26/10/2024
🇻🇳Khoe Feedback học viên sau 24 buổi tập🤭
👉 quá chất lượng phải ko các b
👉 tập luyện khoa học ko cần phải chạy nhảy cadio cường độ cao, mà cân nặng + bé m.ỡ vẫn g.i.ả.m siêu nhiều ạ
👉 G.iả.m c,â,n có rất nhiều cách hãy chọn cho mình 1 phương pháp an toàn các b nha, có những khách hành đến trung tâm mình chia sẻ đã từng tập ở nơi khác nhưng tập luyện với 1 cường độ quá kinh khủng, 1 tuần tập 7 ngày ko đc nghỉ ngày nào. Cadio tabata cường độ cao có lúc còn suýt nôn...😬😬😬
👉 Tại sao khi thừa C.â.n các b ko nên chọn cadio? Vì áp lực cân nặng đè lên các khớp sẽ rất nguy hiểm, đánh đổi sức khoẻ Xương khớp để đổi lấy vài "kilo.gram" liệu có đáng???? nên khi tập luyện các b cũng nên trang bị kiến thức để g.i.ả.m mỡ 1 cách khoa học và an toàn nha. Chúc các b thành công!
