Thầy Thuốc Dân Tộc Đặc Trị Gút Xương Khớp

13/09/2022

TÁC DỤNG PHỤ CỦA COLCHICIN TRONG ĐIỀU TRỊ GÚT CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT? 🤭
💊💊 Colchicine là thuốc chống viêm, giảm đau được sử dụng chủ yếu trong điều trị cơn gút cấp tính hoặc đợt cấp của gút mạn tính.
✍️Colchicine được chỉ định với liều dùng an toàn là 1mg/ngày và không nên sử dụng dài ngày bởi thuốc có nhiều tác dụng phụ có hại cho cơ thể như:
⛔️ Buồn nôn
⛔️ Đau bụng
⛔️ Đi ngoài
⛔️ Chảy máu dạ dày,
⛔️ Phát ban
⛔️ Tổn thương thận, gan…
👉 Vì vậy, khi sử dụng bạn nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sỹ.

18/08/2022

Một chế độ ăn, uống, vận động hợp lý kết hợp với điều trị bằng thuốc giúp bệnh nhân Gout giảm thiểu những cơn đau kinh hoàng, ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm như tàn phế, suy thận…
Đối tượng áp dụng là những bệnh nhân gout và ngay cả những người có nguy cơ cao bị bệnh gout như tăng Acid Uric trong máu cần thực hiện ngay một chế độ ăn uống và vận động hợp lý.
1. Chế độ ăn của người bị bệnh Gout:
Về cơ bản chế độ ăn của người bị bệnh gút là hạn chế lượng Purin đưa vào cơ thể. Không kiêng quá mức gây thiếu Protein sinh ra các bệnh lý khác nhưng cũng không ăn nhiều quá để thúc đẩy bệnh gút diễn biến nặng nhanh… Ăn ít hoặc không ăn các loại thực phẩm giàu Purin như phủ tạng động vật, thịt có màu đỏ, thịt thú rừng, hải sản. Ưu tiên ăn các loại cá nước ngọt, thịt lợn, thịt gia cầm với tổng lượng khoảng 100g/24h cho người 50 kg. Ăn nhiều rau xanh sạch. Hạn chế ăn măng, nấm, giá đỗ, các loại hạt đậu.
Với chế độ ăn bình thường cơ thể tạo ra khoảng 300mg muối urat/ 24h , nhưng với chế độ ăn kiêng chỉ tạo ra khoảng 100mg muối urat/24h.
2. Chế độ uống cho người bị bệnh Gout:
Không uống rượu, bia. Uống nhiều nước đặc biệt là nước khoáng kiềm. Có đến 75-80% lượng muối Urat được đào thải qua đường tiết niệu nên hàng ngày bệnh nhân Gout cần uống nhiều nước với tiêu chí đi tiểu nhiều hơn 2lit/ 24h.
Kiềm hóa máu tốt để muối Urat không bị lắng đọng tại khớp, tổ chức cạnh khớp, không hình thành cục Tophi, không lắng đọng ở thận…pH an toàn với bệnh nhân Gout và những người có tăng Acid Uric trong máu là 7,7.
Nước khoáng kiềm làm tăng đào thải muối Urat qua đường tiết niệu và giảm lắng đọng hình thành sỏi thận. Ở pH 5.0 nước tiểu bão hòa Acid Uric ở nồng độ 360 -900µmol/l, nhưng ở pH 7.0 độ bão hòa đạt 9480- 12000 µmol/l tức là gấp khoảng 14 lần.
Tất cả bệnh nhân Gout và những người có tăng Acid Uric máu cần hiểu và áp dụng uống nhiều nước khoáng kiềm thường xuyên liên tục nhằm tăng cường đào thải acid uric khỏi cơ thể cũng như dự phòng và điều trị Gout, điều trị biến chứng của Gout như tàn phế, suy thận, sỏi urat hệ tiết niệu…
3. Chế độ sinh hoạt vận động cho người bị bệnh Gout:
Nhằm tránh thoái hóa khớp cũng như cứng dính khớp do gút gây nên cần tăng cường vận động nhẹ nhàng. Vận động nhẹ nhàng giúp tăng cường máu lưu thông làm giảm sự lắng đọng muối tại khớp, tổ chức cạnh khớp, làm tan muối đã lắng đọng tại khớp và cục Tophi. Không đi giày chật, không để lạnh chân, không vận động nặng, bất động khớp khi có viêm cấp… Urat rất dễ bị đóng cặn ở nhiệt độ dưới 37C. Nếu nhiệt độ là 32C ( nhiệt độ của khớp gối ) urat hòa tan giảm đi 1/3, còn nhiệt độ là 29C thì quá trình hòa tan chỉ còn một nửa. Giới hạn hòa tan của Urat natri khoảng 6.7mg/dl (402µmol/l ) ở nhiệt độ 37C. Như vậy giữ ấm chân tay, ngâm chân tay vào nước ấm buổi tối làm giảm khả năng lắng đọng muối ở khớp, giảm hình thành cục Tophi.

18/08/2022

26/07/2022

NƯỚC DỪA – THUỐC LỢI TIỂU TỪ THIÊN NHIÊN CHO NGƯỜI MẮC GÚT
👉 Do chứa nhiều kali và 95% là nước nên nước dừa là một thuốc lợi tiểu hoàn toàn tự nhiên mà không có tác dụng phụ. Bằng cách giúp bạn giải phóng ra canxi, phốt pho và tăng đào thải axit uric. Vì vậy mà nước dừa là một cách hỗ trợ tốt để khống chế bệnh gút. Tất cả những gì bệnh nhân bị gút cấp phải làm là uống 1-2 ly nước dừa mỗi ngày. Các cơn đau gút cấp sẽ giảm dần sau đó.

👉 Bên cạnh đó, nước dừa chứa các vitamin tự nhiên, khoáng chất và chất chống oxy hóa mà cơ thể cần để hoạt động:

- Vitamin nhóm B như: riboflavin, niacin, thiamin, pyridoxine và folate.
- Vitamin C.
- Enzym hoạt tính sinh học như: catalase, dehydrogenase, peroxidase và axit phosphatase giúp thúc đẩy sự trao đổi chất.
- Magiê, mangan, đồng, sắt, canxi, kẽm.
- Kali và các các muối tự nhiên khác.

👉 Nó cũng có đầy đủ các axit amin, enzyme và phytonutrients – các hợp chất hữu cơ có thể ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể của bạn hoạt động tốt.

23/07/2022

LỢI ÍCH MÀ ĐẬU PHỘNG ĐEM LẠI CHO SỨC KHỎE
Đậu phộng hay còn gọi là lạc được xếp vào loại đậu cùng với các loại thực phẩm như đậu xanh, đậu nành và đậu lăng. Đậu phộng được biết đến như nguồn cung cấp protein, chất béo, nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể, sau đây là một số lợi ích mà đậu phộng đem lại:
Tốt cho tim mạch
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đậu phộng có khả năng làm giảm khả năng mắc phải các vấn đề về tim mạch. Một điều rõ ràng đó là đậu phộng có chứa một số chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch. Chúng bao gồm magiê, niacin, đồng, axit oleic và đa dạng chất chống oxy hóa khác như resveratrol.
Giảm cholesterol, chống lão hóa
Trong dầu đậu phộng có chứa một lượng phytosterol đáng kể, loại phổ biến nhất là beta – sitosterol. Phytosterol có tác dụng làm giảm hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa từ đó làm giảm nồng độ cholesterol lưu hành trong máu.
Giảm lượng đượng trong máu
Lạc thuộc nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, có nghĩa khi ăn lạc sẽ không làm tăng đột biến lượng đường trong máu của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn đậu phộng có thể làm giảm khả năng mắc phải tiểu đường ở phụ nữ.
Tăng cường trí nhớ
Vitamin B3 và niacin có trong đậu phộng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm cả việc cải thiện chức năng bộ não cũng như thúc đẩy hoạt động trí nhớ.
Giúp chống tình trạng sa sút trí tuệ ở người già
Nguồn niacin có trong đậu phộng có tác dụng giúp giảm 70% khả năng sa sút trí tuệ ở người già.

12/07/2022

CÁC NHÓM THỰC PHẨM CẦN THIẾT CHO TỪNG BỘ PHẬN CỦA CƠ THỂ

31/12/2021

MẤT NGỦ là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là khi cơ thể bước sang tuổi trung niên, xế chiều.
Vậy làm sao để có được giấc ngủ ngon? 👇👇👇
Áp dụng ngay 7 bài thuốc dân gian trị mất ngủ hiệu quả này!
1. Bài thuốc từ cây lạc tiên:
Cách 1: Mang 15gr cây lạc tiên phơi khô đem hãm như nước trà để uống.
Cách 2: Sử dụng ngọn non và lá của cây lạc tiên. Đem rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, sau đó đem luộc hoặc nấu canh như các loại rau thông thường khác.
Cách 3: Kết hợp 15gr cây lạc tiên cùng với 30gr lá vông, 10gr cây dâu tằm, 2gr tim sen và 90gr đường phèn. Đem toàn bộ nguyên liệu đã được chuẩn bị sắc để lấy nước dùng. Dùng nước sắc để thay cho nước trà hằng ngày.
2. Chữa mất ngủ bằng tâm sen:
Cách 1: Đem một lượng tâm sen vừa đủ sao khô để loại bỏ độc tố. Sau đó, rửa sạch tâm sen đã được sao khô rồi đem hãm như nước trà. Gạn lấy phần nước để uống thay cho nước trà hằng ngày.
Cách 2: Chuẩn bị 5gr tâm sen, 20gr lá vông, táo nhân và hoa nhài tươi mỗi vị 10gr. Đem táo nhân sao đen rồi đập dập; lá vông sấy khô rồi tán thành bột mịn. Sau đó cho tâm sen, táo nhân và lá vông vào trong nồi cùng với 1 lít nước sôi. Tiến hành hãm như nước trà rồi gạn lấy phần nước. Tiếp đến cho vào nhài vào và có thể thưởng thức thay cho nước trà.
3. Chữa mất ngủ bằng cây trinh nữ:
Cách 1: Lấy 20gr cây trinh nữ khô đem rửa sạch qua nhiều lần nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Sau đó, cho vào nồi cùng với 200ml nước. Bắc lên bếp và tiến hành đun cho đến khi lượng nước cô cạn lại còn khoảng 100ml. Gạn lấy phần nước để uống hết trong một lần.
Cách 2: Để gia tăng công dụng, người bệnh có thể kết hợp cây trinh nữ cùng với hoa cúc và tâm sen. Cách thực hiện cũng tương tự như trên.
4. Chữa mất ngủ bằng cây đinh lăng:
Cách 1: Đem một lượng lá đinh lăng vừa đủ sắc lấy nước dùng. Có thể chia nhỏ thành 2 phần để uống vào buổi sáng và tối. Người bệnh nên uống liên tục trong 7 – 10 ngày;
Cách 2: Kết hợp cây đinh lăng, lá vông, tam diệp và rau má mỗi vị 20gr; hoàng liên, hoàng bá và cây bạch kinh mỗi vị 10gr cùng với 16gr cây xấu hổ. Đem toàn bộ các nguyên liệu đã được chuẩn bị rửa sạch bằng nước. Sau đó cho tất cả vào nồi cùng với 700ml. Bắc lên bếp và tiến hành đun sôi cho đến khi lượng nước cô đặc lại còn khoảng 300ml. Gạn lấy phần nước để uống và nên dùng khi còn ấm.
5. Chữa mất ngủ từ cây xạ đen:
Làm sạch 100gr thân và lá của cây xạ đen;
Sau đó, cho toàn bộ dược liệu vào trong nồi cùng với 200 – 250 ml nước;
Bắc nồi nước lên bếp và tiến hành đun cho đến khi lượng nước cô đặc còn lại phân nửa;
Lọc lấy phần nước và bỏ phần bã;
Dùng nước cây xạ đen mỗi ngày để cải thiện chứng mất ngủ.
6. Chữa mất ngủ từ cây lá vông:
Chuẩn bị 30gr lá vông, 50gr cây lạc tiên và 10gr lá dâu tằm;
Đem toàn bộ nguyên liệu đã được chuẩn bị rửa sạch qua nhiều lần nước để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn bám quanh dược liệu;
Sau đó, cho tất cả dược liệu được làm sạch vào trong nồi cùng với 1 lít nước;
Bắc lên bếp và tiến hành đun cho đến khi nước cô đặc còn khoảng 200ml thì tắt bếp;
Gạn lấy phần nước và dùng hết trong ngày, nên dùng thuốc trước khi đi ngủ.
7. Chữa mất ngủ bằng trà hoa cúc:
Đem chừng 15 – 20gr hoa cúc khô hãm cùng với 100ml nước sôi;
Chờ khoảng 10 phút để các tinh chất có trong dược liệu hòa tan hết trong nước rồi gạn lấy phần nước;
Dùng nước thay cho nước trà và nên dùng khi còn ấm

26/12/2021

10 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA LÁ CHANH NHÀ NÀO CŨNG CẦN BIẾT & LƯU LẠI
1. Trị sốt rét dai dẳng: dùng lá chanh 100g, rượu 30o 100ml. Lá chanh được thái nhỏ, đổ rượu vào ngâm rồi đem phơi sương một đêm, uống một lần vào lúc sáng sớm, uống 3-5 ngày liền.
2. Chữa ho gà: lá chanh tươi sắc với vài lát gừng thêm đường đủ ngọt, uống dần.
3. Chữa sâu quảng: lá chanh non, lá diếp cá, lá húng chanh, lá mùi tàu, tất cả hái khi còn tươi, mỗi thứ một nắm, thái nhỏ trộn cho đều, gói vào lá chuối hơ nóng, rạch cho thoáng rồi buộc lên vết loét, sau 24 giờ mới mở và thay miếng khác.
4. Chữa nhức đầu, giải cảm: Một nồi nước lá xông với lá chanh, lá bưởi, lá tre, hương nhu và cúc tần đồng thời bỏ thêm bạc hà, sả và tỏi sẽ giúp bạn đánh bật virus cảm cúm và bệnh đau đầu ra khỏi cơ thể. Hoặc nếu sợ xông, bạn hãy sử dụng cách uống như sau: lá chanh 16g, tỏi 4-6g, lá dung hoặc lá mít 16g, nghệ 16g, nước 450ml, sắc còn 150ml, uống xong nằm đắp chăn cho ra mồ hôi.
5. Thanh nhiệt, mát gan: Không nhiều người biết lá chanh có tác dụng mát gan. Để có bài thuốc này, cần 12g lá chanh khô, 12g lá g*i khô và 12g lá cối xay. Sắc hỗn hợp này từ 3 bát nước xuống còn 1 bát nước. Uống ngày 2 bữa: sáng và tối sau khi ăn. Uống liên tục trong 2 tuần sẽ nhận được kết quả.
6. Chữa ho do lạnh: Lá chanh tươi 5g, gừng tươi 3g. Tất cả rửa sạch, gừng thái lát, sắc với 400ml nước còn 100ml, khi uống cho thêm ít đường. Ngày uống 2-3 lần, dùng trong 3-5 ngày.
7. Điều trị hen phế quản: Lá chanh khô 35g, dây tơ hồng 15g, tất cả sao vàng sắc với 3 bát nước, lấy 1 bát, ngày uống 2-3 lần. Dùng liên tục trong 10 ngày.
8. Làm mượt tóc: Lá chanh, lá bưởi, hương nhu (các vị đều tươi), mỗi vị 30g, rửa sạch nấu nước, để ấm gội đầu. Tuần gội 1 lần.
9. Chữa đầy bụng, bí tiểu ở trẻ em: có thể lấy lá chanh giã nát, hấp nóng, đắp vào rốn.
10. Bảo vệ răng: Nếu răng lung lay, yếu hãy lấy 40 gr lá chanh tươi, đun cách thủy lấy nước. Ngày ngậm 2-3 lần, mỗi lần 5-10 phút, sau 3-5 ngày làm răng chắc hơn.

13/12/2021

Phổi là một bộ phận trong cơ thể với vai trò chính yếu là trao đổi các khí - đem ôxy từ không khí vào tĩnh mạch phổi, và điôxít cacbon từ động mạch phổi ra ngoài. Ngoài ra phổi cũng có một số khả năng thứ yếu khác, giúp chuyển hóa một vài chất sinh hóa, lọc một số độc tố trong máu. Phổi cũng là một nơi lưu trữ máu.
Thực phẩm hàng ngày cũng góp phần quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe cho phổi. 6 loại thực phẩm sau đây rất có lợi để phổi khỏe mạnh và cải thiện hơi thở.
1. Nước
Giống như bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, phổi của bạn cũng cần. Khi phổi không được cung cấp đủ lượng nước rất dễ bị kích thích và thậm chí không thể hoạt động một cách tối ưu.
2. Quả mọng
Để phổi khỏe mạnh, bạn cần cung cấp khả năng đề kháng để tránh các loại độc tố có hại và quả mọng là một trong những thực phẩm hàng đầu cho điều này. Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các loại quả mọng nước như dâu tây, nho, việt quất, quả nam việt quất... chứa nhiều chất phytochemical như chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư, bao gồm cả ung thư phổi.
3. Các loại đậu
Các loại đậu rất tốt cho tim và phổi. Đậu là một nguồn chất xơ dồi giàu. Trên thực tế, một cốc đậu trung bình cung cấp hơn 50% lượng chất xơ khuyến nghị hàng ngày. Và theo nghiên cứu được công bố tại Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, một chế độ ăn giàu thực phẩm chứa chất xơ có thể đóng vai trò trong việc cải thiện sức khỏe của phổi.
Các loại đậu như đậu đen, đậu xanh, đậu xanh và đậu lăng... đều là những lựa chọn tuyệt vời có lợi cho phổi.
4. Táo
Mỗi ngày 1 quả táo... Táo từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe và các chức năng của cơ thể, trong đó có cả răng. Táo chứa đồng thời vitamin và khoáng chất và carbohydrate thiết yếu mà phổi cần để hoạt động chính xác.
Trong đó Vitamin C có liên quan đến việc hạn chế nguy cơ ung thư phổi.
5. Lựu
Tương tự như táo, lựu cũng rất tốt cho sức khỏe. Nó chứa rất nhiều chất chống oxy hóa bao gồm axit ellagic được tìm thấy để làm chậm sự phát triển của các khối u trên khắp cơ thể, bao gồm cả phổi.
Một nghiên cứu năm 2007 được thực hiện tại Đại học Wisconsin, Madison, trên thực tế, cho thấy rằng tiêu thụ lựu, đặc biệt là nước ép, có thể giúp giảm sự phát triển và lan rộng của các tế bào ung thư phổi.
6. Ớt
Ớt chứa capsaicin đây là chất dẫn đến vị cay của ớt. Capsaicin đã được tìm thấy giúp cải thiện lưu lượng máu bằng cách kích thích màng nhầy. Giúp chống lại các triệu chứng nhiễm trùng phổi làm sạch đường hô hấp.

13/12/2021

Mật ong – Cách chữa nhiệt miệng dân gian hiệu quả tức thì
cách chữa nhiệt miệng tại nhà
Mật ong có khả năng kháng khuẩn và chống viêm rất tốt. Theo một nghiên cứu năm 2014, mật ong có hiệu quả trong việc làm vết nhiệt miệng bớt đau và sưng đỏ. Loại nguyên liệu tự nhiên này cũng có công dụng ngăn ngừa những nhiễm trùng thứ cấp.
Với phương pháp này, bạn hãy thoa mật ong lên vết nhiệt miệng 4 lần mỗi ngày. Bạn nên chọn mua loại mật ong nguyên chất, chưa qua xử lý nhiều để đạt hiệu quả chữa lành vết thương tốt hơn.

13/12/2021

Dùng nha đam trị đau dạ dày
Nha đam (lô hội) chứa nhiều nước và giàu vitamin, khoáng chất nên thường được dùng để chế biến các thức uống để giải nhiệt. Ngoài ra, nha đam còn được tận dụng để chữa đau dạ dày và một số vấn đề về tiêu hóa. Theo quan niệm dân gian, lô hội có vị ngọt nhạt, tính hàn, tác dụng chữa các chứng bệnh do nhiệt như nóng trong, đau dạ dày do ăn đồ cay nóng và uống nhiều rượu bia.
Thực tế, lượng chất xơ và hàm lượng nước dồi dào trong nha đam có khả năng giảm độ pH trong dịch vị. Bên cạnh đó, thảo dược này còn chứa hoạt chất glucomannans và anthraquinone có khả năng giảm tiết axit, đồng thời giảm hiện tượng trào ngược dạ dày và các triệu chứng khó chịu khác.
Cách dùng nha đam chữa bệnh đau dạ dày theo kinh nghiệm dân gian:
Chuẩn bị 1 – 2 nhánh nha đam tươi, đem rửa sạch và gọt bỏ vỏ
Sau đó, lấy phần thịt trắng bên trong đem rửa sạch
Kế tiếp đem xay nhuyễn, thêm 1 ít đường vào và uống trực tiếp
Nên dùng trước khi ăn khoảng 20 phút hoặc dùng khi đói để làm dịu cảm giác đau rát, khó chịu ở vùng thượng vị

13/12/2021

Giảm đau gút tại nhà nhanh chóng
Chườm lạnh là cách chữa bệnh gout tại nhà mang lại hiệu quả điều trị nhanh chóng, đơn giản và có thể áp dụng nhiều lần khi cần thiết. Chườm lạnh có thể mang lại một số hiệu quả như:
Cách chữa bệnh gút tại nhà
Chườm lạnh có thể giảm lưu lượng máu đến khớp bị tổn thương và giảm đau hiệu quả
Giảm viêm: Chườm lạnh có thể làm co các mạch máu, giảm lưu lượng máu và hỗ trợ giảm viêm khớp.
Làm chậm quá trình sản xuất dịch khớp: Dịch khớp cần thiết để tăng cường sức khỏe khớp, tuy nhiên có quá nhiều chất lỏng ở khớp có thể gây đau đớn, sưng khớp và khó chịu. Chườm lạnh có thể cho khớp thời gian để nghỉ ngơi, làm chậm quá trình sản xuất dịch khớp và cải thiện các triệu chứng gout.
Làm giảm các tín hiệu thần kinh: Chườm lạnh vào khớp bị viêm có thể kích thích các thụ thể cảm giác đau trên da và làm giảm việc truyền tín hiệu đau đến não bộ.
Người bệnh có thể chườm túi đá không quá 20 phút mỗi lần để giảm đau. Tuy nhiên, liệu pháp này có thể được thực hiện khoảng 8 – 10 lần trong 24 giờ để cải thiện các triệu chứng gout.