Dứt Điểm Tiền Đình Kon Tum, 02 Âu Cơ, Kon Tum (2025)

06/08/2025

CHỈ SAU 1 LẦN TRỊ LIỆU – ĐAU VAI GÁY GIẢM TỚI 90%

“Chị tưởng phải chịu đau cả đời… ai ngờ trị liệu 1 buổi thôi mà nhẹ hẳn luôn!” – lời chia sẻ chân thật từ một chị khách sau buổi đầu tiên tại Dưỡng Sinh An Phú.

— Cổ vai gáy căng cứng – tê mỏi lan xuống tay?
— Đau âm ỉ kéo dài do ngồi nhiều, làm việc căng thẳng?

Đừng để cơn đau trở thành mạn tính!

Dưỡng Sinh An Phú – trị liệu Đông y kết hợp vật lý trị liệu chuyên sâu:
- Thoáng nhẹ ngay buổi đầu
- Không thuốc – không xâm lấn
- Đội ngũ tay nghề cao – tận tâm

-) Inbox để được tư vấn miễn phí – hoặc đặt lịch ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau 1 lần trị liệu!

05/08/2025

“Tôi chưa từng nghĩ mình có thể học được điều quý giá như vậy…”

“Ban đầu tôi chỉ định học để biết cách chăm sóc ba mẹ già ở nhà. Nhưng học xong, tôi mới nhận ra: Mình không chỉ học nghề… mà học cách sống!”

Đó là lời chia sẻ của các bạn học viên – trong những khoá học dưỡng sinh trị liệu tại An Phú.

Giống như tất cả những người đến học tại Dưỡng sinh An Phú với những lý do rất giản dị
“Muốn học để chăm sóc người thân”
“Muốn hiểu cơ thể mình”
“Muốn có nghề tay trái an toàn – ý nghĩa”
“Muốn tìm lại sự bình an trong cuộc sống bộn bề này”

Nhưng sau khoá học, điều họ mang về không chỉ là kiến thức – kỹ năng trị liệu, mà còn là
- Một đôi tay biết lắng nghe cơ thể con người
- Một tâm thế vững vàng, điềm tĩnh
- Một tình yêu mới với nghề chăm sóc sức khỏe bằng Đông y

“Mỗi lần đặt tay lên vai người khác, tôi cảm nhận được sự tin tưởng. Tôi không còn chỉ là một người học viên, tôi là một người mang lại an vui.”

Đó chính là điều mà Dưỡng sinh An Phú luôn mong muốn trao gửi: Không chỉ dạy nghề – mà dạy cách dùng trái tim để hành nghề.

Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu hành trình ấy chưa?
Hành trình học bằng tâm – làm bằng tay.

04/08/2025

BẠN CÓ ĐANG MANG “THỂ HÀN”? NHỮNG DẤU HIỆU CẦN CHÚ Ý TRONG ĐÔNG Y

Trong quan điểm của Đông y, mỗi người đều mang một thể trạng riêng – có người thiên về “nhiệt”, có người lại thuộc “thể hàn”. Người mang thể hàn thường có khả năng thích nghi kém với thời tiết lạnh, dễ gặp phải các rối loạn về tiêu hóa, tuần hoàn hay chức năng sinh lý tự nhiên.

DẤU HIỆU PHỔ BIẾN CỦA NGƯỜI THỂ HÀN

Hay lạnh tay chân, dễ rùng mình khi thay đổi thời tiết

Da dẻ mát, sắc mặt thiếu hồng hào, môi hơi nhạt màu

Ăn uống dễ đầy bụng, khó tiêu, thường đi ngoài phân mềm

Dễ cảm thấy mỏi mệt, sức đề kháng không cao

Ban đêm hay thức giấc do tiểu tiện, vã mồ hôi

Có cảm giác lạnh bụng hoặc khó chịu khi dùng thực phẩm mát/lạnh

Dễ cảm giác cô đơn, uể oải dù không làm việc nặng

PHÂN LOẠI HÀN THEO TỪNG BỘ PHẬN

1- Tâm hàn: Cảm giác tức ngực, sắc môi nhợt, dễ ra mồ hôi không mùi, có thể chậm chạp trong phản ứng cảm xúc.
2- Tỳ hàn: Chảy nước miếng khi ngủ, rêu lưỡi trắng, ăn khó tiêu, phân mềm, cơ thể không săn chắc.
3- Vị hàn: Dễ bị rối loạn tiêu hóa khi ăn đồ sống, lạnh. Có cảm giác trướng bụng, không có cảm giác đói.
4- Cung hàn (vùng bụng dưới lạnh): Vùng bụng dưới thường lạnh, cảm giác căng tức khi gần chu kỳ.
5- Phế hàn: Dễ hắt hơi, nghẹt mũi khi thay đổi thời tiết, đờm lỏng, khó thở nhẹ.
6- Can hàn: Dễ mất ngủ, thị lực giảm nhẹ, vùng sườn cảm thấy đau âm ỉ, dễ lo lắng.
7- Thận hàn: Dễ mỏi vùng lưng gối, đi tiểu nhiều lần vào ban đêm, tay chân lạnh, sức khỏe kém dẻo dai.

02/08/2025

“Đau thì vẫn đau… mà bận thì vẫn bận!”

Cổ vai gáy đau nhức – đầu nặng như đeo đá – tê tay như kiến bò…

Nhưng bạn vẫn nghĩ:
👉 “Chờ rảnh đã rồi đi trị liệu”
👉 “Để mai, bữa khác, hôm nào sắp xếp được…”

Thật tiếc, cơ thể không hẹn với bạn được lâu như vậy.
Vì đau cổ vai gáy không chỉ dừng lại ở mỏi mệt.
Nó có thể lan lên đầu gây đau nửa đầu, hoa mắt, chóng mặt.
Rồi lại ảnh hưởng xuống tay, khiến tê bì, yếu lực, mất ngủ, khó tập trung.

Bạn nghĩ là “chưa có thời gian”?
Cơn đau thì chẳng cần thời gian, nó cứ ngày một tiến triển.

🪷 Thay vì đợi lúc bệnh buộc bạn phải nghỉ làm, mất ăn, mất ngủ –
Hãy dành ra 30 phút trị liệu mỗi tuần để lấy lại 7 ngày khoẻ mạnh.

📍Tại Dưỡng Sinh An Phú, chúng tôi có:
• Lịch linh hoạt, cả ngoài giờ hành chính.
• Trị liệu nhẹ nhàng – không đau – không dùng thuốc.
• Hiệu quả ngay sau vài buổi.

⏳ Bạn không cần rảnh mới đi trị liệu.
Chỉ cần ưu tiên sức khoẻ một chút, mọi việc sẽ có cách sắp xếp.

02/08/2025

“Lòng biết ơn – hay sự quen thuộc khiến bạn quên mất?”

Ngày đầu bạn đến với tôi – bạn còn lo lắng, còn đau, còn nhiều câu hỏi trong lòng:
“Liệu có hết đau không?”
“Liệu phương pháp này có hợp không?”
“Liệu tôi có còn ngủ được một giấc trọn vẹn?”

Rồi sau vài buổi trị liệu…
Bạn ngủ ngon trở lại.
Cơn đau dịu đi.
Tâm bạn nhẹ hơn.

Đó là điều tốt lành mà bạn nhận được.
Nhưng rồi…
Bạn đã biết ơn điều ấy,
Hay bạn cho nó là điều hiển nhiên?

Lòng biết ơn không cần những lời cảm ơn hoa mỹ.
Lòng biết ơn đơn giản là
– Bạn vẫn duy trì tập thở mỗi ngày
– Bạn biết tự chăm sóc khi cơ thể lên tiếng
– Bạn trở lại An Phú không phải vì đau, mà vì muốn giữ gìn sự an yên ấy dài lâu

Một người từng nói với tôi

“Lúc đau mới quý sức khoẻ. Lúc khỏi rồi lại quên mất, như thể chưa từng trải qua.”

Tôi không trách.
Tôi chỉ mong bạn đừng để mọi thứ quay lại từ đầu – chỉ vì đã quên mất biết ơn – và giữ gìn.

An Phú chỉ là nơi gieo duyên.
Còn việc bạn chăm sóc sức khỏe – chăm sóc chính mình – là con đường bạn phải tự đi.

Hôm nay, hãy chọn đi tiếp con đường đó – với lòng biết ơn, chứ không phải sự thờ ơ.

01/08/2025

“Gặp tôi – và bạn đã thay đổi thế nào?”

Không phải ai đến với tôi cũng vì bệnh.
Có người đến vì đau lưng, mất ngủ…
Có người đến chỉ để nói chuyện – trong lòng ngổn ngang, mà chẳng biết bắt đầu từ đâu.

Tôi không làm phép màu.
Tôi chỉ hỏi vài câu,
và ngồi nghe họ nói hết lòng mình.

Tôi không dạy bạn phải sống thế nào,
Tôi chỉ nhắc bạn rằng
bạn à Đừng tiếp tục bỏ quên chính mình nữa.

Rồi bạn bắt đầu…
– Biết quý giấc ngủ hơn, không còn thức khuya “vì việc ai đó”
– Biết ăn đúng giờ, thay vì bỏ bữa vì người khác
– Biết dừng lại khi cơ thể đau, thay vì “ráng thêm chút nữa”
– Biết từ chối những điều khiến họ mệt mỏi
– Biết lắng nghe chính mình, thay vì cố gắng chiều lòng tất cả

Bạn bắt đầu thay đổi, không vì tôi nói hay –
mà vì bạn chợt nhận ra- lâu nay đã sống mà không thật sự sống.

Bạn từng nghĩ

“Tôi chỉ là mệt mỏi chút thôi mà.”
“Tôi chỉ mất ngủ chút thôi mà.”
“Tôi chỉ hơi buồn thôi mà…”

Nhưng sau vài câu trò chuyện… họ bật khóc.
Không phải vì đau, mà vì nhẹ lòng.
Vì cuối cùng cũng có ai đó hiểu họ không ổn.

Gặp tôi – không phải là gặp một người chữa bệnh.
Mà là gặp một người nhắc họ quay lại với chính mình.

Và nếu bạn cũng đang mỏi mệt, hay đơn giản là muốn “nghe cơ thể mình nói gì”…
Tôi ở đây – sẵn sàng lắng nghe bạn.

31/07/2025

“Không chỉ là chữa bệnh – mà là chữa lành từ tình yêu thương…”

Rất cảm động…

Khi thời gian gần đây, chúng tôi tại Dưỡng sinh An Phú được chứng kiến những nàng dâu – chàng rể tuyệt vời, lặng lẽ mà vĩ đại theo một cách riêng.

Có anh bỏ dở công việc để đưa bố vợ đi trị liệu.
Có chị tạm gác việc riêng để chở mẹ chồng đi chăm sóc sức khỏe đều đặn mỗi tuần.

Và những câu nói khiến chúng tôi nghe mà nghẹn lại:

“Anh ơi… anh đừng nói hết bao nhiêu tiền cho bố mẹ em biết nha. Các cụ biết lại tiếc tiền, rồi không yên tâm mà trị liệu…”

Một lời dặn nhẹ thôi, nhưng đằng sau là cả tấm lòng hiếu thảo, là sự thấu hiểu và tình thương dành cho đấng sinh thành – dù không cùng huyết thống, nhưng đầy nghĩa tình.

Ở An Phú, chúng tôi trị liệu thân thể, nhưng điều khiến chúng tôi xúc động và biết ơn… là được làm chứng cho những điều đẹp đẽ giữa con người với nhau – trong đó có tình thân, lòng hiếu thảo và sự tử tế.

Khâm phục và trân trọng tất cả những anh chị – những người đang âm thầm làm điều tốt cho cha mẹ, ông bà.
Cảm ơn vì đã cho chúng tôi cơ hội được đồng hành cùng hành trình yêu thương đó.

30/07/2025

ĐẾN YÊU BẢN THÂN CÒN CHƯA BIẾT YÊU…
ĐẾN CHĂM SÓC CHÍNH MÌNH CÒN CHƯA BIẾT CHĂM…
THÌ ĐÒI YÊU AI, CHĂM SÓC AI CHO TRỌN VẸN?

Cuộc sống ngày càng bận rộn, ai cũng lo kiếm tiền, lo cho người khác, mà quên mất người quan trọng nhất – là chính mình.

Bạn có đang…
— Đau mỏi suốt ngày mà không dám nghỉ?
— Ăn uống qua loa, ngủ chẳng trọn giấc?
— Mệt mỏi kéo dài, đầu óc nặng nề, tâm trạng tụt dốc?

Nhiều người chỉ giật mình khi bệnh rồi mới lo đi chữa, còn lúc đang khỏe thì cứ mặc kệ. Nhưng bạn ơi…
— Cơ thể cũng như cái cây, không chăm sóc mỗi ngày thì sao có thể tươi tốt lâu dài?

DƯỠNG SINH AN PHÚ – Nơi bạn học lại cách yêu bản thân đúng nghĩa:
— Chăm sóc từ gốc – thông kinh hoạt lạc, điều hòa khí huyết
— Trị liệu không thuốc – an toàn, thư giãn, phục hồi sức khỏe tự nhiên
— Phù hợp mọi lứa tuổi – từ dân văn phòng, người lớn tuổi đến mẹ bỉm sau sinh

Đông y trị liệu không chỉ giúp bạn hết đau – mà còn giúp bạn tỉnh táo hơn, ngủ ngon hơn, sống vui hơn.

Thông điệp nhỏ gửi bạn:
Muốn yêu ai đó thật trọn vẹn, trước hết hãy học cách yêu và chăm sóc chính mình.

Đến với An Phú, không phải chỉ để chữa bệnh, mà là để trở về với chính mình – khỏe mạnh – nhẹ nhàng – bình an.

📞 :Đặt lịch trị liệu – tư vấn miễn phí:
Inbox ngay hoặc gọi trực tiếp để được đội ngũ An Phú hỗ trợ tận tình!
Vì bạn xứng đáng được chăm sóc mỗi ngày.

29/07/2025

Chỉ có “Sinh – Tử” mới là chuyện lớn!
Còn lại, tất cả đều là chuyện nhỏ…

Trong cuộc đời, có lúc bạn sẽ tổn thương vì ai đó. Có lúc bạn ôm nỗi buồn không tên, uất nghẹn trong lòng, chịu đựng một mình rồi bệnh sinh ra lúc nào không hay.

Đông y gọi đó là “Tình chí nội thương” –
Tức là những cảm xúc tiêu cực (buồn bực, giận dữ, lo nghĩ, sợ hãi, bi ai…) khi tích tụ quá lâu sẽ gây rối loạn khí huyết, làm tổn thương ngũ tạng.
- Buồn lâu hại Phế
- Sợ hãi tổn Thận
- Giận dữ làm tổn Can
- Lo nghĩ làm suy Tỳ
- Bi ai khiến tim đau – thương Tâm

Không phải ngẫu nhiên mà người xưa nói:
“Tâm bình thì khí thuận, khí thuận thì huyết hòa, huyết hòa thì bệnh không sinh.”

Vậy nên…
Nếu có thể tha thứ – thì hãy tha thứ.
Nếu không thể – thì hãy buông.
Đừng để người khác làm mình mang bệnh vào thân chỉ vì một nỗi đau không xứng đáng.

💛 Hãy yêu thương bản thân, chăm sóc tâm hồn và thể chất.
Bởi chỉ có “sinh – tử” là chuyện lớn, còn lại – đều có thể giải quyết.

Dưỡng Sinh An Phú – Giúp bạn “thông kinh hoạt lạc – khỏe người” bằng trị liệu tự nhiên, an toàn, hiệu quả!

28/07/2025

Khoẻ là nhờ biết “giữ”, không phải vì chưa bệnh

Một cái cây xanh tốt là nhờ chăm sóc mỗi ngày.
Chứ không phải vì… chưa héo.

Cơ thể cũng vậy.
Bạn khoẻ – là do bạn biết “giữ gìn” từ lúc còn khoẻ.
Chứ không phải nhờ “bệnh chưa đến”.

👉 Đông y gọi đó là Dưỡng sinh – giữ sức – dưỡng khí – an tâm.
– Mỗi lần xoa bóp, bấm huyệt là đang làm thông khí huyết.
– Mỗi bữa ăn điều độ là đang bồi bổ tạng phủ.
– Mỗi buổi tập thở, vươn vai là đang dọn rác cho cơ thể.

Vậy nên đừng đợi đau mới chữa.
Hãy học cách nuôi dưỡng thân tâm từ hôm nay.

27/07/2025

Dưỡng sinh là phòng thủ – chứ không phải chờ… “ra trận”!

Nhiều người nghĩ:

“Đau thì mới đi châm cứu. Mỏi thì mới đi bấm huyệt.
Mất ngủ thì mới tìm thầy Đông y.”

Nhưng sự thật là:
—- Dưỡng sinh là phòng thủ từ gốc.
– Là khi chưa đau cổ vai gáy, đã biết kéo giãn, day ấn mỗi ngày.
– Là khi giấc ngủ còn ngon, đã biết dùng thảo mộc thư giãn thần kinh.
– Là khi chưa mệt mỏi, đã biết lắng nghe cơ thể qua từng hơi thở.

Sống khỏe là một hành trình nuôi dưỡng, chứ không phải “cứu chữa”.
Chậm một bước… đôi khi trả giá bằng nhiều năm sức khoẻ.

26/07/2025

Đừng đợi thân xác lên tiếng mới bắt đầu chăm sóc!

Người ta hay bảo: “Khỏe mà lo gì?”
Nhưng khỏe hôm nay… đâu chắc khỏe được ngày mai.

Trong Đông y, dưỡng sinh là giữ gìn cái đã tốt, nuôi dưỡng cái còn lành. Không đợi đến khi lưng còng gối mỏi, huyết áp tăng vọt, hay mất ngủ triền miên mới chạy chữa.

— Giống như xe máy chạy tốt thì cũng phải thay nhớt, kiểm tra định kỳ.
— Còn cơ thể – là cả một “máy móc sống” – tại sao lại để hư rồi mới đi sửa?

Dưỡng sinh không phải chỉ dành cho người bệnh.
Mà là nghệ thuật sống khỏe từ bên trong – khi còn đang khoẻ.

Dứt Điểm Tiền Đình Kon Tum

06/08/2025

05/08/2025

04/08/2025

02/08/2025

02/08/2025

01/08/2025

31/07/2025

30/07/2025

29/07/2025

28/07/2025

27/07/2025

26/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category