https://vtc.vn/di-tim-vi-luong-y-giau-mat-chuyen-giup-do-nguoi-ngheo-ar57383.html

Thầy Thanh Xương Khớp - Lương Y Của Nhân Dân, 166/Hàm Nghi/Kim Tân/, Lào Cai (2025)

20/08/2022

Lương y Phạm Văn Thanh là truyền nhân đời thứ tư của ông lang Phạm Văn Đĩnh và cho đến nay đã làm nghề thuốc đông y hơn 25 năm. Hiện ông sinh sống và làm việc chủ yếu tại Lào Cai.
Có cha là ông lang nổi tiếng thế nhưng từ nhỏ Phạm Văn Thanh lại theo học Tây y tại bệnh viện Việt Đức. Sau đó, ông công tác tại bệnh viện tỉnh và Hội Đông y Lào Cai. Mặc dù học chuyên sâu về Tây y nhưng càng học ông càng nhận ra giá trị của của các bài thuốc Đông y nên sau 20 năm theo đuổi nghề ông đã quyết định xin thôi việc và toàn tâm toàn ý nghiên cứu Đông y.
Trong suốt những năm tháng của tuổi trẻ, lương y Phạm Văn Thanh đã cố gắng học hỏi và nâng cao khả năng chuyên môn. Kiến thức về thuốc của lương y không chỉ được học ở sách vở, lý thuyết hay người cha của mình mà còn ở chính trong thực tế.
Sau nhiều năm làm việc và cống hiến, Lương y Phạm Văn Thanh đã đạt được những thành tựu nhất định. Các nghiên cứu, bài thuốc của ông có thể kể đến các bài thuốc về chữa viêm loét dạ dày. Những bài thuốc này đã giúp cho hàng triệu người trên cả nước điều trị hiệu quả căn bệnh hiệu quả.

20/08/2022

TẬP LUYỆN PHÒNG CỨNG CỔ, ĐAU VAI GÁY
Phần lớn các nhân viên văn phòng ngày ngồi cơ quan hơn chục tiếng là đau mỏi vai gáy, ê ẩm chân tay kéo dài,... Vì thế cho nên cần tập luyện hàng ngày với bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn thoát khỏi triệu chứng đau mỏi vai gáy.
--------
Hàng ngày tập nhẹ nhàng, chậm rãi các động tác sau:
1. Cúi ngửa trước sau 50-100 lần.
2. Nghiêng cổ trái phải 50-100 lần.
3. Quay trước sau theo trục cổ 50-100 lần.
4. Quay vòng tròn cổ mỗi phía 20 cái
Chớm bị cảm mà quay 100 lần như vậy (động tác 4 chỉ cần 20 lần mỗi chiều) cũng sẽ hết.
👉 Lưu ý số lượng động tác, nó tương tự như ta đun nước, nếu chưa đủ độ sôi đã bắc xuống thì mãi cũng không thành nước sôi.
👉 Cô chú anh chị lưu lại và chia sẻ để nhiều người biết đến hơn nữa nhé.
Hãy like chia sẽ cho mọi người biết tới.

20/08/2022

CHỮA XƯƠNG KHỚP BẰNG BÀI THUỐC TỪ ĐU ĐỦ
Mọi người chỉ biết đến quả đu đủ là 1 loại quả bổ dưỡng ngon miệng nhưng lá của cây đu đủ còn có nhiều công dụng chữa bệnh rất hay. Trong đó dùng để chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả với cách làm như sau.
Chuẩn bị 1 nửa quả đu đủ xanh, gọt sạch vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ rồi cho vào nồi, đổ thêm 2 bát nước, 30g mễ nhân sống. Đun sôi nhỏ lửa đến khi mễ nhân và đu đủ chín mềm thì cho ít đường trắng vào và ăn khi còn ấm. Áp dụng lâu dài để đẩy lùi chứng đau nhức xương khớp.

20/08/2022

Tôi cũng khuyên mọi người nếu bị các vấn đề về xương khớp thì cần tìm hiểu kỹ trước khi đặt niềm tin và tôi cũng khuyên bà con hạn chế dùng tây y vì tây y chỉ giúp bà con giảm đau và gây ức chế tình trạng , không ổn định lâu dài và nếu sử dụng 1 thời gian dài sẽ dẫn đến kháng và giảm hệ miễn dịch , cũng như sẽ ảnh hưởng xấu tới các bộ phận khác của cơ thể như dạ dày , thận ... và những cơn đau lại quay trở lại và chắc chắn sẽ nặng hơn và khi đó thật sự rất khó hỗ trợ điều trị được , sẽ phải mổ thay khớp chi phí sẽ rất cao mà còn kèm theo rủi ro rất cao cũng như phải tái khám đi tái khám lại . Thấy bà con khổ quá nhưng tôi cũng phải nói thẳng là tôi không phải thánh nên nói để hỗ trợ điều trị khỏi sau 7-10 ngày hay nửa tháng thì thì tôi chịu , cũng không phải trường hợp nào tôi cũng nhận được , mỗi người tôi tiếp nhận hỗ trợ điều trị , tôi sẽ phải hỏi kỹ tình trạng , tiểu sử cẩn thận kỹ càng , người nào chắc chắn hỗ trợ được tôi mới nhận , trường hợp nào không được tôi từ chối luôn để tránh mất thời gian tiền bạc của bà con cũng như tôi không bị mang tiếng xấu để đời .
Nếu ai ở xa cứ để lại [ SỐ ĐIỆN THOẠI ] dưới bài viết này , tôi sẽ gọi hỗ trợ cho bà con về tình trạng của bà con đang gặp phải .
Địa chỉ của tôi :Địa chỉ số nhà 166 – Đường Hàm Nghi, Phường Kim Tân, TP Lào Cai.
Bà con muốn khám thì hãy để lại thông tin liên hệ của mình ở đây nhà tôi sẽ liên hệ lại cho mình tránh việc tiền mất mà tật mang.

20/08/2022

Có Lẽ Niềm Vui Mỗi Ngày Là Giúp Ích Cho Nhiều Người Được Sống Vui Sống Khỏe.

20/08/2022

Tác dụng thực sự của dưa hành:
- Dưa hành giúp tiêu hoá hiệu quả
Dưa hành là món ăn không thể thiếu trong ngày Tết cổ truyền của Việt Nam. Chứa nhiều các lợi khuẩn probiotic, dưa hành muối có thể tăng cường lợi khuẩn cho các bữa ăn của gia đình bạn. Đồng thời hành là loại củ có tính chất cay nóng và ấm. Ăn hành muối sẽ giúp làm ấm cho cơ thể trong mùa đông và phục vụ tiêu hoá tốt hơn.
- Dưa hành giúp chống oxy hoá
Bên cạnh việc lợi khuẩn thì dưa hành muối còn có tác dụng chống lại các gốc tự do, ngăn chặn các chất chống oxy hoá. Tác dụng này có khả năng bảo vệ các tế bào trong cơ thể, ngăn ngừa những vấn đề về bệnh tim mạch, ung thư và lão hoá trong cơ thể.

20/08/2022

Các bài thuốc dân gian chữa bệnh nhức xương khớp
1. Ngải cứu trắng nướng nóng:
Để thực hiện bài thuốc này, bạn tiến hành làm theo cách sau: Lấy lá ngải cứu trắng rửa sạch, cho muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Đắp ngải cứu với muối ấm sẽ làm cơn đau giảm đi khi khớp bị sưng. Những người lớn tuổi, người béo phì có nguy cơ bị đau khớp cao có thể dùng bài thuốc này chườm hằng ngày sẽ có tác dụng phòng bệnh.
2. Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng:
Gừng không chỉ là một loại gia vị cho bữa ăn hàng ngày mà nó còn được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian để chữa bệnh. Đối với bệnh xương khớp, tốt nhất nên ngâm chân mỗi ngày một lần vào thời gian thuận lợi, ngâm từ 15-30 phút. Nước muối ấm và gừng có tác dụng làm dịu bớt cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân. Bạn nên ngâm chân mỗi tối vì không chỉ có lợi cho chân mà còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân.
3. Dùng một ít đu đủ, mễ nhân sống nấu với đường trắng
Đu đủ và mễ nhân sống mỗi thứ khoảng 30g, rửa sạch cho vào nồi nhỏ, đổ vào một chén nước, để nhỏ lửa nấu cho tới khi thấy mễ nhân chín mềm thì cho vào một ít đường trắng. Bạn nên kiêm trì dùng một thời gian dài sẽ thấy bớt hẳn chứng đau lưng.
4. Dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp khi trời lạnh.
Chuẩn bị 5 đến10 gram lá lốt phơi khô, nấu với 2 bát nước để đến khi còn lại 1/2 bát và uống trong ngày. Người bệnh nên uống bài thuốc này khi còn ấm, uống sau bữa tối. Mỗi liệu trình điều trị trong vòng 10 ngày.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp lá lốt và rễ các cây bưởi b**g, cây vòi voi, cây cỏ xước, mỗi loại 30 gram. Tất cả đều dùng tươi, thái mỏng, sao vàng và đem sắc với 600ml nước cho cạn còn lại 200 ml. Chia đều bài thước cho 3 lần uống trong ngày, uống liên tục trong 7 ngày.
5. Dùng cỏ trinh nữ chữa thấp khớp, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại.
Rễ trinh nữ sau khi đã thái mỏng, lấy từ 20 đến 30g đem tẩm rượu, sao lên cho thơm rồi sắc với 400ml nước, đun cạn còn 100ml, chia uống làm 2 lần trong ngày. Nếu dược liệu nhiều, bạn có thể nấu thành dạng cao lỏng, rồi pha với rượu để dùng dần.
6. Dùng mật ong và bột quế chữa viêm khớp mãn tính.
Mật ong có rất nhiều tác dụng trong đời sống thường ngày. Bạn có thể uống mật ong với một cốc nước nóng và một muỗng nhỏ bột quế mỗi ngày 2 lần. Duy trì uống đều đặn, thường xuyên, thậm chí cả viêm khớp mãn tính cũng có thể được cải thiện đáng kể.
Trên đây là những bài thuốc dân gian được nhiều người truyền tai nhau có thể điều trị hiệu quả bệnh xương khớp. Tuy nhiên, ngoài các bài thuốc, bạn cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để phòng tránh bệnh xương khớp nhé.
- Theo đó, người bị viêm khớp nên hạn chế sử dụng nhiều muối trong các bữa ăn hàng ngày. Tốt nhất nên tập thói quen nấu món ăn mà không dùng muối. Ngoài ra, người bị viêm khớp cũng không nên ăn thức ăn nhanh bởi trong đó thường sử dụng rất nhiều muối.
- Người bị bệnh viêm khớp không nên uống cà phê, nó sẽ khiến bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.
- Những cơn đau nhức do viêm khớp sẽ không nặng thêm nếu bạn nói không với soda và bột mỳ.
Một số loại thực phẩm có lợi người bẹ xương khớp bạn nên bổ sung hằng ngày trong chế độ ăn uống như: Rau củ quả, Trà, trứng... Trà xanh và các loại trà thảo dược cũng có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm rất tốt cho người bị viêm khớp. Uống nhiều nước cũng giúp ích cho việc tái tạo lớp sụn giữa các khớp xương. Các loại gia vị như: nghệ, gừng, hành và tỏi rất tốt cho bệnh nhân viêm khớp.

20/08/2022

10 CÁCH GIẢM ĐAU KHỚP GỐI
Khớp gối là khớp dễ bị tổn thương nhất trong cơ thể và đau là một trong những triệu chứng hay gặp nhất. Chúng gây viêm và cứng khớp.
1. Chườm đá
Chườm đá là biện pháp tiên phong để giảm đau khớp gối. Đá có tác dụng như một chất gây mê làm dịu cơn đau và bạn có thể sử dụng đá khối hoặc đá viên đặt trong túi nhựa để chườm. Hãy lưu ý bọc khăn bông bên ngoài túi đá chườm để tránh tiếp xúc trực tiếp với da.
2. Tránh va chạm mạnh
Bạn phải lưu tâm bảo vệ đầu gối và xương bánh chè khi tham gia một số hoạt động như chạy bộ và đi bộ đường dài ở khu vực đồi núi.
Một số lời khuyên dưới đây giúp bạn đối phó với đau khớp gối.
3. Chọn giầy phù hợp
Bạn không nên chọn giầy cao gót, giầy làm từ vật liệu cứng và không chắc chắn.
4. Duy trì sự cân bằng
Nếu có sự khác biệt về chiều dài của đôi chân, bạn nên sử dụng đế lót giầy để cân bằng tư thế của bạn.
5. Tăng cường cơ bắp chân
Để tăng cường cơ tứ đầu đùi giúp giữ cho khớp gối hoạt động tốt; bạn nên bắt đầu bài tập nâng chân duỗi thẳng hoặc gặp bác sĩ trị liệu để có chế độ tập luyện phù hợp
6. Phục hồi gân khoeo
Để phục hồi khớp gối bị tổn thương, bạn nên tăng cường sự dẻo dai của gân khoeo ở phía sau bắp đùi.
7. Chế độ dinh dưỡng
Một số loại thực phẩm rất tốt cho khớp gối của bạn như các loại quả mọng, gừng, bơ, hạt lanh, cá giàu omega-3 và đậu nành.
8. Tư thế ngồi
Tư thế ngồi đúng khi làm việc sẽ tạo sự thoải mái cho khớp gối. Bạn cần xem xét kỹ chiếc ghế ngồi làm việc. Nếu ghế quá thấp, bạn phải gập khớp gối liên tục gây khó chịu; nếu ghế quá cao, bạn phải tìm chỗ đỡ chân khiến khớp gối bị mỏi. Tiến sĩ Dilip Nadkarni, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình về khớp gối cho rằng chiếc ghế ngồi phù hợp với chiều cao của bạn giúp khớp gối tạo một góc uốn thoải mái, đứng lên hoặc ngồi xuống dễ dàng. Ngồi vắt chéo chân hoặc sử dụng đồ đạc thấp có thể dẫn đến các bệnh về khớp sau này.
9. Tránh ăn mặn
Hạn chế ăn quá nhiều muối vì muối gây tích nước và phù; làm tăng áp lực lên khớp gối và dẫn đến đau nhức.
10. Tránh ăn nhiều rau củ họ Cà
Bạn nên ăn vừa phải các loại rau củ họ Cà nếu khớp gối bị đau do viêm khớp. Một số loại rau củ họ Cà như hạt tiêu, ớt đỏ, quả cà, ớt bột, cà chua và khoai tây có chứa sotanin - một độc tố rất nhạy cảm đối với bệnh nhân viêm khớp.
Ngoài ra, vitamin C rất tốt cho khớp gối. Bạn hãy bổ sung vitamin “đầy sinh lực” này để khớp gối cử động nhịp nhàng hơn.

20/08/2022

BÀI THUỐC HỖ TRỢ TRỊ BỆNH GÚT BẰNG ĐẬU XANH
➡ Đậu xanh là nguyên liệu quen thuộc có giá trị dinh dưỡng cao, ngoài ra đậu xanh còn có khả năng chữa được rất nhiều bệnh. Tuy nhiên, một trong những tác dụng tuyệt vời của đậu xanh là chữa được bệnh gút thì không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu những tác dụng của đậu xanh và bài thuốc trị bệnh gút từ loại hạt này nhé.
----------------------------------------------------------
➡ Công dụng chữa bệnh gút của đậu xanh
👉 Theo Y học cổ truyền, Đậu xanh thường được sử dụng để giải khát, giải độc tố, lợi tiểu, chữa mụn nhọt ung mủ...
👉 Theo Y học hiện đại, đậu xanh có khả năng chữa bệnh gút là do chất xơ trong đậu xanh có thể làm chậm quá trình hấp thu chất đạm, từ đó giảm sự hình thành các tinh thể acid uric gây bệnh gút.
👉 Bên cạnh đó, tác dụng thanh nhiệt giải độc của đậu xanh giúp thanh lọc thận, đào thải hiệu quả các độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể, kể cả sỏi thận hay các tinh thể axít uric. Tính chống viêm của đậu xanh cũng giúp ngăn ngừa và giảm viêm ở bệnh gút, giúp người bệnh giảm thiểu cơn đau nhức.
--------------------------------------------------------------------
✨ Bài thuốc chữa bệnh gút bằng đậu xanh
Để chữa bệnh gút bằng đậu xanh, chúng ta đem khoảng 70-75g đậu xanh nguyên vỏ rửa sạch, ninh nhừ và không cho thêm gia vị gì. Vào mỗi buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ thì ăn một chén đậu xanh hầm.
Thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy tác dụng của bài thuốc này.
Ngoài ra, trong khi sử dụng bài thuốc chữa bệnh gút từ đậu xanh, người bệnh cũng nên chú ý những điều sau đây:
- Uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.
- Tránh ăn nội tạng động vật, uống nước trà đặc, sử dụng rượu bia, thuốc lá, ăn thức ăn cay nóng...
- Bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả trái cây để tăng sức để kháng cho cơ thể và ngăn ngừa các cơn đau gút.
- Người có huyết áp thấp nên thận trọng khi dùng đậu xanh để chữa bệnh vì nó có tác dụng hạ huyết áp.
Sau một thời gian áp dụng cách này để điều trị, người bệnh nên tái khám và theo dõi chuyển biến của cơ thể để nhé.

20/08/2022

✳Nguyên nhân loãng xương trẻ em.
Loãng xương là bệnh lý của hệ xương, làm giảm sức khỏe - mật độ xương và làm tăng nguy cơ gãy xương.. Ở trẻ em là một chứng bệnh khá khó nhận biết nhưng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng thể chất,, khả năng vận động và tương lai sức khỏe của trẻ..
Nguy cơ gây loãng xương đến từ các yếu tố ảnh hưởng đến khối xương của trẻ em.. Trong đó các nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền chiếm tỷ lệ 70% số ca mắc phải loãng xương. Yếu tố tiếp theo là yếu tố dinh dưỡng, chế độ ăn cho trẻ không đảm bảo,, vì thực phẩm chứa ít canxi và vitamin D, nồng độ chất đạm thấp, muối cao.. Ngoài ra, trẻ có mắc một trong các bệnh lý di truyền gồm có bệnh xương thủy tinh, loãng xương vị thành niên vô căn... sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương ở trẻ.. Các bệnh mạn tính như xơ nang, rối loạn mô liên kết trong lupus, viêm khớp hoặc trẻ mắc các bệnh lý tuyến giáp (bướu giáp),, tuyến cận giáp, tuyến vỏ thượng thận; chứng suy thận mãn; các bệnh về khớp.… cơ thể kém hấp thu canxi cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến loãng xương....
Ở trẻ mắc bệnh viêm xương,, chạy thận nhân tạo, bị chấn thương phải nằm lâu, có chế độ dinh dưỡng bất hợp lý, đang sử dụng thuốc chống động kinh,, thuốc chống đông máu, thuốc hóa trị ung thư… hiện tượng loãng xương cũng có thể xảy ra sớm..
Nếu tình trạng loãng xương chuyển biến nặng mà không được điều trị đầy đủ có thể dẫn đến gãy xương tái phát, làm trẻ có nguy cơ bị gù, vẹo, lùn..

20/08/2022

CHẮC CHẮN HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI XƯƠNG KHỚP KHI DÙNG 5-7 NGÀY !!
---------------------------------------
☘️ Bà con đang gặp những dấu hiệu sau :
👉Thoát vị đĩa đệm.
👉Thoái hóa đốt sống Cổ.
👉G*i đốt sống- Viêm khớp dạng thấp.
👉Đau vùng thắt lưng - Kéo xuống vùng lưng, chân.
☘️ Bị vậy mà cứ theo kháng sinh thì 20 năm nữa cũng không khỏi, chỉ làm giảm triệu chứng tạm thời chứ không thể trị gốc rễ căn bệnh..
---------------------------------------
📞Bà con nào mà bị tình trạng trên kể cả 10 năm hay 40 năm đi nữa thì cũng cứ để lại cho tôi cái Số Điện Thoại và Tình Trạng B.ệnh rõ ràng cho tôi dễ gọi lại nhé!

20/08/2022

🔔 Dùng 1 Liệu trình - Cả đời hết đau.
Xương khớp 10 năm hay 20 năm, bỏ ra 3 phút cùng nghe chia sẻ này.
🎁Ưu đãi hôm nay: Mua 4 tặng 2.
------------------------------------------------------------------
2 ĐIỀU TỪ TRUNG TÂM :
✅ chỉ sau 1 liệu trình.
✅ độc quyền tại VN.
👉Với thành phần thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính, Viên Uống là khắc tinh :
- Thoát vị đĩa đệm.
- Thoái Hóa đốt sống cổ.
- G*i cột sống - Viêm khớp dạng thấp.
- Viêm khớp gối - Viêm đa khớp.
>>> Bà con để lại SỐ ĐIỆN THOẠI và TÌNH TRẠNG để được tư vấn ngay.

20/08/2022

CÁC RAU CỦ QUẢ NGƯỜI ĐAU XƯƠNG KHỚP NÊN ĂN :
Tía tô: vị cay, tính ấm, không độc... Tác dụng giải biểu, tán hàn, trừ thấp, hòa trung, thông kinh lạc.... Trị ngoại cảm phong hàn, đau đầu nghẹt mũi, ho đàm, đau mỏi vai gáy.. Cách dùng: nấu cháo thịt hoặc cá, trứng, chín nhừ múc ra tô sau cho rau tía tô, gừng, hành, tiêu gia vị cay ấm ăn nóng cho ra mồ hôi..
Lá lốt: vị cay, tính ấm. Tác dụng khử hàn, trừ thấp, kiện tỳ, tiêu viêm, thông kinh lạc.... Trị các chứng phong hàn, thấp tý, đau cơ khớp vai gáy. Cách dùng: xào với thịt bò, thịt heo, hành tây, gừng hành, tỏi, tiêu gia vị cay ấm hoặc nướng, om, b**g, sắc nước uống..
Cải canh (cải xanh) : vị cay ấm không độc. Tác dụng kiện tỳ tiêu đàm, ích thận, thanh phế, trừ ho…. Trị các chứng đàm thấp ứ trệ ở tạng phủ kinh lạc gây ho, khó thở, bụng đầy, nhức mỏi tay chân vai gáy. Cách dùng: nấu canh hoặc xào với cá rô, hoặc cá lóc, thịt bằm, thêm gừng, tiêu cay ấm..
Thịt bò nướng lá lốt trị phong hàn, đau xương khớp, cổ gáy.…
Rau tần ô (cải cúc) : vị ngọt nhạt, hơi đắng the, mùi thơm, tính mát, tác dụng kiện tỳ hóa đàm, giáng hỏa.... Trị các chứng ngoại cảm nội thương nhức mỏi, đau đầu ho đàm, ho khan... Cách dùng: nấu canh với cá khoai, cá lóc hoặc cá thát lát, thịt nạc bằm, cho nhiều gừng, hành, tiêu gia vị cay ấm..
Hành tây: có vị cay, tính ấm, không độc.… tác dụng, kiện tỳ hóa thấp, giải biểu, thông dương, hòa trung…. trị cảm cúm đau đầu, phong thấp nhức mỏi đau vai gáy… Cách dùng hành tây: phối hợp cà rốt, khoai tây, xương thịt bò, gà gia súc, gia cầm xào hoặc hầm ăn..
Kinh giới: có vị cay, thơm, tính ấm, không độc, tác dụng giải biểu khu phong trừ thấp giải độc.... trị phong hàn thấp tý đau đầu mỏi gáy, phát sốt nghẹt mũi, ho.... Cách dùng: phối hợp rau kinh giới, rau húng, tía tô, hành hoa, tỏi, các loại rau thơm khác quấn thịt, cá chấm mắm gừng ăn..
Cải xoong: có vị cay, tính mát, không độc, tác dụng kiện tỳ hóa thấp, thông tiểu tiện…. trị chứng hư nhược, phong, hàn, thấp đau nhức mỏi... Cách dùng: nấu cải xoong với thịt nạc, cá rô, cá lóc, gia tăng gừng, tiêu, gia vị cay ấm nấu canh hoặc xào ăn..
Kiệu: có vị cay đắng, tính ấm, tác dụng thông dương, tán kết, hành khí, thông ứ, bổ tỳ hóa thấp…. trị ngoại cảm hàn tà, tỳ khí hư nhức mỏi đau vai gáy.... Cách dùng: phối hợp kiệu nấu cháo ăn hoặc kiệu xào cật heo, kiệu kho cá bống ăn nhiều lần..
Bí đỏ: có vị ngọt tính hơi ấm, không độc. Tác dụng bổ trung ích khí, thanh nhiệt, nhuận phế.… trị ngoại cảm nội thương kèm đau đầu chóng mặt, nhức mỏi cơ khớp dùng đều hợp…. Cách dùng: phối hợp bí đỏ, xương thịt, dê, bò, gà hầm nấu canh hoặc xào ăn.
Hoa thiên lý: có vị ngọt dịu tính bình. Tác dụng bổ tỳ, dưỡng tâm, ích thận, dễ ngủ, tiêu viêm, nhẹ người.… trị chứng khí huyết hư, ngoại tà phong hàn thấp ứ trệ đau mỏi dùng đều hợp... Cách dùng: phối hợp hoa lý, thịt bò, thịt gà xào hoặc phối hợp tôm tép, cá thát lát, cá rô, cá lóc gia vị cay ấm nấu canh ăn..

20/08/2022

Những thực phẩm bệnh nhân viêm khớp không nên sử dụng.
Muối: Muối được các chuyên gia khuyến cáo là không nên sử dụng cho người bị viêm khớp.. Để hạn chế muối trong bữa ăn cách tốt nhất nên tập thói quen nấu các món ăn mà không dùng muối. Ngoài ra đồ ăn nhanh cũng không nên sử dụng bởi trong đồ ăn nhanh thường sử dụng rất nhiều muối..
Cà phê: Người bị bệnh viêm khớp không nên uống cà phê, vì chất cafein có trong cà phê sẽ khiến cho bệnh viêm khớp của bạn trở nên tồi tệ hơn..
Soda: nói không với soda sẽ làm cho những cơn đau nhức do viêm khớp không tăng nặng thêm..
Bột mì: Bạn không nên ăn bột mì dưới bất kì hình thức nào, bởi bột mì sẽ tình trạng viêm khớp của bạn tăng lên..
Sữa và các sản phẩm từ sữa như fomat,…không nên sử dụng cho các trường hợp viêm khớp..
Ngoài những thực phẩm nên tránh với bệnh viêm khớp thì các chuyên gia cũng khuyên bệnh nhân viêm khớp nên dùng các loại thực phẩm sau :
Trà: trà xanh và các loại trà thảo dược có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm rất tốt cho những người bị viêm khớp.. Người bị viêm khớp có thể dùng các loại trà thảo dược, trà xanh thay nước lọc hàng ngày.. Nước cũng có tác dụng trong việc tái tạo lớp sụn giữa các khớp xương. 8 ly nước mỗi ngày là cần thiết cho người bị viêm khớp..
Thịt: Các loại thịt màu đỏ không được khuyến khích cho người viêm khớp tuy nhiên hải sản, cá ngừ, cá thu, cá hồi…. giàu chất omega 3, omega 6 tốt cho bệnh nhân viêm khớp. Tuy nhiên không nên sử dụng nhiều, 70g protein mỗi ngày là lượng vừa đủ với người bị viêm khớp..
Trứng: Trứng được coi là một sản phẩm hoàn hảo, nhiều chất dinh dưỡng tốt, được khuyên dùng cho bệnh nhân viêm khớp..
Rau quả: Tránh xa các loại rau quả như cà chua, khoai tây và kết bạn với những rau có lá màu xanh thẫm như súp lơ xanh, và các loại có màu da cam như bí ngô.. Các loại gia vị như ngừng, nghệ, hành và tỏi tốt cho bệnh nhân viêm khớp..
Trái cây: Ăn nhiều trái cây là rất tốt tuy nhiên với người bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp thì lại khác,, không phải loại trái cây nào cũng tốt. Nên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như: bưởi, chanh, kiwi, các loại quả mọng.. Còn các loại quả như chuối, đào, cam, dứa, lê, dưa hấu là những loại trái cây có hàm lượng đường cao, vì thế không nên sử dụng quá nhiều..
Hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được chữa lành khi chúng ta có chế độ ăn uống hợp lý. Sức khỏe của bạn luôn ở trong tầm tay bạn..

20/08/2022

Ngày nào cũng đi con đường quen thuộc,công việc quen thuộc đó là lên rừng hái thuốc chữa bệnh cho bà con.mọi người cùng tôi đi hái thuốc không?

20/08/2022

✖️ Triệu chứng thoái hóa khớp ::
- Triệu chứng chính của thoái hóa khớp là đau nhức, đôi khi kèm theo cảm giác cứng khớp.. Cơn đau thường âm ỉ và có khi thành cơn đau cấp khi vận động ở tư thế bất lợi.. Thường đau nhiều vào buổi chiều và khi co duỗi các khớp, giảm đau về đêm và sáng sớm, những lúc nghỉ ngơi.. Khớp có cảm giác bị cứng lại sau khi nghỉ ngơi, nhưng thường là sẽ giảm sau một vài phút vận động..
- Thoái hóa khớp càng nặng thì cảm giác đau hoặc cứng khớp càng dai dẳng hơn. Khớp có thể bị sưng, các cơ xung quanh trở nên mỏng hoặc yếu đi gây khó vận động..
- Các triệu chứng này thường rất đa dạng, diễn biến thất thường và không có nguyên nhân cụ thể. Khi thời tiết thay đổi,, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn – đặc biệt khi thời tiết ẩm đi kèm với giảm áp suất không khí giảm.
❗Mọi người chú ý nếu ai mắc phải những triệu chứng trên thì hãy Để Lại SĐT để được tư vấn và điều trị sớm trước khi bệnh nặng hơn..

20/08/2022

Thoát vị đĩa đệm độ 1 là gì??
Thoát vị đĩa đệm độ 1 là gì?? có nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh không??
Thoát vị đĩa đệm độ 1 là gì?? có nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh không??
Thoát vị đĩa đệm được chia làm 4 giai đoạn, 4 cấp độ khác nhau.
Thoát vị đĩa đệm độ 1,, 2 là giai đoạn đầu của bệnh. Lúc này phần đĩa đệm chưa bị chệch ra ngoài, người bệnh mới phải chịu đựng các cơn đau nhẹ nhàng, chưa đến mức dai dẳng, dữ dội.. Thỉnh thoảng các cơn đau kéo đến xong lại biến mất.. Và chính vì vậy nên người bệnh có thói quen coi thường, chủ quan không đi khám để tình trạng bệnh tiến triển sang giai đoạn nặng hơn, lúc này việc điều trị cũng khó khăn hơn..
Thoát vị đĩa đệm độ 3, 4 là giai đoạn đĩa đệm đã chệch ra khỏi vị trí thông thường, vị trí mà đáng lẽ nó không nên lệch ra ngoài. Lúc này phần đĩa đệm bị chệch sẽ chèn ép vào các rễ thần kinh xung quanh gây nên hiện tượng đau nhức,, tê, buốt, khó chịu mà người bệnh phải chịu đựng.. Nếu không điều trị bệnh kịp thời, bệnh thoát vị đĩa đệm có thể gây ra các biến chứng như teo cơ, bại liệt….ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt của người bệnh..

20/08/2022

❌ Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng.
Đau lưng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh,, cũng như làm đảo lộn mọi sinh hoạt hàng ngày trong cuộc sống.. Do đó, người bệnh sẽ rất khó chịu cũng như đau đớn, sau đây là một số nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng..
Những hoạt động sinh hoạt hàng ngày, cũng như ngồi làm việc không đúng tư thế,, đã gây ra hiện tượng chèn ép các dây thần kinh ở các khớp xương, nên khiến làm cho gia tăng áp lực lên cột sống..
Đau lưng gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
Béo phì cũng cho là nguyên nhân khiến cho người bệnh bị đau lưng,, do trọng lượng quá khổ đã gây ra áp lực lớn lên xương cột sống, khiến cho xương cột sống phải gồng mình để nâng đỡ trọng lượng của cơ thể, nên đã gây ra bệnh đau lưng..
Những người làm việc văn phòng, thời gian ngồi nhiều khiến cho xương cột sống phải chịu áp lực trong suốt thời gian dài, nên đã gây ra các bệnh về xương cột sống..
Đối với những người lao động nặng, làm việc chân tay, cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng,, trong quá trình lao động họ phải khuân vác, khiêng đồ, nâng đồ đã khiến cho xương cột sống bị ảnh hưởng, dẫn đến thoái hóa đốt sống, nên đã bị cơn đau lưng hành hạ..
Các bệnh về xương khớp cũng gây ra triệu chứng đau lưng..
Phụ nữ mang thai hay gặp phải triệu chứng đau ở vùng thắt lưng, hoặc do xương cột sống phải chịu tác động của việc mang thai, nên đã gây ra bệnh đau lưng..
Những nguyên nhân trên đã khiến cho người bệnh phải đối mặt với những cơn đau lưng, do đó họ muốn tìm mọi cách chữa đau lưng nhanh nhất tại nhà.
Có nhiều cách chữa đau lưng nhanh nhất tại nhà, sau đây là những cách mà bạn nên áp dụng..
Đối với căn bệnh đau lưng, thì người bệnh cũng có thể chữa được tại nhà với cách đơn giản,, mà lại không phải dùng đến thuốc.
Bổ sung vitamin C, cũng như canxi để cho xương được chắc khỏe, dẻo dai linh hoạt..
Nên tập luyện cho bản thân có một thói quen tốt, khi ngồi học hay ngồi làm việc, tư thế phải thẳng lưng, nếu ngồi lâu quá, nên dành một ít phút để vận động nhẹ nhàng.. Khi ngủ phải nằm thẳng người, với tư thế phải thoải mái..
Chữa bệnh đau lưng bằng các loại nguyên liệu đơn giản, dễ tìm
Chữa bệnh đau lưng bằng các loại nguyên liệu đơn giản,, dễ tìm
Muối, chanh: Người bệnh hãy lấy một quả chanh vắt lấy nước cốt, sau đó cho một ít muối vào hòa tan,, rồi chia ra làm 2 phần để uống trong ngày.. Với cách chữa đau lưng nhanh nhất tại nhà, thì bạn nên kiên trì trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả không ngờ..
Mật ong: Mỗi buổi sáng nên uống một cốc mật ong với nước ấm, sẽ nhanh chóng làm giảm cơn đau lưng,, vì trong mật ong có chứa các chất có tác dụng tăng cường sức đề kháng cũng như tốt cho xương..
Túi chườm : Hãy sử dụng túi chườm ấm vào chỗ bị đau, bạn sẽ thấy cơn đau lưng được hơi ấm chườm nhẹ sẽ nhanh chóng giảm đi.
Lá lốt: Lấy lá lốt cho thêm một ít giấm đun nóng lên, sau đó đắp lên chỗ bị đau..
Ngải cứu : Cũng như lá lốt, ngải cứu là một loại lá hết sức quen thuộc,, cũng như được sử dụng để chữa bệnh hiệu quả. Do đó bạn hãy lấy một nắm lá lốt, mang đi thái nhỏ,, sau đó đun nóng với rượu, cho vào túi vải dùng để chườm lên vùng bị đau. Sau một thời gian bệnh đau lưng sẽ nhanh chóng bị đẩy lùi..
Gừng tươi: Bạn hãy lấy gừng tươi, củ hành bột mỳ, tất cả cho vào sao nóng, sau đó đắp vào vùng lưng bị đau..

Thầy Thanh Xương Khớp - Lương Y Của Nhân Dân

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

20/08/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category