16/07/2025
🩺 𝐌𝐄̣𝐎 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐔̛̀𝐀 𝐓𝐈𝐄̂̉𝐔 Đ𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐀𝐈 𝐊𝐘̀ 🩺
💢 𝑇𝑖𝑒̂̉𝑢 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎𝑖 𝑘𝑦̀ 𝑙𝑎̀ 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑙𝑦́ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑟𝑜̂́𝑖 𝑙𝑜𝑎̣𝑛 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂̉𝑛 ℎ𝑜𝑎́ 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑛𝑜̂̀𝑛𝑔 đ𝑜̣̂ 𝑚𝑎́𝑢 𝑡𝑎̆𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑠𝑢𝑜̂́𝑡 𝑡ℎ𝑎𝑖 𝑘𝑦̀. 𝐶𝑜́ 𝑘ℎ𝑜𝑎̉𝑛𝑔 2-10% 𝑚𝑒̣ 𝑏𝑎̂̀𝑢 𝑚𝑎̆́𝑐 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑙𝑦́ 𝑛𝑎̀𝑦. 𝐵𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑙𝑎̀𝑚 𝑎̉𝑛ℎ ℎ𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔 đ𝑒̂́𝑛 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑚𝑒̣ 𝑏𝑎̂̀𝑢 𝑚𝑎̀ 𝑡ℎ𝑎𝑖 𝑛ℎ𝑖 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑏𝑖̣ 𝑎̉𝑛ℎ ℎ𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑞𝑢𝑎́ 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑎́𝑡 𝑡𝑟𝑖𝑒̂̉𝑛.
🌟 𝑇𝑟𝑒̂𝑛 𝑡ℎ𝑢̛̣𝑐 𝑡𝑒̂́, 𝑐ℎ𝑢̛𝑎 𝑐𝑜́ 𝑏𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑝ℎ𝑎́𝑝 𝑛𝑎̀𝑜 𝑝ℎ𝑜̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛̀𝑎 𝑡𝑢𝑦𝑒̣̂𝑡 đ𝑜̂́𝑖 𝑡𝑖𝑒̂̉𝑢 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎𝑖 𝑘𝑦̀. Đ𝑒̂̉ ℎ𝑎̣𝑛 𝑐ℎ𝑒̂́ 𝑡𝑜̂́𝑖 đ𝑎 𝑛𝑔𝑢𝑦 𝑐𝑜̛ 𝑚𝑎̆́𝑐 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑡𝑖𝑒̂̉𝑢 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎𝑖 𝑘𝑦̀, 𝑚𝑒̣ 𝑏𝑎̂̀𝑢 𝑛𝑒̂𝑛:
👉 𝑨̆𝒏 𝒄𝒂́𝒄 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒈𝒊𝒂̀𝒖 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒙𝒐̛ 𝒗𝒂̀ 𝒊́𝒕 𝒃𝒆́𝒐: Ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây,... là những lựa chọn tối ưu.
👉 𝑮𝒊𝒖̛̃ 𝒄𝒂̂𝒏 𝒏𝒂̣̆𝒏𝒈 𝒐̂̉𝒏 đ𝒊̣𝒏𝒉: Những vấn đề về cân nặng trước khi mang thai như béo phì, thừa cân là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về sức khỏe trong thai kỳ.
👉 𝑽𝒂̣̂𝒏 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒙𝒖𝒚𝒆̂𝒏: 30 phút vận động nhẹ nhàng mỗi ngày mang lại sức khỏe ổn định cho cả mẹ và thai nhi.
👉 𝑻𝒓𝒂́𝒏𝒉 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒂̂𝒏 𝒏𝒉𝒂𝒏𝒉: Tăng cân vượt mức trong thai kỳ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý trong đó có tiểu đường thai kỳ.
⚠️ 𝑇𝑖𝑒̂̉𝑢 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎𝑖 𝑘𝑦̀ 𝑙𝑎̀ 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑙𝑦́ 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑔𝑎̂𝑦 𝑛𝑔𝑢𝑦 ℎ𝑖𝑒̂̉𝑚 đ𝑒̂́𝑛 𝑚𝑒̣ 𝑣𝑎̀ 𝑏𝑒́ 𝑛𝑒̂́𝑢 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑝ℎ𝑎́𝑡 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑣𝑎̀ đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑘𝑖̣𝑝 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖. 𝑇𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑠𝑢𝑜̂́𝑡 𝑡ℎ𝑎𝑖 𝑘𝑦̀, 𝑚𝑒̣ 𝑏𝑎̂̀𝑢 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑥𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑜 𝑑𝑜̃𝑖 𝑣𝑎̀ 𝑘𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑡𝑟𝑎 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 ℎ𝑢𝑦𝑒̂́𝑡 đ𝑒̂̉ 𝑘𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑠𝑜𝑎́𝑡 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑙𝑦́ 𝑘𝑖̣𝑝 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖.
Phòng khám sản phụ khoa DR Bùi Việt luôn sẵn sàng đồng hành cùng mẹ bầu trong việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ. Nếu có bất ký thắc mắc nào hãy nhắn tin nhắn hoặc gọi hotline cho phòng khám để được bác sĩ tư vấn và hỗ trợ các mẹ nhé.
