29/07/2025
LONG NHÃN CHỮA THIẾU MÁU NHƯ THẾ NÀO
🏮 PHẦN 1: Y VĂN CỔ (CHỮ HÁN NHO) – CƠ CHẾ BỔ HUYẾT CỦA LONG NHÃN
1. 《本草綱目》– Bản Thảo Cương Mục – Lý Thời Trân
原文:
龍眼肉,甘溫,補心脾,養血安神,久服益智。
Dịch nghĩa:
Long nhãn nhục vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ tâm tỳ, dưỡng huyết, an thần, dùng lâu giúp tăng trí nhớ.
Phân tích:
Tâm chủ huyết mạch, Tỳ sinh huyết. Long nhãn quy vào Tâm – Tỳ, nên giúp sinh huyết – dưỡng huyết – thông huyết.
Bổ huyết nhờ:
Bổ tỳ sinh huyết
Bổ tâm để giữ huyết, đưa huyết đi nuôi thần
Dưỡng huyết để an thần, ích trí
2. 《本草備要》– Bản Thảo Bị Yếu
原文:
養血安神,治思慮過度,勞倦虛煩。
Dịch nghĩa:
Dưỡng huyết, an thần, chữa các chứng suy nhược do tư lự quá độ, mệt mỏi, phiền não.
Phân tích:
Người lo nghĩ nhiều → tâm tỳ bị tổn, huyết kém sinh ra mất ngủ, lo lắng.
Long nhãn giúp bổ huyết sinh tân, phục hồi tâm huyết, cải thiện tình trạng này.
3. 《中藥大辭典》 – Trung Dược Đại Từ Điển
原文:
補益心脾,養血安神,治心脾兩虛所致之失眠、健忘、心悸等。
Dịch nghĩa:
Bổ ích tâm tỳ, dưỡng huyết an thần, trị các chứng mất ngủ, hay quên, hồi hộp do tâm tỳ hư.
🧬 PHẦN 2: Y HỌC HIỆN ĐẠI – CƠ CHẾ BỔ HUYẾT CỦA LONG NHÃN
Cơ chế Giải thích khoa học hiện đại
🧲 Cung cấp sắt (Fe) Long nhãn chứa hàm lượng sắt cao (~2.1mg/100g) → là nguyên liệu chính để tổng hợp hemoglobin trong hồng cầu, chống thiếu máu.
🔬 Tăng hấp thu sắt Nhờ vitamin C và axit hữu cơ (malic, tartaric) giúp chuyển Fe³⁺ → Fe²⁺ dễ hấp thu tại ruột non.
💊 Cung cấp vitamin nhóm B B1, B2, B6 → hỗ trợ quá trình tạo máu, chuyển hóa năng lượng cho tủy xương hoạt động tốt.
🧪 Chống oxy hóa mạnh Chất polyphenol, corilagin, gallic acid trong long nhãn giúp bảo vệ tế bào hồng cầu khỏi bị phá hủy bởi gốc tự do.
🧬 Tăng sản sinh hồng cầu (nghiên cứu tiền lâm sàng) Một số chiết xuất từ long nhãn có khả năng kích thích sản sinh tế bào gốc tạo máu trong tủy xương.
❤️ Tăng tuần hoàn máu não & tim Chất flavonoid giúp cải thiện tuần hoàn, làm mạch máu mềm mại, tăng lưu thông huyết dịch đến các cơ quan.
🔁 SO SÁNH TỔNG HỢP ĐÔNG – TÂY Y
Tiêu chí Y học cổ truyền (Hán Nho) Y học hiện đại
Cơ quan tác động Tâm – Tỳ – Huyết Tủy xương – Hệ tạo máu – Tim mạch
Cách bổ huyết Bổ tâm tỳ sinh huyết, dưỡng huyết an thần Cung cấp sắt, vitamin, tăng sản sinh hồng cầu
Triệu chứng điều trị Hư phiền, hồi hộp, mất ngủ, hay quên Thiếu máu, mệt mỏi, chóng mặt, kém tập trung
Đối tượng phù hợp Người tâm tỳ hư, phụ nữ sau sinh, người cao tuổi, người lao lực Người thiếu máu, phụ nữ kinh nguyệt nhiều, người suy nhược
📚 Tài liệu tham khảo hiện đại:
“Nutritional value and functional properties of longan fruit” – Journal of Food Science and Technology, 2017.
“Polyphenols in Dimocarpus longan pulp as antioxidant and anti-anemia agents” – Food & Function, 2019.
“Effects of Longan Arillus Extract on Hematopoietic Function in Mice” – Phytotherapy Research, 2020.