Lương Y Phạm Văn Thanh - Xương Khớp

16/08/2022

💊💊Viêm đa khớp dạng thấp: Bệnh viêm đa khớp dạng thấp có các triệu chứng đặc trưng như viêm khớp đối xứng, gây đau nhức xương khớp và cơ cứng các khớp. Bệnh thường gặp nhất ở bàn tay hoặc bàn chân.
💊💊Đau dây thần kinh tọa: Khi dây thần kinh bị tổn thương sẽ gây đau tại vùng thắt lưng, cơn đau tập trung vào một bên lưng và nhức mỏi chân.

16/08/2022

Những thực phẩm nên ăn khi bị đau nhức xương khớp
Một chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò hiệu quả trong việc điều trị đau nhức xương khớp. Chính vì thế, khi bị đau nhức xương khớp, bạn nên bổ sung các nhóm thực phẩm dưới đây nhé!
Lời khuyên cho người đau nhức xương khớp
Tăng cường ăn nước hầm xương ốc và sụn sườn
Trong nước hầm xương ốc, sụn sườn chứa rất nhiều hợp chất, điển hình là glucosamine và chondroitin. Trong đó, Glucosamine giúp tạo dịch bôi trơn các khớp, duy trì cấu trúc bình thường của xương, ức chế tác nhận gây hại sụn khớp. Còn chondroitin giúp kích thích, tổng hợp các proteoglycan, ức chế enzyme gây thoái hoá sụn.
Ngoài ra, ăn nước hầm xương và sụn sườn còn bổ sung canxi, giúp phòng ngừa loãng xương, cho xương chắc khỏe, dẻo dai.
Bổ sung các loại cá béo
Các loại cá béo người đau nhức xương khớp có thể ăn như cá hồi, cá cơm, cá ngừ, cá thu…
Trong các loại cá béo này có chứa nguồn chất dinh dưỡng cao như omega-3 và vitamin D. Đây là những chất có khả năng ức chế sản xuất enzyme, cytokine gây hại cho sụn. Ngoài ra, chất này còn giúp chống viêm, làm thuyên giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp.
Ăn nhiều gừng, tỏi
Các loại gia vị như gừng, tỏi có tác dụng giúp giảm đau nhức xương khớp do viêm hiệu quả. Cụ thể, tỏi chứa nhiều hợp chất allicin – một chất chống oxy hóa cao, tác dụng ức chế sự tấn công các tác nhân xấu lên xương khớp. Chưa kể, các chất azone, phitoncid, Diallyl – trisulfide có trong tỏi còn giúp kháng viêm tốt.
Lời khuyên cho người đau nhức xương khớp
Gừng thì chứa hợp chất gingerol và bisabolene, những chất này đã được chứng minh có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn. Do đó, hãy tăng cường gừng, tỏi vào khẩu phần ăn hàng ngày nhé!
Nhóm thực phẩm giàu beta-caroten
Beta-caroten là một chất chống oxy hoá mạnh, chất này có tác dụng đẩy lùi, loại bỏ các gốc tự do làm tổn thương xương khớp cũng như giảm đau nhức do viêm khớp gây ra. Người bên có thể bổ sung

13/08/2022

Những năm gần đây, nhiều nghiên cứu cho thấy, uống trà xanh rất tốt cho người bị viêm khớp... Trong trà xanh có hoạt chất chemokine là một chất kháng viêm tự nhiên làm giảm các cơn đau viêm khớp.. Ngoài ra, lá trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa, làm kéo dài quá trình lão hóa của xương khớp...
Các bước để có bình trà xanh vừa ngon vừa giúp chữa viêm khớp như sau:
Lá trà xanh rửa sạch, để ráo nước..
Vò nhẹ lá trà rồi cho vào một bình lớn..
Nấu nước sôi rồi đổ vào bình trà tráng trà rồi đổ nước đi..
Đổ tiếp 1 lượng nước sôi để hãm trà trong vòng 20 phút là hoàn thành.. Có thể đập vào một ít gừng để làm tăng hương vị của trà xanh...
Lưu ý: Nước chè xanh không thích hợp với những người nhạy cảm với cafein.. Hàm lượng cafein trong trà xanh có thể gây mất ngủ, bồn chồn, tim đập nhanh,.… Vì vậy, tốt nhất không nên uống trà xanh vào buổi tối trước khi ngủ... Thời gian tốt nhất để uống trà xanh là 1 tiếng sau bữa ăn...

07/08/2022

07/08/2022

Lá lốt là loại thực phẩm được nhiều người biết đến với khả năng chữa bệnh xương khớp... Theo trung tâm trị liệu Cấy Chỉ Đông Phương, lá lốt có tính ấm,, vị cay nồng có công dụng tán hàn, hạ khí, ôn trung, chỉ thống, tụy uyên, yêu cước thống.. Do đó, có thể sử dụng lá lốt để chữa trị các bệnh viêm khớp,, giảm đau, giải cảm, trị sổ mũi, trị đau bụng, chữa táo bón,…..
Bạn có thể thực hiện các bài thuốc trị viêm khớp bằng lá lốt hoặc có thể kết hợp lá lốt với các loại thảo dược khác để có hiệu quả tốt hơn...
Nước lá lốt: Lá lốt tươi mang phơi trong bóng râm hoặc sao vàng hạ thổ... Nấu chung với 2 chén nước đến khi sắc lại còn 1/2 chén là được. Uống trong vòng 10 ngày,, mỗi ngày 1 lần sau bữa ăn tối..
Chườm nóng bắng là lốt: Lá lốt rửa sạch,, giã nát rồi sao vàng cùng muối hột.. Cho hỗn hợp vào 1 khăn sạch rồi chườm ngay vào chỗ bị đau do viêm khớp...

07/08/2022

Theo khoa học hiện đại, ngải cứu có chứa một hàm lượng lớn tinh dầu hoạt động như một chất gây tê tự nhiên.. Hoạt chất này có khả năng làm giảm nhức xương khớp... Hoạt chất flavonoid trong ngải cứu cũng có công dụng chống viêm,, giảm đau hiệu quả.. Ngoài ra, thành phần ngải cứu còn có asinthin và anabsinthine cũng là chất kháng viêm tự nhiên.. Khi được cơ thể hấp thu,, 2 hoạt chất này sẽ giúp cải thiện tình trạng sưng, nóng đỏ do viêm khớp gây ra...
Những bài thuốc trị viêm khớp từ ngải cứu:
Ngải cứu và giấm chữa viêm khớp: Ngải cứu rửa sạch,,, giã nát rồi đem trộn với giấm sao cho hỗn hợp không quá ướt.. Làm nóng hỗn hợp lên rồi cho vào túi chườm để chườm vào chỗ đang bị đau.. Thực hiện mỗi ngày từ 2 – 3 lần, mỗi lần 15 phút...
Ngải cứu và mật ong: Lá ngải cứu rửa sạch, xay nhuyễn rồi cho thêm mật ong vào khuấy đều.. Chia dung dịch mật ong ngải cứu thành 2 phần đều bằng nhau và uống hết trong ngày...
Ngải cứu và trứng gà: Ngải cứu băm nhuyễn, trứng gà đổ ra bát rồi đánh đều. Cho lá ngải cứu vào trộn đều,, thêm gia vị vừa ăn. Rán trứng trên chảo đến khi vừa chín tới.. Ăn trứng ngải cứu như một món ăn bình thường, có thể ăn kèm với cơm trắng...

06/08/2022

BỆNH X ƯƠNG K HỚP NÊN KIÊNG ĂN GÌ.
Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị viêm khớp thì chế độ ăn uống cũng có tác động không nhỏ tới việc hạn chế những cơn đau và góp phần tích cực vào việc kháng viêm trong điều trị viêm khớp...
Lời khuyên cho người đang bị xương khớp nên tránh một số thực phẩm sau;
MUỐI: Muối được các chuyên gia khuyến cáo là không nên sử dụng cho người bị viêm khớp... Chúng ta nên hạn chế lượng muối trong mỗi bữa ăn cũng như tránh đồ ăn nhanh...
CÀ PHÊ: Người bị bệnh viêm khớp không nên uống cà phê, vì chất cafein có trong cà phê sẽ khiến cho bệnh viêm khớp của bạn trở nên tồi tệ hơn...
SODA: nói không với soda sẽ làm cho những cơn đau nhức do viêm khớp không tăng nặng thêm...
BỘT MÌ: Bột mì đặc biệt cảnh cáo là không nên ăn, bởi bột mì sẽ tình trạng viêm khớp của bạn tăng lên...
Sữa và các sản phẩm từ sữa như fomat,…không nên sử dụng cho các trường hợp viêm khớp...
Hãy tạo chế độ ăn hợp lý để hỗ trợ điều trị xương khớp hiệu quả.
--------------------------------------
Bà con lưu ý:
CHỮA TRỊ SỚM - TRÁNH BIẾN CHỨNG ..
Để Lại【 SỐ ĐIỆN THOẠI 】Nhà Thuốc sẽ liên hệ TƯ VẤN MIỄN PHÍ về tình trạng bệnh cũng như các phương pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả nhất...
CHÚNG TÔI ĐÃ TƯ VẤN VÀ ĐIỀU TRỊ THÀNH CÔNG CHO HÀNG TRIỆU BỆNH NHÂN MỖI NĂM..
CHÚNG TÔI LUÔN THEO DÕI TÌNH HÌNH BỆNH CHO BÀ CON TẬN TÌNH KỂ CẢ TRƯỚC VÀ SAU KHI ĐIỀU TRỊ..

01/08/2022

😲😲😲 Các bệnh xương khớp thường gặp 😲😲😲
👉 1. Thoái hóa khớp..
Thoái hóa khớp (còn gọi là viêm xương khớp do thoái hóa) là tình trạng tổn thương sụn, xương dưới sụn và giảm thiếu chất lượng dịch khớp...
Bình thường, sụn khớp nguyên vẹn, trơn láng và cấu trúc xương dưới sụn ổn định... Khi khớp bị thoái hóa, sụn khớp bị bào mòn, xù xì,, nặng hơn có thể trơ ra đầu xương dưới sụn; đồng thời, vùng xương dưới sụn cũng thay đổi cấu trúc dẫn đến phản ứng tạo các chất gây viêm,, xuất hiện các triệu chứng như đau, sưng tấy.
Triệu chứng của thoái hóa khớp..
Thoái hóa khớp phát triển âm thầm nên ở giai đoạn đầu hầu như không có dấu hiệu... Khi xuất hiện triệu chứng, khớp đã bị tổn thương, thường gặp như sau:
- Đau: ở vị trí khớp bị thoái hóa,,, thường xuất hiện và tăng nặng khi vận động hay thay đổi tư thế.. Đau nhiều khi tăng cân, đặc biệt đau ở khớp gối, khớp háng,, khớp gót chân - những khớp gánh trọng lượng cơ thể nhiều nhất.. Thường xuất hiện từng đợt kéo dài rồi giảm, sau đó lại xuất hiện đợt khác.. Đau nhiều có co cơ phản ứng..
- Vận động khó khăn, đi lại khập khiễng do đau khớp háng, khó cử động cổ - đau mỏi vùng sau gáy lan đến cánh tay,, tay không cầm nắm được....
- Cứng khớp vào buổi sáng hoặc ngồi lâu, thường kéo dài dưới 30 phút...
- Khớp kêu lạo xạo, lục cục mỗi khi co duỗi, thường đi kèm với cơn đau...
- Khớp tê, sưng, biến dạng, teo cơ. Đây là những dấu hiệu chứng tỏ sụn khớp - xương dưới sụn bị tổn thương nghiêm trọng,, thường gặp như: đầu gối lệch trục,, ngón tay trở nên gồ ghề và cong, ngón chân cứng và cong veo...
Các khớp xương dễ bị thoái hóa..
- Khớp gối: rất phổ biến vì đây là khớp chính để giữ cơ thể đứng vững, xoay và di chuyển... Người bệnh có thể gặp các triệu chứng như: đau ở phía trước và bên cạnh đầu gối; khớp yếu đi khiến đầu gối khuỵu xuống; ngồi xổm và đứng dậy rất khó khăn,, tê chân, biến dạng ở khớp gối...
- Khớp háng: có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên... Triệu chứng thường gặp như: cảm giác đau sâu bên trong phía trước háng, cũng có thể đau ở bên cạnh hoặc phía trước đùi,,, ở sau mông và lan xuống đầu gối...
- Khớp ngón tay, bàn tay: các khớp sưng đau, đặc biệt là khi bệnh vừa mới bắt đầu.. Sau đó có thể hình thành các nốt cứng trên các khớp khiến ngón tay trở gồ ghề, cong vẹo...
- Cột sống thắt lưng: Là tổn thương cột sống thường gặp nhất,, đôi khi ảnh hưởng đến thần kinh tọa khiến người bệnh có cảm giác đau rất mạnh từ lưng xuống mặt trong đùi và chân... Giai đoạn đầu, bệnh nhân thấy đau nhiều khi mới ngủ dậy.. Sau đó, cơn đau sẽ dần dần kéo dài cả ngày, tăng lên khi làm việc nhiều...
- Cột sống cổ: Người bệnh có cảm giác đau mỏi phía sau gáy, lan đến cánh tay ở bên có dây thần kinh bị ảnh hưởng...
- Khớp bàn chân: Vị trí thường gặp nhất là gốc của ngón cái, gây cứng khớp hoặc biến dạng,, cong vẹo, khiến cho việc đi đứng trở nên khó khăn và đau đớn...
- Khớp gót chân: Người bệnh thường có cảm giác bị thốn ở gót vào buổi sáng,, khi bước chân xuống giường và đi vài bước đầu tiên.
👉 2. Một số bệnh xương khớp khác..
- Bệnh viêm khớp dạng thấp: là một bệnh lý khớp mãn tính thường gặp, đồng thời là một bệnh tự miễn điển hình, khả năng gây tàn phế cao... Biểu hiện đặc trưng: viêm màng hoạt dịch ăn mòn ở các khớp ngoại biên, đối xứng, diễn biến kéo dài, tiến triển từng đợt, xu hướng tăng dần,, dẫn đến tổn thương sụn khớp, ăn mòn xương gây biến dạng khớp, dính khớp và mất chức năng vận động...
- Bệnh viêm khớp phản ứng: được đặc trưng bởi tình trạng viêm khớp tiếp theo sau tình trạng nhiễm trùng. Biểu hiện viêm có thể từ một đến vài khớp,,, thường gặp các khớp lớn ở hai chân, cột sống, khớp cùng chậu, viêm các điểm bán gân, viêm dây chằng...
- Hội chứng đau thắt lưng: là hội chứng xương khớp hay gặp nhất,,, đau do nguyên nhân cơ học hoặc do một bệnh toàn thân chiếm khoảng 65-80% người lớn và 10% số này bị chuyển thành đau mãn tính...
- Đau thần kinh tọa: được biểu hiện bởi cảm giác đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa, đi từ cột sống thắt lưng lan tới mặt ngoài đùi,,, mặt trước ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và tận ở các ngón chân. Thường gặp đau một bên,,, ở lứa tuổi lao động (30-50 tuổi). Nguyên nhân thường gặp là do thoát vị đĩa đệm,,, trượt đốt sống, thoái hóa cột sống thắt lưng gây hẹp ống sống thắt lưng. Các nhóm nguyên nhân này có thể kết hợp với nhau...

30/07/2022

KHỚP XƯƠNG KÊU LỤC CỤC CẢNH BÁO BỆNH XƯƠNG KHỚP!
Xương khớp của bạn thường phát ra tiếng kêu lục cục khi leo cầu thang, đi bộ, đứng lên ngồi xuống đột ngột,, ngồi lâu một chỗ, vận động mạnh,.....
Có những tiếng kêu là vô hại nhưng khi tiếng kêu kèm đau nhức thì có thể bạn đang bị khô khớp,, sụn khớp đã bị viêm hoặc thoái hóa. Trong đó, 3 nguyên nhân chính gây chứng khô khớp: tổn thương sụn khớp,, tổn thương xương dưới sụn và giảm tiết dịch khớp.
Khi tuổi càng cao,, lượng dịch nhầy tiết ra giữa các khớp càng giảm khiến khớp xương hoạt động không “trơn tru” và phát ra tiếng kêu.
Để các khớp hoạt động tốt,, cần phải có một chất hoạt dịch có tác dụng bôi trơn các đầu khớp xương và sụn..
Vì vậy, để giảm tình trạng khô khớp, phòng ngừa các bệnh thoái hóa khớp, cần chăm sóc phần sụn khớp và xương dưới sụn..

30/07/2022

Mọi người biết đến lương y Phạm Văn Thanh qua những bài thuốc quý về chữa bệnh liên quan đến xương khớp và là một người thầy thuốc đức độ tận tâm với nghề,,, luôn có lòng cứu giúp những hoàn cảnh khó khăn trong thực tế. Trong căn nhà nhỏ ở tỉnh Lào Cai, hàng ngày lương y tiến hành bốc thuốc cho người bệnh...
Có một điều đặc biệt ở vị lương y này là ông thường xuyên điều trị bệnh miễn phí cho người nghèo... Đến nay, lương y Phạm Văn Thanh đã tặng hàng ngàn thang thuốc cho những người nghèo trên khắp cả nước. Trong nhiều năm qua,,, lương y vẫn lặng lẽ đọc hàng trăm bức thư từ mọi miền tổ quốc gửi về và bốc thuốc gửi miễn phí đến họ... Với những trường hợp đặc biệt khó khăn, ông còn biếu thêm ít tiền để trang trải trong cuộc sống. Những việc tử tế lương y Phạm Văn Thanh đã được lan tỏa và có nhiều người tìm đến...

30/07/2022

18/07/2022

*Thoái hóa khớp háng là bệnh gì?
Thoái hóa khớp háng là một bệnh lý xảy ra do sự bào mòn khớp đồng thời kéo theo những hư tổn của xương dưới sụn ngay tại chỏm xương đùi.
Khớp háng được bao phủ bởi sụn khớp có cấu trúc trơn láng và đàn hồi, có tác dụng làm mặt phẳng đệm cho phép hai đầu xương trượt lên nhau và di chuyển dễ dàng. Trên bề mặt của khớp được bao phủ bởi một lớp màng mỏng gọi là màng hoạt dịch. Khi khớp háng khỏe mạnh, lớp màng dịch này sẽ sản xuất ra một lượng nhỏ chất lỏng để cung cấp dinh dưỡng và làm bôi trơn sụn, hỗ trợ việc di chuyển. Song song với đó, phần xương dưới sụn khỏe mạnh cũng sẽ bổ sung thêm dinh dưỡng cho sụn khớp và hỗ trợ sụn trong việc chống sốc và giảm áp lực giúp khớp háng vận động dễ dàng.
Cùng với thời gian, quá trình lão hóa tự nhiên và các tác động cơ học từ những hoạt động hàng ngày khiến cho sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương. Dần dần mất đi chức năng và dẫn đến thoái hóa khớp háng.

*Nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp háng
Nguyên nhân gây nên thoái hóa khớp háng rất đa dạng, trong đó thoái hóa nguyên phát chiếm tỉ lệ cao nhất (khoảng 50%), gặp chủ yếu ở NCT. Thoái hóa khớp háng thứ phát bao gồm: tiền sử khớp háng bị viêm (thấp khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp do lao…), do chấn thương khớp háng, gãy cổ xương đùi, trật khớp háng (do lao động, tập luyện, chơi thể thao, NCT, già yếu lên cầu thang…), hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi điều trị không dứt điểm càng về sau, tuổi tác càng lớn càng dễ dẫn đến thoái hóa khớp háng. Một số trường hợp thoái hóa khớp háng là do từ lúc sinh ra đã có cấu tạo bất thường ở khớp háng hoặc chi dưới (bẩm sinh). Ngoài ra, thoái hóa khớp háng là do biến chứng của các bệnh khác (đái tháo đường, gút…), bệnh khớp do bệnh ưa chảy máu, bệnh huyết sắc tố…

1,Triệu chứng thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng khiến người bệnh đi lại khó khăn do khớp háng chịu trọng lực của cơ thể nhiều nhất. Bệnh nhân thường đau vùng bẹn, sau đó lan xuống đùi, đau tăng lên khi cử động hay đứng lâu và thường đi khập khiễng. Người bệnh cảm thấy thường xuyên mỏi và tê cứng khi vận động đi bộ hoặc co duỗi khớp đùi háng. Giai đoạn tiếp theo là xuất hiện những cơn đau nhói mỗi khi vận động xoay người, gập người hoặc dạng háng, nhưng khi nghỉ ngơi sẽ hết đau. Về sau, những cơn đau xuất hiện dồn dập vào buổi sáng khi mới thức dậy và trở nên đau mỏi hơn về chiều tối. Cơn đau cũng xuất hiện khi người bệnh đột ngột đổi tư thế từ ngồi sang đứng và đau nhiều khi đi lại, dần dần đau tăng lên ngay cả khi nghỉ ngơi và ban đêm, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa (nóng, lạnh đột ngột).

2,Hậu quả của bệnh thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng nếu được chẩn đoán và điều trị sớm có thể làm chậm sự phát triển của bệnh, giảm triệu chứng đau, giúp bệnh nhân vận động, trở lại cuộc sống bình thường. Nếu phát hiện và điều trị muộn sẽ có nhiều bất lợi cho người bệnh. Nếu không điều trị gì, tình trạng đau, nhức thường xuyên, cứng khớp háng ngày càng tăng ngay cả khi không vận động gì, cho đến khi người bệnh không thể đi lại do chỏm khớp đã biến dạng, các g*i xương bám đầy khớp, khớp mất vận động. Thêm vào đó, người bệnh có thể mất khả năng xoay người, gập người hoặc dạng háng và vùng cơ bên thoái hóa khớp háng bị teo nhỏ hẳn.

3,Nên phòng như thế nào?
Nếu mắc bệnh viêm, chấn thương hoặc tật bẩm sinh khớp háng nên tích cực điều trị càng sớm càng tốt để khi có tuổi hạn chế thoái hoá khớp.
Với người đã bị thoái hóa khớp háng, có thể phòng ngừa và hạn chế các cơn đau do thoái hóa sụn khớp bằng cách tập thể dục hết sức nhẹ nhàng hàng ngày, không nên đi bộ. Bên cạnh đó, cần có chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất, đặc biệt là ăn, uống các loại thực phẩm nhiều canxi (sữa, tôm, cua ốc, dầu cá). Cần có giấc ngủ tốt và nên tạo cho tinh thần thoải mái. Cần điều trị các bệnh có nguy cơ ảnh hưởng đến thoái hóa khớp háng (bệnh gút).