Thầy Thuốc Phạm Văn Thanh, 166 hàm nghi, phường kim tân, thành phố, Lào Cai (2025)

Q: What is the address?

166 Hàm Nghi, Phường Kim Tân, Thành Phố

21/02/2023

T.IỂU ĐƯỜNG - MỠ MÁU CAO - HUY.ẾT ÁP CAO N.ĂNG ĐẾN MẤY CŨNG KH.ỎI !!
ĐỪNG ĐỂ T.IỂU ĐƯỜ.NG LÀM ẢNH HƯỜNG ĐẾN CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG CỦA BÀ CON !!
👉Tôi Lương Y Phạm Văn Thanh nhận giúp cho bà con nào bị t iểu đ ường lâu năm, đã chữa nhiều nơi, nhiều phương pháp mà không kh.ỏi, muốn trị d.ứt điểm thì liên hệ với Tôi , Tôi chỉ cho bài th.uốc đơn giản mà hiệu nghiệm ngay tại nhà.
------------------------------------
Bài th.uốc của tôi giúp ỔN ĐỊNH Đường H.uyết chỉ sau 7 - 10 ngày
- D.ứt Điểm nguy cơ T.AI BIẾN & Đ.ỘT QUỴ
- Kiểm soát hạ và ổn định đường huy.ết
- Giảm mỡ má.u, mỡ ga.n, ổn định huy.ết áp
- H.ết t.ê bì ch.ân t.ay, mờ m.ắt
- Ổ.N Đ.ỊNH tới già, không lo
—-----------------------
>> Các bác để SĐT và tình trạng tại đây, tôi sẽ tận tình giúp đỡ.
📍Ký tên: Lương Y Phạm Văn Thanh - Hàm Nghi - Lào Cai

16/02/2023

T.IỂU ĐƯỜNG - MỠ MÁU CAO - HUY.ẾT ÁP CAO N.ĂNG ĐẾN MẤY CŨNG KH.ỎI !!
MỘT LẦN UỐNG - CỨU CẢ 1 ĐỜI
👉Tôi Lương Y Phạm Văn Thanh nhận giúp cho bà con nào bị t iểu đ ường lâu năm, đã chữa nhiều nơi, nhiều phương pháp mà không kh.ỏi, muốn trị d.ứt điểm thì liên hệ với Tôi , Tôi chỉ cho bài th.uốc đơn giản mà hiệu nghiệm ngay tại nhà.
------------------------------------
Bài th.uốc của tôi giúp ỔN ĐỊNH Đường H.uyết chỉ sau 7 - 10 ngày
- D.ứt Điểm nguy cơ T.AI BIẾN & Đ.ỘT QUỴ
- Kiểm soát hạ và ổn định đường huy.ết
- Giảm mỡ má.u, mỡ ga.n, ổn định huy.ết áp
- H.ết t.ê bì ch.ân t.ay, mờ m.ắt
- Ổ.N Đ.ỊNH tới già, không lo
—-----------------------
>> Các bác để SĐT và tình trạng tại đây, tôi sẽ tận tình giúp đỡ.
📍Ký tên: Lương Y Phạm Văn Thanh - Hàm Nghi - Lào Cai

07/02/2023

Bữa ăn cho người đái tháo đường cần chú ý những gì ?
• Chia khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ, ngoài 3 bữa chính là sáng - trưa - tối, bệnh nhân nên có thêm các bữa phụ vào giữa buổi sáng và buổi trưa, giữa buổi trưa và buổi tối, trước khi đi ngủ. Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp ổn định đường huyết, không làm đường huyết tăng cao sau khi ăn và không bị hạ thấp khi đói.
• Bệnh nhân đái tháo đường: Nên chọn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết (Gl) thấp như là: gạo lứt, khoai củ (tuy nhiên không ăn khoai bỏ lò, khoai nướng), rau xanh (400g/ngày) và các loại hoa quả ít ngọt như: ổi, thanh long, bưởi, táo, cam gọt vỏ không vắt nước uống.
• Trong chế độ ăn nên hạn chế các loại thực phẩm có chứa nhiều đường như bánh kẹo, sữa có đường, nước ngọt, các loại hoa quả ngọt như: chuối, nhãn, xoài, mít, na,...
• Trong quá trình chế biến không nên cắt, thái thực phẩm quá nhỏ, không nên nấu, ninh thực phẩm quá nhừ. Bởi nếu làm như vậy thực phẩm sẽ nhanh chóng được tiêu hóa, hấp thụ sẽ làm tăng đường huyết nhanh sau khi ăn và hạ đường huyết khi đói, khi cách xa bữa ăn.
• Bệnh nhân đái tháo đường cần điều chỉnh chế độ ăn sao cho cân nặng không nhỏ hơn chiều cao bình phương x 20 và không lớn hơn chiều cao bình phương x 22. Cần theo dõi cân nặng để có thể điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp.
• Trong chế độ ăn vẫn cần phải cung cấp đầy đủ các chất như chất đạm, chất bột đường, chất béo, các vitamin và khoáng chất để đảm bảo đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng

07/02/2023

Một số quan niệm sai lầm về chế độ ăn đái tháo đường. Bà con chú ý!
Hiện nay vẫn còn một số quan niệm sai lầm về chế độ ăn đái tháo đường vẫn được nhiều người truyền tai nhau đó là:
• Người bị bệnh đái tháo đường chỉ nên ăn miến d**g, không ăn cơm: điều này hoàn toàn không chính xác. Bởi miến d**g và cơm đều là 2 loại thực phẩm thuộc nhóm cung cấp chất đường bột, trong đó chỉ số đường huyết của miến d**g là 95 cao hơn gạo trắng là 83.
• Bệnh nhân đái tháo đường cần dừng ăn tinh bột: đây cũng là một quan niệm không đúng. Chế độ ăn đái tháo đường không nên dừng ăn tinh bột, mà cần cân đối lượng tinh bột trong ngày để cung cấp từ 45 - 55% năng lượng cho cơ thể.
• Bệnh nhân đái tháo đường có thể ăn mì tôm thay cơm: điều này cũng không đúng. Vì mì tôm cũng nằm trong nhóm thực phẩm chứa nhiều bột đường. Do đó bệnh nhân đái tháo đường cần giảm tiêu thụ mì tôm. Khi ăn mì tôm cần cho thêm khoảng 150g rau xanh (rau cải, giá đỗ, rau cải cúc,...) và thêm 3 con tôm hoặc 30g thịt bò để cân đối các chất dinh dưỡng và hạ chỉ số đường huyết thấp hơn so với việc chỉ ăn mì tôm không.

07/02/2023

Thực phẩm nào tốt dành người bệnh đái tháo đường?
• Gạo lứt hoặc gạo giã rối.
• Khoai củ.
• Các loại hạt, đậu đỗ.
• Các loại rau xanh.
• Các loại hoa quả ít ngọt như: thanh long, ổi, bưởi, cam, táo,..
• Sữa không đường, sữa

07/02/2023

Một số quan niệm sai lầm về chế độ ăn đái tháo đường. Bà con chú ý!
Hiện nay vẫn còn một số quan niệm sai lầm về chế độ ăn đái tháo đường vẫn được nhiều người truyền tai nhau đó là:
• Người bị bệnh đái tháo đường chỉ nên ăn miến d**g, không ăn cơm: điều này hoàn toàn không chính xác. Bởi miến d**g và cơm đều là 2 loại thực thuộc nhóm cung cấp chất đường bột, trong đó chỉ số đường huyết của miến d**g là 95 cao hơn gạo trắng là 83.
• Bệnh nhân đái tháo đường cần dừng ăn tinh bột: đây cũng là một quan niệm không đúng. Chế độ ăn đái tháo đường không nên dừng ăn tinh bột, mà cần cân đối lượng tinh bột trong ngày để cung cấp từ 45 - 55% năng lượng cho cơ thể.
• Bệnh nhân tiểu đường có thể ăn mì tôm thay cơm: điều này cũng không đúng. Vì mì tôm cũng nằm trong nhóm thực phẩm chứa nhiều bột đường. Do đó bệnh nhân đái tháo đường cần giảm tiêu thụ mì tôm. Khi ăn mì tôm cần cho thêm khoảng 150g rau xanh (rau cải, giá đỗ, rau cải cúc,...) và thêm 3 con tôm hoặc 30g thịt bò để cân đối các chất dinh dưỡng và hạ chỉ số đường huyết thấp hơn so với việc chỉ

07/02/2023

Kết hợp dây thìa canh, giảo cổ lam hỗ trợ điều trị tiểu đường
Acid gymnemic trong dây thìa canh góp phần kích thích sản sinh tế bào Beta tuyến tụy, tăng Insulin, giảo cổ lam chứa phanosid giúp tăng tiết insulin, giảm cholesterol.
Tại Ấn Độ, dây thìa canh được sử dụng để chữa bệnh tiểu đường từ cách đây hơn 2.000 năm. Thành phần hóa học có hoạt tính sinh học chính của loài cây là Gymnema Sylvestre gồm tổ hợp nhiều acid gymnemic, thuộc nhóm saponin triterpenoid.
Acid gymnemic góp phần kích thích sản sinh tế bào Beta của tuyến tụy, nhờ đó tăng sản sinh Insulin, tăng hoạt lực của Insulin, giúp cơ thể tái thiết lập khả năng tự cân bằng đường huyết tự nhiên. Hoạt chất có thể ức chế hấp thu đường ở ruột do có cấu trúc phân tử giống với đường Glucose, khi vào đến ruột sẽ cạnh tranh với đường Glucose, góp phần ngăn không cho hấp thu đường từ ruột vào máu.
Dây thìa canh, giảo cổ lam đều là những thảo dược quý trong phòng, điều trị bệnh tiểu đường, giúp hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết, tăng tiết, tăng hoạt lực insulin, giảm hấp thu đường ở ruột, tăng thải đường. Đặc biệt, giảo cổ lam giúp hỗ trợ giảm cholesterol trong mạch máu giúp máu lưu thông tốt từ đó vận chuyển đường đến các mô cơ tốt giúp tăng thải đường ở mô cơ.
Những người tiểu đường, đồng thời có cholesterol trong máu cao sẽ làm giảm tác dụng của thuốc điều trị. Vì vậy, bác sĩ thường khuyến nghị bệnh nhân tiểu đường và cholesterol trong máu cao thì cần dùng thuốc tiểu đường song song với giảm cholesterol trong máu để có hiệu quả nhanh, bền vững.
Mặt khác, dây thìa canh, giảo cổ lam hỗ trợ để sức đề kháng khỏe mạnh giúp cho tuyến tụy khỏe mạnh từ đó tăng tiết nhiều insulin, giúp cho bệnh nhân tiểu đường có thể giảm phụ thuộc vào insulin từ bên

07/02/2023

Ổi có lợi cho sức khỏe của người tiểu đường như thế nào?
Hai thành phần quan trọng nhất của cây ổi là búp ổi và quả ổi đều có tác dụng tốt với bệnh tiểu đường. Quả ổi chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, vỏ quả chứa tanin, chất chống oxy hóa, vì vậy ăn ổi sẽ không sợ bị tăng nhanh đường huyết. Bình thường ở các bữa phụ người bệnh có thể ăn 1 – 2 quả ổi nhỏ vừa giúp tránh hạ đường huyết khi đói, vừa không làm đường huyết tăng nhanh.
Riêng về lá ổi, tại Ấn Độ, loại lá này được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc điều trị bệnh tiểu chảy, giúp giảm cân, giảm viêm lợi, giảm mỡ máu… Thậm chí lá ổi còn có khả năng ngăn ngừa cả bệnh ung thư, dạ dày, bệnh tiền liệt tuyến…
Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí danh tiếng về dinh dưỡng cho thấy, lá ổi có khả năng điều trị bệnh tiểu đường nhờ hiệu quả làm giảm đường máu. Sử dụng lá ổi thường xuyên lúc đói, mỗi ngày 1 cốc còn giúp làm giảm đường huyết sau ăn.
Ưu điểm khi dùng lá ổi là chúng rất thiên nhiên, an toàn và lành tính nên hoàn toàn có thể sử dụng lâu dài. Đồng thời lá ổi hiện nay có rất nhiều, có thể hái quanh năm chứ không theo mùa như một số cây thuốc nam khác, do đó, bạn có thể hãm lá để uống quanh năm.
Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường cần ghi nhớ, sử dụng lá ổi hàng ngày cũng chỉ là một phương pháp bổ trợ thêm. Điều quan trọng là người bệnh vẫn cần một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, kết hợp dùng thuốc theo liệu trình bác sĩ kê toa.
Hướng dẫn cách dùng lá ổi chữa tiểu đường
Bạn chuẩn bị 3-5 búp lá ổi tươi, sau đó rửa sạch cho vào nồi đun sôi tầm 5 – 10 phút. Chắt lấy nước, có thể uống vào lúc sáng sớm bụng đói hoặc uống ngay sau khi ăn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể nhai lá ổi trực tiếp trong miệng, sau đó nuốt nước rồi nhả bả, hoặc phơi khô sau đó hãm như trà để dùng hàng ngày.
Lưu ý phương pháp này với phụ nữ có thai, đang cho con bú hoặc người bị hạ đường huyết thường xuyên.
Hy vọng rằng với những thông tin về lợi ích của lá ổi với bệnh tiểu đường trên đây, bạn sẽ có thêm trong từ điểm một phương pháp giúp hỗ trợ tiểu đường

07/02/2023

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra, dịch chiết lá xoài non có thể cải thiện việc sản xuất insulin và giảm tình trạng kháng insulin của cơ thể. Bên cạnh đó, nó cũng thúc đẩy sự phân phối glucose từ máu vào tế bào, giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn.
Ngoài ra, các thành phần polyphenol và terpenoid trong lá xoài là những chất chống oxy hóa. Chúng ngăn chặn hình thành các gốc tự do, bảo vệ các mô trong cơ thể khỏi sự oxy hóa , giúp cải thiện biến chứng tiểu đường (đặc biệt là biến chứng ở mạch máu).
Thêm nữa, lá xoài non giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như pectin, chất xơ, vitamin. Điều này giúp giảm lượng cholesterol “xấu” trong cơ thể, có ý nghĩa với những bệnh nhân tiểu đường kèm theo rối loạn lipid máu.
Đặc biệt, loại lá này còn được biết đến với công dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường như đi tiểu đêm nhiều lần, mờ mắt và giảm cân quá mức.
Chính vì vậy, lá xoài non có tác dụng cải thiện tích cực đối với bệnh tiểu

07/02/2023

5 triệu chứng không ngờ tới của bệnh tiểu đường
Nhiều người nghĩ chỉ khi có biểu hiện liên tục khát nước, đi vệ sinh nhiều, tê bàn tay, bàn chân…, mình mới có khả năng mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng còn có nhiều dấu hiệu đáng ngạc nhiên khác cho thấy lượng đường trong máu bạn bất thường
1. Da đổi màu 😊
Da tối màu, viền đen ở các nếp gấp, thường ở gáy, khuỷu tay, các đốt ngón tay… thường là dấu hiệu cảnh báo sớm lượng đường trong máu quá cao.
Bác sĩ da liễu Sanjiv Saini từ Edgewater, Maryland (Mỹ) cho biết: “Mặc dù yếu tố di truyền hoặc các kích thích tố có thể gây ra các chứng rối loạn sắc tố nhưng khi nhận thấy các vùng da tối màu, điều đầu tiên tôi làm là kiểm tra lượng đường trong máu bệnh nhân mình”.
Vị chuyên gia cho biết mức insulin cao thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào da và melanin – một sắc tố trong tế bào – tạo ra các mảng tối. Thông thường, kết quả xét nghiệm sẽ phát hiện nồng độ đường trong máu cao hơn bình thường, dấu hiệu sớm của căn bệnh tiểu đường. Do đó, nếu bạn đang trong giai đoạn này, hãy giảm ít nhất 5 kg để giảm nồng độ đường trong máu.
2. Tầm nhìn được cải thiện 😃
Nếu tầm nhìn đột ngột cải thiện khiến bạn không cần đeo kính, đừng vội mừng! Lượng đường trong máu cao có thể khiến tầm nhìn xa của bạn tốt hơn. “Bạn thường đọc các thông tin cho rằng mờ mắt là một trong các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên trên thực tế, tầm nhìn có thể thay đổi theo hướng tốt hơn hoặc tệ hơn”, PGS-TS Howard Baum chuyên khoa tiểu đường tại Trường ĐH Vanderbilt (Mỹ) – cho biết.
“Tôi đã gặp những bệnh nhân nói rằng tầm nhìn của họ đã được cải thiện khi lượng đường trong máu tăng cao. Tuy nhiên, sau khi bắt đầu điều trị bệnh tiểu đường, họ đã phải đeo kính trở lại”, ông nói. Bệnh tiểu đường khiến mức dịch trong cơ thể thay đổi, bao gồm những chất trong đôi mắt, dẫn đến thị lực thất thường.
3. Ngứa ngáy không ngừng 🙁
Nếu nghĩ rằng thật ngớ ngẩn khi da ngứa mà đến bác sĩ khám tiểu đường, thì bạn đã lầm. Bệnh tiểu đường làm suy yếu sự lưu thông máu, có thể dẫn tới việc da khô và ngứa. “Một số bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường của tôi nói rằng họ nghe ngứa ngáy ở bàn tay, cẳng chân, bàn chân. Do đó, khi chẩn đoán, các bác sĩ nên xem xét đưa dấu hiệu này vào danh sách các triệu chứng tiểu đường”, PGS-TS Howard Baum cho biết.
4. Khả năng nghe kém 😕
Thính lực giảm đột ngột có thể là cũng là một triệu chứng của bệnh tiểu đường. Nếu bạn nhận ra mình phải tăng âm lượng khi xem ti vi hoặc hay thường xuyên bắt người đối diện lặp lại câu vừa nói, nên đến bác sĩ và kiểm tra lượng đường trong máu. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Y tế quốc gia cho biết giảm thính lực có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tiểu đường. Những người có lượng đường trong máu cao nhưng chưa tới mức bị tiểu đường có 30% khả năng bị tổn thương thính giác so với những người có nồng độ glucose ở mức cho phép”.
Các nhà nghiên cứu cho rằng bệnh tiểu đường gây tổn thương các mạch máu và dây thần kinh ở tai dẫn đến thính lực giảm.
5. Ngáy như sấm 😊
“Khoảng một nửa số bệnh nhân tiểu đường type 2 bị rối loạn hô hấp khi ngủ”, bác sĩ Osama Hamdy – Giám đốc quản lý Trung tâm Tiểu đường Joslin ở Boston – cho biết. Do đó, nếu bạn mắc chứng ngáy to và buồn ngủ vào ban ngày, nên đi kiểm tra lượng đường trong máu.5 triệu chứng không ngờ tới của bệnh tiểu đường
Nhiều người nghĩ chỉ khi có biểu hiện liên tục khát nước, đi vệ sinh nhiều, tê bàn tay, bàn chân…, mình mới có khả năng mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng còn có nhiều dấu hiệu đáng ngạc nhiên khác cho thấy lượng đường trong máu bạn bất thường
1. Da đổi màu 😊
Da tối màu, viền đen ở các nếp gấp, thường ở gáy, khuỷu tay, các đốt ngón tay… thường là dấu hiệu cảnh báo sớm lượng đường trong máu quá cao.
Bác sĩ da liễu Sanjiv Saini từ Edgewater, Maryland (Mỹ) cho biết: “Mặc dù yếu tố di truyền hoặc các kích thích tố có thể gây ra các chứng rối loạn sắc tố nhưng khi nhận thấy các vùng da tối màu, điều đầu tiên tôi làm là kiểm tra lượng đường trong máu bệnh nhân mình”.
Vị chuyên gia cho biết mức insulin cao thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào da và melanin – một sắc tố trong tế bào – tạo ra các mảng tối. Thông thường, kết quả xét nghiệm sẽ phát hiện nồng độ đường trong máu cao hơn bình thường, dấu hiệu sớm của căn bệnh tiểu đường. Do đó, nếu bạn đang trong giai đoạn này, hãy giảm ít nhất 5 kg để giảm nồng độ đường trong máu.
2. Tầm nhìn được cải thiện 😃
Nếu tầm nhìn đột ngột cải thiện khiến bạn không cần đeo kính, đừng vội mừng! Lượng đường trong máu cao có thể khiến tầm nhìn xa của bạn tốt hơn. “Bạn thường đọc các thông tin cho rằng mờ mắt là một trong các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên trên thực tế, tầm nhìn có thể thay đổi theo hướng tốt hơn hoặc tệ hơn”, PGS-TS Howard Baum chuyên khoa tiểu đường tại Trường ĐH Vanderbilt (Mỹ) – cho biết.
“Tôi đã gặp những bệnh nhân nói rằng tầm nhìn của họ đã được cải thiện khi lượng đường trong máu tăng cao. Tuy nhiên, sau khi bắt đầu điều trị bệnh tiểu đường, họ đã phải đeo kính trở lại”, ông nói. Bệnh tiểu đường khiến mức dịch trong cơ thể thay đổi, bao gồm những chất trong đôi mắt, dẫn đến thị lực thất thường.
3. Ngứa ngáy không ngừng 🙁
Nếu nghĩ rằng thật ngớ ngẩn khi da ngứa mà đến bác sĩ khám tiểu đường, thì bạn đã lầm. Bệnh tiểu đường làm suy yếu sự lưu thông máu, có thể dẫn tới việc da khô và ngứa. “Một số bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường của tôi nói rằng họ nghe ngứa ngáy ở bàn tay, cẳng chân, bàn chân. Do đó, khi chẩn đoán, các bác sĩ nên xem xét đưa dấu hiệu này vào danh sách các triệu chứng tiểu đường”, PGS-TS Howard Baum cho biết.
4. Khả năng nghe kém 😕
Thính lực giảm đột ngột có thể là cũng là một triệu chứng của bệnh tiểu đường. Nếu bạn nhận ra mình phải tăng âm lượng khi xem ti vi hoặc hay thường xuyên bắt người đối diện lặp lại câu vừa nói, nên đến bác sĩ và kiểm tra lượng đường trong máu. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Y tế quốc gia cho biết giảm thính lực có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tiểu đường. Những người có lượng đường trong máu cao nhưng chưa tới mức bị tiểu đường có 30% khả năng bị tổn thương thính giác so với những người có nồng độ glucose ở mức cho phép”.
Các nhà nghiên cứu cho rằng bệnh tiểu đường gây tổn thương các mạch máu và dây thần kinh ở tai dẫn đến thính lực giảm.
5. Ngáy như sấm 😊
“Khoảng một nửa số bệnh nhân tiểu đường type 2 bị rối loạn hô hấp khi ngủ”, bác sĩ Osama Hamdy – Giám đốc quản lý Trung tâm Tiểu đường Joslin ở Boston – cho biết. Do đó, nếu bạn mắc chứng ngáy to và buồn ngủ vào ban ngày, nên đi kiểm tra lượng đường trong

07/02/2023

💥Không muốn lượng đường trong máu cao, tránh xa 3 thực phẩm này
🌳1. Hạt dưa: Mọi người có thói quen cắn hạt dưa trong những cuộc trò chuyện mà không biết rằng nó không hề tốt cho những người có đường huyết cao. Điều này được lý giải bởi việc trong hạt dưa chứa nhiều chất béo, đồng thời chứa nhiều axit béo không no.
Axit béo không no sau khi vào cơ thể con người, do liên kết hóa học không bền nên chúng dễ đi vào dạ dày và ruột, từ đó chuyển hóa thành đường và chất béo. Đường chuyển hóa đi vào hệ tuần hoàn máu, làm tăng nồng độ đường trong máu khiến những bệnh nhân tiểu đường gặp rắc rối.
🌳2. Cháo trắng: Từ nhỏ đến lớn, ai cũng thân thuộc với món ăn này. Đặc biệt những người bị ốm, cơ thể khó chịu sẽ thích ăn một bát cháo trắng để dễ tiêu và tiện nấu ăn. Tuy nhiên, thành phần chính trong cháo trắng là tinh bột. Trong quá trình nấu, nhiệt độ cao sẽ làm phân hủy tinh bột tạo thành đường.
Bên cạnh đó, nhiều người còn có thói quen cho thêm đường trắng hoặc đường phèn vào nấu cùng cháo, khiến lượng đường trong món ăn này tăng lên gấp đôi.
🌳3. Trái cây chứa nhiều đường: Những loại trái cây như xoài, nho, dưa hấu, lê, chuối,… cũng khiến lượng đường trong máu tăng cao, vì vậy những người bị tiểu đường nên hạn chế ăn, thay vào đó là các loại trái cây có lượng đường đơn giản, chẳng hạn như bưởi.
Ngoài kiểm soát chế độ ăn uống, bệnh nhân cũng nên bổ sung thêm các chất dinh dưỡng hoặc uống một số loại trà có tác dụng hạ đường huyết giúp kiểm soát nồng độ đường huyết của cơ

07/02/2023

Tác hại của rượu đối với người tiểu đường không phải ai cũng biết!
1. Chỉ nên uống rượu ở mức vừa phải
Uống rượu đem lại nhiều tác dụng khác nhau như giảm mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng, tạo mối quan hệ, nhưng chỉ đạt được tác dụng khi uống rượu ở mức vừa phải. Lượng calo có trong 1g rượu là 7kcal và đây là thực phẩm có lượng calo cao thứ hai chỉ sau chất béo (1g chất béo chứa 9kcal), bên canh đó cũng không chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác. Ngoài ra, rượu cũng có tác dụng làm tăng cảm giác ngon miệng và ăn quá nhiều có thể gây béo phì.
2. Rượu làm tăng nguy cơ hạ đường huyết
Rượu có ảnh hưởng đến lượng đường trong máu do tác động của chính nó và của quá trình chuyển hóa rượu. Bệnh nhân tiểu đường nên tránh uống quá nhiều, vì uống nhiều sẽ làm tăng mức độ nguy hiểm, đặc biệt là trong trường hợp bệnh nhân bị tổn thương về gan hoặc tụy sẽ rất khó kiểm soát. Ngoài ra, rượu có thể làm hạ đường huyết. Đặc biệt, nếu bạn chỉ uống rượu mà không ăn uống đầy đủ, bạn rất dễ bị hạ đường huyết. Nói chung, bệnh nhân tiểu đường đang điều trị tiêm insulin hoặc uống thuốc hạ đường huyết nên tránh việc chỉ uống rượu mà không ăn, vì có nhiều khả năng bị hạ đường huyết.
3. Rượu ảnh hưởng xấu đến bệnh tiểu đường
Rượu ảnh hưởng xấu đến việc kiểm soát đường huyết như gây tổn thương đến gan và tuyến tụy. Những người mắc bệnh tiểu đường cần đặc biệt cẩn thận khi uống rượu.
Như chúng ta vẫn biết, việc giảm cân có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường và cải thiện kiểm soát đường huyết ở những người mắc bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu của Đại học Pennsylvania Hoa Kỳ đã công bố việc uống quá nhiều rượu gây cản trở đến việc giảm cân ở những bệnh nhân tiểu đường. Uống quá nhiều rượu có ảnh hưởng lâu dài đến cân nặng. Những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là những người thừa cân hoặc béo phì, nên tránh uống rượu

07/02/2023

🍖🍖 [ NHU CẦU PROTEIN VỚI NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG] 🍖🍖
👩‍⚕️👩‍⚕️ Protein - hay thường gọi là đạm - giúp tăng cường khả năng miễn dịch và phục hồi các tổn thương của cơ thể. Protein xuất hiện rất nhiều trong bữa ăn hàng ngày, có mặt trong thịt, trứng, cá, sữa...
👉 Dù có nhiều mặt lợi ích nhưng protein vẫn có thể tạo thành Glucose trong cơ thể, vì vậy ăn nhiều đạm có nguy cơ dẫn đến mất kiểm soát đường máu. Tuy nhiên, quá trình tạo đường từ đạm sẽ chậm hơn ăn đường trực tiếp nên tăng đường máu chỉ thực sự xảy ra sau bữa ăn vài giờ, đây là điểm cần lưu ý với bệnh nhân tiểu đường.
🍱🍱 Lượng protein nên đạt 0,8 – 1,2g/kg/ngày đối với người lớn, tức là tỷ lệ này
nên đạt tương đương 10 – 20% lượng calo của khẩu phần.
👉❌❌ Lưu ý: Những người mắc bệnh thận đái tháo đường, một bệnh thận liên quan đến bệnh tiểu đường, thường cần ăn ít protein. Lượng protein khuyến nghị là khoảng 1g (hoặc ít hơn) cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
🍗🍗 Các nguồn cung cấp Protein:
📌 Protein từ thịt đỏ: heo, bò, cừu.. cần hạn chế vì thường có nhiều chất béo bão hòa, nếu bạn muốn ăn thì hãy loại bỏ mỡ và ăn những phần nạc thăn.
📌 Protein từ thịt trắng: cá, gà.. là những protein tốt hơn, vẫn nên loại bỏ da gà và mỡ gà, mỡ cá.
📌 Protein từ thực vật: Đậu nành, đậu đen.. không chỉ cung cấp protein tốt cho sức khỏe, mà còn cung cấp một lượng chất béo lành mạnh

07/02/2023

Bệnh nhân đái tháo đường nên chọn bài tập thể chất nào là tốt nhất
Luyện tập thể chất hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe rất tốt cho con người vì nó có nhiều tác dụng mà mọi người ít quan tâm như: Kiểm soát tốt đường máu, kiểm soát huyết áp, giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ, giảm mỡ máu vv... Tuy nhiên lựa chọn bài tập như thế nào cho phù hợp thì còn tùy thuộc vào thể cá thể cũng như tình hình sức khỏe hiện tại của mỗi con người. Khi bị mắc bệnh đái tháo đường chế độ luyện tập thể dục hàng ngày là rất quan trọng và cần thiết. Dưới đây là những bài luyện tập tốt mà người bệnh đái tháo đường nên lựa chọn.
1. Đi bộ hàng ngày
Đi bộ hàng ngày là bài tập đơn giản giúp cho rèn luyện thể chất và hít thở không khí trong lành. Nó có tác dụng giảm trạng thái stresscăng thẳng. Đi bộ bước nhanh trong khoảng thời gian từ 30 phút đến 1 giờ/ ngày ít nhất 5 ngày/tuần sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu cải thiện sức khỏe. Đi bộ vừa dễ dàng và trở thành hoạt động thể chất vừa là giúp thư giãn cơ . Khi bạn đã luyện tập và hình thành thói quen nó sẽ giúp bạn cảm thấy cuộc sống đầy ý nghĩa và giàu năng lượng. Chúng ta nhất là bệnh nhân đái tháo đường hãy bắt đầu từng bước một thói quen tốt có lợi cho sức khỏe của chính chúng ta.
2. Môn nhảy
Nhảy là một cách luyện tập thể dục tạo được cảm giác hứng thú. Chỉ cần thực hiện động tác lắc lư cơ thể theo ý thích trong vòng từ 25 phút đến 30 phút/ ngày và ít nhất 5 ngày/tuần có thể mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vì hoạt động này giúp cải thiện hoạt động tim mạch, đặc biệt hạ đường huyết, giảm stress căng thẳng và đốt cháy nhiều năng lượng calo có tác dụng điều hòa mỡ máu. Nếu có bạn nhảy cùng là tốt nhất thì có thể sử dụng một số công cụ như ghế, quả bóng có thể giúp ích tùy thuộc vào nội dung của từng bài tập.
3. Bơi lội
Bơi lội là một dạng bài tập Aerobic rất tốt mà không làm căng cơ như các bài tập khác. Bơi lội giúp cho các cơ ở chi trên và chi dưới cùng hoạt động. Chính sức cản của dòng nước rất tốt cho hoạt động của tim. Tuy nhiên khi bơi lội cũng là hoạt động đốt cháy năng lượng rất nhanh và làm giảm cholesterol máu và có nguy cơ hạ đường máu. Do đó khi bệnh nhân đái tháo đường typ2 chọ môn bơi lội thì nên báo cho nhân viên cứu hộ đang làm việc ở bể bơi đó để đề phòng các bất trắc có thể xảy ra trong quá trình bơi.
4. Đạp xe
Bệnh đái tháo đường có thể được cải thiện tốt đường máu bằng việc đạp xe hàng này. Khi bạn đạp xe thời gian từu 20 đến 30 phút/ngày, ít nhất từ 3 - 5 lần/tuần có thể có tác dụng làm tăng nhịp tim, đốt cháy lượng đường trong máu và giúp giảm cân mà không gây đau đầu gối hay các cơ quan khác.
5. Leo cầu thang
Leo cầu thang là một động tác đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được vì nó giúp đốt cháy năng lượng, tăng cường hoạt động của tim - phổi, đặc biệt rất tốt cho sức khỏe với người bị bệnh đái tháo đường tuýp 2. Bạn chỉ nên lên xuống cầu thang trong vòng 3 phút, khoảng 2 - 3 giờ sau khi ăn sẽ giúp tiêu thụ lượng đường trong máu hiệu quả. Bạn có thể thực hiện hoạt động thể lực này bất cứ đâu có cầu thang, đặc biệt là trong môi trường làm việc, khi bạn phải lên xuống nhiều lần giữa các tầng để trao đổi thông tin.
6. Một số bài tập tăng cường sức mạnh
Nếu bạn đang có một thân hình khỏe khoắn và bệnh đái tháo đường ở mức độ nhẹ thì một số bài tập tại các trung tâm thể dục với cường độ khoảng 2 lần/tuần có thể giúp cơ bắp, xương khớp vững chắc và hạ đường máu. Bạn cũng có thể thực hiện một số hoạt động thể chất sau tại nhà:
Nâng chai nước hoặc các vật dụng đóng hộp khác
Chống đẩy
Bài tập cơ bụng
Bài tập gánh tạ
Bài tập chùng chân
7. Làm vườn
Nếu các hoạt động thể chất được nêu trên không phù hợp với bạn, thì làm vườn là một sự lựa chọn tốt. Các hoạt động chăm sóc cây cối giúp lưu thông dòng máu (qua các động tác đi bộ, cúi người, quỳ gối). Nó cũng giúp cơ xương khớp được chắc khỏe hơn (qua các động tác cuốc đất, nâng các vật dụng). Khi bạn làm việc gần gũi với thiên nhiên, cảm giác căng thẳng cũng giảm bớt đi.
8. Tập yoga
Yoga được đưa vào sử dụng trong 5000 năm qua, là một hoạt động thể lực ít tiêu thụ năng lượng, giúp bạn mạnh mẽ và linh hoạt hơn. Yoga cũng là hoạt động giúp cân bằng cơ thể. Các chuyển động, tư thế và tập trung vào hơi thở có thể giúp giảm căng thẳng và xây dựng cơ bắp khỏe mạnh hơn, đồng thời giúp giữ mức đường huyết ở mức

07/02/2023

1. Bệnh tiểu đường thai kỳ là gì?
Tiểu đường thai kỳ là trước khi mang thai người phụ nữ chưa hề được chẩn đoán mắc tiểu đường, nhưng trong khi mang thai lượng đường huyết tăng cao. Điều này nghĩa là sau khi mang thai, nếu thai phụ có các dấu hiệu của tăng đường huyết thì sẽ được chẩn đoán là mắc bệnh.
Ngoài ra, một trường hợp khác nữa là thai phụ được chẩn đoán mắc tiểu đường từ trước khi mang thai thì được gọi là “Mang thai khi đã bị tiểu đường “, 2 loại này khác nhau nên mọi người cần phân biệt rõ để không bị nhầm lẫn. Ngoài ra cũng cần dựa trên thể trạng mẹ và tình trạng bé để có thể đưa ra những đánh giá chính xác nhất, chính vì thế người ta cũng đã thiết lập hệ thống tiêu chuẩn nghiêm ngặt hơn so với tiểu đường thông thường.
2. Nguyên nhân của tiểu đường thai kỳ – Tại sao lượng đường huyết lại dễ tăng trong khi mang thai?
Bình thường sau khi ăn uống, thức ăn sẽ được tiêu hóa, hấp thu, chuyển thành đường đi vào trong máu. Thế nhưng đường này sẽ ở trong máu mà chưa thể chuyển thành năng lượng giúp cơ thể hoạt động được, vì thế tuyến tụy sẽ tiết ra một loại hormone tên là insulin đi khắp cơ thể có nhiệm vụ chuyển hóa đường thành năng lượng.
Thế nhưng khi mang thai, một loại hormone được tiết ra từ nhau thai làm giảm khả năng tiết insulin (kháng insulin), vì thế mà lượng đường trong máu dễ tăng lên hơn.
Ở phụ nữ mang thai bình thường, có thể điều chỉnh việc tiết ra nhiều insulin từ tuyến tụy để không làm tăng lượng đường trong máu, nhưng nếu thai phụ có thể trạng insulin tiết ra ít hoặc tính kháng insulin mạnh, lượng đường trong máu sẽ tăng cao.
3. Các triệu chứng của tiểu đường thai kỳ – Những ảnh hưởng tới mẹ và bé
Triệu chứng
Thực tế bệnh không có triệu chứng cơ năng điển hình mà có thể tự nhận biết được. Hơn nữa các triệu chứng sẽ biến đổi tùy theo cơ thể người mẹ lúc mang thai, kể cả những triệu chứng như đi tiểu nhiều cũng khó có thể nhận biết. Chính vì vậy để chính xác và an toàn cho cả mẹ và bé, hãy đi xét nghiệm máu và nước tiểu càng sớm càng tốt.
Biến chứng
Điều đáng sợ đối với tiểu đường thai kỳ là các biến chứng có thể xảy ra với cả mẹ và bé. Vì cơ thể mẹ và bé kết nối với nhau, khi đường huyết của mẹ cao thì glucose trong máu cũng sẽ được truyền qua cho bé bằng nhau thai. Bản thân bé sẽ tự tiết insulin để giảm lượng glucose này xuống, nhưng insulin cũng là một hormone tăng trưởng và nếu insulin quá nhiều sẽ làm cho bé bị tăng trưởng quá mức, dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Sau đây là 1 vài biến chứng có thể xảy ra ở mẹ và bé:
– Biến chứng ở mẹ
+ Sinh non
+ Hội chứng tăng huyết áp ở thai phụ
+ Quá nhiều nước ối
+ Nhiễm trùng đường tiết niệu
– Biến chứng ở thai nhi
+ Thai phát triển to quá mức ( thai khổng lồ )
+ Có những dị tật bẩm sinh
– Những tác động lên trẻ sơ sinh
+ Khó thở
+ Hạ đường huyết
Tuy nhiên tiểu đường thai kỳ không giống với mang thai khi bị tiểu đường, vì tiểu đường thai kỳ có thể dễ kiểm soát lượng đường huyết một cách tương đối, nếu có thể kiểm soát glucose trong máu phù hợp thì các mẹ đã có thể phòng tránh được các biến chứng nguy hiểm nêu trên.
4. Những người có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ
Những bà mẹ có một hoặc nhiều yếu tố sau thì khả năng mắc tiểu đường thai kỳ cũng sẽ cao hơn, cho nên hãy chú ý đi khám sớm để dễ dàng kiểm soát, điều trị nhé.
+ Trong gia đình ( đặc biệt là ông bà, bố mẹ ) có người mắc tiểu đường
+ Mang thai khi 35 tuổi trở lên
+ Béo phì
+ Xét nghiệm đường trong nước tiểu dương tính
+ Đã sinh con dị dạng hoặc to quá mức
+ Đã từng sinh non hoặc bị sảy thai

07/02/2023

" 1 lần uống - cứu cả 1 đời
1 lần chữa - dứt tới già "
=>CAM KẾT Khỏi Đứ.t Điểm - KHÔNG TÁI LẠI
Sản Phẩm TIỂU ĐƯỜNG Phạm Văn Thanh đảm bảo 3 yếu tố vàng:
=> AN TOÀN - TIẾT KIỆM - KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ

Thầy Thuốc Phạm Văn Thanh

21/02/2023

16/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

07/02/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category