KHOẺ ĐẸP SONG HÀNH - Quý Spa KonTum

17/11/2025

🌿 VÌ SAO BAN ĐÊM LẠI DỄ BỊ TÊ BÌ?
1️⃣ Khí huyết kém, vận hành chậm lại
Khi khí huyết suy yếu hoặc bị ứ trệ, máu nuôi cơ – khớp không đủ. Ban đêm cơ thể ở trạng thái tĩnh, tuần hoàn máu càng giảm, vì thế cảm giác tê bì càng rõ hơn, đi kèm nặng mỏi, đau nhức.
2️⃣ Tỳ hư – huyết hư
Tỳ vị yếu khiến cơ thể khó sinh khí, tạo huyết. Khi lượng huyết nuôi dưỡng chân tay không đủ, bạn dễ gặp tình trạng tê bì, mệt mỏi, da nhợt nhạt, ngủ dậy nặng người.
3️⃣ Xương khớp yếu – cơ gân co cứng
Khí huyết tắc nghẽn khiến khớp dễ đau, gân cơ căng cứng. Khi nằm lâu, máu khó đi xuống tứ chi, dẫn đến tê ran, chuột rút, khó cử động.
🌟 CÁCH GIẢM TÊ BÌ TAY CHÂN THEO ĐÔNG Y
1. Bổ khí – dưỡng huyết – thông kinh lạc
Có thể dùng các thảo dược giúp nuôi huyết, mạnh khí, cải thiện tuần hoàn như:
Đương quy, Xuyên khung, Cúc hoa…
Những vị này giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, giảm ứ trệ – từ đó giảm tê bì.
2. Châm cứu – bấm huyệt
Hiệu quả với tình trạng tê bì kéo dài.
Một số huyệt giúp khai thông khí huyết:
Hợp Cốc – Tam Âm Giao – Thái Xung
Thực hiện đều đặn sẽ giảm rõ cảm giác tê, căng nặng tay chân.
3. Điều chỉnh chế độ ăn uống
Ăn đủ vitamin nhóm B, sắt, canxi để nuôi dưỡng dây thần kinh.
Hạn chế đồ lạnh, đá, trái cây lạnh… vì Đông y cho rằng lạnh làm khí huyết co lại, gây tắc nghẽn.
4. Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
Tập yoga, kéo giãn, đi bộ sáng.
Tránh nằm/ngồi lâu một tư thế.
Trước ngủ có thể ngâm chân nước ấm để giúp máu lưu thông.
🌙 KHÍ HUYẾT THÔNG – TÊ BÌ GIẢM RÕ
Tê bì tay chân về đêm không chỉ làm mất ngủ, mà còn là dấu hiệu cơ thể đang thiếu dưỡng chất hoặc khí huyết đang suy. Chăm sóc tỳ vị, bổ thận, tăng cường khí huyết chính là chìa khóa để cải thiện lâu dài.

14/11/2025

🌿 RAU DIẾP CÁ – LÁ NHỎ NHƯNG CÔNG DỤNG LỚN
Giúp phòng ngừa bệnh mỗi ngày
✔️ Tăng đề kháng – kháng viêm, kháng khuẩn: hỗ trợ phòng cảm cúm, viêm họng.
✔️ Thanh nhiệt – giải độc: ngừa mụn nhọt, nóng trong, rôm sảy.
✔️ Hỗ trợ tiêu hoá: nhuận tràng, ngừa táo bón.
✔️ Lợi tiểu – sạch đường tiết niệu: phòng viêm nhiễm đường tiểu.
✔️ Giảm mỡ máu nhẹ: tốt cho tim mạch.
✔️ Làm đẹp da từ bên trong: giảm mụn, mát gan.
👉 Cách dùng: ăn sống, xay uống 2–3 lần/tuần hoặc nấu nước diếp cá để uống mát.

31/10/2025

💎 MÁY SÓNG SIÊU ÂM MECHANIC 💎
👉 Hỗ trợ tuyệt vời trước và sau tai biến – đột quỵ
🌿 Máy sóng siêu âm mechanic giúp:
Khai thông mạch máu, hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu não và toàn thân.
Làm sạch thành mạch máu, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn, cục máu đông.
Tăng cường cung cấp oxy và dưỡng chất đến tế bào não, hỗ trợ phục hồi chức năng sau tai biến.
Giúp giảm co cứng cơ, tê bì, phục hồi vận động nhanh hơn khi kết hợp cùng các phương pháp vật lý trị liệu hoặc Diện Chẩn.
Thư giãn, giảm đau, cải thiện giấc ngủ và tinh thần.
💗 M áy sóng siêu âm mechanic là trợ thủ đắc lực trong chăm sóc sức khỏe chủ động, đặc biệt cho người có nguy cơ cao về tim mạch, huyết áp và sau tai biến. #

26/10/2025

25/10/2025

𝐎𝐌𝐄𝐆𝐀 𝟑 - 𝐓𝐇𝐀̂̀𝐍 𝐃𝐔̛𝐎̛̣𝐂 𝐂𝐔̉𝐀 ...
🧠 NÃO
👁 MẮT
❤️ TIM MẠCH
💪🏻 XƯƠNG KHỚP
🧖🏻‍♀️ LÀN DA

🍃 𝑽𝒐̛́𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝑩𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒕𝒊𝒎: Omega3 làm giảm số lượng cơn nhồi máu cơ tim lặp lại, ngăn ngừa các cơn nhồi máu cơ tim và đột quỵ, ngừa tắc nghẽn mạch máu, cải thiện lưu thông máu.

🍃 𝑷𝒉𝒖̣𝒄 𝒉𝒐̂̀𝒊 𝑵𝒉𝒊̣𝒑 𝒕𝒊𝒎: Các axit béo trong Omega3 làm ổn định hoạt động của tim,ngăn ngừa chứng loạn nhịp tim.

🍃 𝑮𝒊𝒖̛̃ 𝒅𝒂 đ𝒂̀𝒏 𝒉𝒐̂̀𝒊 𝒗𝒂̀ 𝒎𝒊̣𝒏 𝒎𝒂̀𝒏𝒈: Omega3 bảo vệ lớp Collagen đảm bảo độ đàn hồi, cung cấp độ ẩm cho da giúp da không bị khô và nhăn.

🍃 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒉𝒂̀𝒎 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 𝑻𝒓𝒊𝒈𝒍𝒚𝒄𝒆𝒓𝒊𝒅𝒆𝒔: DHA & EPA có khả năng làm giảm nồng độ Triglycerides trong máu, là chất béo có liên quan trực tiếp đến các bệnh tim mạch.

🍃 𝑯𝒂̣ 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 𝒂́𝒑: Omega3 có thể làm giảm huyết áp.

🍃 𝑽𝒊𝒆̂𝒎 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑 𝒅𝒂̣𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̂́𝒑 : một số nghiên cứu cho thấy axit béo làm giảm đau, giảm viêm, cứng khớp khi bị viêm khớp dạng thấp.

🍃 𝑪𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒂̂̀𝒎 𝒄𝒂̉𝒎.

🍃 𝑯𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ 𝒕𝒓𝒊́ 𝒏𝒂̃𝒐: Chống mất trí nhớ ở người già, phát triển trí tuệ ở trẻ em.

25/09/2025

✨ Xoa bóp & Trị liệu – Nghe giống mà khác xa!
👉 Xoa bóp: day ấn, đấm bóp giúp thư giãn, giảm đau nhức nhanh nhưng chỉ tạm thời – như uống viên thuốc giảm đau.
👉 Trị liệu: có phương pháp rõ ràng, tìm nguyên nhân gốc (tắc nghẽn khí huyết, sai tư thế, tổn thương…) để phục hồi và cân bằng sức khỏe lâu dài.
🔑 Hiểu đơn giản:
Xoa bóp = lau khô giọt nước.
Trị liệu = tìm chỗ rò rỉ và khắc phục tận gốc.
💡 Thư giãn thì chọn xoa bóp. Muốn khỏe bền vững, hãy chọn trị liệu!