Sức Khỏe Cộng Đồng

Sức Khỏe Cộng Đồng Phụng sự vì sức khỏe cộng đồng. Giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Đồng hành cùng bạn trên hành trình sống khỏe, sống vui!

Công ty "Sức Khỏe Cộng Đồng" ra đời từ câu chuyện “Chăm sóc Sức khỏe Chủ động” mỗi ngày và mong muốn lan tỏa giá trị Chăm sóc Sức khỏe, ngay từ bây giờ, để phòng ngừa bệnh tật hiệu quả và tăng cường tuổi thọ bằng những sản phẩm chất lượng, đảm bảo tiêu chí “Bảo vệ sức khỏe tối ưu”.

29/07/2025

4 NHÓM NGƯỜI NÊN HẠN CHẾ ĂN RAU DỀN

28/07/2025

4 NHÓM NGƯỜI NÊN HẠN CHẾ ĂN ỔI

14/07/2025

4 Nhóm người nên HẠN CHẾ ĂN ĐẬU CÔ VE

10/07/2025

4 Nhóm người nên HẠN CHẾ ĂN CHUỐI – Kẻo BỆNH NẶNG HƠN

04/07/2025

4 NHÓM NGƯỜI NÊN HẠN CHẾ ĂN BÚN

03/07/2025

4 NGUYÊN NHÂN KHIẾN TÓC BẠC SỚM

02/07/2025

4 MÓN ĂN TƯỞNG TỐT NHƯNG LẠI HÚT CẠN CANXI!

01/07/2025

4 MÓN ĂN MÀ TẾ BÀO UNG THƯ CỰC THÍCH

27/06/2025

4 LOẠI THỰC PHẨM CẦN CẢNH GIÁC – DỄ TÍCH Đ.Ộ.C KHI CHẾ BIẾN SAI CÁCH

23/06/2025

🥬 4 ĐẠI KỴ KHI ĂN RAU MỒNG TƠI – AI CŨNG NÊN BIẾT!
Rau mồng tơi được yêu thích vì mát gan, nhuận tràng, đẹp da – nhưng ăn sai cách có thể gây hại sức khỏe. Dưới đây là những điều tuyệt đối nên tránh khi ăn loại rau này:

❌ 1. Không ăn khi bị sỏi thận
Mồng tơi chứa nhiều oxalat – chất có thể kết tinh thành sỏi. Người có tiền sử sỏi thận nên hạn chế.

❌ 2. Không ăn rau để qua đêm
Dù bảo quản trong tủ lạnh, rau mồng tơi để lâu có thể bị nhiễm khuẩn, dễ gây đau bụng, tiêu chảy.

❌ 3. Không ăn quá nhiều mỗi ngày
Tính mát của mồng tơi nếu ăn quá nhiều sẽ gây lạnh bụng, đi ngoài phân lỏng, đặc biệt với người có tỳ vị yếu.

❌ 4. Không kết hợp với thực phẩm giàu canxi
Kết hợp mồng tơi với thực phẩm giàu canxi (như sữa, cua...) có thể làm giảm hấp thu dưỡng chất và gây kết tủa oxalat.

📌 Lời khuyên: Ăn rau mồng tơi đúng cách – đúng lượng sẽ rất tốt cho tiêu hóa, giải nhiệt, và hỗ trợ giảm cholesterol.

📲 Lưu ngay để tránh sai lầm – Chia sẻ cho người thân cùng biết nhé!

18/06/2025

4 ĐẠI KỴ KHI ĂN RAU MỒNG TƠI – BIẾT SỚM ĐỂ TRÁNH RƯỚC BỆNH VÀO NGƯỜI

17/06/2025

⚠️ 3 MÓN ĂN ĐÊM ÂM THẦM PHÁ HỦY HỆ TIÊU HÓA
Ngon miệng nhưng lại tàn phá dạ dày mỗi đêm – bạn có đang ăn 3 món này?

🍟 1. Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ
Đầy bụng, ợ nóng, khó ngủ… là những “tín hiệu” hệ tiêu hóa kêu cứu khi bạn ăn đồ chiên rán vào buổi tối. Chất béo chuyển hóa khiến dạ dày hoạt động quá tải.

🍜 2. Mì tôm
Mì ăn liền chứa nhiều natri và chất bảo quản. Ăn đêm không chỉ gây tích mỡ nội tạng mà còn tăng nguy cơ viêm loét dạ dày, trào ngược axit.

🥛 3. Sữa béo hoặc không hợp cơ địa
Người không dung nạp lactose sẽ bị đầy hơi, sôi bụng, rối loạn tiêu hóa khi uống sữa trước ngủ. Chỉ nên dùng sữa hạt, không đường hoặc sữa ít béo.

✅ Giải pháp ăn đêm tốt cho tiêu hóa:
– Cháo loãng, súp rau củ, trứng luộc
– Tránh ăn sau 21h
– Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu, ít dầu mỡ

Address

Lãng Yên

Telephone

+84966796786

Website

https://shopee.vn/healthfarm.vn, https://www.tiktok.com/@nongtraisuckhoe, https://zalo.me

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sức Khỏe Cộng Đồng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sức Khỏe Cộng Đồng:

Shortcuts

Share

Category