Dược Sĩ Lê Giang

Dược Sĩ Lê Giang Dược sĩ đại học: Lê Thị Giang, TƯ VẤN MIỄN PHÍ Sđt/zalo: 0966672403

04/10/2024

Dấu hiệu cảnh bá.o bệnh phụ khoa, chị em cần đi thăm khám nga.y lập tức 👇

PHÒNG CHỐNG ĐỘT QUỴ CHUẨN Y KHOAĐột quỵ đã không còn là căn bệnh của người trung niên mà ngày nay xu hướng bị bệnh này n...
03/10/2024

PHÒNG CHỐNG ĐỘT QUỴ CHUẨN Y KHOA

Đột quỵ đã không còn là căn bệnh của người trung niên mà ngày nay xu hướng bị bệnh này ngày càng trẻ hóa, có thể gặp cả ở những bạn mới chỉ ngoài 20, 30. Để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này, mọi người chú ý:

🌱1. Kiểm soát huyết áp
Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính gây đột quỵ. Do đó nên:
Kiểm tra huyết áp thường xuyên.
Hạn chế ăn muối, thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh.
Tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây, và thực phẩm giàu kali.
Thường xuyên vận động, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

🌱2. Duy trì cân nặng
Thừa cân, bé.o phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Giả.m cân có thể giúp kiểm soát huyết áp và giảm căng thẳng cho tim mạch.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo và giàu chất xơ.
Tránh thức ăn nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa.

🌱3. Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục không chỉ giúp giả.m cân mà còn tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe tim mạch. Một số hoạt động nên được duy trì hàng ngày như: đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội hoặc tập yoga. Hạn chế ngồi lâu và nên thay đổi tư thế thường xuyên.

🌱4. Giảm căng thẳng và lo âu
Căng thẳng, lo âu kéo dài làm tăng nguy cơ đột quỵ. Hãy thực hiện các biện pháp để thư giãn tinh thần như:
Thực hành thiền định, hít thở sâu.
Sắp xếp công việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Tìm kiếm các hoạt động giải trí lành mạnh để giải tỏa căng thẳng.

🌱5. Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia
Hút thuốc lá gây tổn thương thành mạch máu và làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, dẫn đến đột quỵ. Hạn chế uống rượu bia vì chúng có thể gây rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp.

🌱6. Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ chất lượng có thể gây ra huyết áp cao và tăng nguy cơ đột quỵ. Hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và tạo thói quen ngủ đúng giờ.

🌱7. Ngoài ra, chúng ta nên bổ sung Omega-3 vào chế độ ăn uống hàng ngày, thông qua các loại cá béo như cá hồi, cá thu, hoặc các thực phẩm bổ sung, có thể đóng vai trò hỗ trợ trong việc giảm nguy cơ đột quỵ (giảm viêm, giảm hình thành các cục máu đông trong mạch máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch)

NHỮNG DẤU HIỆU NGUY HIỂM KHI MANG THAI1. Đau bụngĐau bụng ở mọi lứa tuổi thai đều là dấu hiệu nguy hiểm cần đi khám để t...
02/10/2024

NHỮNG DẤU HIỆU NGUY HIỂM KHI MANG THAI

1. Đau bụng
Đau bụng ở mọi lứa tuổi thai đều là dấu hiệu nguy hiểm cần đi khám để tìm nguyên nhân và có hướng điề.u trị phù hợp

Ở những tuần đầu đau bụng có thể là dấu hiệu của chửa ngoài t.ử cung, mẹ không được chủ quan. Khi thai đã vào t.ử cung thì đó có thể là dấu hiệu của dọa sảy thai, đẻ non,..

2. Ra máu â.m đạ.o
Đây là dấu hiệu đáng lo thường gặp ở các bệnh lý bất thường khi mang thai có thể khởi đầu bằng việc ra máu â.m đạo giống như đau bụng. Ra máu dù là nguyên nhân gì mẹ cũng phải đi khám để được chẩn đoán kịp thời.

3. Giảm cử động thai
Giảm cử động thai (thai máy), các mẹ thường cảm nhận được cử động thai từ tuần 20 trở đi. Cử động thai phản ánh gián tiếp sức khỏe của thai mà mẹ cảm nhận được nên khi thấy cử động thai của em bé giảm hơn so với bình thường thì mẹ cần đi khám ngay.

4. Ra nước â.m đạ.o
Ra nước â.m đạo có thể là dịch â.m đạo hoặc là tình trạng nước ối. Nước ối là môi trường sống của em bé vì vậy khi mà ra nước ối tức môi trường sống của em bé đang có vấn đề các mẹ cần đi khám sớm.

5. Phù chân
Phù chân đôi khi là tình trạng sinh lý thường gặp mà thai lớn lên và gây cản trở lưu thông máu ở vùng dưới cơ thể.

Tuy nhiên, các mẹ cũng cần lưu ý phù chân cũng là dấu hiệu của bệnh lý tiền sản giật hoặc là bệnh lý về thận nên các mẹ hết sức lưu ý theo dõi khi có dấu hiệu này nhé.

6. Sốt
Sốt cũng là bệnh lý thường gặp khi mang thai và nguyên nhân phổ biến thì có thể do nhiễm khuẩn hoặc nhiễm virus.

Tùy theo độ tuổi thai và mức độ sốt có thể ảnh hưởng đến thai kỳ ở các mức độ khác nhau. Ở những tháng đầu khi mà nhiễm virus có thể gây ra bất thường của thai. Những tháng cuối thai kỳ sốt có thể làm gia tăng nguy cơ sinh non.

Vulvovagi – Gel xịt giảm sùi, ngừa tái nhiễmVulvovagi là một sản phẩm hỗ trợ điều trị sùi mào gà được nhiều bệnh viện và...
01/10/2024

Vulvovagi – Gel xịt giảm sùi, ngừa tái nhiễm

Vulvovagi là một sản phẩm hỗ trợ điều trị sùi mào gà được nhiều bệnh viện và phòng khám sản khoa tin dùng. Sản phẩm này phù hợp cho cả nam và nữ và có khả năng loại bỏ các vết sùi mào gà kích thước nhỏ hoặc mới nhú, hoặc sử dụng kết hợp ngay sau khi can thiệp đốt, áp lạnh.

🍀Thành phần Ozoile:
Ozoile là hoạt chất chính trong Vulvovagi, được phát triển tại Châu u, có tác dụng kháng vi sinh vật (bao gồm virus HPV, nấm Candida, nhiễm khuẩn âm đạo, âm hộ); chống viêm, điều hòa miễn dịch, chống oxy hóa và sửa chữa tế bào và mô.

🍀Công nghệ thân dầu:
Vulvovagi sử dụng công nghệ xịt dầu với đặc tính bám dính tốt và lâu trên bề mặt da. Đặc biệt, với dạng dầu, sản phẩm có khả năng thẩm thấu sâu vào lớp đáy tế bào nơi virus HPV trú ngụ và phát triển.

🍀Đào thải HPV đến tận tế bào đáy:
Nhờ công nghệ thân dầu và hoạt chất Ozoile, Vulvovagi không chỉ xử lý các nốt sùi mào gà trên bề mặt mà còn tiếp cận sâu vào lớp tế bào đáy nơi virus HPV ẩn trú. Điều này giúp loại bỏ virus từ gốc, làm giảm nguy cơ tái phát sùi mào gà và ngăn chặn khả năng lây nhiễm cho bạn tình hoặc người xung quanh.

🍀Hiệu quả chống tái nhiễm: Bằng cách làm sạch tận gốc virus HPV và “vá” lại các kẽ nứt tổn thương của niêm mạc, Vulvovagi hỗ trợ phục hồi nhanh chóng và giảm thiểu nguy cơ tái nhiễm sùi mào gà. Việc sử dụng sản phẩm đều đặn giúp tăng cường khả năng phòng ngừa và bảo vệ niêm mạc khỏi các tác nhân gây bệnh.

🍀Cách dùng:
2-3 nhát xịt vào buổi sáng và 2-3 nhát xịt vào buổi tối (hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ) trong 15 ngày mỗi tháng, duy trì trong suốt 3 - 6 tháng (sau kì kinh nguyệt đối với bệnh nhân vẫn trong độ tuổi sinh sản).

Để gia tăng hiệu quả hỗ trợ đào thải virus HPV và xử trí sùi mào gà, Vulvovagi thường được kết hợp với dung dịch rửa chuyên sâu Hupavir Sincatechin và Viên uống tăng đề kháng Hupavir Imunocaps.

GIẢM ĐAU BỤNG KINHĐau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh, là tình trạng khá thường gặp ở những phụ nữ trong độ tuổi sin...
30/09/2024

GIẢM ĐAU BỤNG KINH

Đau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh, là tình trạng khá thường gặp ở những phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đau ở vùng bụng dưới, thường xuất hiện khi hành kinh, kéo dài 2-3 ngày hoặc lâu hơn. Mức độ đau thay đổi từ nhẹ như cảm giác trằn nặng vùng bụng dưới cho đến đau dữ dội. Một số trường hợp đau có thể kéo dài suốt chu kỳ kinh, tạo nên những cơn đau mãn tính dai dẳng.

👉Có 2 kiểu thống kinh: thống kinh nguyên phát và thống kinh thứ phát.
Thống kinh nguyên phát là kiểu thường gặp nhất. Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Thống kinh thứ phát là tình trạng đau bụng kinh do các bệnh lý như: lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, Viêm vùng chậu mạn tính. Đặt dụng cụ tử cung tránh thai cũng có thể gây đau theo chu kỳ.

👉Khi không tìm thấy nguyên nhân (thống kinh nguyên phát), bạn có thể áp dụng các phương pháp sau để giảm đau:
- Thuốc giảm đau “không kê đơn”: Đây là những loại thuốc bạn có thể tự mua để giảm đau.
- Chườm ấm: Dùng 1 túi ấm hoặc chai nước ấm khoảng 40oC đặt lên vùng bụng dưới. Tắm nước ấm cũng góp phần giúp bạn thư giãn và giảm đau.
- Massage vùng chậu: xoa nhẹ vùng bụng dưới, hai bên hông và thắt lưng giúp giảm đau. Bạn nên thực hiện vài ngày trước khi có kinh nguyệt. Có thể kết hợp với dầu massage.
- Kiểm soát chế độ ăn: Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có khuynh hướng khiến tình trạng viêm nặng thêm như tinh bột, đường, muối, thức ăn nhanh, chất béo bão hòa và các chất kích thích như rượu, caffein.

👉Tăng cường ăn các loại thực phẩm sau:
🌱Thực phẩm nhiều chất xơ, như trái cây, rau, các loại đậu và ngũ cốc.
Thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như rau lá xanh đậm, bông cải xanh, đậu, ngũ cốc và các loại hạt.

🌱Thực phẩm giàu axit béo thiết yếu như Omega-3: có hoạt tính giảm viêm: cá hồi, cá mòi, cá trích, và một số loại quả như quả óc chó, hạt chia và hạt lanh. Bạn cũng có thể bổ sung bằng viên uống hằng ngày.

🌱Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: trong các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc, như cam, quả mọng, sô-cô-la đen, rau bina và củ cải đường.

🌱Vitamin E: Nghiên cứu cho thấy bổ sung 1.200 đơn vị quốc tế (IU) vitamin E mỗi ngày, có hiệu quả giảm viêm và giảm đau vùng chậu mãn tính.

🌱Ngoài ra nên tập thể dục nhẹ - Yoga, Pilates giúp giải phóng Endorphin – một hormone góp phần giảm đau. Và việc nghỉ ngơi rất quan trọng, đặt biệt trong lúc hành kinh. Nằm nghiêng, đầu gối kéo vào ngực có thể giúp bạn giảm đau hoặc giảm áp lực ở lưng.

Nếu bạn quan tâm về các sản phẩm hỗ trợ giảm đau khi đến tháng bạn ib để Nhà có 2 Dược sĩ tư vấn cụ thể.

HẠN CHẾ U XƠ TỬ CUNG PHÁT TRIỂNU xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa hay gặp ở chị em phụ nữ độ tuổi sinh sản. U xơ tử cung l...
29/09/2024

HẠN CHẾ U XƠ TỬ CUNG PHÁT TRIỂN

U xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa hay gặp ở chị em phụ nữ độ tuổi sinh sản. U xơ tử cung là những khối u hình thành và phát triển từ lớp cơ t.ử cung, không phải là bệnh ác tính gây tổn hại tính mạng, nhưng có thể gây ra các biến chứng và các vấn đề sức khỏe.
Ngoài việc tuân thủ nguyên tắc điều trị theo đúng phác đồ của bác sĩ, ,chị em cần lưu ý:

🌱1. Chế độ ăn giàu dinh dưỡng
- Chất xơ: Ăn nhiều rau và trái cây tươi, đặc biệt là các loại rau củ màu đỏ, vàng, cam (như ớt chuông, cà rốt, bí đỏ) và màu xanh đậm (như cải xoăn, súp lơ xanh) giúp cân bằng hormone và duy trì lượng đường trong máu ổn định.

- Thực phẩm giàu kali: Các loại thực phẩm như bơ, chuối, khoai tây, và các loại đậu giúp giúp chống lại tác dụng của muối để cân bằng huyết áp.

- Cá béo và sữa: Cá hồi, cá thu và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai có chứa vitamin D và các khoáng chất giúp ngăn ngừa sự phát triển của u xơ.

- Trà xanh: chứa một số chất chống oxy hóa (antioxydants), trong đó có epigallocatechin gallate (EGCG - chất chống oxy hóa hữu hiệu nhất hiện nay), có thể giúp làm chậm sự phát triển của u xơ bằng cách giảm viêm và nồng độ estrogen cao. Trà xanh cũng có thể cải thiện các triệu chứng chảy máu nặng do u xơ do thiếu chất sắt.

🌱2. Những thực phẩm cần tránh
- Thịt có màu đỏ đậm như thịt heo, thịt bò, thịt cừu… vì có thể làm tăng mức estrogen và có khả năng kích thích khối u xơ phát triển mạnh. Người mắc u xơ tử cung được khuyên là nên ăn các loại thịt trắng như: thịt gà, thịt gia cầm…

- Nội tạng động vật

- Thức uống có caffein, nước ngọt, chocolate, thuốc lá (kể cả hút thuốc thụ động), cà phê…

- Hạn chế thực phẩm chế biến và đóng gói có hàm lượng natri cao.

🌱3. Thay đổi lối sống lành mạnh
- Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập nhẹ như đi bộ, bơi lội không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc u xơ mà còn giúp chị em duy trì cân nặng hợp lý.

- Kiểm soát cân nặng: Đặc biệt là vùng eo. Nghiên cứu chỉ ra rằng u xơ dễ phát triển ở phụ nữ thừa cân hoặc béo phì.

- Theo dõi sức khỏe định kỳ: Thường xuyên kiểm tra huyết áp và sức khỏe tổng thể giúp phát hiện sớm các vấn đề và điều chỉnh kịp thời.

Rối loạn gì sẽ đến, khi mãn kinh?Mãn kinh là dấu mốc tự nhiên kết thúc thời kỳ sinh sản của phụ nữ. Trong giai đoạn này,...
28/09/2024

Rối loạn gì sẽ đến, khi mãn kinh?

Mãn kinh là dấu mốc tự nhiên kết thúc thời kỳ sinh sản của phụ nữ. Trong giai đoạn này, lượng hormone estrogen do buồng trứng sản xuất giảm đi, gây ra nhiều thay đổi trong cơ thể.

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà sự thay đổi ấy nhanh hay chậm, sớm hay muộn. Tuy nhiên, đa phần phụ nữ mãn kinh đều trải qua những rối loạn như: cơn bốc hỏa (chị em tự nhiên thấy có một luồng nóng bất thình lình chạy trong cơ thể và mặt khiến da đỏ bừng, người toát mồ hôi).

Sau khi mãn kinh, lượng oestrogen trong cơ thể phụ nữ giảm xuống, tử cung dần hẹp lại, nội mạc tử cung nhỏ và mỏng đi. Ngoài ra, cổ tử cung cũng có thể nhỏ đi, chất tiết giảm, niêm mạc âm đạo mỏng và khô hơn, độ dính và đàn hồi dần mất đi, âm đạo hẹp, ngắn. Sự thay đổi này có thể tạo ra cơn đau, rát khi giao hợp khiến nhiều phụ nữ mất hết hứng thú, thậm chí còn sợ hãi với chuyện phòng the.

Ngoài ra, có nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái lo âu, buồn chán hoặc nóng nảy, dễ bị kích thích, hay gây gổ với người thân.

Chị em tuổi mãn kinh nên chọn chế độ ăn uống ít chất béo, ít cholesterol, giàu omega-3, canxi phosphat, selen... Nên hạn chế tối đa các gia vị cay nóng để giảm cơn bốc hoả. Thể dục thể thao như đi bộ, bơi lội, tập aerobic... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm tăng độ cứng chắc của xương, giúp tinh thần chị em sảng khoái hơn.

Đặc biệt để vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh này một cách nhẹ nhàng nhất có thể, chị em nên chủ động bổ sung liệu pháp hormon thay thế, giúp cân bằng lại nội tiết tố cho cơ thể. Bổ sung sớm từ khoảng độ tuổi 30 là tốt nhất.

Nhà có 2 Dược sĩ cực kì tự tin khi giới thiệu cho mọi người về viên uống Nội tiết tố Manhae, giúp bổ sung các hoạt chất kích thích buồng trứng sản sinh Estrogen tự nhiên, cải thiện rõ rệt những triệu chứng của việc suy giảm nội tiết tố như khô da, khô hạn, giảm ham muốn, mụn nội tiết, bốc hỏa, đổ mồ hôi, kinh nguyệt không đều, tính tình cáu gắt,...

Đặc biệt chị em nào có vấn đề u xơ u nang hay bệnh tuyến giáp đều yên tâm bổ sung được. An toàn với tất cả các đối tượng chị em phụ nữ.

Sử dụng viên uống Manhae thế nào để cho hiệu quả tốt nhất, nhắn tin cho Dược sĩ Giang để được tv cụ thể bạn nhé.

Address

Lào Cai

Telephone

+84966672403

Website

https://www.lazada.vn/shop/nha-co-2-duoc-si, https://shopee.vn/ds_gian

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dược Sĩ Lê Giang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dược Sĩ Lê Giang:

Shortcuts

Share

Category