnh diễn biến phức tạp, chúng ta có thể phòng tránh bệnh cho bản thân và gia đình bằng cách: vệ sinh chốt chặn mũi họng hàng ngày, ăn uống đầy đủ, tập thể dục và sử dụng các sản phẩm tăng đề kháng kể cả trẻ em và người lớn.
Phòng vẫn hơn chữa phải không cả nhà?
Và đây là các dấu hiệu phân biệt Triệu chứng nhiễm BA.5 - Cúm A - Sốt xuất huyết mọi người có thể tham khảo để phân biệt.
Nguồn: VNExpress

16/07/2022

🥗 THỰC ĐƠN CHO 30 NGÀY ĐẦU ĂN DẶM CỦA BÉ: MẸ THÔNG THÁI LƯU LẠI NGAY

Nếu bé yêu của mẹ đang bước vào giai đoạn ăn dặm thì ba mẹ hãy lưu lại ngay bài viết dưới đây nhé! Và đừng quên nguyên tắc cho trẻ ăn dặm:
- Cho bé ăn từ ngọt đến mặn, từ loãng đến đặc
- Cho bé ăn từ ít đến nhiều, từ mịn tới thô
- Thời điểm “bắt đầu” và thời điểm “kết thúc” phải chuẩn
- Để bé làm quen với một loại thức ăn từ 3-5 ngày
- Cân đối các nhóm thực phẩm
- Không nêm muối cho trẻ dưới 1 tuổi

Cre: Mẹ Ngọc Đoàn

Mộc An Thủy

24/08/2023

16/08/2023

15/08/2023

22/08/2022

19/08/2022

18/08/2022

17/08/2022

16/08/2022

28/07/2022

21/07/2022

16/07/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category