What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/470489892821173/

Đau mỏi vai gáy - AN PHÚ, Số nhà 02 âu cơ phường quang trung, Kon Tum (2025)

Q: What is the address?

Số Nhà 02 âu Cơ Phường Quang Trung

27/09/2025

“Em bận lắm, đau vai gáy, rối loạn tiền đình cũng không có thời gian đi trị bệnh…”

hỏi thật nhé ???
— Khi cơn đau nó hành cho nằm bẹp, chóng mặt không ngóc nổi đầu… thì còn bận được gì?
— Hay lại để bệnh dạy cho một bài học nhớ đời
“Sức khỏe mà bỏ bê thì công việc cũng… bỏ mình!”

Người thật sự quan tâm tới bản thân là sắp xếp thời gian để chữa bệnh.
Người chủ quan lại chờ đến khi bệnh tự… sắp xếp mình vào giường bệnh

“Sức khỏe là vốn, đừng tiêu hết rồi mới đi vay!”

26/09/2025

Tại sao bấm huyệt lại ngủ ngon hơn ???

Nhiều người hỏi - “Chỉ bấm vài cái huyệt, sao tối lại ngủ ngon ?”

👉 bấm huyệt giúp gì ???
- Khai thông khí huyết → cơ thể thả lỏng, giảm đau mỏi.
- An thần, thư giãn hệ thần kinh → tâm trí dịu xuống, không còn căng thẳng.
- Điều hòa khí huyết → máu nuôi não tốt hơn, dễ vào giấc ngủ.

— bấm huyệt giống như ấn nút tắt chế độ căng thẳng → cơ thể tự chuyển sang “chế độ ngủ”
👉3 huyệt đơn giản giúp ai cũng có thể tự chăm sóc tại nhà.
— Huyệt Ấn đường (giữa hai đầu lông mày) day nhẹ giúp bớt đau đầu, ngủ dễ hơn.
— Huyệt Thái dương (thái dương hai bên) bấm ấn khi mỏi mắt, stress, giúp thư giãn.
— Huyệt Nội quan (cách cổ tay 3 ngón tay, giữa lòng cổ tay) bấm đều giúp an thần, giảm lo lắng, hỗ trợ mất ngủ.
👉 Chỉ cần mỗi tối dành 5 phút day ấn nhẹ nhàng, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ hơn, giấc ngủ đến tự nhiên hơn.
Bớt 5 phút lướt fb xem video vô ích để chăm sóc bản thân , đừng đợi đau bệnh rồi đi tìm mọi cách để chữa bệnh .

25/09/2025

Xoa bóp và Trị liệu – Nghe giống nhưng khác nhau nhiều lắm!

Nhiều người thường nhầm lẫn giữa xoa bóp và trị liệu, nhưng thực ra hai khái niệm này khác nhau rõ rệt

— Xoa bóp
- Chủ yếu là dùng tay day ấn, đấm bóp để giúp cơ thể thư giãn, giảm đau nhức tức thì.
- Hiệu quả thường chỉ mang tính tạm thời – giống như uống một viên thuốc giảm đau.
- Thường được áp dụng khi cơ thể mỏi mệt, cần thả lỏng.

— Trị liệu
- Là cả một liệu pháp có phương pháp, bài bản và mục tiêu rõ ràng.
- Không chỉ làm giảm đau mà còn tìm ra nguyên nhân gốc rễ (khí huyết tắc nghẽn, sai tư thế, tổn thương dây thần kinh…).
- Mục đích là giúp cơ thể phục hồi, điều chỉnh và cân bằng lâu dài.
Nói đơn giản !!!
— Xoa bóp giống như lau khô giọt nước đang chảy.
— Trị liệu thì đi tìm chỗ rò rỉ, khắc phục tận gốc.
Vì vậy, nếu bạn chỉ muốn thư giãn thì xoa bóp là đủ. Nhưng nếu bạn mong muốn khỏi bệnh, cải thiện sức khỏe bền vững, thì trị liệu mới là con đường cần đi.

24/09/2025

Muốn đại tràng khỏe – phải sống thuận tự nhiên

“Tạng phủ muốn yên – phải nhờ đại tiện thông.”

Bí quyết đơn giản lắm
- Uống đủ nước ấm, trà thảo dược mát ruột – mát gan.
- Ăn chất xơ đều đặn, cả hòa tan (yến mạch, hạt chia) và không hòa tan (rau xanh, cám gạo).
- Không nhịn đi vệ sinh, nhất là vào buổi sáng – vì đó là lúc khí đại trường vượng (theo đồng hồ sinh học Tạng phủ – từ 5h đến 7h sáng).
- Xoa bụng, bấm huyệt thiên khu – túc tam lý – khí hải, mỗi sáng để kích thích tiêu hóa, dưỡng tỳ vị.

Em tin rằng, nếu mình biết quan sát – biết điều chỉnh – biết lắng nghe, thì không cần đợi bệnh đến mới chữa. Vì trong dưỡng sinh, “phòng bệnh quý hơn trị bệnh, thuận khí lành hơn chống lại tà.”

chúc anh chị , cô bác mỗi ngày đều tiêu hóa nhẹ nhàng, tâm trí thảnh thơi, và thân thể tràn đầy sinh khí!

24/09/2025

Muốn đại tràng khỏe – phải sống thuận tự nhiên

“Tạng phủ muốn yên – phải nhờ đại tiện thông.”

Bí quyết đơn giản lắm
- Uống đủ nước ấm, trà thảo dược mát ruột – mát gan.
- Ăn chất xơ đều đặn, cả hòa tan (yến mạch, hạt chia) và không hòa tan (rau xanh, cám gạo).
- Không nhịn đi vệ sinh, nhất là vào buổi sáng – vì đó là lúc khí đại trường vượng (theo đồng hồ sinh học Tạng phủ – từ 5h đến 7h sáng).
- Xoa bụng, bấm huyệt thiên khu – túc tam lý – khí hải, mỗi sáng để kích thích tiêu hóa, dưỡng tỳ vị.

Em tin rằng, nếu mình biết quan sát – biết điều chỉnh – biết lắng nghe, thì không cần đợi bệnh đến mới chữa. Vì trong dưỡng sinh, “phòng bệnh quý hơn trị bệnh, thuận khí lành hơn chống lại tà.”

chúc anh chị , cô bác mỗi ngày đều tiêu hóa nhẹ nhàng, tâm trí thảnh thơi, và thân thể tràn đầy sinh khí!

23/09/2025

Nghề chăm sóc sức khỏe – nghề không bao giờ lỗi thời!
Muốn học trị liệu Đông y, xoa bóp bấm huyệt để giúp người – nuôi thân – dưỡng tâm?
👉 Đến với Dưỡng Sinh An Phú – nơi đào tạo bằng thực hành, học xong làm được ngay!

Học nghề bằng tâm – làm nghề bằng tay

23/09/2025

Ít ai biết rằng…
Chỉ cần ấn vào một điểm nhỏ ở bàn tay, cơn đau đầu có thể dịu đi ngay tức thì!

👉 Trong Đông y, điểm này gọi là huyệt Hợp Cốc – nằm ở chỗ lõm giữa ngón cái và ngón trỏ. Đây là một trong những “huyệt vàng” để:
Giúp giảm đau đầu, đau nửa đầu.
Giảm căng thẳng, stress, mất ngủ.
Tăng tuần hoàn máu, làm đầu óc tỉnh táo hơn.

— Cách làm rất đơn giản
Dùng ngón cái của tay này ấn mạnh vào huyệt Hợp Cốc ở tay kia.
Giữ và day tròn trong 1 – 2 phút.
Đổi bên và lặp lại.
⚠️ Lưu ý: Phụ nữ mang thai không nên bấm huyệt này vì có thể gây co bóp tử cung.

Đau đầu không phải lúc nào cũng cần uống thuốc. Đôi khi, chỉ một động tác nhỏ nhưng đúng chỗ cũng đủ giúp cơ thể dễ chịu hơn.

21/09/2025

Hôm nay bạn thiên về Âm hay Dương?

Mỗi ngày, hãy thử tự hỏi bản thân một câu đơn giản
— “Hôm nay mình đang nghiêng về Dương hay về Âm?”
Nếu thấy mình quá Dương: căng thẳng, nóng nảy, làm việc nhiều, ăn cay nóng, ngủ ít… thì cần lắng lại, nghỉ ngơi, uống nước mát, hít thở sâu, cho tâm hồn dịu xuống.
Nếu thấy mình quá Âm: lười vận động, uể oải, thích nằm nhiều, ăn đồ lạnh, ít giao tiếp… thì hãy đứng dậy vận động nhẹ, phơi nắng sáng, ăn ấm nóng, nạp năng lượng tích cực.
Đông y vốn dĩ là vậy – không cầu kỳ phức tạp, chỉ cần biết mình đang lệch ở đâu để tự điều chỉnh.
Khi Âm – Dương được cân bằng, cơ thể tự nhiên sẽ khỏe mạnh, tinh thần cũng an hòa.

Hôm nay, bạn nghiêng về bên nào?
Hãy dành thời gian cho bản thân và cảm nhận .
Vì chỉ có bạn mới hiểu mình cần gì nhất !!!

19/09/2025

“Hư bất thụ bổ” – yếu quá thì chưa chắc bổ được!

Trong Đông y có câu: ‘Hư bất thụ bổ’ – nghĩa là cơ thể đang hư yếu, thì chưa chắc đã hấp thu nổi những thứ bổ dưỡng.
Nghe thì lạ, nhưng thử nghĩ xem
Người đang đói lả mà cho ăn một bát cao lương mỹ vị, bụng yếu quá tiêu hóa nổi không? Lúc đó chỉ cần chút cháo loãng, chút muối vừng đã thấy khỏe hơn rồi.
Cơ thể mình cũng vậy. Không phải cứ yếu là “bồi bổ thật nhiều” là sẽ tốt. Có khi bổ quá lại thành hại: đầy bụng, khó tiêu, hoặc cơ thể không tiếp nhận được, chẳng khác nào “đổ nước vào chum rạn”.
👉 Bởi vậy, chữa bệnh hay chăm sóc sức khỏe đều cần từng bước !
- Trước tiên là khơi thông khí huyết, chỉnh lại tạng phủ, cho cái gốc mạnh lên.
- Sau đó mới tính chuyện bồi bổ để nuôi dưỡng lâu dài.
Nói nôm na - phải dọn ruộng sạch thì gieo hạt mới mọc, chứ ruộng còn lầy thụt, gieo mấy cũng uổng công.
Vậy nên, đừng thấy ai yếu là vội vàng tẩm bổ linh tinh. Điều quan trọng là biết cơ thể mình đang cần gì, rồi mới bồi dưỡng đúng cách.

19/09/2025

“Nghề trị liệu dạy tôi một điều - chữa mười người mà tám, chín người đỡ đã là tốt lắm rồi.
Vì bệnh có nhiều nguyên nhân, mỗi cơ địa một khác.
Nên tôi tự nhắc mình- đừng vì một vài ca thành công mà sinh tâm kiêu ngạo.
Người trị liệu chỉ là người gieo duyên lành, còn khỏi bệnh hay không, còn phụ thuộc vào trời đất và chính bệnh nhân.”

17/09/2025

Tôi đã đọc trong cuốn sách về y học cổ truyền có một đoạn viết !!!
“ trị bệnh là một việc lớn ,lúc chữa khỏi cho một bệnh nhân cũng tức là đã cứu vãn cho một gia đình “
ý nghĩa của người trị liệu là rất lớn , không phải chỉ là trị bệnh thôi đâu !
Và quả thật vậy có chị đến đây nói “ chị đi chữa ở đây về không hành anh tối nào cũng phải bóp cho chị nữa , chị cũng không do đau đớn mà nổi giận vô cớ với chồng con chị nữa “ nghe thôi đã thấy hạnh phúc rồi !!!

16/09/2025

Uống thuốc thấy đỡ – nhưng vì sao bệnh vẫn quay lại?

Nhiều anh chị bị đau cổ vai gáy, kèm rối loạn tiền đình, đau đầu, mất ngủ thường chia sẻ:
“Uống thuốc, chích thuốc thấy đỡ hẳn… nhưng vài hôm lại mệt, mất ngủ vẫn còn.”

👉 Đó là vì thuốc Tây chỉ giải quyết phần ngọn – làm giảm triệu chứng tạm thời.
Trong khi gốc bệnh (cơ – khớp cổ gáy bị ứ trệ, khí huyết không thông, thần kinh căng thẳng, can thận suy yếu) vẫn chưa được xử lý.

Vì sao dễ tái phát?
• Cổ vai gáy vẫn còn co cứng → máu lên não chưa thông.
• Thần kinh vẫn căng → giấc ngủ chưa sâu.
• Khí huyết chưa được điều hòa → bệnh âm thầm quay lại.

tại “Dưỡng Sinh An Phú”

Xoa bóp – bấm huyệt – trị liệu Đông y: khai thông khí huyết, làm mềm cơ vùng cổ gáy.
Điều hòa thần kinh – an thần: giúp giấc ngủ đến tự nhiên, ngủ sâu không cần thuốc.
Dưỡng sinh – phòng tái phát: cơ thể tự phục hồi, khỏe từ bên trong.

Nhớ nhé: Uống thuốc chỉ cắt được ngọn, còn muốn trị bền – phải xử lý từ gốc.
Tại An Phú, chúng tôi giúp anh chị tìm lại giấc ngủ ngon và sự cân bằng một cách an toàn, tự nhiên.

Đau mỏi vai gáy - AN PHÚ

27/09/2025

26/09/2025

25/09/2025

24/09/2025

24/09/2025

23/09/2025

23/09/2025

21/09/2025

19/09/2025

19/09/2025

17/09/2025

16/09/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00