Thầy Phạm Văn Thanh Hội Đông Y Lào Cai

02/08/2022

Băng Rừng, lội suối, vượt sông.
Tiếp tục hành trình lên rừng hái thuốc giúp đỡ bà con.

19/07/2022

̶B̶̶À̶̶I̶ ̶V̶̶I̶̶Ế̶̶T̶ ̶N̶̶À̶̶Y̶ ̶D̶̶À̶̶N̶̶H̶ ̶T̶̶Ặ̶̶N̶̶G̶ ̶C̶̶H̶̶O̶ ̶N̶̶H̶̶Ữ̶̶N̶̶G̶ ̶A̶̶I̶ ̶B̶̶Ị̶ ̶T̶̶H̶̶O̶̶Á̶̶T̶ ̶V̶̶Ị̶ ̶T̶̶H̶̶O̶̶Á̶̶I̶ ̶H̶̶Ó̶̶A̶ ̶Đ̶̶A̶̶U̶ ̶X̶̶Ư̶̶Ơ̶̶N̶̶G̶ ̶K̶̶H̶̶Ớ̶̶P̶ ̶L̶̶Â̶̶U̶ ̶N̶̶Ă̶̶M̶̶!̶̶!̶̶!̶̶
T̶̶H̶̶Ầ̶̶Y̶ ̶P̶̶H̶̶Ạ̶̶M̶ ̶V̶̶Ă̶̶N̶ ̶T̶̶H̶̶A̶̶N̶̶H̶ ̶B̶̶Ằ̶̶N̶̶G̶ ̶C̶̶Á̶̶I̶ ̶T̶̶Â̶̶M̶ ̶C̶̶Ù̶̶N̶̶G̶ ̶H̶̶Ộ̶̶P̶ ̶T̶̶H̶̶Ư̶ ̶V̶̶I̶̶Ệ̶̶C̶ ̶T̶̶Ử̶ ̶T̶̶Ế̶ ̶V̶̶T̶̶V̶̶
Đ̶̶Ể̶ ̶S̶̶Đ̶̶T̶ ̶T̶̶Ô̶̶I̶ ̶G̶̶I̶̶Ú̶̶P̶ ̶
T̶̶ô̶̶i̶ ̶c̶̶ũ̶̶n̶̶g̶ ̶h̶̶ỗ̶ ̶t̶̶r̶̶ợ̶ ̶m̶̶i̶̶ễ̶̶n̶ ̶p̶̶h̶̶í̶ ̶v̶̶ậ̶̶n̶ ̶c̶̶h̶̶u̶̶y̶̶ể̶̶n̶ ̶đ̶̶ế̶̶n̶ ̶t̶̶ậ̶̶n̶ ̶t̶̶a̶̶y̶ ̶c̶̶h̶̶o̶ ̶b̶̶à̶ ̶c̶̶o̶̶n̶̶
Đ̶̶ị̶̶a̶ ̶c̶̶h̶̶ỉ̶ ̶Đ̶̶ư̶̶ờ̶̶n̶̶g̶ ̶H̶̶à̶̶m̶ ̶N̶̶g̶̶h̶̶i̶ ̶P̶̶h̶̶ư̶̶ờ̶̶n̶̶g̶ ̶K̶̶i̶̶m̶ ̶T̶̶â̶̶n̶ ̶T̶̶P̶ ̶L̶̶à̶̶o̶ ̶C̶̶a̶̶i̶̶
k̶̶ý̶ ̶t̶̶ê̶̶n̶ ̶P̶̶h̶̶ạ̶̶m̶ ̶V̶̶ă̶̶n̶ ̶T̶̶h̶̶a̶̶n̶̶h̶

05/07/2022

Hành trình Dạy - Truyền nghề cho các cháu đến làm ở Nhà thuốc đi theo hái thuốc để hiểu về cây thuốc chữa bệnh.
Tạ thần núi để đi lại bình an

05/07/2022

Bài tập giúp giảm co cứng cơ ở người già
Khi về già ta thường cảm thấy các cơ, khớp hình như cứng hơn, khiến ta vận động khó khăn. Bài tập dưới đây có thể giúp giảm chứng này.
Cách tập: Người bệnh tập ở tư thế ngồi. Chân trái duỗi thẳng chếch một góc 45 độ so với cơ thể, chân phải gập lại với bàn chân đặt sát đùi trong của chân trái. Hai vai buông lỏng, hai tay xuôi theo thân, thân người hướng thẳng về phía trước.
Hít vào đồng thời vươn hai tay lên qua đầu, úp lòng bàn tay vào nhau. Thở ra, thân trên với hai tay vẫn vươn cao từ từ xoay và vươn về bên chân trái sao cho hai bàn tay ôm lấy đầu bàn chân trái kéo vào trong để kheo chân trái áp sát xuống sàn. Giữ tư thế này trong 8 giây nín thở, sau đó từ từ hít vào, đồng thời vươn thân trên và tay lên thẳng, cuối cùng thở ra trở về tư thế ban đầu.
Đổi chân và thực hiện động tác như chân trái. Tiếp tục hai chân cùng mở rộng hết sức có thể để vươn người về trước với hai tay dang ngang vươn ra nắm lấy hai bàn chân. Nín thở 8 giây sau khi thở ra hết. Thư giãn một chút rồi làm lại vòng sau (4 vòng).
Chế độ luyện tập đều đặn, tinh thần thoải mái sẽ giúp người cao tuổi khỏe mạnh hơn.

28/05/2022

Lại tiếp tục công việc lên rừng tìm thuốc giúp đỡ bà con trên cả nước.

27/05/2022

LƯU LẠI NGAY NHÉ
1. Huyết áp thấp: Uống ngay 1 ly nước đường gừng
2. Cao huyết áp: Uống nước ép cần tây hoặc ly cam canh đường, ngâm chân nước gừng ấm
3. Men gan cao: Uống 15 ngày mỗi ngày 300 - 500ml nước sinh tố rau má ngày cách ngày
4. Tiêu chảy: Nhai búp ổi non ( vị chát: bắp chuối, quả sung, quả vả)
5. Táo bón uống đủ nước, uống cam chanh đường, ăn củ lang, củ từ, củ dền, chuối, dâu tằm.
6. Rụng tóc: Hạn chế vị chua, tăng vị chát, uống hà thủ ô
7. Mẩn ngứa: Tắm nước lá khế hoặc muối hột, lá trầu không.
8. Mề đay ngứa ngáy: Tắm nước lá kinh giới, uống lá tía tô; về chiều tối ăn tăng béo, đậu phụng rang, đường gừng+ quế+ trà chát da ấm sẽ khỏi.
9. Lẹo mắt: Lấy túi trà ấm đắp lên mắt
10.. Đau bả vai, đau nhức khớp: Gừng say nhuyễn bỏ rư.ợu ngâm chà lên chỗ đau.
11. Ăn uống không tiêu: Uống nước sắc củ sả hoặc vỏ quýt ( trần bì và vài lát gừng)
12. Đau nhức xương khớp: Trinh nữ + ngải cứu + lá lốt, mỗi vị 20g sắc uống mỗi ngày
13. Mụn nhọt, đinh độc: Rau má 30g + Nước dừa xiêm (1 quả) hấp cách thủy, uống liền 5 ngày như vậy. Hoặc nướng củ hành giã và đắp lên.
14. Giải rư.ợu: Uống nước rau ngót sống hoặc uống 1 bát cháo loãng
15. Viêm dạ dày nhẹ: Nấu cháo trắng bỏ đường vô uống
16. Hôi miệng: Súc miệng bằng lá quế, ăn thêm vị chát
17.Hắc lào: Lá đào tươi + dầu dừa bôi lên
18. Làm sạch thận, loại bỏ cặn thận: Uống nước chanh nóng mỗi sáng sớm (không cho đường), hoặc lá ngò g*i hơ héo rồi sắc nướng uống 3 lần/ngày
19. Trắng răng: Ăn nhiều chuối, lấy vỏ chuối chà lên răng.
20. Trắng da: Tắm bằng bã cà phê
21. Cấm m.áu tức thời: Lõi thuốc lá/thuốc lào dịt vào, lấy đường hoặc mật ong đắp vào vừa cầm m.áu lại ko đau..
23. Chữa tưa lưỡi cho bé: Rau ngót rửa sạch giã nát, lấy vải xô thấm nước cốt rau ngót rồi lau sạch lưỡi cho trẻ sau khi ăn. Hoặc cỏ mực
24. Ngứa v.ù.ng.k.í.n: Ngâm rửa bằng nước lá trầu không liên tục 7 ngày. Xông bằng thuốc rê+ trầu không và phèn chua.
25. Say xe: Ngậm 1 lát gừng trong miệng.

26/05/2022

Lưu lại bạn nhé !!!.

25/05/2022

NƯỚC GỪNG NÓNG CÓ THỂ CHỮA ĐƯỢC 12 LOẠI BỆNH - AI CŨNG NÊN LƯU LẠI DÙNG KHI CẦN!
Nếu không may bạn bị mắc phải ăn bệnh nhỏ nào đó, đừng vội dùng thuốc. Hãy thử dùng nước gừng nóng, theo những cách dưới đây:
1. Loét miệng:
Sử dụng nước gừng nóng để thay thế trà, uống khoảng 2 - 3 lần/ngày, thường là uống khoảng 6 - 9 lần, bạn sẽ có cảm giác bề mặt vết loét có thể khô lại và biến mất, tình trạng da miệng sẽ dần hồi phục.
2. Sâu răng:
Trong trường hợp bạn bị sâu răng tấn công, nếu phát hiện sớm, hãy cố gắng súc miệng bằng nước gừng nóng mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Nếu tình trạng cần phải xử lý nhanh chóng thì có thể uống nhiều lần trong ngày thay cho trà.
3. Đau nửa đầu:
Ngâm hai bàn tay của mình vào nước gừng nóng, ngâm trong khoảng 15 phút, cơn đau sẽ giảm bớt hoặc thậm chí biến mất.
4. Say rượu:
Dùng nước gừng nóng để uống thay trà có thể giúp cơ thể tăng tốc độ lưu thông máu và tiêu hóa, phân giải và loại bỏ rượu. Bạn cũng có thể thêm một lượng mật ong thích hợp vào nước gừng nóng để giảm bớt hoặc loại bỏ cơn say nhanh chóng hơn.
5. Viêm nha chu:
Khi phát hiện bạn bị bệnh viêm nha chu, đau vùng chân răng, điều đầu tiên bạn nên làm là hãy sử dụng nước gừng nóng để uống thay thế trà vào mỗi buổi sáng và buổi tối.
Nếu cổ họng bị ngứa, hãy dùng nước gừng nóng và một chút muối để uống như trà, chỉ cần thực hiện đều đặn 2 - 3 lần một ngày là tình trạng sưng viêm sẽ giảm nhẹ.
6. Mụn trứng cá trên mặt:
Rửa mặt bằng nước gừng nóng mỗi ngày vào sáng và tối, kiên trì trong khoảng 60 ngày, mụn sẽ biến mất.
7. Gàu:
Bị bị gàu gây ngứa và mất thẩm mĩ, đặc biệt ở nhóm người có làn da khô và xuất hiện nhiều hơn trong mùa đông. Trong trường hợp này, hãy nhẹ nhàng làm ẩm tóc rồi dùng nước gừng xòa đều lên đầu, sau đó gội đầu bằng nước gừng nóng, xả lại thật sạch để ngăn ngừa gàu.
Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên gội đầu bằng nước gừng nóng, cũng có tác dụng trị liệu nhất định đối với chứng hói đầu.
8. Huyết áp cao:
Khi có các triệu chứng huyết áp cao xuất hiện, bạn có thể ngâm chân bằng nước gừng nóng trong khoảng 15 phút. Nước gừng nóng làm ướt chân, ngâm như vậy có thể khiến các mạch máu giãn ra và khiến huyết áp hạ dần xuống đến mức cân bằng.
9. Đau lưng eo và vai:
Đầu tiên, sau khi xuất hiện các triệu chứng đau, bạn có thể thêm một chút muối và giấm vào nước gừng nóng, sau đó sử dụng một chiếc khăn ngâm trong nước và áp (đắp) nó vào khu vực bị đau, thực hiện nhiều lần.
Phương pháp này có thể làm cho các cơ thay đổi từ từ từ, chúng được thư giãn, giảm căng thẳng và thư giãn, thả lỏng các cơ, việc này có thể làm giảm đau rất nhiều.
10. Bệnh giun đũa:
Trước khi đi ngủ mỗi ngày, rửa hậu môn và vùng xung quanh bằng nước gừng nóng, sau đó uống 1 - 2 cốc nước gừng nóng trong khoảng 10 ngày để loại bỏ chứng giun đũa.
11. Mùi hôi chân:
Ngâm chân vào nước gừng nóng, thêm một chút muối và giấm khi ngâm. Duy trì việc ngâm chân khoảng 15 phút, lau khô, sau đó có thể bôi chút phấn rôm lên chân, mùi hôi có thể được nhanh chóng loại bỏ..
12. Đau đầu, cảm lạnh:
Ngâm chân trong nước gừng nóng, để mực nước cao ở mức có thể được làm ngập xương mắt cá chân. Khi ngâm, thêm muối và giấm vào nước gừng nóng, và thêm nước nóng liên tục, ngâm cho đến khi chân có màu hồng đỏ. Phương pháp này có tác dụng đáng kể đối với các chứng bệnh phát sinh do cảm lạnh, đau đầu và ho.
Đừng quên lưu lại áp dụng khi cần đến nhé!

24/05/2022

BỊ BỆNH GÌ THÌ KIÊNG NẤY ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE

24/05/2022

1 LẦN UỐNG CẢ ĐỜI KHÔNG ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
=> AN TOÀN - TIẾT KIỆM - KHÔNG LO TÁI PHÁT

23/05/2022

LỢI ÍCH CỦA CHUỐI VỚI SỨC KHỎE QUA TỪNG GIAI ĐOẠN
Chúng ta đều biết, trong thành phần của chuối chưa rất nhiều chất tốt cho sức khoẻ. Tùy vào độ chín của chuối mà mỗi quả chuối lại cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng khác nhau, mang đến những hiệu quả khác nhau. Cùng tìm hiểu, từng giai đoạn của chuối sẽ có tác dụng gì đối với cơ thể nha
1. Chuối xanh (chưa chín 100%)
Chuối xanh rất giàu tinh bột. Tuy nhiên, đa số tinh bột có trong chuối là tinh bột phản tính không tốt cho ruột non. Chuối xanh nạp vào cơ thể ít calo hơn các loại chuối khác vì vậy nó còn hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên bạn có thể bị đầy hơi do chuối có hàm lượng tinh bột cao.
Chuối xanh được xếp vào loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp với GI là 30.
2. Chuối chín vàng
Chuối chín vàng ít tinh bột và nhiều đường hơn chuối xanh. Chuối chín vàng giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, ruột hấp thu dinh dưỡng nhanh hơn. Chuối chín mất đi nhiều vi chất dinh dưỡng. Nhưng bù lại, chuối chín có nồng độ các chất chống oxi hóa cao.
Người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn chuối chín vì chuối chín có hàm lượng đường cao.
3. Chuối vàng có đốm đen.
Chuối chín hoàn toàn sẽ ngon và ngọt hơn. Những đốm đen trên chuối là dấu hiệu của sự chuyển hóa 100% tinh bột thành đường.Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, chuối có đốm đen có tác dụng chống lại tế bào ung thư.
Chuối có đốm đen còn sinh ra các thành phần ngăn ngừa thiếu máu, trầm cảm, ợ nóng, ổn định huyết áp…
4. Chuối chín rục.
Chuối quá chín (chín rục) sẽ bị héo, chảy nước. Nhưng lúc này tinh bột trong chuối xanh đã chuyển hóa thành đường hoàn toàn. Lúc này, hàm lượng chất chống oxi hóa trong chuối cao.
Chuối chín rục rất mềm và ngọt. Có thể chế biến thành nhiều món ăn nghiền hoặc dùng để ngâm rượu chuối.

22/05/2022

Mùa lạnh đến rồi môi bắt đầu khô, các bạn ghi nhớ những điều sau nhé.
------
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến khô môi nhưng đừng để điều này làm bạn mất tự tin nhé
Lưu ngay bí quyết này thôi.

21/05/2022

41 DẤU HIỆU DỄ DÀNG NHẬN BIẾT KHI CƠ THỂ CÓ VẤN ĐỀ!
- Mồ hôi dầu, hôi nách thường bị thấp nhiệt trong người.
- Ấn đường (chính giữa hai chân lông mày) u ám: khí huyết lưu thông không tốt, dễ bị các kích xúc bên ngoài. Báo hiệu sắp có họa xảy ra trong đó có sức khỏe.
- Mùi cơ thể quá thơm cẩn thận tỳ (lá lách) sắp tuyệt.
- Mùi cơ thể quá thối cẩn thận có bệnh dạ dày, nặng có thể ung thư dạ dày.
- Hay nằm sấp thường có bệnh đường tiêu hóa.
- Trẻ con có đường nổi giữa trán đừng ngại vì đó là dấu hiệu thông minh do máu lên não, lưu thông tốt.
- Hay chảy máu chân răng, lợi đỏ thường dạ dày nóng.
- Hơi thở mùi thối khẳn dạ dày nóng.
- Hơi thở có mùi chua dạ dày lạnh.
- Hay tức giận,mắt đỏ,nhiều rỉ mắt gan nóng.
- Hay chảy nước mắt dễ xúc động gan và thận bị lạnh.
- Hay trầm uất lo nghĩ lá lách kém.
- Tai ù tai điếc do khí huyết bị tắc thận kém.
- Hay bị cảm dương khí hư lỗ chân lông mở.
- Rìa lưỡi có nhiều nốt đỏ gan nóng tích độc.
- Môi nhợt máu lưu thông kém.
- Môi đỏ quá mức tim và lá lách nóng.
- Đại tiện phân sống lá lách và thận lạnh.
- Đại tiện phân đen như rau để qua đêm bị xuất huyết hệ tiêu hoá.
- Bị tiêu chảy phân vàng nhiều bọt không phải bị lạnh mà bị nóng quá.
- Nước tiểu vàng người khô nóng.
- Nước tiểu trong thận bị lạnh.
- Hay bị đi tiểu đêm thận khí hư.
- Hay đau bụng đi ngoài buổi sáng thận bị lạnh.
- Tai chảy mủ tim bị nóng.
- Hay quên lơ đễnh tim và thận phối hợp làm việc không được tốt thiếu tinh chất.
- Đờm trắng nước mũi trong phổi bị lạnh
- Phụ nữ đầu mũi đo tử cung bị xung huyết
- Cơ thể cảm thấy trên nóng dưới lạnh hoặc trên nặng dưới nhẹ do thận dương hư.
- Quầng mắt thâm đen thận hư tinh lực thiếu hụt.
- Hay ra mồ hôi trộm người nóng quá.
- Mồ hôi ra ban ngày khi thức lại có mùi chua người lạnh quá.
- Gót chân khô nứt thận khô thiếu dưỡng chất.
- Bàn chân nóng rát thận hư cẩn thận tiểu đường huyết áp.
- Bàn tay lạnh nhiều mồ hôi tay do lá lách lạnh quá.
- Lông mày rụng nhiều phổi và thận khí hư.
- Tóc bạc thận khí hư hoặc máu xấu, thần kinh suy nhược.
- Chóng đói người không béo được dù ăn nhiều do dạ dày nóng quá.
- Người phù tích nước thận và lá lách đã hư.
- Bụng phình to chân tay teo nhẽo gan đã bị xơ lá lách sắp ngừng hoạt động.
- Chân bị phù là thận hư.
TỰ ĐIỀU CHỈNH CƠ THỂ THÔNG QUA ĂN UỐNG
- Bổ máu ăn nhiều rau dền đỏ, cải cúc, cải xoong.
- Làm hạ thân nhiệt uống diếp cá với lá dâu.
- Làm mát tim uống cỏ mần trầu hoặc hạt mã đề (xa tiền tử), tâm sen.
- Làm mát gan uống rau má ,rau diếp cá lá đinh lăng atiso.
- Làm mát dạ dày uống bột sắn dây, rau bắp cải, rau muống, su hào. Nếu bị đau dạ dày do dạ dày nóng quá ăn dùng cách này cũng khỏi.
- Làm mát phổi uống nước lá dâu, nước mía, củ cải trắng.
- Làm mát thận uống đỗ đen.
- Làm mát đường tiết niệu uống râu ngô,mã đề,rễ cỏ chanh.
- Mát máu ăn rau dền rau đay.
- Làm ấm phổi dùng gừng tươi.
- Làm ấm gan dùng quế vỏ mỏng vừa.
- Làm ấm thận dùng quế vỏ dày,rễ cau.
- Làm ấm dạ dày dùng hạt tiêu,gừng nướng.
- Làm mát lá lách uống nước mía, nước dừa.
- Làm ấm lá lách giúp ấm chân tay ăn sả quế gừng xương sông lá lốt củ riềng.
- Làm nóng máu giúp hoạt huyết ăn ngải cứu.
- Làm ấm từ bụng xuống chân dùng vỏ rễ cây ngũ gia bì.
- Đầu nóng chân lạnh ngâm chân nước gừng ấm cho nhiệt rút xuống dưới..
- Đầu lạnh đau nửa đầu vào mùa đông đặc biệt lúc sương giá dùng quế đun nước gội đầu cho ấm lên máu lưu thông sẽ hết đau đầu..
Theo: Kho Tàng Các Bài Thuốc Dân Gian Việt Nam

20/05/2022

Ai đã mua BHYT liên tục 5 năm đừng bỏ qua quyền lợi quá tốt này nhé
Nhiều người dù đã mua BHYT gần cả chục năm nay nhưng vẫn chưa biết vụ này mọi người ạ. Đi mua cũng có anh chị nào ngồi giải thích cặn kẽ cho đâu. Thấy trên Thẻ BHYT của mình có dòng chữ “Thời điểm đủ 05 năm liên tục: từ ngày….”. Vậy nhưng, khi được hỏi về ý nghĩa của dòng chữ này thì nhiều người vẫn còn lớ ngớ. Đây không chỉ đơn thuần là cái mốc đánh dấu thời gian tham gia BHYT đâu, nó còn là quyền lợi của chúng ta đó. Có khi lên tới vài chục triệu lận.
“Theo Luật BHYT sửa đổi, từ 1/1/2015, các trường hợp người có Thẻ BHYT đã tham gia BHYT từ đủ 5 năm liên tục trở lên, có số tiền cùng chi trả chi phí KCB đúng tuyến trong năm lớn hơn 6 tháng lương cơ sở (điều chỉnh từ 2021 là 8.940.000 đồng) thì sẽ được hưởng 100% chi phí KCB. Quy định này chỉ được tính trong một năm dương lịch. Hiện nay, các trường hợp người bệnh mắc các bệnh mãn tính như ung thư, thận nhân tạo, tim mạch… thì các chi phí KCB BHYT là rất cao, nhất là từ 1/3 tới khi giá dịch vụ y tế tăng.
(Căn cứ vào Khoản 1, điểm d, Điều 9 Quyết định 1399/QĐ-BHXH, ngày 22/12/2014 của BHXH Việt Nam)”
Ví dụ cho mọi người dễ hiểu hơn:
Bình thường BHYT ko trả hết tiền khám chữa bệnh đâu, chỉ có % nhất định. Nhưng ai mua BHYT đúng 5 năm rồi mà năm nay khám chữa bếnh đúng tuyến bệnh viện với tổng số tiền khám chữa bệnh hơn 8tr9400 thì sẽ dc hưởng 100% luôn. Số tiền 8.940.000 này cộng dồn 1 năm, tính trên khoản 20% mà bạn phải chi trả mỗi lần khám chữa bệnh đó.
Giả như bạn đi khám bệnh hết 10 triệu, bảo hiểm chịu 8 triệu, bạn chịu 2 triệu. Một năm bạn đi khám như vậy 5 lần là hết 10 triệu, lúc này bạn được hưởng 100% phí KCB vì con số 10 triệu đó đã vượt 6 tháng lương cơ bản (1.490.000×6).
Tuy nhiên, nếu trên thẻ BHYT của bạn không có dòng chữ “Thời điểm đủ 05 năm liên tục: từ ngày….” cũng không được tính nha!
Điều kiện để được hưởng quyền lợi này bao gồm 2 yếu tố chính:
1. Trên thẻ có dòng chữ đó.
2. Có số tiền cùng chi trả chi ph
í KCB đúng tuyến trong năm lớn hơn 6 tháng lương cơ sở. Lưu ý là chi phí này tính trong cùng 1 năm nha mọi người.
Lương cơ sở là 1.490.000/tháng.
Nếu ai đã mua BHYT 5 năm mà vẫn chưa có dòng chữ đó thì sao?
– Chúng ta chỉ cần đến cơ quan BHXH nơi mình tham gia nộp hồ sơ và nhận kết quả tại đó chứ không cần lên tận BHXH TP. Do phải có thời gian giám định hồ sơ nên nhanh nhất là một ngày và chậm nhất là 10 ngày, người dân sẽ được trả kết quả..
– Với những đối tượng tham gia BHYT 5 năm liên tục trở lên nhưng trên Thẻ BHYT không có dòng chữ chứng nhận thì nên yêu cầu cấp đổi lại thẻ để quyền lợi của mình không bị bỏ sót.
Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích được cho mọi người..

19/05/2022

BÀI VIẾT NÀY SẼ GIÚP ÍCH CHO SỨC KHỎE CỦA BẠN
-------------------------------------------------
9 Dấu hiệu cảnh báo bạn đang “Khát” Vitamin
1. Nổi sần ở mặt sau bắp tay: Thiếu Vitamin K và kẽm
2. Nổi mụn: Thiếu Vitamin B2
3. Đau dầu: Thiếu Vitamin B6.B12
4. Da dầu nhiều gàu: Thiếu Vitamin B7
5. Nhiệt miệng: Thiếu Vitamin Bì 2
6. Môi khô, tróc, nứt nẻ: Thiếu Vitamin C
7. Vết bầm trên chân: Thiếu Vitamin C
8. Mệt mỏi: Thiếu Vitamin D
9. Chuột rút: Thiếu Vitamin B, D
-------------------------------------------------
Ăn gì để tốt cho:
1. Tim: Cà chua, khoai tây, trái cây
2. Xương: Cam, cần tây, sữa
3. Cơ bắp: Chuối, thịt đỏ, trứng và cá
4. Da: Cá hồi, trà xanh, việt quất
5. Đường ruột: Mận, sữa chua
6. Tóc: Cá hồi, rau xanh, đậu
7. Phổi: súp lơ, bắp cải, cải thảo
8. Mắt: Cà rốt, trứng, ngô
9. Não: Cá hồi, cá ngừ, cá mồi, óc chó
-------------------------------------------------
5 thói quen sinh hoạt giúp bạn cao lên
1. Giữ thẳng lưng khi đi, đứng, ngồi
2. Tắm nắng trong tầm 6-7h sáng
3. Ăn đủ chất, uống 1-2 lít nước mỗi ngày
4. Ngủ 6-7h mỗi ngày
5. Uống sữa: sữa thanh trùng, tiệt trùng, ít béo, giàu canxi. Uống từ 500-600ml/ngày, mỗi lần 200ml; Nên uống sau bữa ăn 1,2 tiếng, buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút
-------------------------------------------------
Nhìn vị trí mụn mọc bất thường, đoán vấn đề sức khỏe bên trong
1. Trán: Có vấn đề về đường ruột, hệ tiêu hóa, cơ thể khổng tiêu thụ được toàn bộ thức ổn và tạo thành độc tố.
2. Lông mày: Vấn đề về gan, chế độ ăn uống nhiều chất béo, đồ có cồn
3. Mũi: Các vấn đề về tim mạch, huyết áp
4. Trên lông mày: vấn đề về lưu thông máu, stress, trầm cảm, ăn ngủ không điều độ
5. Chóp mũi: Não bộ đang “Gặp nguy”, có thể là thiếu máu não, thiếu không khí lên não
6. Tai: Các vấn đề về thận, cơ thể có nhiều caffeine, muối, thiếu nước
7. Quanh miệng: các vấn đề về ruột non, dạ dày, cơ thể thiếu chất xơ, rau củ.
8. Gò má: các vấn đề về phổi, hô hấp
9. Dưới gò má: vấn đề về buồng trứng
10. Quanh cằm: Liên quan đến cơ quan sinh s.ản, t.ử cu.ng, thận. Có Thể do chu kỳ kinh nguyệt, sự mất cân bằng hormone, do thận làm việc quá tải
*** Mụn ở trán: ở vùng phía trên của trán, gần chân tóc hoặc giữa trán. Đây là nơi thường tiết nhiều dầu từ đó gây mụn. Bạn hãy đánh bông một lòng trắng trứng và thoa lên vùng mụn hoặc toàn bộ trán, để 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Nó sẽ giúp giảm dầu và khô mụn nhanh chóng đấy!
*** Mụn ở phần dưới trán, gần chân mày: Đây là vùng gần mắt vì thế đặc biệt nhạy cảm, dễ kích ứng nếu bạn sử dụng các loại thuốc trị mụn quá mạnh. Bí kíp cho bạn là hãy chấm mật ong lên mụn ở vùng da này và để qua đêm. Nó sẽ giúp trị mụn hiệu quả mà không làm khô hay tổn thương da, hạn chế sẹo thâm hết mức có thể.
*** Mụn ở má: Vùng má, đặc biệt là gò má thường có xu hướng khô hơn những nơi khác. Hãy kết hợp dưỡng da bằng gel lô hội khi trị mụn tại đây, giúp da chóng lành và ít để lại thâm bạn nhé!
*** Mụn ở xương hàm: Khi mọc mụn tại đây, nước chanh là chất rất tốt để detox da, hút dầu và diệt sạch vi khuẩn trú ngụ lâu ngày sâu bên trong da. Bạn hãy pha loãng nước chanh với nước lọc theo tỉ lệ 2:1, chấm lên nốt mụn, để 20 phút cho khô và rửa lại với nước mát.
*** Mụn ở cằm: Tại cằm nói riêng và vùng chữ T nói chung, lượng dầu thường tập trung nhiều nhất. Mụn ở cằm hay có xu hướng sưng đỏ và khá to, vì thế tận dụng muối nở baking soda là cách nhanh nhất giúp xẹp mụn, diệt vi khuẩn trong mụn hiệu quả. Bạn hãy pha loãng baking soda với nước lọc và nước chanh, sao cho hỗn hợp hơi sủi bọt, sau đó chấm lên nốt mụn, để 20 phút và rửa lại bằng nước mát.
-------------------------------------------------
Màu sắc móng tay nói lên tình hình sức khỏe của bạn
*** Sức khỏe bình thường thì móng tay phải có màu vàng nhạt, sáng bóng và mịn màng.
1. Móng vàng: Do thiếu lớp biểu bì da làm móng bị mỏng, phát triển chậm và chuyển màu vàng. Đây là dấu hiệu cảnh báo của b.ệnh p.hổi mạn tính như viêm phế quản mạn, tắc m.ạch bạch huyết, nấm móng, vàng da do viêm g.an, nhiễm trùng xoang, vấn đề với tuyến g.iáp…
2. Móng trắng: Tình trạng móng tay hoặc chân bị trắng hoàn toàn chỉ trừ đầu móng rất hay gặp ở người già, hoặc người mắc bệnh lý t.im mạch, g.an, t.hận, đái t.háo đường.
3. Móng tay màu xanh-đen: nhiễm vi khuẩn dưới móng
4. Móng tay hơi xanh hoặc tím: cơ thể đang thiếu oxy
5. Móng tay màu xám: phản ứng của cơ thể với một số loại thuốc.
6. Móng tay nâu: bệnh ở tuyến g.iáp hoặc suy dinh dưỡng. Móng tay trên màu nâu dưới màu trắng là dấu hiệu của suy t.hận, suy giảm miễn dịch hoặc xuất hiện sau khi hóa trị.
7. Móng tay trắng: bệnh nấm móng, thiếu máu, x.ơ gan, thận, suy ti.m, đ.ái tháo đường, c.ường giáp, suy dinh dưỡng hoặc sau khi hóa trị.
-----------------------------
Chế độ ăn giúp trắng răng:
1. Nên ăn: Chuối, dâu tây, dứa, sữa, sữa chua
2. Không nên ăn: Sốt cà chua, cafe, trà.

19/05/2022

19/05/2022

CHẠY CHỮA KHẮP NƠI TIỀN MẤT TẬT MANG
Không bằng tìm tới Lương Y Phạm Văn Thanh - ĐƯỢC VTV ĐƯA TIN
Giải quyết tất thảy cho bà con hay bất kỳ ai đang gặp tình trạng về XƯƠNG KHỚP:
-Thoái hoá, Thoát vị vị trí C3,C2,L5,L6
- Đau nhức xương khớp, cử động khó khăn,các khớp phát tiếng kêu lục cục
- Đau buốt vùng thắt lưng lan xuống cả bàn chân ,Vôi hóa cột sống, đau lưng, đau vai.....
Lương Y Phạm Văn Thanh đã có hơn 40 năm cȏng tác trong ngành. Nghiên cứu và phát triển thành cȏng trong viêc điều trị các vấn đề về xương khớp cho bà con cô bác.
Đó là cống hiến cả cuộc đời ,tận tâm vì bà con. Ông biết bất cứ khi nào mọi người trở lại cuộc sống bình thường, nụ cười luôn nở trên môi, là sự ấm áp trong tim lan tỏa vì đã cứu giúp được thêm 1 người.
Bà con để lại SĐT và TÌNH TRẠNG XƯƠNG KHỚP. Tôi sẽ giúp.
Ký tên: Lương Y Phạm Văn Thanh

19/05/2022

TIN VUI CHO AI BỊ K H Ớ P
Ông Thanh ơi tôi khỏi K H Ớ P rồi !!
Chú ấy ôm trầm lấy tôi sau 2 tháng được tôi giúp đỡ chữa tại nhà, dù trước đấy Chú đã chữa nhiều nơi nhưng không K H Ỏ I.
Chú ấy bị đau X Ư Ơ NG K H Ớ P cả 10 năm.
Tôi bồi hồi nhớ lại giây phút ấy. Đã có cả nghìn người được tôi giúp K H Ỏ I. sau bao năm sống chung với nó. Tôi đã giúp là giúp tận tâm và hết sức
Tôi muốn cho bà con biết cách tr.i của tôi, tr.i tại nhà thôi, cực kì hiệu quả.
✅ Ngày uống 2 lần K H Ỏ I H Ẳ N
✅ Điều tr.i tận.gốc TẠI NHÀ - KHÔNG TỐN KÉM
Nhà Tôi chuyên tr.i :
- G*i Cột Sống, Viêm Khớp,Tê Bì Chân Tay..v.v
- Đau nhức kh.ớp (vai, háng, cổ...), ch.ân tay tê mỏi...
- Th.oái hóa đốt sống (cổ, lưng...), thoát vị đĩa đệm
- Tê bì tay chân, đi lại khó khăn
- Cơn đau từ cổ lan xuống bả vai
- Viêm - Đau dây thần kinh tọa...
- Đau nhức
- Gout (Gút)
🚛 Hỗ Trợ miễn phí vận chuyển toàn quốc.
Địa chỉ số nhà 116 – Đường Hàm Nghi, Phường Kim Tân, TP Lào Cai