Phòng khám Đa khoa Bảo An - Hoà Bình

24/01/2026

LẠNH LÀ ĐAU XƯƠNG KHỚP TĂNG⛄️☃️Tại sao đau tăng, chủ yếu về đêm và sáng, đau chủ yếu ở khớp gối, cổ gáy, lưng? Đau gặp cả người trẻ ? 🌸🌸🌸🌸🌸Nguyên nhân: 👍Lạnh làm gân cơ dễ co cứng, giảm độ linh hoạt, chèn ép mạch máu và thần kinh đến nuôi dưỡng khớp.
👍Dịch khớp đặc lại, vận động không trơn tru
👍Lạnh> Co mạch >Tuần hoàn máu nuôi khớp giảm
👍Dây thần kinh quanh khớp nhạy cảm hơn với cơn đau
👍 Lạnh> lười vận động, nằm ngồi nhiều một tư thế> cơ, gân càng dễ co cứng.
🌸🌸🌸🌸🌸chủ động phòng ngừa, giảm đau nhức xương khớp mùa lạnh bằng các cách sau:
🧣Giữ ấm cơ thể bằng cách mặc nhiều lớp quần áo, có thể sử dụng thêm chườm nhiệt đặc biệt tại các vị trí khớp. 🏃🏿‍♀️Vận động nhẹ nhàng, đều đặn bằng cách đi bộ, tập các bài tập giãn cơ, yoga để tăng lưu thông máu
👩🏻‍🍳Ăn các thực phẩm giàu omega-3, canxi, và vitamin D có lợi cho xương khớp. Hạn chế các thực phẩm có thể làm trầm trọng hơn tình trạng viêm như đường, thịt đỏ... Đặc biệt uống đủ nước ngay cả khi không thấy khát. Ăn và uống nước ấm.
👩🏻‍🌾Kiểm soát cân nặng hợp lý để tránh gây áp lực cho các khớp, giúp khớp không bị thoái hóa sớm
🧑🏻‍🌾Không tự ý dùng thuốc giảm đau hay áp dụng các phương pháp điều trị truyền miệng, không cơ sở khoa học. Uống đủ và đúng các thuốc điều trị bệnh mãn tính như cao huyết áp, đái tháo đường…
🌸🌸🌸🌸🌸Thăm khám với bác sĩ cơ xương khớp nếu cơn đau không giảm. Đặc biệt, cần sớm thăm khám nếu gặp một trong các dấu hiệu:
- Đau khớp kéo dài, ngày càng tăng dù đã giữ ấm, nghỉ ngơi
- Sưng, nóng khớp, hạn chế vận động, đặc biệt sau khi ngủ dậy, khi đi lại.
- Cơn đau tái phát vào mỗi mùa lạnh
🌸🌸🌸🌸🌸Khám sớm giúp xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp, tránh để bệnh tiến triển nặng, ảnh hưởng khả năng vận động lâu dài.

24/01/2026

Lạnh!
Những cơn đau lưng, cổ vai gáy đau, tê, xương khớp, đau khó cử động.
Đôi khi đau không quá dữ dội, tê buồn tay chân nhưng đủ khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy, mất ngủ suốt đêm, và dần mất sự thoải mái trong cuộc sống.
🌸Đau lưng, đau mỏi cổ vai gáy
🌸Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa xương khớp
🌸Đau đầu, mất ngủ, suy nhược cơ thể
🌸Liệt dây thần kinh mặt, dây V.
🌸Thiểu năng tuần hoàn não, hạ huyết áp..
🌸Phục hồi sau tai biến
🌸Viêm dạ dày – đại tràng…PHÒNG KHÁM YHCT BẢO AN khám và điều trị theo bảo hiểm y tế từ thứ 2 đến thứ 7, khám tự túc tất cả các ngày trong tuần. Thời gian 7h- 11h30’ và 13h30’-17h.
🌐Địa chỉ :thôn Đồng Danh -xã Phú Thành -huyện Lạc Thuỷ -tỉnh Hoà Bình.

20/01/2026

19/01/2026

Tháng cuối cùng của năm. Chúc mọi người, mọi nhà luôn bình an và mạnh khoẻ!

11/01/2026

Bệnh nhân đau lưng thay đổi tư thế đau nhói, khó vận động và đi lại . Sau 1 lần điều trị đỡ, tự vận động được, sau 3 lần châm cứu xoa bóp PHCN. Bệnh nhân đã ổn định! Tê tay, chân, đau lưng, đau khớp bạn đến ngay khi bệnh mới bắt đầu nhé. Chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn!

09/01/2026

Đau trước ngực có thể đau dây thần kinh liên sườn, đau do co cơ, điều trị có thể trì hoãn, nhưng nếu là nhồi máu cơ tim là cấp cứu cần điều trị ngay ❤️Phân biệt: 1. 🌸Đau do co cơ, do thần kinh liên sườn: đau đột ngột, đau tăng khi ấn, vận động xoay vặn người . 2🌸Đau do nhồi máu cơ tim: đau đột ngột, đau trước ngực có thể lan lên hàm, vai trái, tức ngực, khó thở, buồn nôn, choáng váng, đặc biệt khi cơn đau liên tục, trên 5’ , đau ở người có tiền sử bệnh tim, mỡ máu cao.. ❤️Phòng tránh: giữ ấm cổ gáy, ngực. Uống đủ thuốc bệnh như tim, huyết áp, tiểu đường…. Đặc biệt dù trời lạnh vẫn phải uống đủ nước ấm, ăn ngủ sinh hoạt điều độ, thể dục nhẹ nhàng đúng cách.

07/01/2026

❤️CO CƠ ❤️cũng gây 👍ĐAU TÊ 👍CỔ VAI GÁY, ĐAU MÔNG LAN XUỐNG CHÂN, ĐAU VAI CỬ ĐỘNG VAI KHÓ như thoái hóa thoát vị vùng xương nhé!
Chỉ cần bấm đúng huyệt cơ bị co là hết bệnh😊
Phần lớn bệnh đau do cơ bị co cứng do vận động sai tư thế hoặc thiếu vận động lâu ngày.
Khi một bó cơ bị kéo căng quá mức hoặc duy trì sai tư thế (như cúi đầu lâu, ngồi vẹo lưng...), các sợi cơ co ngắn lại, thiếu máu nuôi cơ và thần kinh gây Đau tại chỗ và còn lan ra vùng khác. Có người đau từ vai lên đầu, hay đau ra trước gây khó thở, dễ nhầm đau tim...
❤️Lưu ý quan trọng: 1.🌸bệnh hoàn toàn có thể khỏi khi cơ được giải phóng bằng kỹ thuật bấm huyệt chính xác. Bệnh nặng lên khi chẩn đoán và điều trị sai.
2.🌸không cần uống thuốc giảm đau, chỉ cần bấm trúng cơ co– cơ tự giãn, thần kinh hết chèn, máu huyết lưu thông, là bệnh khỏi hẳn. Uống hoặc tiêm thuốc giảm đau, người bệnh không thấy đau nữa và vẫn vận động sai tư thế, sau khi dừng thuốc bệnh sẽ nặng hơn.
3. 🌸Bấm huyệt xoa bóp là một phương pháp điều trị khó, độ nông sâu, mạnh nhẹ sẽ đưa đến kết quả khác nhau. Bấm sai huyệt, thủ thuật sai có thể gây viêm cơ, tụ dịch làm bệnh nặng hơn.
4.🌸sau khi điều trị, bệnh nhân phải tuân theo chế độ tập luyện nghỉ ngơi sinh hoạt mà bác sĩ chỉ định để cơ hồi phục hoàn toàn.
5.🌸không điều trị, lâu ngày, cơ co tăng lên có thể gây teo cơ, tê bì, mất cảm giác thậm trí liệt ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt. PHÒNG KHÁM YHCT BẢO AN khám và điều trị theo bảo hiểm y tế từ thứ 2 đến thứ 7, khám tự túc tất cả các ngày trong tuần. Thời gian 7h- 11h30’ và 13h30’-17h.
🌐Địa chỉ :thôn Đồng Danh -xã Phú Thành -huyện Lạc Thuỷ -tỉnh Hoà Bình.

07/01/2026

NGÂM CHÂN là một phương pháp dưỡng sinh hay của Đông y. Bàn chân là nơi kinh lạc hội tụ, liên hệ trực tiếp với tạng phủ. Khi ngâm đúng, khí huyết được dẫn xuống, kinh lạc được ôn thông, ấm tạng phủ, loại bỏ yếu tố lạnh, thấp, thần kinh được thư giãn, giấc ngủ an. Nhưng khi ngâm sai, cơ thể có thể bị loạn âm dương, hàn tà thừa cơ xâm nhập sau ngâm – khiến mệt, chóng mặt, tim hồi hộp, khó ngủ, rối loạn tiêu hoá. ..
♥️Khi ngâm chân đúng cách, cơ thể thường nhận được lợi ích rõ:
1. ôn kinh tán hàn, giúp người lạnh ấm lên, các bệnh do lạnh như đau khớp, đau cổ vai gáy, rối loạn tiêu hóa, cảm lạnh giảm hoặc hết.
2. thông kinh hoạt lạc: giảm tê bì, mỏi tay chân.
3. dẫn hỏa quy nguyên, giúp người “trên nóng dưới lạnh” dễ chịu hơn.
4. an thần, hỗ trợ ngủ sâu, ♥️Nên ngâm chân ngày 1 lần, khi đã xong mọi việc , thư giãn thời gian bắt đầu khoảng 20-21h, độ ấm nước 40–45°C, thời gian kéo dài 15–20 phút.
Mực nước: Ngập lên nửa cẳng chân.
♥️Sau ngâm:
- Lau khô, giữ ấm chân.
- Ngồi nghỉ vài phút, uống nước ấm, thay đổi tư thế từ từ.
- Không tắm lạnh, không ra gió ngay sau ngâm.
♥️Những trường hợp không nên ngâm chân
- Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu hoặc đang rong kinh, băng kinh.
- Người suy tim nặng, huyết áp cao, người đang yếu, suy nhược cơ thể, suy giãn tĩnh mạch chân, sốt cao, rối loạn cảm giác ở chân.
- Người có vết thương hở ở nơi ngâm.
Bạn có thể nêu thắc mắc dưới phần bình luận nhé!

03/12/2025

Liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên là tình trạng mất vận động một phần hoặc toàn bộ cơ mặt do tổn thương dây thần kinh mặt số VII. Bệnh do nhiều nguyên nhân như cảm lạnh, nhiễm virus, chấn thương, khối u, viêm nhiễm hoặc các bệnh lý nền khác. 🌸Triệu chứng bao gồm lệch mặt, mắt nhắm không kín, chảy nước mắt nhiều hoặc quá ít, miệng bị kéo xếch, chảy nước dãi và khó khăn khi nhai do cơ mặt mất vận động, vị giác 2/3 trước lưỡi rối loạn.
🌸Điều trị: ngay khi có biểu hiện, kết hợp điều trị Đông y và Tây y tùy nguyên nhân gây bệnh.

27/11/2025

TIÊM CỘT SỐNG THẮT LƯNG VÀ ĐIỀU CẦN BiẾT

👍Tiêm cột sống thắt lưng có tác dụng:
🍀Giảm đau nhanh đau thắt lưng – đau thần kinh tọa cấp
🍀Giảm kích thích thần kinh
🍀Cải thiện vận động tạm thời, tạo điều kiện để bệnh nhân bắt đầu tập phục hồi
🍀Hiệu quả tốt trong trường hợp đau cấp. 👍👍Tuy nhiên, tiêm chỉ giải quyết phần “ngọn”, giúp giảm đau trong ngắn hạn chứ không chữa khỏi hoàn toàn nguyên nhân gốc bệnh, dễ tái phát.
👍👍👍Khuyến cáo của chuyên gia: Để Điều trị khỏi, ít tái phát, ít tác dụng phụ, trường hợp đau mãn, người có tuổi bệnh nhân nên dùng phối hợp các phương pháp khác bao gồm:♥️Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, chườm ấm. ♥️Vật lý trị liệu, PHCN♥️Tập thể dục thường xuyên, ăn uống đủ chất, tư thế lao động đúng theo hướng dẫn.
Đây mới là mấu chốt giúp xử lý nguyên nhân, phục hồi chức năng và ngăn tái phát.

26/11/2025

Các bà các cô khen nhiều. Nhưng để một bác nam khen ở đây sạch và thầy thuốc điều trị như chữa cho người nhà là tuyệt vời cho người bệnh

26/11/2025

Đau lưng do thoái hóa, thoát vị đĩa đệm mức độ bệnh tăng dần biểu hiện lần lượt: 🌵Đau ngang lưng🌵🌵 Đau lưng, hông🌵🌵🌵Đau lưng lan xuống chân, tê🌵🌵🌵🌵 Đau lưng chân, tê, teo cơ vùng chân, giảm cảm giác chân, hạn chế vận động. ❤️Điều trị 90% bằng nội khoa uống thuốc, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, vật lý trị liệu. Mọi thắc mắc có thể liên hệ trực tiếp phòng khám.