Life School - Education

Life School - Education Journey of Soul

Spiritual self development, holistic living and social responsibility designed to facilitate the emergence of a new generation of global citizens.

Câu Chuyện Về Tấm Biển “TÔI MUỐN HẠNH PHÚC”Một ngày nọ, có người đàn ông treo trước nhà mình tấm biển với dòng chữ to đậ...
09/04/2025

Câu Chuyện Về Tấm Biển “TÔI MUỐN HẠNH PHÚC”

Một ngày nọ, có người đàn ông treo trước nhà mình tấm biển với dòng chữ to đậm: “TÔI MUỐN HẠNH PHÚC.” Anh hy vọng rằng bằng cách nhắc nhở bản thân mỗi ngày, hạnh phúc sẽ đến và xoa dịu những nỗi mệt mỏi, trống rỗng trong lòng anh.

Vài ngày sau, một nhà tu hành đi ngang qua, dừng lại và nhìn chăm chú tấm biển. Sau một hồi suy tư, ông tiến lại gần, nhẹ nhàng gỡ tấm biển xuống và bắt đầu xóa đi từng chữ.

Trước tiên, ông xóa chữ "MUỐN". Ông nói: “Khi nào con còn muốn nhiều, còn mong cầu, thì hạnh phúc vẫn là điều ở xa. Hạnh phúc không đến từ sự đòi hỏi, mà từ sự đủ đầy bên trong.”

Rồi ông xóa tiếp chữ "TÔI", giải thích: “Chính cái tôi, cái bản ngã, khiến con người sống trong kỳ vọng, so sánh, và đau khổ. Chỉ khi buông bỏ cái tôi, con mới thật sự chạm được vào hạnh phúc.”

Giờ đây, trên tấm biển chỉ còn lại hai từ: “HẠNH PHÚC.” Người đàn ông đứng lặng, cảm nhận sâu sắc từng lời nhà tu hành nói. Anh chợt hiểu: hạnh phúc không phải là điều gì đó phải cố tìm kiếm hay đạt được, mà là điều hiện diện khi ta biết buông bỏ, biết sống với hiện tại, không vướng mắc vào cái tôi hay những ham muốn vô tận.

Từ đó, anh không còn “muốn hạnh phúc” nữa – anh sống trong hạnh phúc, bằng sự tỉnh thức, đơn giản và biết ơn mỗi khoảnh khắc.

✨ “Hạnh phúc không phải là một đích đến, mà là hành trình. Và hành trình ấy bắt đầu từ việc buông bỏ cái tôi và mong cầu không cần thiết.”

08/04/2025

Cảm Xúc Và Sức Mạnh Của Chúng Trong Cuộc Sống Hàng Ngày 🌱

Có bao giờ bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, hoặc lo âu không? Tôi cũng từng như vậy, nhưng tôi đã nhận ra rằng cảm xúc không phải là điều xấu mà là chỉ dẫn quan trọng để chúng ta hiểu rõ bản thân và cách đối diện với cuộc sống. Khi tôi bắt đầu dành thời gian để lắng nghe cảm xúc của mình, tôi cảm thấy bình an hơn, và những cảm giác căng thẳng dần tan biến. 🌿

Cảm xúc ảnh hưởng rất nhiều đến cách chúng ta hành động, suy nghĩ và giao tiếp. Những cảm xúc tích cực như vui vẻ, biết ơn có thể làm bạn tràn đầy năng lượng và sáng tạo, trong khi cảm xúc tiêu cực lại làm bạn mệt mỏi và giảm hiệu suất. Nhưng điều quan trọng là chúng ta có thể thay đổi cách phản ứng với cảm xúc đó! 💖

Hãy thử dành vài phút mỗi sáng để tự hỏi: “Cảm xúc của mình hôm nay như thế nào? Mình có thể làm gì để cảm thấy tích cực hơn?” 🌸 Bạn có thể bắt đầu từ những hành động đơn giản như thở sâu, nghĩ về những khoảnh khắc vui vẻ trong đời. Chỉ một chút thay đổi như vậy sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Vậy bạn cảm thấy như thế nào hôm nay? Hãy chia sẻ với tôi nhé! 🌟

Trạng thái hoàn toàn nhập tâmBạn đã bao giờ trải nghiệm trạng thái hoàn toàn nhập tâm khi làm một điều gì đó chưa? Khi t...
04/04/2025

Trạng thái hoàn toàn nhập tâm

Bạn đã bao giờ trải nghiệm trạng thái hoàn toàn nhập tâm khi làm một điều gì đó chưa?

Khi ta hoàn toàn đắm chìm vào việc mình làm, khi ấy ta hầu như không để ý đến thời gian.

Tâm trí ta khi ấy cực kỳ tĩnh lặng, và ta chỉ đơn giản làm việc mình đang làm mà không có chút kháng cự hay gắng sức nào.

Chúng ta cảm thấy hạnh phúc, có thể cồn ngâm nga thầm vài câu hát. Chúng ta thực hiện nhiệm vụ của mình mà không thấy căng thẳng.

Ta cực kỳ thư giãn dù công việc rất bận rộn. Khi đó, ta bất chợt nhận ra mình chưa bao giờ cần đến những suy nghĩ rối rắm.

Suy nghĩ giống như mồi câu cá, nếu cắn phải nó, ta sẽ bị bắt. Tốt nhất là không nên "cắn câu" suy nghĩ. Chúng ta thật ra không cần đến chúng nhiều như ta vẫn tưởng.

🌧️ Có bao giờ bạn có một ngày mà mọi thứ đều không như ý? 🌧️Và rồi, khi bạn đang cảm thấy mệt mỏi và chán nản, có người ...
03/04/2025

🌧️ Có bao giờ bạn có một ngày mà mọi thứ đều không như ý? 🌧️

Và rồi, khi bạn đang cảm thấy mệt mỏi và chán nản, có người lại bảo bạn “cười lên đi” hay “chỉ cần tích cực lên thôi”? 😤

Thực sự rất khó chịu, phải không? Dù họ có ý tốt đến đâu, những lời đó cứ như rắc muối vào vết thương vậy.

Thật kỳ lạ, khi ai đó gặp phải một ngày tồi tệ, chúng ta lại dễ dàng tìm ra cách giúp họ vượt qua. Nhưng khi chính mình đang gặp khó khăn? Cảm giác như cả thế giới này cứ sụp đổ, và không có ánh sáng cuối đường hầm. 🌪️

Đôi khi, chúng ta không cần phải "chữa lành" ngay lập tức. Điều chúng ta cần là thời gian, sự thấu hiểu và không gian để được cảm nhận tất cả những gì mình đang trải qua. 💙

Gửi đến tất cả những ai đang có một ngày tồi tệ – bạn không cô đơn đâu. Hãy kiên nhẫn và nhớ rằng, bạn hoàn toàn có quyền cảm thấy như vậy. 💪

Thực hành tình yêu thương với người lý trí và cảm xúc    Về cơ bản, có hai loại người: tình cảm và lý trí. Tất nhiên, tấ...
02/04/2025

Thực hành tình yêu thương với người lý trí và cảm xúc

Về cơ bản, có hai loại người: tình cảm và lý trí. Tất nhiên, tất cả mọi người đều thực sự có cả tình cảm và lý trí, nhưng trong mỗi người sẽ có một tính cách trội hơn tính kia.

Đối với người sống thiên về tình cảm, hãy cảm thấy bản thân mạnh mẽ, trọn vẹn và không thiếu thốn. Thông thường, người cảm xúc của bạn hướng tới điều gì đó hoặc ai đó. Bây giờ hãy cảm thấy rằng bạn đang rút lại cảm xúc của bạn vào trong chính mình. Hãy vượt qua nhu cầu cảm xúc và khẳng định “Tôi là tình yêu thương”.

Đối với người không cảm xúc và thiên về lý trí, bạn nên thử thư giãn, tin tưởng và cho phép cảm giác ấm áp hướng tới mọi người. Bạn cần phải cho phép nó, bởi vì lý trí của bạn sẽ ngăn chặn cảm giác này.

Đây là cách hai kiểu người này nên thực hành tình yêu thương.
(Trích: Học cách Yêu Thương Thanh Khiết)

01/04/2025

🌿 Hãy bắt đầu từ chính mình…🌿

Khi bạn không thể dịu dàng với bản thân – mỗi lần mắc lỗi nhỏ, bạn trách mình, nặng lời với chính mình… thì bạn cũng dễ khắt khe, thiếu bao dung với người khác.

Khi bạn không đủ kiên nhẫn với chính mình – luôn tự thúc ép phải nhanh hơn, giỏi hơn, hoàn hảo hơn – thì bạn cũng khó lòng chờ đợi và cảm thông cho nhịp điệu riêng của người khác.

Khi trong lòng bạn không có sự bình an – những lo âu, căng thẳng chất chứa – thì một lời nói vô tình cũng khiến bạn nổi nóng. Không phải vì họ sai, mà vì bên trong bạn đang quá mệt.

Khi bạn không cảm thấy mình tự do – luôn phải sống theo kỳ vọng, chuẩn mực, áp lực – thì bạn cũng dễ áp đặt và mong người khác phải “đúng” theo cách bạn nghĩ.

Khi bạn không biết yêu thương chính mình – không chăm sóc, không lắng nghe những cảm xúc sâu thẳm – thì bạn cũng không thể yêu ai một cách trọn vẹn và không làm tổn thương họ một cách vô ý.

Khi bạn không công nhận giá trị bản thân – luôn thấy mình “chưa đủ” – thì bạn sẽ cứ mãi tìm kiếm ánh mắt công nhận từ bên ngoài, và chẳng bao giờ thấy đủ.

Và khi bạn không biết đặt ra giới hạn – không biết nói "KHÔNG" khi mệt mỏi, khi cần được nghỉ ngơi – bạn đang từ chối chính mình. Sự chịu đựng ấy rồi sẽ tích tụ thành oán trách, bực bội.

💫 Tất cả bắt đầu từ bạn.

Bạn không thể cho đi những điều mình không có.
Nhưng mỗi khi bạn chọn yêu thương chính mình – nhẹ nhàng, kiên nhẫn, thành thật – bạn đang nuôi dưỡng một phiên bản tốt đẹp hơn cho cả thế giới.

Và rồi, mọi điều bạn làm cho chính mình… cũng là món quà bạn âm thầm trao đi cho người khác.

31/03/2025

🌱 Bạn chọn điều gì, cuộc đời bạn sẽ đi theo hướng đó.🌱

Mỗi ngày, cuộc sống lại trao cho ta những lựa chọn – và chính cách ta chọn sẽ định hình con đường mình đi.

Có người sinh ra trong hoàn cảnh thiếu thốn, không có điều kiện học hành như bạn bè đồng trang lứa. Họ có thể chọn cách buông xuôi, nghĩ rằng “nhà mình nghèo thì làm được gì” – và sống cuộc đời loanh quanh trong sự mặc cảm, giới hạn.

Nhưng cũng có người chọn một hướng khác. Dù khó khăn, họ vẫn nỗ lực tự học, tranh thủ từng phút giây, làm thêm đủ việc để có tiền đi học. Có người từng học dưới ánh đèn đường, mượn sách cũ, thi trượt vài lần… nhưng rồi vẫn kiên trì đi tiếp.

Và đến một lúc nào đó, khi ngoảnh lại, họ thấy mình đã thật sự vượt qua. Không phải nhờ may mắn – mà nhờ một lựa chọn đúng đắn từ đầu: không bỏ cuộc.

Cuộc đời là vậy. Không ai quyết định giúp bạn sẽ sống ra sao – chỉ có chính bạn chọn.

Bạn chọn giới hạn hay chọn nỗ lực?
Bạn chọn phàn nàn hay chọn hành động?
Bạn chọn buông xuôi hay chọn tin vào chính mình?

Dù bắt đầu từ đâu, điều quan trọng nhất vẫn là… bạn chọn hướng nào.
Và khi lựa chọn tích cực, kiên trì đi tới – cuộc sống sẽ luôn có cách để mở ra cánh cửa dành cho bạn 💖

SỰ CHÚ Ý CỦA BẠN HƯỚNG VỀ ĐÂU - NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN SẼ ĐI VỀ ĐÓ.Hãy nhớ rằng, mọi sự chăm sóc bạn dành cho bản thân hôm n...
30/03/2025

SỰ CHÚ Ý CỦA BẠN HƯỚNG VỀ ĐÂU - NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN SẼ ĐI VỀ ĐÓ.

Hãy nhớ rằng, mọi sự chăm sóc bạn dành cho bản thân hôm nay sẽ mang lại kết quả trong tương lai. Tuy nhiên, một điều vô cùng quan trọng mà bạn cần phải lưu ý: Đó phải là những điều bạn thật sự mong muốn, chứ không phải những kỳ vọng hay mong muốn từ người khác.

Đừng để những điều không phải là ưu tiên của bạn chiếm lĩnh thời gian và năng lượng của bạn. Chăm sóc bản thân là việc tập trung vào những ước mơ, mục tiêu mà bạn thật sự trân quý và khát khao đạt được. Hãy chọn lựa kỹ càng điều bạn muốn gieo vào cuộc sống, bởi chính những quyết định này sẽ định hình tương lai của bạn.

Càng tập trung vào điều mình mong muốn, bạn càng dễ dàng đi đúng hướng và nhận về những kết quả xứng đáng. Hãy để năng lượng của bạn được hướng về những mục tiêu, khát khao thực sự của bản thân, không phải những gì người khác muốn bạn có.

Chúc bạn có một ngày tuyệt vời, luôn tập trung vào những điều quan trọng nhất trong cuộc sống!

Bạn là quan trọng nhấtĐúng vậy. Người bạn duy nhất và quan trọng nhất, tài sản lớn nhất, nơi đầu tư hợp lý nhất ... là C...
29/03/2025

Bạn là quan trọng nhất

Đúng vậy. Người bạn duy nhất và quan trọng nhất, tài sản lớn nhất, nơi đầu tư hợp lý nhất ... là CHÍNH BẠN.

Khi bạn nhìn cuộc đời mình một cách ÍCH KỲ như vậy - bạn bắt đầu SỐNG CHO MÌNH. Chúng ta thường được dạy là phải sống cho người khác, không được ích kỳ. Điều này đã vô tình tách chúng ta ra khỏi sự quan tâm tới chính mình và làm đứt gãy đi sự yêu thương bản thân, chăm sóc bản thân một cách từ tế về mọi phương diện.

Thật vô lý khi cho rằng chúng ta có thể YÊU THƯƠNG VÀ CHĂM SÓC người khác một cách tuyệt vời - khi ta HY SINH bản thân. Một con người không biết yêu thương chính mình, không có đủ tình thương với chính mình - thì làm sao có thể có sự yêu thương thực sự sâu sắc với người khác?

Một con người bản thân họ còn thiếu hụt, tổn thương, đau khổ - làm sao có thể trao đi đủ đầy, chữa lành và nâng đỡ người khác?

Những con người đó, điều họ cho là HY SINH, đó chỉ là sự hy sinh của CÁI TÔI CAO THƯỢNG mà thôi. Sự hy sinh này chỉ nuôi dưỡng cái tôi "cho là minh tốt" ở bên trong mà không giúp đỡ gì cho sự phát triển cá nhân một cách vững vàng, căn bản.

Thật nghịch lý là, chúng ta dành quá ít thời gian quý báu cho CHÍNH MÌNH. Bạn cần hiểu rõ mình, làm mạnh mẽ mình, phát huy được tài năng, giá trị của mình - chỉ khi đó, bạn mới có thể giúp đỡ người khác ở phiên bản tốt nhất của bạn!

Bạn có dành đủ thời gian cho chính mình không ?

28/03/2025

Thời gian là cuộc sống

Theo Dr. Darren Chua, thời gian trôi qua cũng chính là cuộc sống đang trôi qua. Bởi vì, khi cuộc sống kết thúc, thời gian của chúng ta cũng dừng lại. Nói cách khác, thời gian chính là thước đo của cuộc sống. Thời gian lãng phí là cuộc sống lãng phí; thời gian được sử dụng hiệu quả là cuộc sống được nâng niu.

Dưới đây là ba chìa khóa giúp chúng ta làm cho thời gian trở nên có ý nghĩa và hiệu quả hơn:

1. Làm chủ thời gian của chính mình

Thời gian, giống như các tài sản khác, cần được quản lý một cách thông minh. Như Dr. Mike Murdock đã nói: “Ngày hôm qua đã qua, ngày mai chưa đến, hôm nay là tất cả những gì bạn có, hãy sử dụng nó một cách khôn ngoan.” Nếu bạn không biết trân trọng thời gian, bạn sẽ không biết trân trọng cuộc sống. Những nỗ lực hôm nay sẽ tạo nên thành công trong tương lai. Chỉ cần quản lý tốt thời gian, chúng ta sẽ quản lý tốt cuộc sống của mình.

2. Sử dụng thời gian để thực hiện mục đích sống

Một trong những cách nhanh chóng giúp tôi tập trung vào việc sử dụng thời gian hiệu quả là suy ngẫm về mục đích sống của mình. Việc hiểu rõ năng lực, tài năng và mục tiêu của bản thân giúp ta dễ dàng tập trung vào những việc quan trọng vào đúng thời điểm. Khi chúng ta hiểu rõ về mục đích sống, việc sử dụng thời gian trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

3. Học từ quá khứ, sống trong hiện tại và lên kế hoạch cho tương lai

Chìa khóa cuối cùng để làm cho thời gian trở nên có ý nghĩa và hiệu quả là luôn học hỏi từ quá khứ, sống trọn vẹn trong hiện tại và xây dựng tương lai. Việc lên kế hoạch cho mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng. Từ kế hoạch đó, chúng ta sẽ xác định được ưu tiên của mình và hướng tới những mục tiêu lớn lao.

Thời gian chính là cuộc sống của chúng ta. Hãy trân trọng từng phút giây và làm cho nó thật sự có ý nghĩa!

Thông BáoChúng tôi xin thông báo rằng hiện tại, số lượng học viên đăng ký khóa học Hành Trình Tâm Linh Dành Cho Người Bắ...
27/03/2025

Thông Báo

Chúng tôi xin thông báo rằng hiện tại, số lượng học viên đăng ký khóa học Hành Trình Tâm Linh Dành Cho Người Bắt Đầu đã đầy. Vì vậy, chúng tôi sẽ dừng nhận đăng ký cho khóa học này.

Buổi học đầu tiên sẽ diễn ra vào sáng thứ Bảy, ngày 29/3/2025.

Hẹn gặp lại các bạn đã đăng ký tại lớp học!

Trân trọng,

Bạn đang đuổi theo thời gian hay thời gian đang đuổi theo bạn?Có những lúc mình thấy thời gian cứ trôi vun vút, còn bản ...
26/03/2025

Bạn đang đuổi theo thời gian hay thời gian đang đuổi theo bạn?

Có những lúc mình thấy thời gian cứ trôi vun vút, còn bản thân thì như đang bị cuốn vào vòng xoáy đó – mệt mỏi, hụt hơi và… sợ hãi. Sợ rằng mình sẽ già đi, sợ mất đi những điều đã gắn bó và nỗ lực rất nhiều để có được. Nhưng thời gian thì vẫn cứ thế, không dừng lại cho ai cả.

Trong một khoảnh khắc tĩnh lặng, mình tự hỏi:
👉 Thời gian là gì?
👉 Và có cách nào để không cảm thấy bị nó “đè bẹp” mỗi ngày?

Thì ra, thời gian thật ra chỉ là một đơn vị đo lường – giống như một cái thước, một cái đồng hồ – để chúng ta đánh dấu những chặng đường, những thay đổi trong cuộc sống. Nó không tốt, không xấu. Chỉ là… trung tính. Nhưng chính cái cách chúng ta nhìn nhận về thời gian mới là thứ khiến nó trở nên nặng nề hay nhẹ nhàng.

Nếu mình chỉ sống với ý thức "tôi là cơ thể này", thì đúng, thời gian sẽ luôn làm mình thấy yếu đi, cũ đi, và… đi dần đến cái kết. Nhưng nếu mình ý thức được rằng bên trong mình là một bản thể tinh thần – không bị giới hạn bởi cơ thể hay năm tháng – thì mọi chuyện sẽ khác hẳn.

Khi sống với tinh thần tự do, tích cực, nhận ra rằng thời gian chỉ ảnh hưởng đến “cái vỏ bọc” bên ngoài, còn bên trong ta vẫn luôn tươi mới, trong trẻo… thì dù 70, 80 tuổi, ta vẫn cảm thấy mình trẻ trung, yêu đời, và sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.

Thời gian không “chạy” – mà nó đi cùng ta.
Và khi ta hiểu điều đó, ta không còn sợ nó nữa.
Chỉ là… học cách sống hài hòa với thời gian – nhẹ nhàng, tỉnh thức và đầy yêu thương 💛

Address

Hanoi

Opening Hours

Monday 09:30 - 17:00
Tuesday 09:30 - 17:00
Wednesday 09:30 - 17:00
Thursday 09:30 - 17:00
Friday 09:30 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life School - Education posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Life School - Education:

Share