Lương Y xương khớp - Phạm văn thanh VTV

29/06/2022

✳Nguyên nhân loãng xương trẻ em.
Loãng xương là bệnh lý của hệ xương, làm giảm sức khỏe - mật độ xương và làm tăng nguy cơ gãy xương.. Ở trẻ em là một chứng bệnh khá khó nhận biết nhưng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng thể chất,, khả năng vận động và tương lai sức khỏe của trẻ..
Nguy cơ gây loãng xương đến từ các yếu tố ảnh hưởng đến khối xương của trẻ em.. Trong đó các nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền chiếm tỷ lệ 70% số ca mắc phải loãng xương. Yếu tố tiếp theo là yếu tố dinh dưỡng, chế độ ăn cho trẻ không đảm bảo,, vì thực phẩm chứa ít canxi và vitamin D, nồng độ chất đạm thấp, muối cao.. Ngoài ra, trẻ có mắc một trong các bệnh lý di truyền gồm có bệnh xương thủy tinh, loãng xương vị thành niên vô căn... sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương ở trẻ.. Các bệnh mạn tính như xơ nang, rối loạn mô liên kết trong lupus, viêm khớp hoặc trẻ mắc các bệnh lý tuyến giáp (bướu giáp),, tuyến cận giáp, tuyến vỏ thượng thận; chứng suy thận mãn; các bệnh về khớp.… cơ thể kém hấp thu canxi cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến loãng xương....
Ở trẻ mắc bệnh viêm xương,, chạy thận nhân tạo, bị chấn thương phải nằm lâu, có chế độ dinh dưỡng bất hợp lý, đang sử dụng thuốc chống động kinh,, thuốc chống đông máu, thuốc hóa trị ung thư… hiện tượng loãng xương cũng có thể xảy ra sớm..
Nếu tình trạng loãng xương chuyển biến nặng mà không được điều trị đầy đủ có thể dẫn đến gãy xương tái phát, làm trẻ có nguy cơ bị gù, vẹo, lùn..

29/06/2022

29/06/2022

29/06/2022

05 PHƯƠNG PHÁP ĐÁNH BAY CƠN ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KHI GIAO MÙA
🌦🌧Mỗi khi "trái gió trở trời"
Xương khớp nhau nhức rụng rời
Bách Xà trong uống - bôi ngoài đỡ luôn!
🔹Người cao tuổi hay than thở với nhau, mới vào đầu thu se se lạnh nhưng họ thường cảm thấy hai đau nhức khớp gối, ốm yếu hẳn.
Bác Phương (ở Gia Lâm, Hà Nội) kể: Gần đây khớp gối, cổ tay và ngón tay của bác bị sương phù, tê cứng và đau buốt không thể làm gì được. Có hôm tỉnh dậy lúc nửa đêm vì chân nhức và tê buốt kinh khủng.
🔹Các chuyên gia lý giải rằng: Thời tiết chuyển mùa, nắng mưa thất thường sẽ tác động đến việc tuần hoàn máu, độ trơn nhớt của lượng dịch khớp hay nồng độ các chất trong cơ thể. Áp suất khí quyển, nhiệt độ tăng hoặc giảm sẽ làm thay đổi chất lượng dịch khớp, gia tăng tình trạng viêm, sưng, đau khớp. Đây cũng là lý do khiến sức đề kháng của cơ thể suy giảm, làm bệnh nhân càng thêm khó chịu.
☘️Vậy làm sao để phòng và trị chứng bệnh này mỗi khi giao mùa mà không cần phải dùng đến kháng sinh? Các chuyên gia khuyên người cao tuổi nên tuân thủ theo 05 phương pháp sau:
✅1. Bổ sung dưỡng chất nuôi sụn khớp
✅2. Vận động vừa phải, đều đặn
✅3. Áp dụng phương pháp trị liệu
✅4. Bài thuốc dân gian ngừa sưng đau khớp
✅5. Hạn chế thực phẩm chứa muối, dầu mỡ, đồ ngọt...

29/06/2022

1/ Mất chức năng vận động thông thường:
Trong thời gian đầu mắc bệnh, nếu không có cách điều trị kịp thời, người bệnh rất dễ bị những biến chứng nguy hiểm sau này, trong đó bao gồm cả việc giảm hoặc có thể mất đi chức năng vận động thông thường như cầm nắm … và khiến họ mất đi khả năng lao động.
2/ Teo cơ, biến dạng khớp hoặc tàn phế:
Biến chứng thường gặp của bệnh viêm khớp là bị cứng khớp, khi đó bàn tay của người bệnh sẽ khó có thể nắm lại được hoặc người bệnh khó có thể xoay tay, xoay vai. Những biến chứng nguy hiểm và nghiêm trọng hơn như teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp, thậm chí là bại liệt nếu ở giai đoạn cuối của bệnh mà người bệnh vẫn không được điều trị bệnh thích hợp và đúng cách.
3/ Các bệnh về tim mạch:
Ngoài dạng viêm khớp gây biến chứng tại khớp còn có dạng viêm khớp gây biến chứng tại các cơ quan khác như thấp khớp cấp. Thấp khớp cấp gây tổn thương tai tim, đặc biệt là van tim và đây là nguyên nhân gây bệnh tim mạch và có thể gây tử vong khi lớn tuổi.

28/06/2022

Thoát vị đĩa đệm nếu không được điều trị sớm thì có thể ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh:
Rối loạn đại tiểu tiện: Thoát vị đĩa đệm tác dây thần kinh ở vùng thắt lưng dẫn đến hiện tượng rối loạn cơ tròn, dẫn đến chứng đại tiểu tiện không tự chủ.
Ảnh hưởng tới thần kinh: Điểm thoát vị đĩa đệm gây chèn ép và làm tổn thương dây thần kinh bị và gây đau nhức khó chịu... Nếu không được điều trị và chú ý tư thế, các cơn đau sẽ xuất hiện ngày càng thường xuyên, không chỉ gây đau ở vùng cổ hoặc thắt lưng mà còn lan xuống tay chân, đặc biệt là khi vận động hoặc làm việc nặng…
Bị teo cơ: Tổn thương sau khi bị chèn ép bởi bệnh thoát vi đĩa đệm sẽ làm giảm lưu thông máu đến các cơ, lâu dần sẽ khiến cơ mất dần chất dinh dưỡng, làm giảm sức mạnh cơ bắp, giảm khả năng vận động của người bệnh.

28/06/2022

Viêm khớp dạng thấp hay còn gọi là viêm đa khớp dạng thấp, là một bệnh lý mạn tính do rối loạn tự miễn trong cơ thể gây nên, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô trong chính cơ thể.
Không giống như tổn thương hao mòn của viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến niêm mạc khớp của bạn, gây sưng đau cuối cùng có thể dẫn đến xói mòn xương và biến dạng khớp ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày như viết, mở chai lọ, mặc quần áo và mang vác đồ vật. Viêm khớp mắt cá, khớp gối hoặc khớp bàn chân có thể gây khó khăn cho bạn khi đi đứng và cúi người.
Cứ 100 người trưởng thành thì có 1 đến 5 người bị viêm khớp dạng thấp. Bệnh thường phổ biến ở những người có độ tuổi từ 20 đến 40 tuổi. Trong số đó, bệnh nhân nữ, đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ mang thai, nhiều gấp 2-3 lần bệnh nhân nam.
Bệnh diễn biến phức tạp gây hậu quả nặng nề do đó cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên điều trị tích cực ngay từ đầu bằng các biện pháp điều trị hữu hiệu để làm ngừng hay làm chậm tiến triển của bệnh, hạn chế tàn phế và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh. Trong khi đó các loại thuốc mới đã cải thiện đáng kể các lựa chọn điều trị đem lại hiệu quả cao cho người bệnh

28/06/2022

Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ thống miễn dịch bị tấn công synovium - lớp màng của màng bao quanh khớp dẫn đến viêm kết quả làm dày synovium, cuối cùng có thể phá hủy sụn và xương trong khớp. Ngoài ra các gân và dây chằng giữ các khớp với nhau cũng bị giãn và suy yếu khiến cho khớp bị biến dạng và mất tính liên kết.
Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa biết được nguyên nhân viêm khớp dạng thấp là gì dẫn đến tình trạng rối loạn miễn dịch này. Tuy nhiên, yếu tố di truyền có thể có liên quan vì một số gen mặc dù không trực tiếp gây ra bệnh nhưng có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với các yếu tố môi trường, chẳng hạn như nhiễm một số vi khuẩn hoặc virus nhất định và từ đó có thể làm khởi phát bệnh.

28/06/2022

📌 GIẢI PHÁP VÀNG CHO CÁC BÁC BỊ XƯƠN.G KHỚ.P- BÀI THUỐC CỦA THẦY THANH SẼ GIÚP KHỎI HẲN IOO%
2 LẦN/NGÀY - HIỆU QUẢ DỨ.T ĐIỂ.M - KHÔNG TÁI LẠI - KHÔNG TIỀN MẤT TẬT MANG
- Viêm khớ.p
- Thoái hoá,gai cột sống
- Thoát vị đĩa đệm
- Đau dây thần kinh toạ
- Viêm đa khớ.p, khô khớ.p
- Đau lưng vai gáy
- Gút…
Người nào cũng có thể sử dụng được !
Cứ dùng là khỏi. Thảo dược hoàn toàn tự nhiên chính tay tôi hái trên vùng núi, nên đặc biệt là an toàn và lành tính bà con cứ yên tâm
✅ Các bác để SỐ ĐIỆN THOẠI, Tôi sẽ tận tình giúp đỡ giúp các bác mau khỏi bệnh, hết đau nhức.
Lương y PHẠM VĂN THANH - ĐẶC TRỊ XƯƠN.G KHỚ.P

25/06/2022

🌦🌧Mỗi khi "trái gió trở trời"
Xương khớp nhau nhức rụng rời
Bách Xà trong uống - bôi ngoài đỡ luôn!
🔹Người cao tuổi hay than thở với nhau, mới vào đầu thu se se lạnh nhưng họ thường cảm thấy hai đau nhức khớp gối, ốm yếu hẳn.
Bác Phương (ở Gia Lâm, Hà Nội) kể: Gần đây khớp gối, cổ tay và ngón tay của bác bị sương phù, tê cứng và đau buốt không thể làm gì được. Có hôm tỉnh dậy lúc nửa đêm vì chân nhức và tê buốt kinh khủng.
🔹Các chuyên gia lý giải rằng: Thời tiết chuyển mùa, nắng mưa thất thường sẽ tác động đến việc tuần hoàn máu, độ trơn nhớt của lượng dịch khớp hay nồng độ các chất trong cơ thể. Áp suất khí quyển, nhiệt độ tăng hoặc giảm sẽ làm thay đổi chất lượng dịch khớp, gia tăng tình trạng viêm, sưng, đau khớp. Đây cũng là lý do khiến sức đề kháng của cơ thể suy giảm, làm bệnh nhân càng thêm khó chịu.
☘️Vậy làm sao để phòng và trị chứng bệnh này mỗi khi giao mùa mà không cần phải dùng đến kháng sinh? Các chuyên gia khuyên người cao tuổi nên tuân thủ theo 05 phương pháp sau:
✅1. Bổ sung dưỡng chất nuôi sụn khớp
✅2. Vận động vừa phải, đều đặn
✅3. Áp dụng phương pháp trị liệu
✅4. Bài thuốc dân gian ngừa sưng đau khớp

25/06/2022

Triệu chứng bệnh viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp bao gồm 4 giai đoạn sau:
Giai đoạn I: Viêm màng trên khớp dẫn đến sưng khớp và đau khớp. Các tế bào miễn dịch di chuyển đến vùng viêm dẫn đến số lượng tế bào tăng cao trong dịch khớp.
Giai đoạn II: Ở mức độ vừa phải, trong giai đoạn II này có sự gia tăng và làn truyền của viêm trong mô. Mô xương bắt đầu phát triển ảnh hưởng đến không gian khoang khớp và trên sụn, dần dần phá hủy sụn khớp và khớp bắt đầu thu hẹp do mất sụn.Trong giai đoạn này, thường không có dị dạng khớp,
Giai đoạn III: Đây là giai đoạn nặng. Sự mất đi sụn khớp trong các khớp bị tổn thương làm lộ xương dưới sụn. Bệnh nhân thường đau khớp, sưng tấy, hạn chế chuyển động, cứng khớp vào buổi sáng, suy nhược cơ thể, teo cơ, hình thành các nốt sẩn dị dạng.
Giai đoạn IV: Giai đoạn IV được gọi là giai đoạn cuối của bệnh viêm khớp dạng thấp. Ở giai đoạn này, quá trình viêm giảm đi và hình thành các mô xơ và xương chùng (xương kết hợp) dẫn đến việc ngừng chức năng khớp.
Triệu chứng phổ biến của viêm khớp dạng thấp phần lớn là đau khớp và xơ cứng khớp, nặng nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi ngồi bất động trong khoảng thời gian dài. Tình trạng xơ cứng khớp thường đỡ hơn sau khi cử động nhiều lần. Triệu chứng này thường xuất hiện đột ngột và nhanh hết.

23/06/2022

DẤU HIỆU SỚM CẢNH BÁO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Tiểu đường (đái tháo đường) hiện nay là căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến. Theo thống kê của Bộ Y Tế trong 10 năm qua, số bệnh nhân mắc bệnh ở nước ta tăng 211%, Việt Nam nằm trong số quốc gia có tốc độ tăng bệnh nhân tiểu đường cao nhất thế giới. Bên cạnh đó, tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường ở những người trẻ tuổi hơn cũng dần tăng cao. Tuy vậy, không phải ai cũng biết rằng mình bị bệnh để có kế hoạch điều trị và chăm sóc hợp lý.
Việc biết rõ một vài dấu hiệu nghi ngờ bệnh tiểu đường là cần thiết, để xác định và kiểm soát tốt tình trạng bệnh.Triệu chứng của đái tháo đường túyp 1
Liên tục khát nước, khô miệng, ngứa da
Đường trong máu cao xâm nhập vào đường tiết niệu, làm rối loạn chức năng bài tiết, làm cho người bệnh đi tiểu thường xuyên. Việc đi tiểu nhiều làm cơ thể thiếu nước nên kéo theo tình trạng khát, khô miệng. Da khô có thể gây ngứa.
Đi tiểu nhiều lần trong ngày
Nếu số lần bạn đi tiểu trong một ngày lớn hơn số 7, có thể bạn đã bị đái tháo đường.
Sụt cân bất thường
Cơ thể chúng ta giống như một cỗ máy – cơ thể cần nhiên liệu để hoạt động. Và nhiên liệu chính cho cơ thể chính là đường (glucose). Sụt cân do mất nhiều đường glucose qua nước tiểu. Đái tháo đường khiến cơ thể không thể chuyển hóa năng lượng từ thức ăn, nó buộc phải lấy năng lượng từ mỡ và các cơ. Thiếu insulin dẫn tới giảm tổng hợp protein và mỡ, tăng quá trình tiêu protein, tiêu mỡ tất yếu sẽ dẫn đến sụt cân.
Thị lực yếu đi
Lượng đường trong máu cao sẽ phá hủy mao mạch ở đáy mắt dẫn tới xuất huyết, phù nề, đặc biệt phù ở hoàng điểm sẽ làm giảm thị lực.
Tê bàn chân tay:
Bệnh tiểu đường gây nên tình trạng tổn thương dây thần kinh, người bệnh nếu nhẹ thì xuất hiện tình trạng tê bàn tay, chân. Nếu tình trạng đau nặng hơn,xuất hiện bị sưng…thì bệnh đã nặng.
Đói và mệt mỏi
Khi cơ thể bạn không thể hấp thu lượng đường cần thiết trong máu để giải phóng năng lượng do sự thiếu hụt insulin, đường sẽ bị tích trữ một cách dư thừa trong máu và ra khỏi cơ thể. Vì vậy, nhu cầu nạp thức ăn để lấy thêm năng lượng của cơ thể sẽ tăng cao để bù lại phần năng lượng bị thiếu, dẫn đến cảm giác đói và mệt mỏi thường xuyên.
Triệu chứng của bệnh đái tháo đường túyp2
Ở tiểu đường tuyp 2 bệnh diễn biến rất âm thầm thậm chí không có triệu chứng gì, hơn nữa các triệu chứng không rõ ràng như đái tháo đường typ1. Bạn nên chú ý một vài dấu hiệu sau:
Dễ bị nhiễm trùng và nhiễm nấm
Lượng đường trong máu cao và hệ thống miễn dịch (cơ chế tự bảo vệ của cơ thể) bị ức chế, làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể, dẫn đến dễ bị nhiễm trùng và nấm. Chính vì vậy, người bị đái tháo đường thường cảm thấy ngứa trên cơ thể, đặc biệt ở bẹn và bộ phận sinh dục.
Vết loét hoặc vết cắt chậm lành: Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu của bạn và gây tổn thương thần kinh, khiến cơ thể bạn khó chữa lành vết thương.

23/06/2022

Một số bài tập chữa bệnh xương khớp thường được áp dụng
Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc Tây y, châm cứu, bấm huyệt,… thì đa số người bệnh đều chọn lựa áp dụng thêm các bài tập thể dục chữa bệnh xương khớp để giảm đau nhanh, giúp cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là các bài tập thể dục chữa đau nhức xương khớp phổ biến nhất:
Động tác gập gối: Hỗ trợ cho bệnh nhân đau khớp gối
Bài tập này có tác dụng tốt cho khớp gối và cơ bắp chân, hỗ trợ giảm đau nhức, giúp hệ dây chằng, gân, cơ khỏe mạnh hơn.
Cách thực hiện:
Người bệnh nằm trên mặt phẳng (giường, sàn nhà,…), chống hai bàn chân lên mặt phẳng.
Từ từ gập gối trái lên, càng sát vào thân càng tốt.
Nâng phần vai và cổ lên, sao cho cằm ép sát vào đầu gối, giữ nguyên tư thế này khoảng 15 giây thì thả ra.
Thực hiện khoảng 10 lần mỗi ngày để khắc phục các tổn thương ở khớp gối
Bài tập chữa bệnh xương khớp đơn giản: Vặn mình
Vặn mình là tư thế yoga chữa đau xương khớp phù hợp cho bệnh nhân đau nhức cột sống và thắt lưng.
Cách thực hiện:
Thả lỏng toàn thân, nằm thoải mái trên một mặt phẳng.
Đặt 2 đầu gối trên mặt phẳng, một góc 90 độ. Hai tay dang ngang hai bên.
Từ từ đưa hai chân sang bên trái, đầu nghiêng sang bên phải, giữ nguyên tư thế này 15 giây.
Thả chân về vị trí cũ, thực hiện tương tự với phía còn lại.
Tư thế vặn mình giúp cơ thể thoải mái, không bị co cứng thường xuyên
Tư thế yoga ngẩng đầu
Tác dụng: Tăng cường sự dẻo dai cho cột sống, khớp xương và giúp hệ cơ bắp săn chắc hơn.
Cách thực hiện:
Các bạn nằm sấp trên mặt phẳng, hai chân mở rộng, cách nhau một khoảng bằng vai.
Đặt hai tay song song với ngực. Hít vào thật sâu, từ từ đẩy tay lên, lưng uốn cong, đầu ngửa ra sau, cố gắng càng ngửa cao càng tốt.
Giữ tư thế này trong khoảng 3-5 giây rồi thả lỏng người về vị trí cũ, kết hợp thở ra.

23/06/2022

ĂN GÌ TỐT CHO BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP?
Trứng: ngoài lượng vitamin và khoáng chất dồi dào thì trong trứng còn chứa các axit amin thiết yếu giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt, lòng đỏ trứng chứa một lượng canxi đáng kể
Cá: các loại cá béo (cá mòi, cá hồi, cá ngừ) và cá da trơn (cá trê, cá basa, cá lăng) rất hoàn hảo để tăng cường sức khỏe xương vì chúng chứa khá nhiều canxi và vitamin D.
Sữa đậu nành: đậu nành cũng có chứa một lượng canxi dồi dào và cơ thể bạn sẽ hấp thụ dễ dàng hơn nhờ hàm lượng phytoestrogen có trong đậu nành.
Hành: hàm lượng canxi cao cùng các chất chống oxy trong hành còn giúp ngăn ngừa thoái hóa xương và nguy cơ loãng xương đáng kể.

23/06/2022

1. Bổ sung nhiều canxi trong chế độ ăn
• Đối với người lớn từ 19 đến 50 tuổi, nam giới từ 51 đến 70 tuổi, lượng canxi cần thiết là 1000 mg/ngày. Đối với phụ nữ sau tuổi 50 và nam giới sau 70 tuổi, lượng canxi cần bổ sung là 1200 mg/ngày.
• Nguồn cung cấp canxi tốt dành cho bạn gồm hạnh nhân, bông cải xanh, cải xoăn, cá hồi, cá mòi và sản phẩm từ đậu nành như đậu hủ. Nếu bạn không thể bổ sung canxi bằng thực phẩm, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để uống thuốc bổ sung.
2. Hấp thu vitamin D cho cơ thể
• Cơ thể bạn cần vitamin D để hấp thu canxi. Đối với người trưởng thành từ 19 đến 70 tuổi, lượng vitamin D cần thiết mỗi ngày là 600 UI và sẽ là 800 UI cho người lớn hơn 71 tuổi.
• Nguồn cung cấp vitamin D có thể là từ dầu cá, lòng đỏ trứng gà, và sữa bổ sung vitamin D. Ánh sáng mặt trời cũng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung thuốc uống khi cần thiết.
3. Các thói quen sống lành mạnh
• Tập thể dục thể thao hằng ngày: Một số hoạt động như đi bộ, chạy bộ, tennis, cầu lông và leo cầu thang có thể giúp bộ xương chắc khỏe và giảm lượng xương mất khi bạn lớn tuổi.
• Hạn chế thuốc lá, bia rượu: Bạn nên bỏ thuốc lá và hạn chế sử dụng bia rượu trong chế độ sinh hoạt hằng ngày.
• Thăm khám bác sĩ thường xuyên: Đặc biệt là hãy đi khám bác sĩ ngay nếu bạn có nguy cơ bị loãng xương nhé. Bạn sẽ được yêu cầu đo mật độ xương để xác định tình trạng loãng xương và uống thuốc khi cần thiết để giảm sự phá hủy xương.
Những thói quen sống lành này sẽ giúp bạn có bộ xương chắc khỏe không chỉ trong độ tuổi 30 mà cả cho sau này khi đã lớn tuổi hơn. Đừng đợi đến khi nhức mỏi xương cốt và đi đứng khó khăn mới quan tâm đến chăm sóc sức khỏe xương khớp nhé.

23/06/2022

CẢ NHÀ CHIA SẺ BIẾT ĐÂU AI ĐÓ ĐANG CẦN
CÂY NGẢI DẠI CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
Chuyện là thế này ạ...!
Mẹ bạn mình bị nhức xương ống tay, tưởng chừng bị liệt luôn á. Bệnh viện bảo bị đau vai gáy kéo xuống ống tay bị liệt. Vậy mà về anh trai mình ra vườn lấy cây này vào rồi bảo mình đưa cho bạn xào với nước giấm chua sau đem bóp vào chỗ đau đến khi còn ấm thì đặt vào chỗ đau lấy dây bó lại đến khi nguội lạnh thì đem ra đảo với nước giấm tiếp 1 lần nữa và bóp lại và bó như lúc đầu. Đến sáng mai tay mẹ ấy đã giảm đến 80% và cử động nâng lên hạ xuống được. Các bạn thấy ai bị đau xương khớp áp dụng bài này nhé. Cực kì hiệu quả luôn. Cây này mọc hoang dại thôi nhé..
VỊ THUỐC ĐƯỢC NHẮC ĐẾN CHÍNH LÀ CÂY NGẢI DẠI!"
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu y học hiện đại cho thấy, trong lá ngải có chứa tinh dầu và các hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên có khả năng giảm đau hiệu quả. Chẳng hạn như chất tannin giúp giảm đau, giãn cơ, tăng cường độ đàn hồi của dây chằng, giúp xương khớp trở nên linh hoạt. Các flavonoid, axit amin, adenin, cholin trong ngải dại còn có tác dụng chống lại ký sinh trùng gây sốt rét, tẩy giun, chữa bệnh Crohn, kháng nấm và giảm đau nhức rất tốt. Không chỉ Đông y mà Tây y cũng công nhận công dụng của ngải dại trong điều trị bệnh xương khớp và nhiều bệnh lý khác.

21/06/2022

1 LẦN UỐNG CẢ ĐỜI KHÔNG ĐA.U NHỨ.C XƯƠNG KHỚP - DỨT ĐIỂM KHÔNG TÁI LẠI
Cứ dùng là khỏi. Thảo dược hoàn toàn tự nhiên chính tay tôi hái trên vùng núi, nên đặc biệt là an toàn và lành tính bà con cứ yên tâm
Cảm ơn Truyền Hình VTV Việc Tử Tế đưa tin về phòng khám của tôi để tôi có thể giúp cho nhiều bà con ngoài kia hơn
2 LẦN/NGÀY - HIỆU QUẢ DỨT ĐIỂM - KHÔNG TÁI LẠI
- Viêm khớp
- ThoáiI hoá,gai cột sống
- Thoátt vị đĩa đệm
- Đa.u dây thần kinh toạ
- Viêm đa khớp, khô khớp
- Đa.u lưng vai gáy
- Gút…
Người nào cũng có thể sử dụng được !
✅ Các bác để SỐ ĐIỆN THOẠI, Tôi sẽ tận tình giúp đỡ giúp các bác mau khỏi bệnh, hết đau nhức.
Lương y PHẠM VĂN THANH - ĐẶC TRỊ XƯƠNG KHỚP

17/06/2022

1. Nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng tốt cho xương khớp
Đối với người bệnh viêm khớp mạn tính hoặc khớp đau do tổn thương dây chằng hoặc lớp sụn, nghỉ ngơi là cách giúp giảm đau rất nhiều. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn nên dành thời gian khoảng 30 phút/ngày để vận động cơ thể bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga,… nhằm tránh tình trạng căng cứng khớp và yếu cơ do bất động tại chỗ quá lâu.

Chưa kể để giảm sự tiến triển của viêm khớp, người bệnh nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt. Đặc biệt là ở những người thừa cân, việc giảm trọng lượng ≥10% sẽ cải thiện tình trạng đau và chức năng của khớp. Hãy quan tâm nhiều hơn đến thực phẩm giàu canxi, vitamin D, magie, axit béo, chất xơ để vừa kiểm soát cân nặng, vừa giúp xương khớp luôn dẻo dai.