23/12/2024
Luân xa (tiếng Phạn: Chakra) là một khái niệm trong yoga, thiền định và các truyền thống tâm linh, mô tả các trung tâm năng lượng trong cơ thể con người. Từ "chakra" có nghĩa là "bánh xe" hoặc "vòng xoay", ám chỉ sự chuyển động xoay tròn của năng lượng tại những điểm này.
Theo triết lý Ấn Độ cổ đại, cơ thể có 7 luân xa chính, được cho là những cổng năng lượng quan trọng kết nối cơ thể vật lý với tâm linh và năng lượng vũ trụ. Mỗi luân xa liên quan đến một khu vực cụ thể của cơ thể, một tuyến nội tiết, và một khía cạnh của tâm lý hoặc cảm xúc. Các luân xa này cần được cân bằng để duy trì sức khỏe và sự hài hòa.
7 Luân xa chính
1. Luân xa gốc (Muladhara)
Vị trí: Đáy cột sống
Màu sắc: Đỏ
Ý nghĩa: An toàn, sự sống còn, nền tảng.
2. Luân xa xương cùng (Svadhisthana)
Vị trí: Dưới rốn
Màu sắc: Cam
Ý nghĩa: Sự sáng tạo, tình dục, cảm xúc.
3. Luân xa đám rối mặt trời (Manipura)
Vị trí: Vùng bụng trên
Màu sắc: Vàng
Ý nghĩa: Sức mạnh cá nhân, sự tự tin.
4. Luân xa tim (Anahata)
Vị trí: Giữa ngực
Màu sắc: Xanh lá
Ý nghĩa: Tình yêu, lòng trắc ẩn, sự hòa hợp.
5. Luân xa cổ họng (Vishuddha)
Vị trí: Cổ họng
Màu sắc: Xanh dương
Ý nghĩa: Giao tiếp, sự thật, biểu đạt.
6. Luân xa con mắt thứ ba (Ajna)
Vị trí: Giữa trán
Màu sắc: Tím hoặc chàm
Ý nghĩa: Trực giác, trí tuệ, nhận thức.
7. Luân xa vương miện (Sahasrara)
Vị trí: Đỉnh đầu
Màu sắc: Tím hoặc trắng
Ý nghĩa: Tâm linh, kết nối với vũ trụ, giác ngộ.
Công dụng của luân xa
Khi các luân xa được cân bằng, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn về thể chất, tinh thần và cảm xúc.
Khi một luân xa bị tắc nghẽn hoặc hoạt động không đúng cách, điều này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe hoặc cảm xúc.
Các phương pháp như thiền, yoga, thở, âm nhạc trị liệu, và Reiki thường được sử dụng để kích hoạt và cân bằng các luân xa.
