Ocean Spa - Trung tâm chăm sóc sức khoẻ chủ động & sắc đẹp số 1 KonTum

02/07/2025

ĐAU THẦN KINH TỌA: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ MỨC ĐỘ NGUY HIỂM

1. Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa xảy ra khi dây thần kinh tọa – dây thần kinh dài nhất cơ thể – bị chèn ép hoặc tổn thương. Các nguyên nhân phổ biến gồm:
• Thoát vị đĩa đệm: Là nguyên nhân hàng đầu. Phần nhân nhầy của đĩa đệm trượt ra ngoài, chèn ép vào dây thần kinh tọa.
• Thoái hóa cột sống thắt lưng: Gây hẹp ống sống, tạo g*i xương, chèn ép rễ thần kinh.
• Chấn thương cột sống hoặc vùng mông
• Khối u, u thần kinh: Hiếm gặp nhưng có thể gây chèn ép.
• Mang thai: Trọng lượng thai nhi gây áp lực lên vùng thắt lưng.
• Tư thế sai khi lao động, ngồi lâu, ít vận động
• Tiểu đường: Làm tổn thương hệ thần kinh ngoại biên, trong đó có thần kinh tọa.

⸻

2. Triệu chứng của đau thần kinh tọa

Đặc trưng bởi cơn đau lan theo đường đi của dây thần kinh tọa:
• Đau từ thắt lưng xuống mông, mặt sau đùi, cẳng chân và bàn chân (thường chỉ ở một bên)
• Cảm giác tê, châm chích, như kiến bò hoặc nóng rát
• Yếu cơ chân, đi lại khó khăn
• Đau tăng khi ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động mạnh
• Có thể kèm hạn chế vận động cột sống thắt lưng

⸻

3. Đau thần kinh tọa có nguy hiểm không?

Mức độ nguy hiểm phụ thuộc vào nguyên nhân và thời gian diễn tiến bệnh:

✅ Ở mức độ nhẹ:
• Đau không liên tục, có thể cải thiện bằng nghỉ ngơi, vật lý trị liệu và thuốc giảm đau.

❗ Ở mức độ nặng (không điều trị kịp thời):
• Giảm khả năng vận động, yếu liệt chi dưới
• Teo cơ chân, mất cảm giác
• Gây rối loạn đại tiểu tiện nếu dây thần kinh bị chèn ép nghiêm trọng (hội chứng chùm đuôi ngựa) – là cấp cứu y tế
• Ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày

⸻👉👉👉
Đau thần kinh tọa không chỉ đơn giản là đau lưng thông thường. Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể tiến triển và gây ra biến chứng nguy hiểm. Khi có dấu hiệu đau lan từ lưng xuống chân, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Liên hệ 0878.11.13.13

02/07/2025

HE BACH HUYẾT

TÍNH NĂNG:

An thần (làm dễ ngủ)
Bồi bổ não, tuỷ
Bồi bổ khí lực (làm cho khỏe mạnh)
Biếng ăn ( làm cho ăn cảm thấy ngon)
Hỗ trợ cảm cúm, sổ mũi
Hỗ trợ cai Nghiện thuốc lá
Chống lo hãi,
Chống co giật
Chống dị ứng
Chống lão hoá, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Điều hòa tim mạch, huyết áp.
Điều hòa gân, cơ, khớp
Điều hòa nhu động ruột, sự co giãn cơ
Điều hòa tiết dịch (mồ hôi, nước tiểu, nước miếng…)
Giảm béo
Hưng phấn tình dục
Kháng viêm, tiêu độc, chống nhiễm trùng.
Làm săn da, chắc thịt, làm thon người
Làm khỏe thai nhi trong bụng mẹ.
Làm ấm người
Làm tan máu bầm
Ổn định đường huyết
Thanh lọc cơ thể , giải độc gan, ruột
Hãy alo e 0878.11.13.13 để được hd cách tự thải độc tại nhà ạ

30/06/2025

MỖI NGÓN TAY - LÀ MỘT CƠ QUAN, MỘT CẢM XÚC

Theo triết lý của Jin Shin Jyutsu, mỗi ngón tay trên bàn tay kết nối với một nhóm cảm xúc và cơ quan nộj tạ,ng. Chỉ cần ôm nhẹ từng ngón tay khoảng 1–3 phút, hoặc nắm nhẹ và hít thở sâu, cơ thể sẽ được “điều hòa” từ bên trong.
1. Ngón cái – làm dịu lo lắng, tốt cho dạ dày và lá lách
Nếu cô bác đang lo nghĩ nhiều, ăn không ngon, bụng ấm ách, hãy thử nắm nhẹ ngón cái và thở sâu vài nhịp. Ngón tay này liên hệ mật thiết với tiêu hóa và cảm xúc bất an.
2. Ngón trỏ – giảm sợ hãi, hỗ trợ th,ận và bàng quang
Ngón trỏ kết nối với th,ận – nơi tàng chứa tinh khí theo Đông y. Khi bị lạnh lưng, tiểu đêm, hay sợ hãi vô cớ, nắm nhẹ ngón trỏ giúp ổn định cảm xúc và điều hòa chức năng thận.
3. Ngón giữa – xoa dịu tức giận, tốt cho g,an và túi mật
Hay nóng nảy, dễ nổi cáu, khó ngủ, đau đầu nhẹ? Hãy giữ ngón giữa vài phút. Ngón này liên hệ tới g.an, giúp giảm áp lực và điều khí huyết.
4. Ngón đeo nhẫn – giúp thở sâu, điều hòa phổi và ruột già
Cảm thấy khó thở, hay thở ngắn, ngực tức? Nắm nhẹ ngón đeo nhẫn giúp mở rộng lồng ngực, điều hòa hơi thở và giảm áp lực tinh thần.
5. Ngón út – an thần, hỗ trợ tjm và ruột non
Khi mất ngủ, hồi hộp, tim đập nhanh, cô bác có thể thử day nhẹ ngón út. Đây là ngón liên hệ tới tjm mạch và hệ thần kinh trung ương.

✋ Lòng bàn tay – điểm cân bằng toàn thân
Khi áp hai lòng bàn tay lại với nhau, hít sâu – thở đều, ta đang kích hoạt vùng kết nối giữa cơ hoành – tâm trí – rốn khí. Đây là cách giúp điều khí, ổn định năng lượng và tăng cường sự tỉnh thức, rất tốt để thiền, thư giãn hoặc bắt đầu một ngày mới trọn vẹn.

MỘT VÀI MINH CHỨNG TỪ Y HỌC HIỆN ĐẠI:
Theo một số nghiên cứu tại Mỹ:
- Bệ,nh nhân unq th.ư được áp dụng liệu pháp Jin Shin Jyutsu cảm thấy ít đau, ít buồn nôn và dễ chịu hơn sau điều trj.
- Một trường hợp đau tủ,y xư,ơng không nôn mửa khi xạ trị – điều hiếm gặp – nhờ được chăm sóc thêm bằng kỹ thuật này.
Điều đó cho thấy, dù phương pháp này nhìn qua có vẻ nhẹ nhàng, nhưng lại kích hoạt hệ thần kinh tự điều chỉnh, tăng khả năng tự chữa lành của cơ thể – đúng với tinh thần phòng bệ,nh hơn chữa b,ệnh mà Đông y luôn đề cao.

26/06/2025

🧭 CƠ THỂ KHÔNG BAO GIỜ NÓI DỐI – HÃY LẮNG NGHE NỘI TẠNG CỦA MÌNH

Trong Đông y, mỗi tạng phủ không chỉ là một bộ phận vật lý, mà còn là một phần của hệ thống năng lượng sống liên kết với cảm xúc, khí huyết và toàn bộ trạng thái tinh thần.
Khi một tạng phủ "yếu đi", nó không lên tiếng như một chiếc điện thoại thông báo pin yếu — mà biểu hiện bằng những triệu chứng nhỏ nhặt hằng ngày, nếu tinh ý, bạn sẽ thấy ngay!

🌿 1. GAN – Hệ thống điều hòa cảm xúc và lưu thông khí huyết
Biểu hiện thường gặp khi Gan cần hỗ trợ:

Dễ nổi nóng, dễ cáu gắt, khó kiềm chế cảm xúc

Mắt khô, mỏi, nhìn mờ – đặc biệt vào buổi tối

Da quanh mắt sạm, hơi xỉn màu

Có cảm giác tức ngực, nghẹn họng khi căng thẳng

Lý giải theo Đông y:
Gan chủ sơ tiết – điều tiết cảm xúc và vận hành khí trong cơ thể. Khi Gan “uất” (khí không thông), bạn dễ mất kiểm soát cảm xúc, khí huyết cũng không lưu thông mạch lạc → sinh mụn, nóng trong, bứt rứt.

Gợi ý chăm sóc:

Duy trì giấc ngủ đúng giờ (Gan hoạt động mạnh từ 23h–3h)

Uống trà thanh mát: trà atiso, hoa cúc, tía tô

Tập thể dục nhẹ, vươn vai, vặn mình giúp khí Gan thông suốt

❤️ 2. TIM – Trung tâm điều phối tinh thần và huyết mạch
Biểu hiện khi Tim cần quan tâm:

Hồi hộp, tim đập nhanh khi căng thẳng

Lo lắng, dễ giật mình, khó ngủ, mộng nhiều

Hay toát mồ hôi khi ngủ

Khó tập trung vào một việc quá lâu

Giải thích theo Đông y:
Tâm (Tim) chủ huyết mạch, tàng thần – là nơi cư trú của tinh thần. Khi Tâm yếu → thần khí bất ổn → lo âu, mất ngủ, suy nhược tinh thần.

Gợi ý chăm sóc:

Uống trà an thần nhẹ: long nhãn, táo đỏ, tâm sen

Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử ban đêm

Ngâm chân buổi tối giúp giấc ngủ sâu hơn

🌰 3. TỲ – Cội rễ của tiêu hóa và nguồn sinh khí huyết
Tín hiệu khi Tỳ suy yếu:

Cơ thể nặng nề, dễ mệt sau ăn

Mặt dễ đổ dầu, da dễ phù nhẹ

Tay chân mềm nhũn, hay buồn ngủ

Có cảm giác ăn không tiêu, dễ chướng bụng

Giải thích theo Đông y:
Tỳ chủ vận hóa – chuyên lo chuyện hấp thu dinh dưỡng. Tỳ khỏe thì cơ thể khỏe, Tỳ yếu thì ăn bao nhiêu cũng “không vào”.

Gợi ý chăm sóc:

Ưu tiên ăn chín, uống ấm – tránh đồ lạnh, sống

Bổ sung cháo gạo lứt, khoai lang, đậu đỏ nấu mềm

Không vừa ăn vừa làm việc để giảm áp lực cho Tỳ

🌬 4. PHẾ – Hàng rào đầu tiên bảo vệ cơ thể
Dấu hiệu khi Phế cần hỗ trợ:

Da khô, dễ nứt nẻ, môi nứt

Thường xuyên ho khan hoặc khò khè nhẹ

Ngực hơi khó chịu khi thay đổi thời tiết

Dễ hắt hơi, sổ mũi, tiết nhiều dịch

Theo Đông y:
Phế chủ bì mao – là hàng rào bảo vệ ngoài da và hệ hô hấp. Khi Phế yếu → da khô, miễn dịch yếu, dễ mắc các vấn đề về đường hô hấp.

Gợi ý chăm sóc:

Hít thở sâu mỗi sáng sớm, tập hít thở bụng (thở Dưỡng sinh)

Uống nước ấm, trà gừng mật ong hoặc la hán quả

Giữ ấm cổ ngực khi trời lạnh, đặc biệt khi ngủ

🌀 5. THẬN – Kho tàng “sinh lực” và nền móng cơ thể
Biểu hiện thường thấy khi Thận yếu:

Mỏi lưng, đau đầu gối, chân yếu

Quầng thâm mắt đậm, hay rụng tóc

Dễ mệt vào buổi chiều, tinh thần không ổn định

Khó ngủ, ngủ không sâu, hay thức giấc nửa đêm

Gợi ý chăm sóc:

Giữ ấm bàn chân và thắt lưng

Ăn thực phẩm đen: đậu đen, mè đen, gạo lứt, hạt óc chó

Tập bài “thở thận” hoặc ngồi thiền 10 phút mỗi ngày

📌 KẾT LUẬN:
👉 Đừng đợi đến khi cơ thể "gục ngã" mới bắt đầu chăm sóc!
Nội tạng luôn gửi tín hiệu trước — chỉ là bạn có kịp lắng nghe không?

✅ Lắng nghe – Điều chỉnh – Bồi dưỡng đúng cách, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần ổn định, và cuộc sống chất lượng hơn mỗi ngày!

16/06/2025

🌊 OCEAN HEALTHCARE & SPA – GIẢI PHÁP GIÚP CHỦ SPA VƯỢT BÃO THÀNH CÔNG

Dưỡng sinh Đông y – Thẩm mỹ không xâm lấn – Giảm béo – Điều trị cơ xương khớp
PHÁP LÝ MINH BẠCH | VẬN HÀNH CHUYÊN NGHIỆP | ĐỒNG HÀNH DÀI LÂU

⸻

Trong thời đại mà thị trường chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đang thay đổi chóng mặt, không ít chủ spa gặp khó khăn vì vướng mắc pháp lý, mô hình vận hành lỏng lẻo hay chiến lược kinh doanh thiếu định hướng.

Tại OCEAN HEALTHCARE & SPA, chúng tôi thấu hiểu những lo lắng đó – và đã phát triển giải pháp chuyên biệt, giúp các spa trong lĩnh vực dưỡng sinh Đông y – thẩm mỹ không xâm lấn – giảm béo – trị liệu cơ xương khớp vượt qua “cơn bão ngành” một cách bền vững, an toàn và hợp pháp.

⸻

✅ GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN CHO CHỦ SPA:

🔹 Tư vấn – Setup – Hoàn thiện pháp lý chuyên sâu cho spa trị liệu & thẩm mỹ không xâm lấn
Đội ngũ chuyên gia & luật sư của chúng tôi giúp bạn đăng ký kinh doanh, hồ sơ y tế, giấy phép, chứng chỉ hành nghề, bản cam kết quảng cáo… đúng quy định, đúng chuyên môn ngành dưỡng sinh & chăm sóc sức khỏe.

🔹 Xây dựng quy trình vận hành – đào tạo bài bản
Tối ưu quy trình từ đón tiếp, chăm sóc, trị liệu đến hậu mãi. Đào tạo đội ngũ theo tiêu chuẩn an toàn – y học cổ truyền kết hợp hiện đại.

🔹 Chiến lược thương hiệu & marketing cá nhân hóa
Tư vấn phát triển thương hiệu Ocean Healthcare theo hướng trị liệu cao cấp, uy tín lâu dài, kết hợp nội dung marketing chuẩn y khoa – truyền cảm hứng, lan tỏa giá trị thật đến khách hàng.

🔹 Hỗ trợ pháp lý & kiểm tra định kỳ dài hạn
Không dừng lại ở việc “setup ban đầu”, OCEAN còn đồng hành thường xuyên, rà soát định kỳ, giúp spa tránh rủi ro pháp lý và nâng tầm dịch vụ theo từng giai đoạn phát triển.

⸻

🎯 PHÙ HỢP CHO:

✔️ Chủ spa chuyên về dưỡng sinh Đông y, thẩm mỹ không xâm lấn, trị liệu cơ xương khớp
✔️ Spa muốn hợp pháp hóa hoạt động để tự tin trước kiểm tra
✔️ Spa đang mở rộng mô hình & cần hệ thống vận hành chuyên nghiệp
✔️ Chủ đầu tư mới muốn khởi sự bền vững – hợp pháp – nhanh sinh lời

⸻

🌟 TẠI SAO CHỌN OCEAN HEALTHCARE & SPA?
• ✅ Pháp lý minh bạch – đúng luật – chuyên ngành spa trị liệu
• ✅ Chuyên sâu lĩnh vực Đông y – thẩm mỹ không xâm lấn – trị liệu cơ xương khớp
• ✅ Giải pháp cá nhân hóa theo từng mô hình spa

• ✅ Cam kết đồng hành dài hạn – bảo vệ thương hiệu spa của bạn

⸻

🎁 ĐẶC BIỆT: Tặng 1 buổi tư vấn chiến lược MIỄN PHÍ 1:1 cùng chuyên gia pháp lý & vận hành ngành spa!
📞 Gọi ngay: 0878.11.13.13
📍 Kết nối Zalo: https://zalo.me/g/rioqcp692
🌐 Website:OCEANHEALTHCARE.com.vn

⸻

OCEAN HEALTHCARE & SPA – KHÔNG CHỈ LÀ SPA, MÀ LÀ GIẢI PHÁP PHÁT TRIỂN BỀN VỮNG CHO DOANH CHỦ NGÀNH LÀM ĐẸP
➡️ An toàn – Hợp pháp – Lâu dài – Bản lĩnh vượt bão!

16/06/2025

🔶 ĐÔ𝐍𝐆 𝐘 𝐊𝐇Ô𝐍𝐆 𝐃À𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐆ƯỜ𝐈 𝐍Ô𝐍 𝐍Ó𝐍𝐆 – 𝐌À 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐆ƯỜ𝐈 𝐌𝐔Ố𝐍 𝐊𝐇Ỏ𝐄 𝐋Â𝐔 - ĐẸ𝐏 𝐁Ề𝐍 !

🆘 Rất nhiều người tìm đến Đông Y sau khi đã:
- Đau ở đâu trị ở đó, nhức ở đâu thì trị tại đó,
- Xấu thì muốn đẹp cho nhanh
– Uống không biết bao nhiêu loại thuốc,
– Đi nhiều nơi, làm nhiều phương pháp…
Nhưng rồi bệnh vẫn tái đi tái lại: mất ngủ, mỏi mệt, đau nhức, rối loạn tiền đình, nóng gan….v…v… và cả da thì chỉ đẹp đc 1 thời gian ngắn sau đó thì xấu tệ hại hơn trc rất nhiu

👉 Khi quá mệt mỏi, họ bắt đầu tìm đến Đông Y –
Nhưng tiếc là… vẫn mang theo một kỳ vọng sai lầm:
“Làm vài buổi cho khỏe liền. đẹp nhanh như uống thuốc Tây!”

Nhưng bạn ơi, cơ thể bạn đã mất cân bằng suốt nhiều năm:
– Khí huyết kém
– Tạng phủ suy
– Nội tạng lạnh
– Cơ thể tích độc, rối loạn âm dương
Và làn da thì đã dùng tỉ những sp đẹp nhanh trắng gấp thì...

💬 Vậy làm sao vài buổi là khỏi hẳn?

Đông Y không “đè” cơn đau xuống, k làm đẹp nhanh đc mà làm lành từ gốc, đẹp từ gốc
Điều chỉnh từ khí huyết, tạng phủ, tiêu hóa, thần kinh ..,

📌 Đông Y cần sự KIÊN TRÌ – điều độ – chăm đúng cách.
Không phải “chữa cho nhanh”, mà là mỗi ngày một chút – sâu hơn, thật hơn, và bền lâu hơn.

👉 Ai hiểu được điều này – sẽ đi tới cùng, và rồi thật sự khỏe lâu - đẹp bền
👉 Phải chăm đúng – dùng đủ da mới tươi sáng, cơ thể mới tự điều chỉnh.
👉 Phải chăm đều – mới đủ sức làm lành từ bên trong.

❌ Không có đường tắt cho môt làn da và sức khỏe thật sự.
ALO CHO EM 0878.11.13.13

05/06/2025

🔥 ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI TRIỆU CHỨNG ĐAU CỔ VAI GÁY !

Bạn có từng gặp các triệu chứng này?

🔻 Đau đầu, chóng mặt
🔻 Đau mỏi cổ vai gáy
🔻 Cử động khớp cổ kêu “rắc rắc”
🔻 Buồn nôn, mất ngủ, hay quên
🔻 Tê tay, đau lan xuống cánh tay
🔻 Ù tai, giảm thính lực
🔻 Đi đứng không vững, có cảm giác tê bì chân

👉 Nếu bạn thấy mình có từ 2 dấu hiệu trở lên, đừng coi thường!
Đó có thể là dấu hiệu sớm của hội chứng chèn ép đốt sống cổ, thiếu máu lên não, hoặc viêm khớp vai cổ.

02/06/2025

27/05/2025

💫 ION THERAPY – Giải Pháp Mới Cho Người Đau Vai Gáy: Êm Dịu - Hiệu Quả - Không Xâm Lấn 💫 bật
Bạn thường xuyên bị đau mỏi vai gáy? Cảm giác nặng nề, tê bì, khó chịu sau mỗi giờ làm việc?
Hãy để ION THERAPY từ KARMEL giúp bạn đánh thức năng lượng tự nhiên và giảm đau rõ rệt chỉ sau vài liệu trình!

⚠ Tình trạng đau vai gáy có thể xuất phát từ:
Ngồi làm việc sai tư thế, ít vận động

Stress kéo dài, tuần hoàn máu kém

Tình trạng cơ cứng, chèn ép dây thần kinh

💡 Công nghệ ION THERAPY tại KARMEL – liệu pháp hiện đại kết hợp dòng điện sinh học và ion năng lượng, mang lại:
✔️ Giảm đau nhanh chóng và an toàn nhờ kích thích lưu thông máu
✔️ Thư giãn cơ bắp vùng vai, cổ, gáy
✔️ Tăng trao đổi chất, hỗ trợ phục hồi từ bên trong
✔️ Không dùng thuốc – Không xâm lấn – Không đau

🌿 Kết hợp liệu trình trị liệu chuyên sâu với kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, KARMEL cam kết mang lại cảm giác thư giãn – nhẹ nhàng – dễ chịu ngay từ lần đầu trải nghiệm.

🔥 Đừng để đau mỏi cản trở chất lượng cuộc sống của bạn. Đã đến lúc chăm sóc bản thân bằng công nghệ tiên tiến từ KARMEL! 🔥
____________________________________________
KARMEL - HỆ THỐNG MỸ PHẨM TRỊ LIỆU CHO SPA CHUẨN Y KHOA ĐỘC QUYỀN TẠI VIỆT NAM
🔥 Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết:
📞 0878.11.13.13

22/05/2025

Học cách lắng nghe cơ thể: nhìn mặt mà bắt sức khoẻ.

Theo Đông Y, phần hốc mắt, phía dưới 2 con mắt, chứa nhiều nước, do tạng Thận điều hoà. Nếu phần dưới này hay bị thâm quầng, thì báo hiệu thận đang cần được trợ giúp.

Ngoài ra, không chỉ là mất ngủ, mà người nào gặp vấn đề về thận, cũng sẽ dễ biểu thị trên 2 hốc mắt đó, cần hết sức lưu ý.

Các cụ ta ngày xưa không có các loại máy móc soi chiếu hiện tại như bây giờ, nên phát triển 4 kỹ năng khám bệnh chính là: vọng, văn, vấn và thiết:

- Vọng là xem xét biểu hiện bên ngoài
- Văn là nghe giọng nói và ngửi mùi
- Vấn là hỏi
- Thiết là bắt mạch

Ở đây, tôi giới thiệu cách xem mặt, hay còn gọi là diện chẩn, để đoán được sức khoẻ nội tạng bên trong như:

1. Phổi: nhìn ấn đường.
Ở giữa 2 chân mày được gọi là khu vực này được gọi là Ấn đường.
Khi sức khỏe tốt nhất thì bộ phận này trắng hồng. Nếu nó chuyển sang màu đen, tối sẫm hơn so với trước đó thì có thể là dấu hiệu cảnh báo căn bệnh nguy hiểm đang xuất hiện.
Tuy nhiên nếu nó đỏ quá thì cẩn thận, có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh phế nóng.
Còn khi ấn đường chuyển sang màu trắng nhợt nhạt thì có thể là dấu hiệu của huyết hư hoặc khí hư. Khi ấn đường có màu xanh xao thì là dấu hiệu của huyết ứ.

2. Tim: nhìn giữa mắt
Đỏ quá mức có nghĩa là tim quá nóng, có thể gây khó chịu, mất ngủ.
Nếu một màu xanh tím xuất hiện giữa hai mắt, điều đó có nghĩa là ứ huyết, có thể do bệnh tim mạch vành gây ra.

3. Gan: nhìn sống mũi
Nếu điểm cao nhất của xương sống mũi có màu đỏ, đó có thể là bệnh nóng trong gan.
Nếu có sự xuất hiện của màu xanh và đen ở sống mũi có thể là xơ gan hoặc men gan tăng quá cao.

4. Túi mật và Tuỵ: nhìn vào hai bên sống mũi
Phía bên phải của màu gan là màu túi mật, nếu có màu nhợt nhạt bên sống mũi phải, cơ thể có cảm giác mệt mỏi thiếu sức sống, rất dễ sợ hãi, lo lắng.

Nếu chuyển sang màu đỏ thì hay có triệu chứng sốt, buồn nôn và nôn.
Bên trái cánh sống mũi là màu tuyến tụy, trong đó màu nhạt là thể hiện sự tuyến tụy bị lạnh, hư hàn, và phụ nữ dễ bị nặng ở vùng eo và bụng. Khi da có màu xanh hoặc vàng hơn thì tụy và dạ dày bất ổn, thường xuyên có cảm giác bị khó tiêu, chán ăn, trào ngược.

5. Dạ dày: nhìn cánh mũi
Nếu cánh mũi nhạt và không có vẻ bóng láng, đó là dấu hiệu của chức năng tiêu hóa giảm, hầu hết trong số những người có cánh mũi màu nhợt nhạt sẽ có cảm giác chán ăn và đầy hơi sau bữa ăn.

Cánh mũi có màu đỏ nhạt và khô là thiếu chất lỏng trong dạ dày, thường là khô miệng và nứt môi, và dấu hiệu đi kèm là phân khô.

Cánh mũi có màu ửng đỏ rõ ràng là dấu hiệu quả dạ dày quá nóng đi kèm với hơi thở hôi và sưng nướu.

6. Thận: nhìn má và hốc mắt
Nếu như hai má hồng sáng, mềm mại, mịn màng, thì đó là dấu hiệu của thận khỏe mạnh. Còn nếu có màu xám nhạt, bóng mỡ tiềm dầu nhiều, hoặc chuyển sang màu đỏ thì có thể thấy thận của bạn đang có vấn đề.

7. Tử cung và tuyến tiền liệt: nhìn vào nhân trung
Khi vùng nhân trung (điểm hõm chính giữa mũi và miệng) nếu chuyển sang màu trắng thì có có thể là đang bị huyết hư, khí hư.

Nếu chuyển sang màu vàng thì lá lách hư, còn màu đỏ thì bị nhiệt, cơ thể nóng trong. Triệu chứng có thể xảy ra ở phụ nữ chính là viêm nhiễm tử cung, nam giới có thể có vấn đề về viêm tuyến tiền liệt.

Nhiều khi, đi xét nghiệm ra các chỉ số bình thường, nhưng trên mặt lại có các biểu hiện như tôi nói, thì phải cẩn thận, đi kiểm tra thêm 1-2 nơi, hoặc điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt trước khi nó phát thành bệnh.

Bởi cơ thể không biết nói dối, nên cần học cách lắng nghe cơ thể

21/05/2025

TẠNG PHỦ - TRUNG TÂM ĐIỀU HÒA SỨC KHỎE TOÀN DIỆN

Trong Đông y, sức khỏe không chỉ là việc không có bệnh, mà là sự cân bằng, điều hòa và lưu thông trọn vẹn giữa các tạng phủ.
Tạng phủ chính là hệ thống các cơ quan nội tạng, chia thành 2 nhóm chính:
• Ngũ Tạng: Tâm (Tim), Can (Gan), Tỳ (Lá lách), Phế (Phổi), Thận (Thận)
• Lục Phủ: Đởm (Mật), Vị (Dạ dày), Tiểu trường, Đại trường, Bàng quang, Tam tiêu

Vai trò của Tạng Phủ:
• Tâm chủ huyết mạch và tinh thần – tâm an thì thần định
• Can chủ sơ tiết, điều hoà khí huyết – gan khoẻ thì cơ thể tràn đầy năng lượng
• Tỳ chủ vận hóa – tiêu hóa tốt, da dẻ hồng hào, không bị phù nề
• Phế chủ hô hấp và bì mao – phổi khoẻ thì miễn dịch tốt, ít bệnh vặt
• Thận chủ tàng tinh, sinh tủy – thận mạnh thì gân cốt vững, tóc đen, trí nhớ tốt

Điều đặc biệt trong dưỡng sinh Đông y là gì?

Tạng phủ không làm việc riêng lẻ. Chúng liên hệ mật thiết như một dàn nhạc giao hưởng, chỉ cần một “nhạc cụ” lạc nhịp, toàn bộ cơ thể sẽ mất cân bằng.

Làm sao để dưỡng tạng phủ khỏe mạnh?
• Ăn uống thuận theo ngũ hành – ngũ vị
• Sinh hoạt điều độ, ngủ sớm dậy sớm
• Xoa bóp – bấm huyệt – giác hơi đúng vị trí tạng phủ
• Dùng các bài trà dưỡng sinh – thảo dược hỗ trợ khí huyết lưu thông
• Giữ tinh thần thư thái, tránh u uất lo âu