Thảo Dược Lợi Sữa - Cẩm nang chăm sóc mẹ và bé, Lãng Yên (2025)

15/08/2023

MỘT VÀI BÍ QUYẾT ĐỂ VIỆC UỐNG NƯỚC CỦA MẸ HIỆU QUẢ HƠN.
Để việc uống nước của mẹ trở nên hiệu quả hơn, và cũng tránh mất một lượng nước quá nhiều, Thông Nhũ Đơn có một vài gợi ý giúp mẹ:
- Hạn chế các thức uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cafe và các thức uống quá nhiều đường.
- Mang theo và uống nước bất cứ khi nào cảm thấy khát.
- Đặt mục tiêu cho việc uống nước, mẹ hãy chuẩn bị chai hoặc ấm nước chứa một lượng nước đủ uống trong ngày và đặt mục tiêu uống hết nó.
- Thêm các loại thực phẩm chứa hàm lượng nước cao vào khẩu phần ăn như rau, trái cây, súp ….
- Mẹ có thể sử dụng thêm các loại trà để uống thay thế nước lọc, Thông Nhũ Đơn sẽ rất phù hợp với mẹ trong trường hợp này bởi Thông Nhũ Đơn có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, tăng tiết lượng sữa giúp mẹ khắc phục các vấn đề như ít sữa, sữa loãng từ sâu trong cơ thể và phòng chống viêm tắc sữa. Ngoài ra, Trà thảo dược còn hỗ trợ mẹ về dáng,giảm cân nhanh chóng. Với thiết kế dạng túi lọc, mẹ có thể sử dụng đơn giản mà không mất thời gian cho việc pha chế hay chuẩn bị.
Với những chia sẻ vừa rồi của Thông Nhũ Đơn hi vọng giúp mẹ cải thiện được lượng sữa chỉ bằng các chú ý đơn giản mà mẹ thực hiện tại nhà.

14/08/2023

ĐẠI KỴ KHI MANG THAI - MẸ BẦU ĐÃ BIẾT CHƯA?
1. Khi chính thức biết mình mang thai rồi nhớ đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên. Tránh đi xa, tránh đi đường dằn xốc. Tránh leo cầu thang, với cao, kiễng chân, mang vác nặng.
2. Giảm áp lực tinh thần khi mang thai. Tránh nóng giận, bực mình, nên luôn tạo tâm trạng thoải mái vui vẻ sẽ tốt hơn cho con. Tránh đọc sách báo, xem tin tức rùng rợn, giật gân, sẽ làm ảnh hưởng đến tinh thần mẹ và bé
I.VẤN ĐỀ THỰC PHẨM:
✖️ KHIÊNG đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, rau sam, nước dừa, cam thảo và các loại nước mát. Kiêng ăn trái Sơn Trà, vì sẽ gây co thắt tử cung dễ sinh non. Không ăn trái đào và long nhãn vì dễ gây xuất huyết trong thai kì.
✖️ KHÔNG ĂN mực, cua trong 3 tháng đầu của thai kì. Không ăn vi cá mập, cá ngừ, cá thu, cá kiếm…. vì trong thịt các loại cá này có chứa hàm lượng thủy ngân cao, rất nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi. Thức hiện phương châm, ăn chín, uống sôi để tránh nguy cơ nhiễm giun, sán.
✖️ KHÔNG ĂN các thức ăn có sử dụng phèn chua như Quẩy, các món dưa muối chua…. Vì sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.
✖️ TRÁNH các món ăn gây nặng bụng, các món chiên, xào nhiều dầu mỡ, không ăn các món ăn quá béo. Tránh các món nướng, xông khói, các món ăn có quá nhiều các loại gia vị.
✖️ TRÁNH ĂN ngải cứu nhất là khi đang động thai. Ngải cứu có thể làm sẩy thai ngay lập tức.
✖️ KIÊNG ĂN mặn để tránh phù thủng, tăng huyết áp đột ngột làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn tới nhiễm độc thai nghén.
✖️ Nếu thai phụ có tiền sử huyết áp thấp thì có thể ăn mặn 1 tí, tuy nhiên với liều lượng vừa phải.
✖️ TRÁNH ĂN gan động vật quá nhiều vì trong gan có nhiều Vitamin A, quá liều có thể gây dị dạng thai nhi. Vitamin A trong thai kỳ không cần bổ sung nhiều ( 3 tháng đầu càng nên hạn chế, mắt thai nhi chỉ thực sự mở từ tuần 28 trở đi
và sau khi ra đời mới bắt đầu phát triển tiếp tục ). Tránh ăn đồ hộp chưa qua hâm nóng lại.
✖️ TRÁNH ĂN quá ngọt để tránh nguy cơ tăng cân quá mức hoặc tiểu đường cho mẹ và thai nhi.
✖️ Trong 3 tháng đầu tránh không ăn đồ quá bổ như yến sào, gà tần (gà tiềm).
II. VỀ THỨC UỐNG:
✖️ TRÁNH các thứ kích thích, tránh bia rượu, thuốc lá.. Chất cồn trong rượu khi đưa vào máu có thể gây ngộ độc rượu, gây dị tật cho thai nhi, làm tăng tỉ lệ sinh non và thai chết lưu trong bụng mẹ. Thuốc lá có thể gây dị dạng thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, mẹ hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ thai chết lưu, dị dạng hoặc sẩy sớm.
✖️ Riêng trà, cà phê, coca, socola… thì chỉ uống khi cần thiết. Tuy nhiên với liều lượng vừa phải. Uống nhiều có thể dẫn đến nguy cơ tăng nhịp tim, tăng áp lực máu và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn đến sẩy thai và sinh non.
III.VỀ KIÊNG CỮ:
✖️ TRÁNH các thú nuôi trong nhà, như mèo, chó…Lông chó, mèo có thể gây dị ứng trong quá trình mang thai. Phân mèo có thể mang vi khuẩn Toxoplasmosis vô cùng nguy hại đối với thai nhi.
✖️ TRÁNH thức khuya. Ngủ phải mắc màn, tránh bị sốt
✖️ TRÁNH để táo bón. Có thể uống 1 lít nước vào buổi sáng sớm, trước khi ăn sáng để ngừa táo bón. Ăn nhiều rau quả, trái cây tươi rửa sạch.
✖️ Không sờ đầu ti, xoa nắn ngực và bụng trong suốt thời gian mang thai vì sẽ gây co thắt tử cung, dẫn tới động thai, sẩy thai hoặc sinh sớm.
✖️ TRÁNH uống thuốc Đông y trong 3 tháng đầu của thai kì. Vì thuốc bổ quá đôi khi cũng dẫn đến động thai, gây xuất huyết AĐ và sẩy sớm.
✖️ TRÁNH sử dụng hoặc đứng gần lò vi sóng, bếp từ
✖️ Hai vợ chồng tuyệt đối kiêng quan hệ trong thời gian đầu, ít nhất trong 1 tháng đầu sau khi biết tin có thai (cái này rất nguy hiểm, 6/10 tin động thai của các em gái đều từ lý do gặp chồng đêm trước. Sau 2-3 tháng thì có thể quan hệ bình thường, tuy nhiên cần nhẹ nhàng hơn xưa
✖️ Không có khái niệm máu báo khi mới cấn thai! Ra máu luôn là hiện tượng bất thường và là nguyên nhân gây động thai hoặc sẩy sớm. Dấu hiệu động thai thường chỉ là một hoặc vài giọt máu tươi. Vì thế các em cần cố gắng mặc quần lót màu sáng, luôn chú ý dịch AĐ, nếu có màu khác thường hay ra máu hồng, đỏ, nâu thì cần đi bs gấp. Đừng nghĩ rằng đó là máu báo và mọi việc sẽ ko sao. Thật sự ra máu trong giai đoạn đầu thai kì rất nguy hiểm. Nếu không chú ý có thể dẫn tới sẩy thai cực nhanh.
✖️ Nếu chẳng may ra dịch nâu đỏ hay hồng nhạt, tuyệt đối tránh đi lại, cần khám bs để được hỗ trợ thai kì, sau đó cố gắng nghỉ ngơi tối đa. Nằm nghỉ trên giường, chân gác lên gối. Ăn cháo cá chép, uống sữa đậu nành để giúp an thai. (Lưu ý là sữa đậu nành chỉ nên uống trong 3 tháng đầu của thai kì, sau đó ko nên uống quá nhiều)-Thông thường, nếu chẳng may bị động thai và khéo giữ gìn thì mẹ và thai nhi sẽ phục hồi trong 3-5 tuần. Vì thế điều cần thiết ở đây là sự kiên nhẫn.
✖️Có thai đã khó, giữ thai cũng rất khó. Nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, tỉ lệ sẩy tự nhiên cực kì cao. Vì thế các bà mẹ tương lai lưu ý.
‼️‼️ 6 GHI NHỚ TRONG THAI KỲ
✔️ UỐNG NƯỚC
- Suốt thời kỳ mang thai, người mẹ phải luôn nhớ uống đủ 2l nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp cho cơ thể người mẹ tránh tình trạng táo bón (thường xuất hiện khi mang thai) và tăng cường các chức năng của thận.
✔️ TRÁNH VẬN ĐỘNG QUÁ SỨC CƠ BẮT
- Đừng tự làm kiệt sức vì các bài tập thể dục, thể thao nhưng nên duy trì hoạt động này ở mức độ phù hợp. Đi bộ và bơi là những phương pháp đáng khích lệ nhất cho luyện tập cơ thể của người mẹ mang thai.
✔️ NGỦ NHIỀU
Cơ thể người phụ nữ mang thai trải qua những biến đổi sâu sắc. Điều này giải thích nguyên nhân dễ cảm thấy mệt mỏi. Ngủ nhiều, kể cả ban ngày, sẽ giúp cho người mẹ mang thai nạp được thêm năng lượng.
✔️ KHÔNG ĂN KIÊNG
- Cần nhớ rằng lúc này người mẹ ăn không chỉ để nuôi cơ thể mình mà còn nuôi thai nhi trong bụng. Ăn nhiều bữa trong một ngày sẽ giúp cơ thể người mẹ mang thai có nhiều chất dinh dưỡng hơn là cứ giữ nếp ăn đúng ba bữa/ngày.
✔️ NGHỈ NGƠI
- Hãy tranh thủ thời gian nghỉ ngơi cho bản thân và cho thai nhi. Đây là giai đoạn người mẹ cần tích luỹ cho cả quá trình nuôi con bằng sữa mẹ sau này.
✔️ TĂNG CƯỜNG AXIT FOLIC
- Người mẹ mang thai cần rất nhiều axit folic.

10/08/2023

KHI NÀO SỮA MẸ HẾT CHẤT?
Có nhiều câu hỏi các mẹ về cách đảm bảo dinh dưỡng cho sữa mẹ và liệu rằng có thực sự cần duy trì sau 6 tháng sinh con hay không? Nhiều mẹ cho rằng trẻ bắt đầu cần ăn dặm là bởi sữa mẹ đang mất dần chất?
Đây là suy nghĩ “Con càng lớn, sữa càng ít chất nên trẻ chậm tăng cân và cần bổ sung thực phẩm khác” đã lưu truyền trong các mẹ bỉm sữa rất lâu. Tiếc là, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm.
Vì cho rằng sữa mẹ mất chất mà nhiều mẹ vội vàng cai sữa cho con, rồi lơ là việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho mẹ.
🌱Thực chất, ngay cả khi mẹ không còn cho con bú nữa, mà sữa vẫn tiết ra ở bầu ngực thì chúng vẫn có chứa các thành phần dinh dưỡng dù không thể đáp ứng được hoàn toàn nhu cầu dinh dưỡng của con. Đây là thay đổi tất yếu trong quá trình trưởng thành của trẻ.
🎗️ Khi trẻ đạt 180 ngày tuổi, tức tròn 6 tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tăng vọt để có thể thích ứng với quá trình phát triển mạnh mẽ cả về trí não và thể chất. Khi ấy, sữa mẹ không thể cung cấp đầy đủ năng lượng mà con sử dụng nên việc bổ sung các thực phẩm khác là cần thiết.
🎗️ Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, sữa mẹ trong năm thứ hai (từ 12 – 23 tháng), trong 448ml sữa sẽ cung cấp cho bé 29% nguồn năng lượng, 43% lượng protein, 36% lượng canxi, 75% lượng vitamin A, 94% lượng vitamin B12, 60% lượng vitamin C, 76% lượng folate cần thiết.
Thậm chí, một số loại kháng thể có trong sữa mẹ trong năm thứ hai còn nhiều hơn trong năm đầu đời.
🎗️ Kể cả khuyến nghị cho trẻ bú mẹ đến 24 tháng không phải là do sữa mẹ hết chất mà để thuận lợi hơn cho công việc của người mẹ. Các mẹ hoàn toàn có thể cho con bú sau 24 tháng tuổi nếu điều kiện cho phép.
Các mẹ cũng cần lưu ý, những giá trị dinh dưỡng và đề kháng trong sữa mẹ chỉ có thể đảm bảo khi mẹ được bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết.
❣️ Hiểu đúng và đủ về sữa mẹ sẽ giúp các mẹ tự tin khi sử dụng nguồn dinh dưỡng này để nuôi con một cách hoàn hảo nhất.

09/08/2023

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT TRẺ KHÔ MŨI KHI NẰM ĐIỀU HOÀ
1. Khi nằm điều hoà gây khô mũi, trẻ sẽ có cảm giác bên trong mũi căng rát, ngứa ngáy khó chịu do vùng niêm mạc mũi bị mất đi độ ẩm và tiết ra không đủ dịch nhầy.
2. Trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh nằm điều hoà bị nghẹt mũi, sổ mũi, chảy nước mũi, hắt xì hơi liên tục.
3.Khoang mũi xuất hiện dịch màu trong hoặc chuyển vàng, số lượng có thể nhiều hoặc ít tuỳ thuộc vào sức khoẻ của bé
4. Đau rát mũi, thậm chí là chảy máu mũi do niêm mạc mũi vị viêm và kích thích.
5. Chóp mũi đỏ, ngứa, sưng nếu như trẻ đưa tay lên dụi mũi, xì mũi quá nhiều do ngủ điều hoà bị khô mũi.
6. Khô miêng, cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu ở cổ họng do xoang không tiết ra đủ dịch nhầy.
7. Đau họng, ho khan. Nếu tình trạng ho diễn ra liên tục có thể gây đau rát cổ họng.
8. Đau đầu, đau nhức hai bên má và có áp lực tại các xoang.

08/08/2023

* Tại sao nuôi con bằng là tốt nhất❓❓
👉5 lợi ích cho con & 5 lợi ích cho mẹ
Sữa mẹ là nguồn thức ăn hoàn hảo cho trẻ trong những năm đầu đời
- 5 lợi ích cho con:
+Chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào: Trong sữa mẹ có đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí não như đạm, đường, chất béo, năng lượng, vitamin, khoáng chất
+Giúp bé dễ dàng tiêu hóa: Do sữa mẹ chứa 1 lượng lớn đạm whey là loại đạm giúp bé dễ tiêu hóa
+Giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho bé: Sữa mẹ có 1 lượng kháng thể và vi sinh vật có lợi giúp bé tăng sức đề kháng
️+Giúp bé hạn chế nguy cơ bệnh tật: Sức đề kháng tốt làm giảm nguy cơ bệnh tật, ốm vặt, chán ăn ở trẻ
️+Giúp bé phát triển nhận thức tốt: Sữa mẹ chứa nhiều axit béo không no chuỗi dài đa nốí đôi ( LC-PUFAs) như DHA, ARA, là thành phần chính xây dựng não bộ và thị giác của bé.
-5 lợi ích cho mẹ:
+Giúp mẹ đốt cháy calo & giảm cân sau sinh: Năng lượng cần thiết để sản xuất sữa mẹ lên đến 500 Kcal mỗi ngày, do đó khi cho con bú mẹ có thể đốt cháy 500 Kcal mỗi ngày
+Giúp giảm nguy cơ bệnh ung thư vú và buồng trứng: Cho con bú mẹ khiến mẹ ít chịu ảnh hưởng của estrogen, giúp tế bào tuyến vú và buồng trứng có khả năng chống lại những đột biến gây ung thư
+Giúp thắt chặt sợi dây liên kết tình cảm giữa mẹ và con
+Giúp mẹ tiết kiệm thời gian & công sức pha sữa ngoài
+Giúp tinh thần mẹ tốt hơn & giảm stress

07/08/2023

BÍ KÍP GIÚP BÉ GIẢM BỆNH TĂNG CÂN ỔN ĐỊNH
- Trẻ có sức khỏe miễn dịch kém hay ốm vặt, đi viện và dùng kháng sinh liên tục là những thứ luôn đi kèm với trẻ chậm tăng cân. Không ít trẻ đi viện điều trị về tụt 2-3kg là không hiếm gặp. Trẻ ốm vặt và tăng cân luôn đi kèm với nhau và được các Mẹ quan tâm rất nhiều
- Để miễn dịch của trẻ tốt, khuyến khích trẻ vận động ngoài trời và cần cung cấp dinh dưỡng cho trẻ phù hợp theo từng độ tuổi, đặc biệt trong khoảng 2-4 tuổi, chức năng miễn dịch của trẻ vẫn còn đang hoàn thiện dần. Do đó, trẻ trong giai đoạn này dễ bị ốm, đặc biệt các bệnh đường hô hấp và tiêu hóa.
- Hệ miễn dịch cần đủ năng lượng để tạo ra các tế bào miễn dịch và "chìa khóa" quan trọng đầu tiên đó là trẻ cần được ăn đủ chất, lựa chọn các thực phẩm lành mạnh, đa dạng nguồn chất đạm và rau củ, trái cây tươi để trẻ nhận đầy đủ lượng chất xơ và vitamin cần thiết.
- Bổ sung sữa hàng ngày cho trẻ khoảng 300ml hoặc hơn nhưng không quá 500ml/ngày, để trẻ bổ sung đa dạng thực phẩm. Sữa bột pha sẵn chứa đủ Protein là: Whey alpha-lactabumine (là loại protein chiếm 1/3 protein trong sữa mẹ, dễ tan, dễ hấp thu và có lợi hệ tiêu hóa ở trẻ) 2
- Các kháng thể trong sữa non giúp cho hệ miễn dịch tiêu diệt vi khuẩn và virus độc hại, điều hòa miễn dịch giúp cho một cơ thể non nớt phát triển và khỏe mạnh. Sữa non được ví như vacxin tự nhiên an toàn cho bé.
- Vitamin D, Canxi, kẽm, vitamin C và các Multivitamin có vai trò quan trọng trong phát triển hệ miễn dịch, chiều cao và sự phát triển toàn vẹn của trẻ, giúp trẻ bớt ốm vặt và tăng cân đều hơn.
Đề kháng của con có khỏe mạnh con mới bớt ốm vặt và tăng cân đều hơn, muốn được vậy chỉ khi nào kết hợp đầy đủ giữa chế độ dinh dưỡng, vận động và nghỉ ngơi hợp lý.

05/08/2023

𝐌𝐚́𝐜𝐡 𝐦𝐞̣ 𝟓 𝐭𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐜𝐡𝐢𝐞̂𝐮 𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐯𝐞̂̀ "𝐮̛𝐨̛́𝐭 𝐚́𝐨"
1. Kích sữa theo lịch khoa học
Sản xuất sữa mẹ tuân theo quy luật cung cầu. Khi cơ thể nhận tín hiệu cần sữa liên tục, thì tự khắc sẽ sản xuất nhiều hơn. Do đó mẹ hãy thiết lập lịch kích sữa theo giờ, giúp cơ thể nhận tín hiệu liên tục về nhu cầu sữa, từ đó kích thích sản sinh sữa liên tục trong bầu ngực mẹ.
Mẹ có thể lập thời gian biểu hút sữa hoặc cho con bú mỗi 3 giờ một lần, đủ 8 lần/ngày và duy trì liên tục, không bỏ cữ nào cho đến khi sữa về ổn định. Lúc này mẹ có thể giãn cữ 4 - 5h.
2. Massage ngực
Các động tác massage ngực nhẹ nhàng sẽ tạo tác động lên ống dẫn sữa, giúp làm tăng dòng chảy của sữa, nhờ đó mà lượng sữa sản sinh ra nhiều hơn.
Mẹ có thể đắp một chiếc khăn ấm lên bầu ngực, sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đều.
3. Sử dụng máy hút sữa
Khi mẹ ít sữa và con không chịu ti mẹ, thì máy hút sữa sẽ là giải pháp cứu cánh. Cơ chế của máy hút sữa là tạo lực để kích thích tuyến sữa hoạt động. Việc hút sữa cũng giúp phát tín hiệu "giả" rằng con đang có nhu cầu bú và cơ thể sẽ tự động sản xuất sữa để đáp ứng đủ nhu cầu này.
4. Sử dụng thảo dược lợi sữa
Một số loại thảo dược lợi sữa có khả năng kích thích cơ thể giải phóng prolactin để tăng tiết sữa. Mẹ có thể sử dụng những thảo dược này để kích thích sữa về nhanh và nhiều hơn. Một sản phẩm tiêu biểu đó chính là Thông Nhũ Đơn
5. Kích sữa bằng cách cho con bú trực tiếp
Y học chứng minh, cho con bú sữa mẹ càng sớm càng tốt, đây cũng chính là cách kích sữa tuyệt vời nhất. Đều đặn cho con bú 2 giờ 1 lần để sữa mẹ không bị gián đoạn tiết sữa. Mẹ cần nhớ rằng cho con ti là việc ưu tiên hàng đều nếu muốn sữa mẹ dồi dào.

04/08/2023

BỔ SUNG VITAMIN D CHO BÉ
----------------
Vitamin D - Vi chất quan trọng cho sự phát triển của bé, đặc biệt là chiều cao. Vậy khi nào nên bổ sung Vitamin D cho bé? Bổ sung kiểu nào là tốt nhất? Liều lượng bao nhiêu?...
1. Có thể bắt đầu bổ sung vitamin D cho bé khi nào - Khi nào nên dừng bổ sung?
Thông thường, trẻ sau sinh 3 ngày là mẹ đã có thể bắt đầu bổ sung vitamin D3 cho trẻ.
Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đến khi trẻ biết đi và có khả năng đi ra ngoài nhiều, phơi nắng thường xuyên kết hợp với chế độ ăn đa dạng với đầy đủ dưỡng chất, sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin D như (cá hồi, cá trích, cá mòi, sữa chua, phô mai, ngũ cốc, đậu phụ...). Có thể uống đến 2 tuổi. Khi trẻ đã lớn, tham gia được nhiều các hoạt động ngoài trời hơn hoặc không có biểu hiện của bệnh còi xương thì cũng không cần phải uống nữa
2. Bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách nào?
Tắm nắng là biện pháp quan trọng để bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Bạn cho trẻ tắm nắng hàng ngày, mỗi ngày 20 – 30 phút vào buổi sáng là tốt nhất (trước 9 giờ).
Trường hợp không có điều kiện để tắm nắng như sinh vào mùa đông hoặc nhà ở chật chội... thì phải bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ khi sinh ra sau 1 tuần.
3. Nên bổ sung lượng vitamin D như thế nào cho phù hợp?
Việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bao nhiêu còn phụ thuộc vào chế độ cho bé bú sữa mẹ, uống sữa pha theo công thức hay uống các loại sữa khác như sữa bò, sữa dê, cụ thể như sau:
Trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc trẻ bú mẹ một phần (uống kèm sữa công thức) cần được bổ sung vitamin D3 liều 400 IU/ ngày, bắt đầu vài ngày sau khi sinh.
Ngừng dùng vitamin D khi bé đã cai sữa và uống mỗi ngày 1 lít sữa và bổ sung thêm vitamin D (sữa công thức với trẻ < 12 tháng hoặc sữa bò với trẻ >12 tháng). Nếu bé uống ít hơn 1 lít sữa mỗi ngày thì vẫn cần bổ sung 400 IU vitamin D/ngày. Tiếp tục cho trẻ uống vitamin D tới khi bé uống đủ 1 lít sữa giàu Vitamin D mỗi ngày.
4. Nên bổ sung vitamin D vào thời điểm nào trong ngày?
Việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng đường uống vào sáng hay chiều, lúc đói hay no đều không ảnh hưởng gì đến việc hấp thu vitamin D. Tuy nhiên, nếu uống cùng với canxi thì nên uống vào buổi sáng, vì canxi uống vào buổi tối tăng nguy cơ bị sỏi thận.
Thời điểm vàng để cho bé uống vitamin D3 chính khoảng thời gian là từ 9 giờ sáng đến khoảng 11 giờ trưa.
5. Bổ sung vitamin D quá liều có sao không?
Mặc dù vitamin D là dưỡng chất quan trọng trong suốt quá trình phát triển của trẻ sơ sinh, nhưng trẻ chỉ nên được bổ sung một lượng vừa phải với nhu cầu hàng ngày. Nếu lạm dụng quá nhiều, có nguy cơ trẻ sẽ bị ngộ độc vitamin D, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như:
Tăng canxi máu, bé bỏ bú mẹ, hay nôn trớ không rõ nguyên nhân.
Nghiêm trọng hơn, bé có thể bị vôi hóa mạch máu, sỏi thận, tổn thương hệ tim mạch.
Dấu hiệu mệt mỏi, suy kiệt cơ thể, không chịu vận động, chơi đùa.
Khi nhận thấy những triệu chứng này, phụ huynh cần nghĩ đến nguyên nhân do quá liều bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh và đưa trẻ đến gặp bác sĩ.

04/08/2023

MÁCH MẸ CÁCH BẢO QUẢN SỮA MẸ ĐỂ TRÁNH BỊ HỎNG, ĐẢM BẢO AN TOÀN CHO TRẺ ✨
Việc nắm rõ cách nhận biết sữa mẹ bị hỏng là điều cần thiết để tránh tình trạng cho con bú sữa kém chất lượng.
Dưới đây là một số cách Moms Club muốn đem lại cho các mẹ bỉm để có thể bảo quản sữa một cách an toàn nhất:
- Dán nhãn ghi chú thời gian vắt sữa cụ thể trên bình hoặc túi đựng sữa. Điều này giúp các mẹ biết được thời hạn của sữa còn hay không trước khi cho con dùng.
- Nên dùng túi trữ sữa mẹ làm từ nhựa an toàn, tiệt trùng và đảm bảo kín đáo. Túi trữ sữa chất lượng sẽ không dễ rách và giúp ngăn những mùi khác trong tủ lạnh bị lẫn vào sữa mẹ.
- Khi bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh hoặc tủ đông, các mẹ nên đặt những túi sữa càng sâu bên trong càng tốt. Không nên để túi sữa gần cửa tủ lạnh vì hoạt động đóng mở cửa tủ thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến chất lượng bảo quản sữa.
- Nếu không có dự định sử dụng sữa mẹ trong vòng 5 – 8 ngày thì bạn nên trữ đông sữa ngay sau khi vắt thay vì để sữa trong ngăn mát tủ lạnh. Việc cấp đông sữa sẽ giúp bảo quản sữa được từ 3 – 6 tháng.
- Sữa mẹ còn dư sau khi trẻ bú thì nên bỏ đi hoặc chỉ được dùng trong vòng 2 giờ tiếp theo. Đồng thời, sữa đã rã đông một lần không dùng hết thì không nên cấp đông lần nữa để tránh khiến chất lượng sữa bị giảm.
- Nếu bạn di chuyển túi trữ sữa mẹ từ tủ đông/tủ lạnh này sang một tủ khác thì nên thực hiện nhanh chóng và luôn đảm bảo sữa chưa bị rã đông.

03/08/2023

LỢI ÍCH CỦA VIỆC NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ
WHO khuyến khích mẹ có thể cho bé bú sữa mẹ đến khi trẻ 2 tuổi hoặc lâu hơn, và nên bắt đầu sớm nhất là 1 giờ sau sinh bởi những điều tuyệt vời từ lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ mang lại.
- Lợi ích của sữa mẹ, cụ thể như sau:
👉Lợi ích đối với trẻ:
- Là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, đáp ứng đầy đủ nhu cầu trẻ trong vòng 6 tháng đầu.
- Thúc đẩy sự phát triển cơ thể trẻ.
- Kích thích sự phát triển của não.
- Phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn, nhất là tiêu chảy và nhiễm khuẩn hô hấp.
- Dễ tiêu hoá, sử dụng hiệu quả.
- Cung cấp đầy đủ nước cho trẻ trong 6 tháng đầu.
- Đảm bảo dinh dưỡng nhất là trong trường hợp khẩn cấp (bão lụt, chiến tranh).
- Sạch sẽ, luôn sẵn sàng ở nhiệt độ phù hợp.
👉👉Lợi ích đối với bà mẹ:
- Cho trẻ bú ngay sau khi sinh giúp sổ rau nhanh, kích thích co hồi tử cung tốt và tránh mất máu cho mẹ.
- Cho trẻ bú ngay và thường xuyên kích thích tăng cường sản suất sữa.
- Cho trẻ bú ngay và thường xuyên giúp phòng cương tức sữa cho mẹ.
- Bú mẹ có lợi ích kinh tế cao (tiết kiệm chi phí).
- Giúp tăng cường tình cảm mẹ con.
- Tốt cho sức khỏe của mẹ (giảm thiếu máu, phòng ung thư vú, ung thư cổ tử cung).
- Chậm có kinh trở lại, chậm có thai lại.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tối ưu cho trẻ, bú mẹ có lợi cho cả mẹ và con. Trẻ cần được bú sữa non, bú ngay trong vòng một giờ đầu sau sinh.Các mom nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu sau sinh, sau đó tiếp tục kèm theo thức ăn đặc cho tới khi trẻ được ít nhất 1 tuổi.

03/08/2023

MÁCH MẸ NHỮNG BIỆN PHÁP XỬ LÍ HIỆU QUẢ KHI TRẺ BỊ HẮT HƠI, SỔ MŨI 😍
1. Nhỏ nước muối sinh lý
Nếu nước mũi của trẻ chảy ra có màu trắng trong, mẹ chỉ cần nhỏ nước muối 0,9% mỗi ngày 4 - 5 lần, mỗi bên mũi 3 - 4 giọt.
Khi nước mũi của bé chuyển sang màu vàng xanh, mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa tai - mũi - họng để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và mức độ bệnh, đưa ra hướng dẫn dùng thuốc an toàn, hợp lý.
2. Bổ sung nước, thức ăn lỏng
Cha mẹ nên cho bé uống nhiều nước, nước trái cây, sữa, súp hoặc các loại thức ăn dạng lỏng để dịch mũi lỏng hơn và dễ làm sạch hơn. Nếu trẻ đang bú mẹ, người mẹ nên tránh ăn đồ có quá nhiều dầu mỡ và chất béo.
3. Tắm nước gừng ấm
Cho trẻ tắm nước gừng ấm vì hơi nước gừng có thể làm lỏng dịch trong mũi, giúp bé dễ dàng xì ra hoặc giúp mẹ dễ dàng làm sạch bằng dụng cụ hút mũi.
4. Sử dụng dầu tràm, dầu khuynh diệp
Thoa chút dầu tràm hoặc dầu khuynh diệp vào lòng bàn chân của bé, massage vài phút, có thể xoa dầu vào lưng và ngực trẻ.
5. Sử dụng tất
Trước khi bé ngủ nên cho bé mang tất chân để giữ ấm.
6. Chỉnh tư thế khi ngủ
Cho bé nằm cao đầu khi ngủ để ngăn nước mũi chảy ngược vào trong gây ngạt mũi. Thay vào đó, nước mũi chảy ra ngoài, giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon hơn.

02/08/2023

Vì sao trẻ hay ốm - Bố mẹ nên làm gì?
❓Vì sao trẻ lại hay ốm, có phải vì sức đề kháng, hệ miễn dịch của trẻ kém? Vì trẻ yếu hơn người lớn?
Trẻ hay ốm vặt là những trẻ thường xuyên ốm, thường xuyên bị nhiễm trùng các bệnh đường hô hấp như: cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản, viêm tai giữa, viêm amidan, viêm phổi …vv. Hầu như tháng nào cũng ốm, phải dùng đến thuốc. Thông thường những trẻ có hệ tiêu hóa kém, sức đề kháng yếu, biếng ăn …vv hay bị ốm vặt
- Hoàn toàn không phải là trẻ em yếu, trẻ em khỏe hơn người lớn rất nhiều vì trẻ đang trong giai đoạn được tạo hóa dành cho năng lực thích ứng nên rất khỏe, trẻ chịu đựng giỏi, và khi bị thương thì liền da rất nhanh.
- Khi sinh ra, em bé đã có 1 hệ miễn dịch thụ động không đặc hiệu từ mẹ cho rồi, trong những tháng đầu đời em bé sử dụng luôn miễn dịch và kháng thể từ mẹ, em bé sử dụng máu của mẹ thông qua dây rốn bánh nhau, em bé bú sữa non là đã có miễn dịch rồi.
- Miễn dịch thụ động này là kháng thể không đặc hiệu, nghĩa là kháng thể chung chung cho tất cả các loại, và em bé cần phải phát triển nhanh chóng hệ miễn dịch chủ động, tức là hệ miễn dịch đặc hiệu, nó đặc hiệu với từng loại virus khác nhau.
Ví dụ: Những người từ miền Nam ra miền Bắc rất dễ ốm, Khi chúng ta chuyển vùng chúng ta bị ốm đó là do chúng ta đến vùng mà có nhiều vi khuẩn virus lạ với cơ thể mình, mình chưa có kháng thể để chống lại nó, nên dễ bị nhiễm bệnh.
❓ Vì sao em bé ngày xưa ít ốm hơn em bé ngày nay?
- Vì em bé ngày xưa ở trong quần thể, em bé thích ứng với bấy nhiêu con virus ở quê mình là xong, em bé ngày nay cũng vẫn ở trong quần thể nhưng bố em bé lại sang quần thể khác, đi công tác nơi khác lại đem vi khuẩn virus về nhà, em bé lai tạo con virus đó sang chủng mới rồi lại lây cho em bé khác ở nhà trẻ, tạo ra loại virus cứng đầu hơn.
- Môi trường ngày nay quá ô nhiễm, không còn sạch như ngày xưa. Bao gồm cả ô nhiễm không khí, môi trường nước, thực phẩm, cộng với sự thiếu hiểu biết của cha mẹ làm cho em bé dễ bị ốm hơn.
- Ngày xưa cha mẹ thiếu hiểu biết cũng chả có bệnh viện mà tiêm, chẳng có huyết thanh mà truyền. Ngày nay, chưa cần truyền đã đè nhau ra truyền dịch, rửa mũi, uống kháng sinh. Hiệu thuốc ngày nay có tận cổng, ngày xưa có tiền cũng không mua được thuốc tây để uống.
- Ngoài những cha mẹ dùng thuốc vô tội vạ cho con, thì lại có những cha mẹ “ để con được ốm”, chúng ta cần hiểu đúng câu nói này, để con được ốm không phải là không phải là bỏ đầy bỏ liều con. Ốm không bao giờ là tốt cả, cơ thể mệt mỏi, cả nhà lo lắng...
- Nỗi sợ kháng sinh
Kháng sinh không đáng sợ bằng vấn nạn lạm dụng kháng sinh và nhờn thuốc kháng sinh. Ngày nay chúng ta sử dụng kháng sinh quá nhiều trong những trường hợp không cần thiết, và cả trong những thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày đều có dư lượng kháng sinh, dẫn đến nhờn thuốc kháng sinh.
- Nỗi sợ đi viện
Có ai sợ đến bệnh viện không? Sợ mất tiền, mất thời gian chăm sóc người bệnh, bị bác sĩ mắng…
Sợ bệnh viện như vậy tại sao lại đi viện? Đi để bố mẹ yên tâm, ông bà yên tâm. Còn con thì sao? Con bị đè ra nằm ghép vì bệnh viện quá tải, tiêm, truyền, lấy máu, tiêm kháng sinh, nhờn thuốc, stress cả nhà, tốn tiền…
Nhưng bệnh viện đáng sợ nhất là nhiễm khuẩn chéo, lây chéo những chủng vi khuẩn mới, nhiễm khuẩn ở bệnh viện rất nguy hiểm bởi ở đó là những chủng kháng kháng sinh, trong khi cơ thể người bệnh lại đang yếu, sức khỏe cạn kiệt, dễ bị tấn công.
❓ Có nhất thiết phải đi bệnh viện không?
- Không nhất thiết các trường hợp ốm sốt phải đi bệnh viện, vì trên 60% em bé ốm sốt là do virus, thuốc kháng sinh hay bệnh viện đều không giúp được. Chỉ có kháng thể mới cứu được thôi.
❓ Vậy làm sao để tăng sức đề kháng
❗ Cửa Sổ Vàng khuyến cáo khi con ốm:
- Trên 60% em bé sốt là do virut, cha mẹ có thể xử lý tại nhà.
- Virus xâm nhập vào cơ thể thì 15 ngày sau mới có kháng thể, cho nên khi bị nhiễm virus, càng chậm khởi phát càng tốt.
- Vậy làm virus chậm khởi phát bằng cách nào?
- Giữ thân nhiệt, không được để cơ thể nhiễm lạnh.
- Xông bằng tinh dầu
- Những trường hợp lâu khỏi hơn cần đi khám vì có thể có ổ nhiễm trùng ở tai, ổ viêm ở họng, và sức đề kháng kém.
🌺 Con ốm là để khỏe nếu cha mẹ biết hành động đúng.

Thảo Dược Lợi Sữa - Cẩm nang chăm sóc mẹ và bé

15/08/2023

14/08/2023

10/08/2023

09/08/2023

08/08/2023

07/08/2023

05/08/2023

04/08/2023

04/08/2023

03/08/2023

03/08/2023

02/08/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category