02/13/2025
Kính thưa bà con,
Tuổi già mang đến nhiều thay đổi cho cơ thể, đặc biệt là đôi mắt – cửa sổ tâm hồn quý báu. Việc hiểu rõ và phòng ngừa các bệnh về mắt ở người cao tuổi là vô cùng quan trọng để duy trì chất lượng cuộc sống.
Các bệnh về mắt thường gặp ở người già:
Đục thủy tinh thể: Thủy tinh thể trở nên mờ đục, gây giảm thị lực và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác: Tổn thương điểm vàng làm suy giảm khả năng nhìn chi tiết, ảnh hưởng đến việc đọc và nhận diện khuôn mặt.
Glôcôm (cườm nước): Tăng áp lực nội nhãn gây tổn thương thần kinh thị giác, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến mù lòa.
Khô mắt: Giảm tiết nước mắt dẫn đến cảm giác khô, rát và khó chịu, ảnh hưởng đến sự thoải mái của đôi mắt.
Bệnh võng mạc do đái tháo đường: Biến chứng của bệnh tiểu đường gây tổn thương mạch máu võng mạc, dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng.
Nguyên nhân chính:
Lão hóa tự nhiên: Quá trình lão hóa làm suy giảm chức năng của các bộ phận trong mắt.
Bệnh lý toàn thân: Các bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mắt.
Yếu tố môi trường: Tiếp xúc với ánh sáng mạnh, tia cực tím mà không bảo vệ mắt có thể gây hại.
Triệu chứng cần lưu ý:
Nhìn mờ hoặc khó nhìn xa/gần.
Mắt đỏ, chảy nước mắt nhiều hoặc cảm giác khô cộm.
Đau nhức hoặc khó chịu quanh vùng mắt.
Biện pháp phòng ngừa:
Khám mắt định kỳ: Thực hiện kiểm tra mắt ít nhất mỗi 6 tháng để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề.
Bảo vệ mắt: Sử dụng kính râm chống tia UV khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 để hỗ trợ sức khỏe mắt.
Sinh hoạt lành mạnh: Tránh hút thuốc, hạn chế tiếp xúc với màn hình điện tử trong thời gian dài và đảm bảo giấc ngủ đủ.
Quản lý bệnh lý nền: Kiểm soát tốt các bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp để giảm nguy cơ biến chứng lên mắt.
Việc chăm sóc và bảo vệ đôi mắt không chỉ giúp người cao tuổi duy trì thị lực mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy quan tâm đến sức khỏe mắt ngay từ hôm nay để tận hưởng những năm tháng tuổi già một cách trọn vẹn.
Trân trọng,
[Người lương y]