Lương Y Vùng Cao - Phạm Văn Thanh

Lương Y Vùng Cao - Phạm Văn Thanh Lương Y Phạm Văn Thanh - Nhà thuốc Thanh Xuân : 116 Hàm Nghi, Kim Tân, TP. Lào Cai - Đ?

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp?- Viêm khớpĐây chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng đau xương khớp. ...
14/03/2022

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp?
- Viêm khớp
Đây chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng đau xương khớp. Thông thường có hai dạng viêm khớp chính là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp (RA). Theo các nghiên cứu đối tượng của viêm khớp là những người trên 40 tuổi. Viêm khớp thường xuất hiện ở cổ tay, tay, hông, đầu gối,…
- Tuổi tác
Theo thời gian, các cơ quan phải đối mặt với sự lão hóa, các khớp xương cũng vậy, với cấu trúc quan trọng là sụn, chất nhờn ở đầu khớp xương và xương dưới sụn gây bệnh thoái hóa khớp. Chính vì vậy càng lớn tuổi các bệnh về xương khớp càng cao.
- Béo phì, thừa cân
Khi bạn bị béo phì, thừa cân thì trọng lượng cơ thể vượt quá mức giới hạn cho phép. Từ đó, sẽ làm gia tăng áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối, khớp háng và cột sống. Điều này làm cho phần sụn khớp bị bào mòn, dẫn đến tổn thương phần xương dưới sụn. Do đó béo phì làm sụn và xương dưới sụn bị thoái hóa, suy giảm chức năng và gây đau đớn.
- Thường xuyên lao động nặng
Hầu hết những người lao động nặng về thể chất sẽ có nguy cơ đau nhức xương khớp cao hơn làm việc bình thường. Bởi vì khi vác nặng làm tăng áp lực lên các khớp. Từ đó khiến phần xương dưới sụn nhanh chóng bị tổn thương, bị biến dạng. Đồng thời tăng nguy cơ thoái hóa gây đau đớn cho người mắc.
- Sinh hoạt và làm việc không đúng tư thế
Khi chúng ta sinh hoạt và làm việc không đúng tư thế, cũng chính là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp. Nếu làm làm việc không đúng tư thế sẽ gây ra sức ép cho cột sống, dần dần xảy ra thoái hóa cột sống, gây đau nhức xương khớp. Đồng thời làm giảm các chức năng của xương khớp.
- Thời tiết thay đổi thất thường
Khi thời tiết thay đổi có thể kéo theo hàng loạt những thay đổi bên trong cơ thể. Nhất là sự thay đổi của thời tiết có thể sẽ ảnh hưởng xấu đến xương khớp. Ngoài ra vào mùa lạnh, các khớp xương của các bạn dễ bị khô và đau nhức hơn các mùa khác.

Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp từ nguồn nguyên liệu quen thuộc như cà tím, đu đủ,… được nhiều người bệnh áp dụng...
14/03/2022

Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp từ nguồn nguyên liệu quen thuộc như cà tím, đu đủ,… được nhiều người bệnh áp dụng. Đây là phương pháp an toàn, ít tác dụng phụ và tiết kiệm chi phí. Sau đây là những bài thuốc dân gian mang lại hiệu quả trong chữa bệnh.
1. Cà tím: Dùng cà tím tươi, nước lọc. Đem cà tím đem rửa thật sạch sau đó cắt bỏ phần núm xanh. Cắt quả cà thành nhiều miếng nhỏ, dạng thái lát. Đun khoảng 1 lít nước sôi. Khi nước đã sôi thả phần cà tím đã cắt miếng vào và đậy kín. Ngâm cà tím trong nước sôi cho tới khi nước nguội thì đem vớt bỏ bã. Sử dụng phần nước cà tím làm nước uống mỗi ngày. Chú ý dùng trong ngày, không để qua đêm.
2.Đu đủ: Chuẩn bị đu đủ xanh, nước sạch, mễ nhân. Lấy quả đu đủ xanh gọt bỏ vỏ, đem rửa sạch và cắt miếng vừa ăn. Cho đu đủ cùng với mễ nhân và nước sạch đun thật kỹ. Khi thấy mễ nhân đã chín mềm có thể cho thêm 1 chút đường cho dễ ăn. Sử dụng món ăn khi còn nóng sẽ phát huy hiệu quả điều trị tốt nhất.
3. Ngải cứu: Dùng ngải cứu tươi (1 nắm vừa đủ), rượu gạo. Lấy ngải cứu tươi đem rửa thật sạch, vớt ra để ráo nước. Thêm 1 chút rượu gạo vào ngải cứu sau đó đem đi đảo thật nóng. Dùng ngải cứu đắp lên vị trí bị viêm khớp. Có thể sử dụng vải mỏng để quấn quanh cho thuốc không bị rơi ra ngoài. Đắp thuốc cho đến khi hết nóng thì tháo ra và rửa lại với nước sạch. Có thể lặp lại vài lần với bã ngải cứu để phát huy toàn bộ hiệu quả điều trị của bài thuốc.
4. Lá lốt: Lấy lá lốt tươi, nước sạch. Đem lá lốt sau khi mua về rửa thật sạch, để ráo nước.Cho lá lốt vào đun kỹ cùng với nước. Sau khi nước nguội vớt bỏ phần bã, giữ lại phần nước để uống trong ngày. Nên uống mỗi ngày 2 lần sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
5. Gừng: Chuẩn bị gừng tươi, muối hạt. Lấy gừng đem rửa sạch, thái miếng. Đem đun sôi gừng với nước, khi sôi thêm một chút muối hạt. Để nước nguội bớt mang ngâm chân. Thực hiện hàng ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để thấy hiệu quả.
6. Bột quế: Lấy bột quế, mật ong, nước nóng. Dùng bột quế và mật ong hòa tan với nước nóng. Sử dụng ngày một lần vào buổi sáng để điều trị bệnh hiệu quả.

Trong các tác nhân làm gia tăng tình trạng mắc bệnh lý xương khớp ở người Việt, đặc biệt ở người Việt trẻ có yếu tố về c...
14/03/2022

Trong các tác nhân làm gia tăng tình trạng mắc bệnh lý xương khớp ở người Việt, đặc biệt ở người Việt trẻ có yếu tố về chế độ ăn uống. Đặc điểm chung của chế độ ăn uống của người Việt trẻ hiện nay các đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường, muối. Các đồ ăn thức uống này có hương vị hấp dẫn nhưng dễ bị thừa cân béo phì. Khi cơ thể có trọng lượng quá lớn sẽ tạo áp lực dồn lên hệ thống xương khớp. Từ đó dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm. Do đó việc điều chỉnh chế độ ăn là điều rất cần thiết. Sau đây là 5 lời khuyên về chế độ ăn uống tốt cho người đau xương khớp.
1. Lời khuyên thứ nhất
Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường muối. Tăng cường ăn rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin A, C, E. Những thực phẩm này giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt cho việc ức chế viêm nhiễm. Nên ăn thịt nạc và ăn thịt có màu trắng thay vì thịt đỏ để hạn chế tốt đa thành phần mỡ có thịt.
2. Lời khuyên thứ hai
Tăng cường ăn dầu ô liu và dầu vừng, dầu thực vật nguyên chất không chịu tác động của lửa. Đây là các chất bôi trơn tự nhiên giúp cơ thể thúc đẩy việc sản xuất dịch khớp. Điều này tốt cho trường hợp xương khớp kém tiếp hoặc không tiết dịch khớp do tổn thương, thoái hóa.
3. Lời khuyên thứ ba
Tăng cường ăn xương tủy động vật để bổ sung canxi và protein. Điều này giúp tăng cường tái tạo và nuôi dưỡng xương khớp tốt hơn. Từ đó làm giảm quá trình thoái hóa xương khớp. Nhờ vậy mà có thể phục hồi phần xương khớp bị tổn thương.
4. Lời khuyên thứ tư
Theo y học cổ truyền, các bệnh lý xương khớp là do con người bị nhiễm phong thấp. Vì vậy bệnh nhân nên hấp thụ các thực phẩm có tính ôn ấm. Điều này có tác dụng khu phong trừ thấp, cải thiện phần nào tình trạng đau nhức xương khớp.
5. Lời khuyên thứ năm
Cũng theo y học cổ truyền, tình trạng xương khớp phát sinh bệnh lý là ngọn còn gốc là các vấn đề liên quan đến ba tạng thận, can, phế. Đây là ba tạng chủ về xương khớp. Khi ba tạng này suy yếu, bị bệnh sẽ khiến xương khớp không được nuôi dưỡng tốt dễ sinh bệnh, thoái hóa. Vì vậy người bệnh nên tăng cường các thực phẩm có tác dụng bồi bổ ba tạng. Bởi nó sẽ giúp cải thiện tốt hơn tình trạng bệnh lý xương khớp.

💊💊Viêm đa khớp dạng thấp: Bệnh viêm đa khớp dạng thấp có các triệu chứng đặc trưng như viêm khớp đối xứng, gây đau nhức ...
14/03/2022

💊💊Viêm đa khớp dạng thấp: Bệnh viêm đa khớp dạng thấp có các triệu chứng đặc trưng như viêm khớp đối xứng, gây đau nhức xương khớp và cơ cứng các khớp. Bệnh thường gặp nhất ở bàn tay hoặc bàn chân.
💊💊Đau dây thần kinh tọa: Khi dây thần kinh bị tổn thương sẽ gây đau tại vùng thắt lưng, cơn đau tập trung vào một bên lưng và nhức mỏi chân.

𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐢̣ đ𝐚𝐮 𝐜.𝐨̂̉ 𝐯.𝐚𝐢 𝐠.𝐚́𝐲 𝐧𝐞̂𝐧 𝐤𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐠𝐢̀?📛📛 Hạn chế các thực phẩm giàu CholesterolNội tạng động vật, thịt mỡ, đ...
14/03/2022

𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐢̣ đ𝐚𝐮 𝐜.𝐨̂̉ 𝐯.𝐚𝐢 𝐠.𝐚́𝐲 𝐧𝐞̂𝐧 𝐤𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐠𝐢̀?
📛📛 Hạn chế các thực phẩm giàu Cholesterol
Nội tạng động vật, thịt mỡ, đồ hộp, bơ các loại, bánh kẹo… Đây là nhóm thực phẩm dễ làm rối loạn quá trình tuần hoàn máu nuôi dưỡng các cơ xương khớp, khiến http://xn--x-tqa8b.ng/ k.hớp và cơ bắp suy yếu. Đồng thời làm tăng tần suất xuất hiện các cơn http://xn--fea.au/ nh.ức xư.ơng khớ.p, đau m.ỏi v.ai g.áy.
📛📛 Hãy kiêng chất kích thích
👉 Rượu, bia, cà phê, thuốc lá và đồ uống có cồn… sẽ tạo ra nhiều phản ứng hóa học không tốt cho cơ thể, gây giãn tĩnh mạch. Đồng thời gây tăng kết tập tiểu cầu, cản trở lưu thông tuần hoàn m.áu. Từ đó khiến bệnh http://xn--fea.au/ v.ai gá.y trở nên nghiêm trọng, quá trình điều trị gặp nhiều khó khăn. thuốc lá và đồ uống có cồn… sẽ tạo ra nhiều phản ứng hóa
👉 Các chất kích thích cũng nằm trong nhóm những thực phẩm làm suy giảm canxi, ảnh hưởng tới hệ xư.ơng khớp, tăng nguy cơ mắc bệnh http://xn--lo-tia.ng/ xư.ơng và tho.ái hó.a kh,ớp.
📛📛 Tránh xa các thực phẩm kích thích phản ứng viê.m
Các đồ ăn nhiều chất béo như chiên rán, xào, đồ ăn nhanh, đồ hộp chữa chất bảo quản là điều kiện tốt cho các phản ứng vi.êm xảy ra
📛📛 Không nên ăn đồ ăn quá nhiều muối
Thức ăn quá mặn làm suy giảm đề kháng, tạo tiền đề cho các cơn đau nhức thêm phần trầm trọng. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ăn quá nhiều muối làm giảm hàm lượng canxi trong xương, tăng nồng độ acid uric m.áu, khiến người bệnh dễ mắc bệnh g.út và nhiều vấn đề về xư.ơng khớ.p khác

TOP 6 cách giảm đau khớp gối đơn giản, hiệu quảĐau khớp gối là một triệu chứng thường gặp, báo hiệu tình trạng tổn thươn...
14/03/2022

TOP 6 cách giảm đau khớp gối đơn giản, hiệu quả
Đau khớp gối là một triệu chứng thường gặp, báo hiệu tình trạng tổn thương ở đầu gối và các dây chằng xung quanh. Khớp gối có cấu tạo phức tạp, là bộ phận chịu phần lớn áp lực của toàn bộ cơ thể nên rất dễ bị tổn thương. Do vậy, đối với những tình trạng đau mới khởi phát bạn có thể áp dụng những biện pháp trị đau khớp gối tại nhà dưới đây để giảm đau nhanh chóng nhé.
1. Chườm nóng hoặc lạnh
Phương pháp chườm nóng hoặc lạnh thường được ưu tiên áp dụng khi xuất hiện cơn đau khớp gối. Với chườm đá, bạn dùng một chiếc khăn để bọc đá bên trong rồi chườm lên vết thương, cách này phù hợp với đau khớp gối do chấn thương gây ra. Mặt khác, chườm nóng sẽ phù hợp với nguyên nhân là do đau cơ hoặc đau khớp mạn tính, tuy nhiên, người có vết thương hở, da bị viêm thì không nên chườm nóng. Ngoài ra, chườm nóng/lạnh cũng là cách chữa đau khớp gối hiệu quả cho người già tại nhà.
2. Chú ý chế độ dinh dưỡng
Ăn uống khoa học, lành mạnh cũng là cách chữa đau khớp gối hữu hiệu. Bạn nên xây dựng một chế độ ăn giàu vitamin, omega-3 như các loại cá, đậu nành, hạt lanh, gừng, bơ, quả mọng. Đồng thời tránh một số thực phẩm có chứa sotanin (chất không tốt cho người đau khớp gối) là cà chua, khoai tây, hạt tiêu, ớt và hạn chế ăn đồ ăn mặn.
3. Kiểm soát cân nặng
Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân gây đau khớp gối. Việc mỡ thừa tích tụ quá nhiều trên cơ thể vừa khiến bạn mệt mỏi, chậm chạp vừa gây áp lực lên đầu gối, lâu dần khiến các khớp gối bị thoái hóa, tổn thương. Chính vì thế, điều chỉnh cân nặng hợp lý sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng khó chịu của đau khớp gối.
4. Chú ý tư thế sai
Cách chữa đau khớp gối tại nhà này khá đơn giản, bạn chỉ cần chú ý các tư thế của mình khi ngồi, đứng hoặc vận động như:
Ngồi thẳng lưng, không vắt chéo chân, ngồi trên ghế có độ cao phù hợp với cơ thể.
Không ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu.
Dùng các loại giày thoải mái, chất liệu mềm mại, hạn chế mang giày cao gót.
Tránh các hoạt động phải sử dụng đầu gối quá nhiều.
5. Bổ sung thực phẩm chức năng
Glucosamine và Chondroitin là 2 loại chất được điều chế dưới dạng thực phẩm chức năng, hỗ trợ người đau khớp gối giảm sưng viêm, đau nhức và cải thiện khả năng vận động của cơ thể. Tại Việt Nam, 2 chất này được chỉ định cho các trường hợp đau khớp gối nhẹ và trung bình, còn những vị trí đau khớp khác thì không được khuyến cáo. Thế nhưng, vì không phải là thuốc điều trị nên hiệu quả của Glucosamine và Chondroitin không được cao. Nếu vẫn muốn sử dụng cách giảm đau khớp gối này, tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
6. Thực hiện các bài tập giảm đau khớp gối
Khi bị đau khớp gối, bạn có thể tập một vài bài tập sau để cải thiện cơn đau, tăng cường sức mạnh của cơ bắp và giúp khớp gối trở nên dẻo dai hơn.
Bài tập kéo giãn cơ bắp chuối
Bạn đứng thẳng lưng, hai chân đặt song song với nhau.
Bước chân trái lên trước, tiếp đến ngả người về phía trước, hai tay vịn vào lưng ghế.
Đầu gối chân trái khuỵu xuống, chân phải duỗi thẳng. Giữ tư thế như vậy khoảng 20 giây rồi quay lại tư thế ban đầu.
Bạn tập động tác này 5 lần cho mỗi chân.
Bài tập tăng sức mạnh cơ đùi trước
Bạn nằm ngửa với một chân duỗi thẳng và một chân co lại.
Đưa chân duỗi thẳng lên cao với góc khoảng 60 độ.
Để nguyên tư thế trong 5 giây rồi hạ chân xuống. Tập bài tập này 5 – 10 lần/đợt, có 3 đợt tập tổng cộng và nhớ đổi chân nhé.
Bài tập tăng sức mạnh vùng cơ tam đầu đùi
Bạn nằm sấp, đưa một chân lên cao, duỗi thẳng, mũi chân hướng vào người để kéo giãn cơ đùi.
Có tổng cộng 3 đợt tập, giữ tư thế như vậy 5 giây rồi hạ chân xuống, lặp lại 5 – 10 lần/đợt và đổi sang chân khác để tập tiếp.

10 CÁCH GIẢM ĐAU KHỚP GỐI Khớp gối là khớp dễ bị tổn thương nhất trong cơ thể và đau là một trong những triệu chứng hay ...
14/03/2022

10 CÁCH GIẢM ĐAU KHỚP GỐI
Khớp gối là khớp dễ bị tổn thương nhất trong cơ thể và đau là một trong những triệu chứng hay gặp nhất. Chúng gây viêm và cứng khớp.
1. Chườm đá
Chườm đá là biện pháp tiên phong để giảm đau khớp gối. Đá có tác dụng như một chất gây mê làm dịu cơn đau và bạn có thể sử dụng đá khối hoặc đá viên đặt trong túi nhựa để chườm. Hãy lưu ý bọc khăn bông bên ngoài túi đá chườm để tránh tiếp xúc trực tiếp với da.
2. Tránh va chạm mạnh
Bạn phải lưu tâm bảo vệ đầu gối và xương bánh chè khi tham gia một số hoạt động như chạy bộ và đi bộ đường dài ở khu vực đồi núi.
Một số lời khuyên dưới đây giúp bạn đối phó với đau khớp gối.
3. Chọn giầy phù hợp
Bạn không nên chọn giầy cao gót, giầy làm từ vật liệu cứng và không chắc chắn.
4. Duy trì sự cân bằng
Nếu có sự khác biệt về chiều dài của đôi chân, bạn nên sử dụng đế lót giầy để cân bằng tư thế của bạn.
5. Tăng cường cơ bắp chân
Để tăng cường cơ tứ đầu đùi giúp giữ cho khớp gối hoạt động tốt; bạn nên bắt đầu bài tập nâng chân duỗi thẳng hoặc gặp bác sĩ trị liệu để có chế độ tập luyện phù hợp
6. Phục hồi gân khoeo
Để phục hồi khớp gối bị tổn thương, bạn nên tăng cường sự dẻo dai của gân khoeo ở phía sau bắp đùi.
7. Chế độ dinh dưỡng
Một số loại thực phẩm rất tốt cho khớp gối của bạn như các loại quả mọng, gừng, bơ, hạt lanh, cá giàu omega-3 và đậu nành.
8. Tư thế ngồi
Tư thế ngồi đúng khi làm việc sẽ tạo sự thoải mái cho khớp gối. Bạn cần xem xét kỹ chiếc ghế ngồi làm việc. Nếu ghế quá thấp, bạn phải gập khớp gối liên tục gây khó chịu; nếu ghế quá cao, bạn phải tìm chỗ đỡ chân khiến khớp gối bị mỏi. Tiến sĩ Dilip Nadkarni, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình về khớp gối cho rằng chiếc ghế ngồi phù hợp với chiều cao của bạn giúp khớp gối tạo một góc uốn thoải mái, đứng lên hoặc ngồi xuống dễ dàng. Ngồi vắt chéo chân hoặc sử dụng đồ đạc thấp có thể dẫn đến các bệnh về khớp sau này.
9. Tránh ăn mặn
Hạn chế ăn quá nhiều muối vì muối gây tích nước và phù; làm tăng áp lực lên khớp gối và dẫn đến đau nhức.
10. Tránh ăn nhiều rau củ họ Cà
Bạn nên ăn vừa phải các loại rau củ họ Cà nếu khớp gối bị đau do viêm khớp. Một số loại rau củ họ Cà như hạt tiêu, ớt đỏ, quả cà, ớt bột, cà chua và khoai tây có chứa sotanin - một độc tố rất nhạy cảm đối với bệnh nhân viêm khớp.
Ngoài ra, vitamin C rất tốt cho khớp gối. Bạn hãy bổ sung vitamin “đầy sinh lực” này để khớp gối cử động nhịp nhàng hơn.

CÁCH CHỮA VIÊM ĐA KHỚP BẰNG CÂY XẤU HỔ☘ Theo Đông y, cây xấu hổ (trinh nữ) xuất hiện trong nhiều bài thuốc chữa bệnh với...
14/03/2022

CÁCH CHỮA VIÊM ĐA KHỚP BẰNG CÂY XẤU HỔ
☘ Theo Đông y, cây xấu hổ (trinh nữ) xuất hiện trong nhiều bài thuốc chữa bệnh với tác dụng an thần, giảm đau, tiêu sưng, kháng viêm, lợi tiểu,… Nhiều nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra rằng, một số thành phần trong loại cây này có khả năng ức chế hệ thần kinh trung ương, có thể dùng để chữa các chứng đau nhức xương khớp..
☘ Cách thực hiện: Rửa sạch 150 gram rễ cây xấu hổ, để ráo và tẩm đều với 30ml rượu trắng. Sau đó, cho hỗn hợp lên chảo rang đến khi khô rồi đổ vào ấm sắc chung với 500ml nước. Khi lượng nước chỉ còn phân nửa thì tắt bếp. Chia thuốc làm 2 – 3 lần uống trong ngày.
☘ Để đạt kết quả tốt hơn, người mắc nên kết hợp với việc nấu nước xấu hổ chung với lá lốt, ngải cứu, hoắc hương, tía tô mỗi thứ khoảng 40 gram để xông và tắm mỗi ngày.

BÀI THUỐC HỖ TRỢ TRỊ BỆNH GÚT BẰNG ĐẬU XANH➡ Đậu xanh là nguyên liệu quen thuộc có giá trị dinh dưỡng cao, ngoài ra đậu ...
14/03/2022

BÀI THUỐC HỖ TRỢ TRỊ BỆNH GÚT BẰNG ĐẬU XANH
➡ Đậu xanh là nguyên liệu quen thuộc có giá trị dinh dưỡng cao, ngoài ra đậu xanh còn có khả năng chữa được rất nhiều bệnh. Tuy nhiên, một trong những tác dụng tuyệt vời của đậu xanh là chữa được bệnh gút thì không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu những tác dụng của đậu xanh và bài thuốc trị bệnh gút từ loại hạt này nhé.
----------------------------------------------------------
➡ Công dụng chữa bệnh gút của đậu xanh
👉 Theo Y học cổ truyền, Đậu xanh thường được sử dụng để giải khát, giải độc tố, lợi tiểu, chữa mụn nhọt ung mủ...
👉 Theo Y học hiện đại, đậu xanh có khả năng chữa bệnh gút là do chất xơ trong đậu xanh có thể làm chậm quá trình hấp thu chất đạm, từ đó giảm sự hình thành các tinh thể acid uric gây bệnh gút.
👉 Bên cạnh đó, tác dụng thanh nhiệt giải độc của đậu xanh giúp thanh lọc thận, đào thải hiệu quả các độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể, kể cả sỏi thận hay các tinh thể axít uric. Tính chống viêm của đậu xanh cũng giúp ngăn ngừa và giảm viêm ở bệnh gút, giúp người bệnh giảm thiểu cơn đau nhức.
--------------------------------------------------------------------
✨ Bài thuốc chữa bệnh gút bằng đậu xanh
Để chữa bệnh gút bằng đậu xanh, chúng ta đem khoảng 70-75g đậu xanh nguyên vỏ rửa sạch, ninh nhừ và không cho thêm gia vị gì. Vào mỗi buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ thì ăn một chén đậu xanh hầm.
Thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy tác dụng của bài thuốc này.
Ngoài ra, trong khi sử dụng bài thuốc chữa bệnh gút từ đậu xanh, người bệnh cũng nên chú ý những điều sau đây:
- Uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.
- Tránh ăn nội tạng động vật, uống nước trà đặc, sử dụng rượu bia, thuốc lá, ăn thức ăn cay nóng...
- Bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả trái cây để tăng sức để kháng cho cơ thể và ngăn ngừa các cơn đau gút.
- Người có huyết áp thấp nên thận trọng khi dùng đậu xanh để chữa bệnh vì nó có tác dụng hạ huyết áp.
Sau một thời gian áp dụng cách này để điều trị, người bệnh nên tái khám và theo dõi chuyển biến của cơ thể để nhé.

✳Nguyên nhân loãng xương trẻ em.Loãng xương là bệnh lý của hệ xương, làm giảm sức khỏe - mật độ xương và làm tăng nguy c...
14/03/2022

✳Nguyên nhân loãng xương trẻ em.
Loãng xương là bệnh lý của hệ xương, làm giảm sức khỏe - mật độ xương và làm tăng nguy cơ gãy xương.. Ở trẻ em là một chứng bệnh khá khó nhận biết nhưng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng thể chất,, khả năng vận động và tương lai sức khỏe của trẻ..
Nguy cơ gây loãng xương đến từ các yếu tố ảnh hưởng đến khối xương của trẻ em.. Trong đó các nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền chiếm tỷ lệ 70% số ca mắc phải loãng xương. Yếu tố tiếp theo là yếu tố dinh dưỡng, chế độ ăn cho trẻ không đảm bảo,, vì thực phẩm chứa ít canxi và vitamin D, nồng độ chất đạm thấp, muối cao.. Ngoài ra, trẻ có mắc một trong các bệnh lý di truyền gồm có bệnh xương thủy tinh, loãng xương vị thành niên vô căn... sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương ở trẻ.. Các bệnh mạn tính như xơ nang, rối loạn mô liên kết trong lupus, viêm khớp hoặc trẻ mắc các bệnh lý tuyến giáp (bướu giáp),, tuyến cận giáp, tuyến vỏ thượng thận; chứng suy thận mãn; các bệnh về khớp.… cơ thể kém hấp thu canxi cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến loãng xương....
Ở trẻ mắc bệnh viêm xương,, chạy thận nhân tạo, bị chấn thương phải nằm lâu, có chế độ dinh dưỡng bất hợp lý, đang sử dụng thuốc chống động kinh,, thuốc chống đông máu, thuốc hóa trị ung thư… hiện tượng loãng xương cũng có thể xảy ra sớm..
Nếu tình trạng loãng xương chuyển biến nặng mà không được điều trị đầy đủ có thể dẫn đến gãy xương tái phát, làm trẻ có nguy cơ bị gù, vẹo, lùn..

🔔 Dùng 1 Liệu trình - Cả đời hết đau.Xương khớp 10 năm hay 20 năm, bỏ ra 3 phút cùng nghe chia sẻ này.🎁Ưu đãi hôm nay: M...
14/03/2022

🔔 Dùng 1 Liệu trình - Cả đời hết đau.
Xương khớp 10 năm hay 20 năm, bỏ ra 3 phút cùng nghe chia sẻ này.
🎁Ưu đãi hôm nay: Mua 4 tặng 2.
------------------------------------------------------------------
2 ĐIỀU TỪ TRUNG TÂM :
✅ chỉ sau 1 liệu trình.
✅ độc quyền tại VN.
👉Với thành phần thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính, Viên Uống là khắc tinh :
- Thoát vị đĩa đệm.
- Thoái Hóa đốt sống cổ.
- G*i cột sống - Viêm khớp dạng thấp.
- Viêm khớp gối - Viêm đa khớp.
>>> Bà con để lại SỐ ĐIỆN THOẠI và TÌNH TRẠNG để được tư vấn ngay.

CÁC RAU CỦ QUẢ NGƯỜI ĐAU XƯƠNG KHỚP NÊN ĂN :Tía tô: vị cay, tính ấm, không độc... Tác dụng giải biểu, tán hàn, trừ thấp,...
14/03/2022

CÁC RAU CỦ QUẢ NGƯỜI ĐAU XƯƠNG KHỚP NÊN ĂN :
Tía tô: vị cay, tính ấm, không độc... Tác dụng giải biểu, tán hàn, trừ thấp, hòa trung, thông kinh lạc.... Trị ngoại cảm phong hàn, đau đầu nghẹt mũi, ho đàm, đau mỏi vai gáy.. Cách dùng: nấu cháo thịt hoặc cá, trứng, chín nhừ múc ra tô sau cho rau tía tô, gừng, hành, tiêu gia vị cay ấm ăn nóng cho ra mồ hôi..
Lá lốt: vị cay, tính ấm. Tác dụng khử hàn, trừ thấp, kiện tỳ, tiêu viêm, thông kinh lạc.... Trị các chứng phong hàn, thấp tý, đau cơ khớp vai gáy. Cách dùng: xào với thịt bò, thịt heo, hành tây, gừng hành, tỏi, tiêu gia vị cay ấm hoặc nướng, om, b**g, sắc nước uống..
Cải canh (cải xanh) : vị cay ấm không độc. Tác dụng kiện tỳ tiêu đàm, ích thận, thanh phế, trừ ho…. Trị các chứng đàm thấp ứ trệ ở tạng phủ kinh lạc gây ho, khó thở, bụng đầy, nhức mỏi tay chân vai gáy. Cách dùng: nấu canh hoặc xào với cá rô, hoặc cá lóc, thịt bằm, thêm gừng, tiêu cay ấm..
Thịt bò nướng lá lốt trị phong hàn, đau xương khớp, cổ gáy.…
Rau tần ô (cải cúc) : vị ngọt nhạt, hơi đắng the, mùi thơm, tính mát, tác dụng kiện tỳ hóa đàm, giáng hỏa.... Trị các chứng ngoại cảm nội thương nhức mỏi, đau đầu ho đàm, ho khan... Cách dùng: nấu canh với cá khoai, cá lóc hoặc cá thát lát, thịt nạc bằm, cho nhiều gừng, hành, tiêu gia vị cay ấm..
Hành tây: có vị cay, tính ấm, không độc.… tác dụng, kiện tỳ hóa thấp, giải biểu, thông dương, hòa trung…. trị cảm cúm đau đầu, phong thấp nhức mỏi đau vai gáy… Cách dùng hành tây: phối hợp cà rốt, khoai tây, xương thịt bò, gà gia súc, gia cầm xào hoặc hầm ăn..
Kinh giới: có vị cay, thơm, tính ấm, không độc, tác dụng giải biểu khu phong trừ thấp giải độc.... trị phong hàn thấp tý đau đầu mỏi gáy, phát sốt nghẹt mũi, ho.... Cách dùng: phối hợp rau kinh giới, rau húng, tía tô, hành hoa, tỏi, các loại rau thơm khác quấn thịt, cá chấm mắm gừng ăn..
Cải xoong: có vị cay, tính mát, không độc, tác dụng kiện tỳ hóa thấp, thông tiểu tiện…. trị chứng hư nhược, phong, hàn, thấp đau nhức mỏi... Cách dùng: nấu cải xoong với thịt nạc, cá rô, cá lóc, gia tăng gừng, tiêu, gia vị cay ấm nấu canh hoặc xào ăn..
Kiệu: có vị cay đắng, tính ấm, tác dụng thông dương, tán kết, hành khí, thông ứ, bổ tỳ hóa thấp…. trị ngoại cảm hàn tà, tỳ khí hư nhức mỏi đau vai gáy.... Cách dùng: phối hợp kiệu nấu cháo ăn hoặc kiệu xào cật heo, kiệu kho cá bống ăn nhiều lần..
Bí đỏ: có vị ngọt tính hơi ấm, không độc. Tác dụng bổ trung ích khí, thanh nhiệt, nhuận phế.… trị ngoại cảm nội thương kèm đau đầu chóng mặt, nhức mỏi cơ khớp dùng đều hợp…. Cách dùng: phối hợp bí đỏ, xương thịt, dê, bò, gà hầm nấu canh hoặc xào ăn.
Hoa thiên lý: có vị ngọt dịu tính bình. Tác dụng bổ tỳ, dưỡng tâm, ích thận, dễ ngủ, tiêu viêm, nhẹ người.… trị chứng khí huyết hư, ngoại tà phong hàn thấp ứ trệ đau mỏi dùng đều hợp... Cách dùng: phối hợp hoa lý, thịt bò, thịt gà xào hoặc phối hợp tôm tép, cá thát lát, cá rô, cá lóc gia vị cay ấm nấu canh ăn..

Những thực phẩm bệnh nhân viêm khớp không nên sử dụng. Muối: Muối được các chuyên gia khuyến cáo là không nên sử dụng ch...
14/03/2022

Những thực phẩm bệnh nhân viêm khớp không nên sử dụng.
Muối: Muối được các chuyên gia khuyến cáo là không nên sử dụng cho người bị viêm khớp.. Để hạn chế muối trong bữa ăn cách tốt nhất nên tập thói quen nấu các món ăn mà không dùng muối. Ngoài ra đồ ăn nhanh cũng không nên sử dụng bởi trong đồ ăn nhanh thường sử dụng rất nhiều muối..
Cà phê: Người bị bệnh viêm khớp không nên uống cà phê, vì chất cafein có trong cà phê sẽ khiến cho bệnh viêm khớp của bạn trở nên tồi tệ hơn..
Soda: nói không với soda sẽ làm cho những cơn đau nhức do viêm khớp không tăng nặng thêm..
Bột mì: Bạn không nên ăn bột mì dưới bất kì hình thức nào, bởi bột mì sẽ tình trạng viêm khớp của bạn tăng lên..
Sữa và các sản phẩm từ sữa như fomat,…không nên sử dụng cho các trường hợp viêm khớp..
Ngoài những thực phẩm nên tránh với bệnh viêm khớp thì các chuyên gia cũng khuyên bệnh nhân viêm khớp nên dùng các loại thực phẩm sau :
Trà: trà xanh và các loại trà thảo dược có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm rất tốt cho những người bị viêm khớp.. Người bị viêm khớp có thể dùng các loại trà thảo dược, trà xanh thay nước lọc hàng ngày.. Nước cũng có tác dụng trong việc tái tạo lớp sụn giữa các khớp xương. 8 ly nước mỗi ngày là cần thiết cho người bị viêm khớp..
Thịt: Các loại thịt màu đỏ không được khuyến khích cho người viêm khớp tuy nhiên hải sản, cá ngừ, cá thu, cá hồi…. giàu chất omega 3, omega 6 tốt cho bệnh nhân viêm khớp. Tuy nhiên không nên sử dụng nhiều, 70g protein mỗi ngày là lượng vừa đủ với người bị viêm khớp..
Trứng: Trứng được coi là một sản phẩm hoàn hảo, nhiều chất dinh dưỡng tốt, được khuyên dùng cho bệnh nhân viêm khớp..
Rau quả: Tránh xa các loại rau quả như cà chua, khoai tây và kết bạn với những rau có lá màu xanh thẫm như súp lơ xanh, và các loại có màu da cam như bí ngô.. Các loại gia vị như ngừng, nghệ, hành và tỏi tốt cho bệnh nhân viêm khớp..
Trái cây: Ăn nhiều trái cây là rất tốt tuy nhiên với người bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp thì lại khác,, không phải loại trái cây nào cũng tốt. Nên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như: bưởi, chanh, kiwi, các loại quả mọng.. Còn các loại quả như chuối, đào, cam, dứa, lê, dưa hấu là những loại trái cây có hàm lượng đường cao, vì thế không nên sử dụng quá nhiều..
Hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được chữa lành khi chúng ta có chế độ ăn uống hợp lý. Sức khỏe của bạn luôn ở trong tầm tay bạn..

✖️ Triệu chứng thoái hóa khớp ::- Triệu chứng chính của thoái hóa khớp là đau nhức, đôi khi kèm theo cảm giác cứng khớp....
14/03/2022

✖️ Triệu chứng thoái hóa khớp ::
- Triệu chứng chính của thoái hóa khớp là đau nhức, đôi khi kèm theo cảm giác cứng khớp.. Cơn đau thường âm ỉ và có khi thành cơn đau cấp khi vận động ở tư thế bất lợi.. Thường đau nhiều vào buổi chiều và khi co duỗi các khớp, giảm đau về đêm và sáng sớm, những lúc nghỉ ngơi.. Khớp có cảm giác bị cứng lại sau khi nghỉ ngơi, nhưng thường là sẽ giảm sau một vài phút vận động..
- Thoái hóa khớp càng nặng thì cảm giác đau hoặc cứng khớp càng dai dẳng hơn. Khớp có thể bị sưng, các cơ xung quanh trở nên mỏng hoặc yếu đi gây khó vận động..
- Các triệu chứng này thường rất đa dạng, diễn biến thất thường và không có nguyên nhân cụ thể. Khi thời tiết thay đổi,, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn – đặc biệt khi thời tiết ẩm đi kèm với giảm áp suất không khí giảm.
❗Mọi người chú ý nếu ai mắc phải những triệu chứng trên thì hãy Để Lại SĐT để được tư vấn và điều trị sớm trước khi bệnh nặng hơn..

14/03/2022

Bài thuốc chữa đau nhức xương khớp đơn giản từ lá lốt
------------
Theo nhiều tài liệu Đông y ghi chép lại, lá lốt có vị cay nồng, tính ấm, chứa lượng lớn tinh dầu nên có mùi thơm đặc trưng. Thảo dược này có công năng rất đa dạng. Điển hình như giúp cường gân, mạnh cốt, trừ phong hàn, làm ấm cơ thể, chỉ thống.
Các thành phần trong lá lốt còn có tác dụng giảm đau và chống viêm hiệu quả. Nhờ đó mà đáp ứng tốt với các triệu chứng đau nhức xương khớp. Điển hình như loãng xương, thoái hóa khớp, bệnh gout, thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp…
Nguồn video: Tổng hợp
---
Nếu bạn thường xuyên bị đau nhức xương khớp, hãy liên hệ với lương y Phạm Văn Thanh để được tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé!

Thoát vị đĩa đệm độ 1 là gì??Thoát vị đĩa đệm độ 1 là gì?? có nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh không??Thoát vị đĩa đ...
14/03/2022

Thoát vị đĩa đệm độ 1 là gì??
Thoát vị đĩa đệm độ 1 là gì?? có nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh không??
Thoát vị đĩa đệm độ 1 là gì?? có nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh không??
Thoát vị đĩa đệm được chia làm 4 giai đoạn, 4 cấp độ khác nhau.
Thoát vị đĩa đệm độ 1,, 2 là giai đoạn đầu của bệnh. Lúc này phần đĩa đệm chưa bị chệch ra ngoài, người bệnh mới phải chịu đựng các cơn đau nhẹ nhàng, chưa đến mức dai dẳng, dữ dội.. Thỉnh thoảng các cơn đau kéo đến xong lại biến mất.. Và chính vì vậy nên người bệnh có thói quen coi thường, chủ quan không đi khám để tình trạng bệnh tiến triển sang giai đoạn nặng hơn, lúc này việc điều trị cũng khó khăn hơn..
Thoát vị đĩa đệm độ 3, 4 là giai đoạn đĩa đệm đã chệch ra khỏi vị trí thông thường, vị trí mà đáng lẽ nó không nên lệch ra ngoài. Lúc này phần đĩa đệm bị chệch sẽ chèn ép vào các rễ thần kinh xung quanh gây nên hiện tượng đau nhức,, tê, buốt, khó chịu mà người bệnh phải chịu đựng.. Nếu không điều trị bệnh kịp thời, bệnh thoát vị đĩa đệm có thể gây ra các biến chứng như teo cơ, bại liệt….ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt của người bệnh..

❌ Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng.Đau lưng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh,, cũng như l...
14/03/2022

❌ Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng.
Đau lưng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh,, cũng như làm đảo lộn mọi sinh hoạt hàng ngày trong cuộc sống.. Do đó, người bệnh sẽ rất khó chịu cũng như đau đớn, sau đây là một số nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng..
Những hoạt động sinh hoạt hàng ngày, cũng như ngồi làm việc không đúng tư thế,, đã gây ra hiện tượng chèn ép các dây thần kinh ở các khớp xương, nên khiến làm cho gia tăng áp lực lên cột sống..
Đau lưng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
Béo phì cũng cho là nguyên nhân khiến cho người bệnh bị đau lưng,, do trọng lượng quá khổ đã gây ra áp lực lớn lên xương cột sống, khiến cho xương cột sống phải gồng mình để nâng đỡ trọng lượng của cơ thể, nên đã gây ra bệnh đau lưng..
Những người làm việc văn phòng, thời gian ngồi nhiều khiến cho xương cột sống phải chịu áp lực trong suốt thời gian dài, nên đã gây ra các bệnh về xương cột sống..
Đối với những người lao động nặng, làm việc chân tay, cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng,, trong quá trình lao động họ phải khuân vác, khiêng đồ, nâng đồ đã khiến cho xương cột sống bị ảnh hưởng, dẫn đến thoái hóa đốt sống, nên đã bị cơn đau lưng hành hạ..
Các bệnh về xương khớp cũng gây ra triệu chứng đau lưng..
Phụ nữ mang thai hay gặp phải triệu chứng đau ở vùng thắt lưng, hoặc do xương cột sống phải chịu tác động của việc mang thai, nên đã gây ra bệnh đau lưng..
Những nguyên nhân trên đã khiến cho người bệnh phải đối mặt với những cơn đau lưng, do đó họ muốn tìm mọi cách chữa đau lưng nhanh nhất tại nhà.
Có nhiều cách chữa đau lưng nhanh nhất tại nhà, sau đây là những cách mà bạn nên áp dụng..
Đối với căn bệnh đau lưng, thì người bệnh cũng có thể chữa được tại nhà với cách đơn giản,, mà lại không phải dùng đến thuốc.
Bổ sung vitamin C, cũng như canxi để cho xương được chắc khỏe, dẻo dai linh hoạt..
Nên tập luyện cho bản thân có một thói quen tốt, khi ngồi học hay ngồi làm việc, tư thế phải thẳng lưng, nếu ngồi lâu quá, nên dành một ít phút để vận động nhẹ nhàng.. Khi ngủ phải nằm thẳng người, với tư thế phải thoải mái..
Chữa bệnh đau lưng bằng các loại nguyên liệu đơn giản, dễ tìm
Chữa bệnh đau lưng bằng các loại nguyên liệu đơn giản,, dễ tìm
Muối, chanh: Người bệnh hãy lấy một quả chanh vắt lấy nước cốt, sau đó cho một ít muối vào hòa tan,, rồi chia ra làm 2 phần để uống trong ngày.. Với cách chữa đau lưng nhanh nhất tại nhà, thì bạn nên kiên trì trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả không ngờ..
Mật ong: Mỗi buổi sáng nên uống một cốc mật ong với nước ấm, sẽ nhanh chóng làm giảm cơn đau lưng,, vì trong mật ong có chứa các chất có tác dụng tăng cường sức đề kháng cũng như tốt cho xương..
Túi chườm : Hãy sử dụng túi chườm ấm vào chỗ bị đau, bạn sẽ thấy cơn đau lưng được hơi ấm chườm nhẹ sẽ nhanh chóng giảm đi.
Lá lốt: Lấy lá lốt cho thêm một ít giấm đun nóng lên, sau đó đắp lên chỗ bị đau..
Ngải cứu : Cũng như lá lốt, ngải cứu là một loại lá hết sức quen thuộc,, cũng như được sử dụng để chữa bệnh hiệu quả. Do đó bạn hãy lấy một nắm lá lốt, mang đi thái nhỏ,, sau đó đun nóng với rượu, cho vào túi vải dùng để chườm lên vùng bị đau. Sau một thời gian bệnh đau lưng sẽ nhanh chóng bị đẩy lùi..
Gừng tươi: Bạn hãy lấy gừng tươi, củ hành bột mỳ, tất cả cho vào sao nóng, sau đó đắp vào vùng lưng bị đau..

Address

Lào Cai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lương Y Vùng Cao - Phạm Văn Thanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lương Y Vùng Cao - Phạm Văn Thanh:

Share