18/12/2023
ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP NÊN KIÊNG GÌ ❗️
——————————————————-
🥛 SỮA GIÀU ĐẠM : lượng đạm quá dồi dào cùng chất béo bão hòa rất dễ làm quá tải cho hệ tiêu hóa đang dần “lão hóa” theo thời gian của cơ thể
🦑 HẢI SẢN: tính hàn cao dễ gây triệu chứng đau, sưng cho người bị thoái hóa, thoát vị hay viêm khớp
🐖 NỘI TẠNG ĐỘNG VẬT : nội tạng động vật chứa nhiều chất photpho nên khi ăn nhiều sẽ khiến người bệnh cảm thấy các cơn đau dồn dập từ bên trong khớp
🍚 BỘT MÌ, BỘT NẾP, BỘT BẮP : rất dễ gây dị ứng, đối với người bị bệnh viêm khớp lại khiến chỗ viêm càng thêm nặng.
☕️ CÀ PHÊ, TRÀ CÓ CHẤT CÓ CAFEIN : là loại đồ uống “khắc tinh” của bệnh xương khớp, ăn mòn các khớp xương của bạn và khiến bệnh tình ngày càng trở nên nặng hơn
🍗 ĐỒ ĂN NHIỀU DẦU MỠ CHIÊN RÁN : thành phần chất béo này dễ xúc tác gây phản ứng viêm tấy trong bao khớp
🧂 HẠN CHẾ GIA VỊ MUỐI VÀ ĐƯỜNG : là mối đe dọa lớn vì chúng khiến người bệnh mất dần lượng canxi có trong xương tạo môi trường cho căn bệnh ngày càng trở nặng.
🍔 THỰC PHẨM CHẾ BIẾN SẴN : bánh ngọt, xúc xích : tăng kích thích phản ứng viêm và góp phần thúc đẩy kết dính những tiểu cầu gây cảm giác đau đớn cho những người bị thoái hóa khớp
