16/07/2022
🪙 "DƯỠNG CHẤT VÀNG" OMEGA 3
✅ Axit béo omega-3 là một chất béo quan trọng cần phải bổ sung từ chế độ ăn uống. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không biết Axit béo omega-3 là gì, lợi ích của chúng đối với sức khỏe của chúng ta. Chính vì vậy, qua bài viết ngày hôm nay, các bạn hãy cùng HiWeight đi tìm hiểu nhé!
1️⃣ OMEGA-3 LÀ GÌ ❓
- Omega-3 là một họ gồm các axit béo đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể và có lợi cho sức khỏe, vì cơ thể bạn không thể tự sản xuất ra omega-3, bạn phải bổ sung chúng từ chế độ ăn uống hàng ngày. Ba loại axit quan trọng nhất trong gia đình omega-3 là ALA (axit alpha-linolenic), DHA (axit docosahexaenoic) và EPA (axit eicosapentaenoic). ALA chủ yếu được tìm thấy trong thực vật, trong khi DHA và EPA thường tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc từ động vật và tảo.
2️⃣ MỘT SỐ LỢI ÍCH VỀ SỨC KHỎE CỦA OMEGA 3 ❓
- Tốt cho những người có mỡ máu cao
- Tốt cho những người viêm khớp dạng thấp hạn chế cứng khớp và đau khớp
- Omega-3 có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer và chứng mất trí, và có tác động tích cực đến việc mất trí nhớ chậm do liên quan đến quá trình lão hóa.
- Một số nghiên cứu đã đưa ra kết luận khá thú vị là ở các - quốc gia có nền văn hoá ẩm thực chứa hàm lượng omega-3 cao thì có mức độ trầm cảm thấp hơn.
❤️ Omega-3 đứng thứ 9 trong bảng thành phần của HiWeight đáp ứng nhu cầu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe người dùng.
👉 Đăng ký nhận tư vấn ngay!
--
HiWeight - Tăng cân, Tăng cơ, Tăng cường tiêu hóa
☎ Hotline: 082.582602
