https://www.facebook.com/104639565627651/

Phạm Văn Thanh - Xương Khớp Chắc Khỏe Mỗi Ngày, 116 Hàm Nghi, Kim Tân, Lào Cai (2025)

14/07/2022

Đau khớp là gì?
Đau khớp là cảm giác khó chịu, đau nhức ở bất kỳ khớp nào của cơ thể. Đau mỏi khớp là một phàn nàn phổ biến ở bệnh nhân nhóm bệnh cơ xương khớp. Đau khớp do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đôi khi, đau khớp là biểu hiện của bệnh lý toàn thân hoặc chấn thương nào đó. (1)
Đau khớp có thể chỉ ảnh hưởng đến một khớp hoặc có thể ảnh hưởng đến nhiều khớp khác nhau. Vị trí đau và tính chất đau sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân bệnh lý mà người bệnh mắc phải.
Vị trí đau khớp
Khớp gối
Những cơn đau ở tại khớp gối gây ra bởi các bệnh lý ở tại khớp gối hoặc phần mềm quanh khớp. Mức độ đau của mỗi người cũng khác nhau, một số người có thể cảm thấy chỉ đau thoáng nhẹ, một số người khác đau đầu gối nhiều gây khó khăn trong vận động, sinh hoạt thường ngày.
Đau khớp vai là một trong những tình trạng phổ biến. Ước tính có khoảng 20% dân số từng bị đau vai trong suốt cuộc đời của họ. Tỉ lệ này chỉ đứng sau bệnh lý đau cột sống thắt lưng.
Đau khớp vai cũng do nhiều nguyên nhân như thoái hóa khớp vai, viêm bao hoạt dịch, viêm gân chấn thương khớp vai, các bệnh lý dây thần kinh liên quan: tổn thương dây thần kinh hay một số bệnh lý cơ quan khác như đau thắt ngực, viêm phổi, u phổi…
Khớp háng
Đau khớp háng có thể do bệnh thoái hóa khớp háng, viêm cột sống dính khớp, hoại tử chỏm vô khuẩn và viêm màng hoạt dịch khớp háng. Đau khớp háng còn có thể gặp khi mang thai hoặc sau chấn thương …
Khớp cổ chân
Khớp cổ chân hay mắt cá chân là vị trí rất dễ bị tổn thương. Đau khớp cổ chân có thể là triệu chứng của viêm khớp, viêm điểm bám gân…Điều trị bao gồm thuốc chống viêm, nghỉ ngơi hay băng ép tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng bệnh.
Khớp cổ tay
Đau khớp cổ tay có thể gặp ở mọi đối tượng và cũng không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Cổ tay là bộ phận thường xuyên hoạt động để thực hiện các công việc trong cuộc sống hàng ngày cũng như chơi thể thao. Đây là vùng khớp dễ bị tổn thương và xuất hiện cảm giác đau.
Các nguyên nhân đau khớp cổ tay do vận động sai tư thế như : Hội chứng ống cổ tay, Viêm điểm bám gân dạng dài duỗi ngắn ngón cái ( de Quervain)…, đau cổ tay do thoái hóa khớp hoặc đau cổ tay do bệnh lý khớp viêm hệ thống như viêm khớp dạng thấp…
Khớp khuỷu tay
Đau khớp khuỷu tay thường xảy ra khi một hay nhiều bộ phận cấu thành khuỷu tay bị kích ứng quá mức dẫn đến tình trạng viêm đau. Các triệu chứng điển hình là sưng đỏ và đau nhức khớp, đi kèm với tầm hoạt động ở khuỷu tay bị hạn chế. Nhiều trường hợp có thể khiến khớp bị co cứng hoặc biến dạng, gây trở ngại trong sinh hoạt.

14/07/2022

Các biến chứng đau khớp
Đau khớp nếu không được phát hiện đúng nguyên nhân và chữa trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm:
Mất chức năng vận động
Người bị bệnh đau khớp trong thời gian đầu nếu không chữa trị đúng cách, kịp thời dễ gây ra các biến chứng bao gồm giảm hoặc mất đi chức năng vận động như cầm, nắm…
Teo cơ, biến dạng khớp
Đau khớp về lâu dài có thể gặp biến chứng như cứng khớp. Bàn tay của người bệnh khó nắm lại, khó xoay tay hay xoay vai. Biến chứng nguy hiểm hơn có thể gặp phải là teo cơ, dính khớp, biến dạng khớp, thậm chí là bại liệt.
Ảnh hưởng tim mạch
Không chỉ gây biến chứng tại khớp, triệu chứng đau khớp có thể biến chứng tại các cơ quan khác như thấp khớp cấp. Bệnh này gây tổn thương tai tim, van tim, có thể gây tử vong ở bệnh nhân cao tuổi. Đây cũng là căn bệnh tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người lớn tuổi

14/07/2022

Khi mắc viêm xương khớp, quý vị có thể cảm thấy:
Đau khi sử dụng khớp.
Cứng khớp, thường kéo dài dưới 30 phút.
Sưng trong và xung quanh khớp.
Có thay đổi trong cách quý vị có thể di chuyển khớp.
Khớp bị lỏng hoặc không ổn định.
Đau và các triệu chứng về khớp khác có thể khiến quý vị cảm thấy mệt mỏi, khó ngủ và cảm thấy chán nản.
Hãy nhớ rằng quý vị có thể thực hiện một số điều để giúp cải thiện tình trạng đau và cứng khớp của mình. Điều quan trọng là quý vị phải thăm khám với bác sĩ, bác sĩ có thể đề xuất và chỉ định các phương pháp điều trị có thể làm giảm đau và giúp quý vị cảm thấy khá hơn. Hãy nhớ theo dõi các triệu chứng của quý vị để bác sĩ hiểu đầy đủ về cảm giác của quý vị. Ngoài ra, hãy mang theo danh sách các loại thuốc và thực phẩm bổ sung mà quý vị sử dụng đến cuộc hẹn với bác sĩ.

14/07/2022

Không ai trong chúng ta tránh khỏi sự lão hóa của tự nhiên. Và lão hóa cũng là nguyên nhân chính gây bệnh xương khớp ở người lớn tuổi. Bạn có thể thấy khi tuổi càng cao thì hệ thống xương khớp có sự suy yếu rõ rệt. Các tế bào sụn già dần, khả năng tổng hợp các chất tạo sợi như collagen, mucopolysaccharide giảm. Điều này kéo theo tính đàn hồi và chịu lực của các khớp giảm. Bên cạnh đó, ở người trưởng thành các tế bào sụn không có khả năng sinh sản và tái tạo. Đây chính là điều kiện cần để các bệnh lý về khớp không ngừng gia tăng. Đặc biệt ở người già, các bệnh như thoái hóa cột sống, viêm cột sống, loãng xương chiếm đa số.
Mặc dù không thể tránh khỏi quy luật của lão hóa nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm tiến trình lão hóa bằng cách sống khoa học hơn. Duy trì một chế độ ăn healthy và chế độ luyện tập khoa học sẽ giúp hệ thống xương khớp dẻo dai. Từ đó làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh lý về khớp.

13/07/2022

Đặc thù công việc khiến các khớp phải chịu một lực tác động mạnh. Sự tăng bất thường lực nén lên khớp về lâu dài dễ dẫn tới bào mòn và thoái hóa. Đây cũng chính là nguyên nhân thường gặp nhất của bệnh lý xương khớp ở người trẻ tuổi.
Theo thống kê thì các ngành nghề như nông nghiệp, công nhân, dân văn phòng thường xuyên ngồi máy tính...là những công việc có tỷ lệ người mắc các bệnh lý về khớp cao nhất.
Công việc là một trong những nguyên nhân rất khó để thay đổi. Do đó thay vì bỏ việc thì bạn hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp dự phòng như thường xuyên thay đổi tư thế khi ngồi quá lâu, tập luyện các bài thể dục giúp nâng cao sức chịu đựng của khớp...

13/07/2022

Bắp cải xanh
Một lượng lớn vitamin C và K có thể được tìm thấy trong bắp cải xanh, ngoài ra, còn có số vitamin B và khoáng chất vi lượng. Bắp cải và các loại rau họ cải khác rất nổi bật vì hàm lượng glucosinolate của chúng. Glucosinolate là chất chống oxy hóa đã được nghiên cứu về khả năng bảo vệ chống lại một số loại ung thư.
Một số nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, ăn bắp cải có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Là một loại rau linh hoạt trong cách chế biến, bắp cải rất dễ dàng để thêm vào chế độ ăn uống của mỗi người. Nó thường được dùng trong món salad và xà lách trộn, hoặc có thể được lên men và làm thành dưa cải bắp.

13/07/2022

Cà rốt
Nếu ngân sách của bạn eo hẹp, cà rốt là một loại rau rẻ và giàu chất dinh dưỡng để đưa vào chế độ ăn uống. Cà rốt là một trong những loại rau củ chứa nhiều beta-carotene, lý giải cho hàm lượng vitamin A ấn tượng của chúng. Chỉ một cốc cà rốt đã cung cấp 428% nhu cầu hàng ngày của bạn về vitamin A, giúp thúc đẩy thị lực tốt và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.
Hơn nữa, cà rốt chứa một lượng đáng kể chất xơ, vitamin C, vitamin K, kali và mangan. Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao, ăn cà rốt thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm cả ung thư tuyến tiền liệt và ung thư dạ dày.
Cà rốt cũng rất dễ chế biến. Chúng ta có thể nấu chín hoặc ăn sống đều được. Ngoài ra, chúng là một bổ sung tuyệt vời cho món salad và các món ăn nấu chín.

13/07/2022

Khoai lang cực kỳ tốt cho sức khỏe và là một trong những loại rau rẻ nhất bạn có thể mua. Chúng cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất ấn tượng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng đặc biệt chứa nhiều beta-carotene, được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Chỉ một củ khoai lang cung cấp 369% nhu cầu vitamin A hàng ngày của bạn, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Khoai lang cũng chứa một lượng vitamin B, vitamin C, kali và chất xơ. Các nghiên cứu cho thấy chúng có thể có tác dụng chống viêm, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư và tiểu đường.

13/07/2022

Đau khớp nếu không được phát hiện đúng nguyên nhân và chữa trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm:
Mất chức năng vận động
Người bị bệnh đau khớp trong thời gian đầu nếu không chữa trị đúng cách, kịp thời dễ gây ra các biến chứng bao gồm giảm hoặc mất đi chức năng vận động như cầm, nắm…
Teo cơ, biến dạng khớp
Đau khớp về lâu dài có thể gặp biến chứng như cứng khớp. Bàn tay của người bệnh khó nắm lại, khó xoay tay hay xoay vai. Biến chứng nguy hiểm hơn có thể gặp phải là teo cơ, dính khớp, biến dạng khớp, thậm chí là bại liệt.
Ảnh hưởng tim mạch
Không chỉ gây biến chứng tại khớp, triệu chứng đau khớp có thể biến chứng tại các cơ quan khác như thấp khớp cấp. Bệnh này gây tổn thương tai tim, van tim, có thể gây tử vong ở bệnh nhân cao tuổi. Đây cũng là căn bệnh tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người lớn tuổi

13/07/2022

Thoát vị đĩa đệm là bệnh gì?
Đĩa đệm cột sống là những tấm đệm nằm giữa các đốt sống có nhân nhầy nằm ở giữa và được bao bọc bởi vòng sơ bên ngoài, có chức năng giảm áp lực lên cột sống khi chúng ta hoạt động.
Khi đĩa đệm bị tổn thương hoặc trở nên suy yếu, bao xơ bên ngoài có thể bị mòn, khô gãy, rách… khiến nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài, gây chèn ép vào các rễ thần kinh qua các lỗ liên hợp trên đốt sống làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cơ thể - được gọi là thoát vị đĩa đệm với các mức độ biểu hiện khác nhau ở từng giai đoạn:
Giai đoạn 1: Phình/ lồi đĩa đệm
Bao xơ vẫn bình thường, tuy nhiên nhân nhầy đã có xu hướng biến dạng. Giai đoạn này thường khó phát hiện do những cơn đau không rõ ràng nên rất dễ nhầm lẫn với đau lưng thông thường.
Giai đoạn 2: Sa đĩa đệm
Bao xơ bị suy yếu, nhân nhầy vẫn nằm trong bao xơ. Tuy nhiên, giai đoạn này bắt đầu gây ra sự chèn ép lên dây thần kinh nên bệnh nhân có thể gặp phải những cơn đau lưng dữ dội.
Giai đoạn 3: Thoát vị đĩa đệm thực thụ
Bao xơ đã bị rách, nhân nhầy thoát ra ngoài nhưng vẫn là một khối với nhau. Chúng chèn ép vào dây thần kinh gây đau lưng dữ dội, người mệt mỏi, rối loạn cảm giác, rối loạn dây thần kinh thực vật, vận động, đi lại khó khăn.
Giai đoạn 4: Thoát vị đĩa đệm có mảnh rời
Khi khối thoát vị lớn, nhân nhầy có hiện tượng tách ra khỏi khối, dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng và nguy cơ liệt nửa người vĩnh viễn.

13/07/2022

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng, vì đây là 2 đoạn cột sống chịu nhiều trọng lượng và hoạt động nhiều nhất. Tùy vào vị trí thoát vị sẽ ảnh hưởng đến cơ xương, thần kinh liên quan, dẫn đến các triệu chứng đặc trưng.
Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
Đau dọc vùng gáy.
Đau lan rộng từ bả vai đến tay, tê dọc cánh tay và bàn tay.
Cơn đau diễn ra liên tục hoặc ngắt quãng, đau tăng khi nghiêng, xoay, cúi, ngửa cổ hoặc hắt hơi, ho.
Giảm cảm giác, giảm lực cơ tay, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Thời gian dài, người bệnh có thể bị tê liệt vùng cổ và các chi.
Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Đau vùng thắt lưng đột ngột dữ dội hoặc âm ỉ liên tục, đau buốt từng cơn.
Cơn đau biến mất khi người bệnh nghỉ ngơi. Tuy nhiên, khi ho, hắt hơi, nằm nghiêng hoặc vận động mạnh, cơn đau sẽ càng tăng.
Đau dọc vùng mông, mặt trước và mặt sau đùi, có cảm giác tê bì phần mu bàn chân.
Hạn chế cử động, mất khả năng ưỡn lưng hoặc cúi xuống thấp.
Có tư thế nghiêng hoặc vẹo về một bên để chống đau.
Giai đoạn nặng người bệnh không thể tự chủ tiểu tiện, đại tiện, teo cơ, thậm chí bại liệt.

12/07/2022

Thoát vị đĩa đệm nếu không được điều trị sớm thì có thể ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh:
Rối loạn đại tiểu tiện: Thoát vị đĩa đệm tác dây thần kinh ở vùng thắt lưng dẫn đến hiện tượng rối loạn cơ tròn, dẫn đến chứng đại tiểu tiện không tự chủ.
Ảnh hưởng tới thần kinh: Điểm thoát vị đĩa đệm gây chèn ép và làm tổn thương dây thần kinh bị và gây đau nhức khó chịu... Nếu không được điều trị và chú ý tư thế, các cơn đau sẽ xuất hiện ngày càng thường xuyên, không chỉ gây đau ở vùng cổ hoặc thắt lưng mà còn lan xuống tay chân, đặc biệt là khi vận động hoặc làm việc nặng…
Bị teo cơ: Tổn thương sau khi bị chèn ép bởi bệnh thoát vi đĩa đệm sẽ làm giảm lưu thông máu đến các cơ, lâu dần sẽ khiến cơ mất dần chất dinh dưỡng, làm giảm sức mạnh cơ bắp, giảm khả năng vận động của người bệnh.
Rối loạn cảm giác: Thoát vị đĩa đệm làm tổn thương đến dây thần kinh, do đó những vùng da ở vị trí tương ứng với vùng rễ dây thần kinh thường có cảm giác nóng lạnh và mất đi cảm giác tê bì chân tay.
Gây tê liệt, tàn phế: Thoát vị đĩa đệm nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra biến chứng nguy hiểm nhất chính là tàn phế (giới hạn chuyển động vĩnh viễn).
Hội chứng đau khập khễnh cách hồi: Là một dạng đau rễ thần kinh ngắt quãng, hội chứng này chỉ xuất hiện khi người bệnh đi được một đoạn đường thì không thể tiếp tục di chuyển, và buộc phải nghỉ ngơi một lúc thì mới có thể tiếp tục.

Phạm Văn Thanh - Xương Khớp Chắc Khỏe Mỗi Ngày

14/07/2022

14/07/2022

14/07/2022

14/07/2022

13/07/2022

13/07/2022

13/07/2022

13/07/2022

13/07/2022

13/07/2022

13/07/2022

12/07/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category