Phạm Văn Thanh

Phạm Văn Thanh Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phạm Văn Thanh, Medical and health, Số nhà 166 – Đường Hàm Nghi, Phường Kim Tân, TP Lào Cai, Lào Cai.

Dẫn các cháu lên rừng học hỏi và chăm sóc vây thuốcTạ thần núi để đi lại bình an
26/06/2022

Dẫn các cháu lên rừng học hỏi và chăm sóc vây thuốc
Tạ thần núi để đi lại bình an

✅Gừng được biết đến là vị thuốc nam có vị cay, tính ấm, hiệu quả trong việc giảm đau, kháng viêm. Chính vì vậy được sử d...
31/05/2022

✅Gừng được biết đến là vị thuốc nam có vị cay, tính ấm, hiệu quả trong việc giảm đau, kháng viêm. Chính vì vậy được sử dụng nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh xương khớp. Điển hình là bệnh viêm khớp.
✅Cách thực hiện:
Chuẩn bị một thau nước ấm khoảng 50 – 60 độ C.
Gừng đem rửa sạch, đập nát rồi cho vào thau, thêm 1 ít muối hạt.
Dùng nước này ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ cho đến khi nước hết ấm.
Việc ngâm chân bằng nước muối gừng sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Giảm tình trạng đau nhức ở khớp. Đặc biệt là khớp cổ chân.

28/05/2022

Tôi nhận giúp đỡ bà con đang bị các cơn đau nhức làm khổ lâu năm. 1 lần là khỏi, tránh tiền mất tật mang...
Với 40 năm trong nghề của tôi chưa từ bỏ với bất kì trường hợp xương khớp nào nào
Uống là khỏi: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa, g*i cột sống, khớp gối, đa khớp, khớp khô kêu lục cục, đau vùng thắt lương kéo xuống mông , thoải mái đi lại chạy nhảy mà "không lo tái lại"
Ăn ngon ngủ kỹ, vận động dẻo dai, vui khỏe tuổi xế chiều.
Phòng Khám của tôi đã vinh dự được Truyền Hình VTV Việc tử tế đưa tin nên bà con hãy yên tâm nhé.
----------------------------
Các bác để lại Số điện thoại và Tình trạng bệnh tại đây, tôi sẽ tận tình giúp đỡ.
Ký tên: Lương Y Phạm Văn Thanh - Hàm Nghi - Lào Cai

Cây gối hạc: Dùng rễ và thân cây gối hạc trị thấp khớp, sưng khớp, rong kinh. Hạt có tác dụng chữa giun sán. Theo Đông Y...
28/05/2022

Cây gối hạc: Dùng rễ và thân cây gối hạc trị thấp khớp, sưng khớp, rong kinh. Hạt có tác dụng chữa giun sán. Theo Đông Y, cây gối hạc có vị đắng tính mát, thích hợp tiêu sưng, thông huyết, kháng viêm. Rễ cây có thể dùng tươi hoặc sấy khô nấu nước uống, cũng có thể ngâm rượu phối hợp với các thảo dược khác đắp ngoài da

Bài tập giúp giảm co cứng cơ ở người giàKhi về già ta thường cảm thấy các cơ, khớp hình như cứng hơn, khiến ta vận động ...
28/05/2022

Bài tập giúp giảm co cứng cơ ở người già
Khi về già ta thường cảm thấy các cơ, khớp hình như cứng hơn, khiến ta vận động khó khăn. Bài tập dưới đây có thể giúp giảm chứng này.
Cách tập: Người bệnh tập ở tư thế ngồi. Chân trái duỗi thẳng chếch một góc 45 độ so với cơ thể, chân phải gập lại với bàn chân đặt sát đùi trong của chân trái. Hai vai buông lỏng, hai tay xuôi theo thân, thân người hướng thẳng về phía trước.
Hít vào đồng thời vươn hai tay lên qua đầu, úp lòng bàn tay vào nhau. Thở ra, thân trên với hai tay vẫn vươn cao từ từ xoay và vươn về bên chân trái sao cho hai bàn tay ôm lấy đầu bàn chân trái kéo vào trong để kheo chân trái áp sát xuống sàn. Giữ tư thế này trong 8 giây nín thở, sau đó từ từ hít vào, đồng thời vươn thân trên và tay lên thẳng, cuối cùng thở ra trở về tư thế ban đầu.
Đổi chân và thực hiện động tác như chân trái. Tiếp tục hai chân cùng mở rộng hết sức có thể để vươn người về trước với hai tay dang ngang vươn ra nắm lấy hai bàn chân. Nín thở 8 giây sau khi thở ra hết. Thư giãn một chút rồi làm lại vòng sau (4 vòng).
Chế độ luyện tập đều đặn, tinh thần thoải mái sẽ giúp người cao tuổi khỏe mạnh hơn.

Ngày mới lên rừng tìm thuốc giúp đỡ bà con trên cả nước. Niềm vui lớn nhất của tôi là có thể giúp được nhiều bà con khỏi...
26/05/2022

Ngày mới lên rừng tìm thuốc giúp đỡ bà con trên cả nước. Niềm vui lớn nhất của tôi là có thể giúp được nhiều bà con khỏi bênh.

Các thực phẩm tốt cho sụn khớp1. Dầu cáDầu cá chứa hàm lượng cao về axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe. Những chất béo...
26/05/2022

Các thực phẩm tốt cho sụn khớp
1. Dầu cá
Dầu cá chứa hàm lượng cao về axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe. Những chất béo không đa bão hòa có đặc tính chống viêm nên có thể có lợi cho những người bị viêm xương khớp. Những người bị viêm xương khớp hoặc liên quan đến sụn khớp nên lựa chọn thực phẩm này vào bữa ăn khoảng 2-3 lần/tuần.
Những người không thích ăn cá có thể bổ sung omega-3. Các nguồn thực phẩm có chứa nhiều omega-3 bao gồm: Hạt chia, dầu hạt lanh và quả óc chó
2. Dầu
Ngoài dầu cá, thì vẫn có một số loại dầu khác có thể giảm viêm. Dầu ô liu nguyên chất chứa hàm lượng oleocanthal cao, đồng thời dầu oliu cũng có các đặc tính tương tự như thuốc chống viêm không steroid (NSAID).
Dầu bơ và dầu cây rum được xem là những lựa chọn tốt cho sức khỏe và cũng có thể giúp giảm cholestero
3. Sữa
Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa có hàm lượng canxi và vitamin D khá phong phú. Những hợp chất này có vai trò làm tăng sức mạnh của xương, có thể cải thiện các triệu chứng đau đớn.
Hơn nữa, hàm lượng protein trong sữa có thể giúp hình thành cơ bắp. Vì vậy sữa được lựa chọn giúp kiểm soát cân nặng.
4. Rau lá xanh đậm
Các loại rau có lá màu xanh có chứa hàm lượng Vitamin D và các chất chống oxy hóa và phytochemical chống lại căng thẳng khá phong phú. Vitamin D cần thiết cho sự hấp thụ canxi đồng thời vitamin D cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Các loại rau lá xanh đậm bao gồm: Rau bina; cải xoăn; cải cầu vồng; collard xanh
5. Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa hợp chất sulforaphane, mà các nhà nghiên cứu tin rằng có thể làm chậm sự tiến triển của viêm xương khớp. Loại rau này cũng rất giàu vitamin K và C, cũng như canxi giúp tăng cường xương.
6. Trà xanh
Trà xanh có chứa hàm lượng polyphenol khá cao. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh polyphenol trong trà xanh thuộc nhóm chất chống oxy hoá có thể giúp giảm viêm và làm chậm tốc độ tổn thương sụn khớp.
7. Tỏi
Các nhà khoa học tin rằng một hợp chất diallyl disulfide ở trong tỏi có thể mang lại tác dụng của hoạt động chống lại các enzym trong cơ thể gây hại cho sụn.
8. Quả hạch
Các loại hạt có chứa hàm lượng canxi, magie, kẽm, vitamin E và chất xơ khá phong phú và đều có vai trò tốt cho tim mạch. Hơn nữa, quả hạch cũng chứa axit alpha-linolenic (ALA), giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Address

Số Nhà 166 – Đường Hàm Nghi, Phường Kim Tân, TP Lào Cai
Lào Cai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phạm Văn Thanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category