Phòng Khám Sản Phụ Khoa - Bs Hương Trà

Phòng Khám Sản Phụ Khoa - Bs Hương Trà Siêu âm thai 5D-Sàng lọc trước sinh
Khám-điều trị các bệnh phụ khoa
Khám-XN sàng lọc ung thư cổ tử cung
Khám, tư vấn vô sinh hiếm muộn

23/09/2025

Sáng nay (23/9/2025) Bs bận nên pkham tạm nghỉ.
Chiều làm việc bt nha cả nhà !!!!

Trong thai kỳ, việc ra kh.í hư là hiện tượng sinh lý bình thường do thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu kh.í hư có dấu ...
16/09/2025

Trong thai kỳ, việc ra kh.í hư là hiện tượng sinh lý bình thường do thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu kh.í hư có dấu hiệu bất thường thì mẹ bầu cần chú ý vì có thể cảnh báo một số vấn đề sức khỏe.
👩‍⚕️ Kh.í hư bất thường thường có biểu hiện:
Ra nhiều hơn kèm cảm giác ngứa rát, khó chịu.
Có màu khác lạ: vàng, xanh, nâu…
Có mùi hôi khó chịu.
Kèm theo đau bụng dưới, tiểu buốt, tiểu rát.
🚨 Vì sao mẹ bầu cần quan tâm?
Kh.í hư bất thường có thể liên quan đến viêm nhiễm phụ khoa, nấm, vi khuẩn hoặc các bệnh lý khác.
Nếu không được kiểm soát, một số tình trạng có thể ảnh hưởng đến thai kỳ, tăng nguy cơ sinh non, vỡ ối sớm…
💡 Mẹ bầu nên làm gì?
Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, mặc đồ lót thoáng mát, thấm hút tốt.
Không tự ý dùng thuốc đặt, thuốc rửa khi chưa có chỉ định.
Khi thấy khí hư thay đổi bất thường, hãy đi khám sớm để được bác sĩ tư vấn và điều trị an toàn cho cả mẹ và bé.
🌸 Nhớ nhé mẹ bầu ơi: Ra kh.í hư khi mang thai là bình thường, nhưng “bất thường” thì không nên chủ quan!

Bắt được 1 chiếc môi trái tim xinh quá nè các mom ơi 🥰
15/09/2025

Bắt được 1 chiếc môi trái tim xinh quá nè các mom ơi 🥰

⚠️ 𝐄𝐦 𝐛𝐞́ 𝐜𝐡𝐚̀𝐨 đ𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐭𝐨̛́𝐢 𝟔,𝟐𝐤𝐠 – 𝐜𝐚̂𝐮 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐚̉𝐧𝐡 𝐛𝐚́𝐨 𝐯𝐞̂̀ 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐢 𝐤𝐲̀ ⚠️Gần đây, một em bé s...
05/09/2025

⚠️ 𝐄𝐦 𝐛𝐞́ 𝐜𝐡𝐚̀𝐨 đ𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐭𝐨̛́𝐢 𝟔,𝟐𝐤𝐠 – 𝐜𝐚̂𝐮 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐚̉𝐧𝐡 𝐛𝐚́𝐨 𝐯𝐞̂̀ 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐢 𝐤𝐲̀ ⚠️

Gần đây, một em bé sơ sinh ra đời với cân nặng 6,2kg đã khiến nhiều người bất ngờ. Phía sau con số tưởng chừng “dễ thương” ấy lại ẩn chứa một nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: tiểu đường thai kỳ.

👉 Tiểu đường thai kỳ không chỉ khiến em bé có nguy cơ tăng cân quá mức trong bụng mẹ, mà còn mang lại nhiều hệ lụy:
• Với mẹ: tăng nguy cơ tiền sản giật, khó sinh thường, băng huyết sau sinh.
• Với bé: Đẻ khó, kẹt vai, gãy xg đòn trong quá trình chuyển dạ, dễ bị hạ đường huyết sau sinh, vàng da, suy hô hấp, thậm chí ảnh hưởng sức khỏe lâu dài (béo phì, tiểu đường type 2).

😰 Điều đáng nói là tiểu đường thai kỳ không chừa ai – không chỉ mẹ bầu thừa cân mới mắc, mà ngay cả những mẹ gầy vẫn có thể gặp.

✅ Vì vậy, lời khuyên cho các mẹ bầu:
• Khám thai định kỳ, xét nghiệm tầm soát tiểu đường thai kỳ đúng thời điểm (thường 24–28 tuần).
• Ăn uống khoa học, hạn chế đồ ngọt, tinh bột hấp thu nhanh.
• Vận động nhẹ nhàng, tập luyện phù hợp trong thai kỳ.

💌 Tiểu đường thai kỳ không đáng sợ nếu được phát hiện và kiểm soát sớm.
Các trường hợp tiểu đường thai kỳ cần theo dõi sát cân nặng thai, ối và bảng test đường máu nếu chỉ số ổn duy trì chỉnh chế độ ăn. Nếu chỉ số vượt ngưỡng kèm thai to nhanh, ối tăng nhanh cần khám bác sĩ nội tiết để xem xét chuyển sang tiêm insulin kiểm soát đường máu.
Đừng chủ quan, vì đó không chỉ là sức khỏe của mẹ mà còn là sự an toàn của em bé yêu.

♈️Chuẩn bị gì trước khi làm xét nghiệm NIPT?Đây là câu hỏi mà khá nhiều mẹ bầu hỏi bác, hôm nay bác sẽ chia sẻ cùng cả n...
03/09/2025

♈️Chuẩn bị gì trước khi làm xét nghiệm NIPT?

Đây là câu hỏi mà khá nhiều mẹ bầu hỏi bác, hôm nay bác sẽ chia sẻ cùng cả nhà những điều cần lưu ý trước khi làm xn NIPT nha

👉🏻Để có kết quả chính xác, mẹ cần lưu ý một số điều trước khi thực hiện:

✅ 1. Thời điểm xét nghiệm
• NIPT có thể thực hiện từ tuần thai 10 trở đi.
• Nên kết hợp cùng siêu âm đo khoảng sáng sau gáy ( 11w1d-13w6d) để có đánh giá tổng thể hơn.

✅ 2. Chuẩn bị trước khi lấy máu
• Không cần nhịn ăn, mẹ có thể ăn uống bình thường.
• Uống đủ nước để mạch máu dễ thấy, việc lấy máu thuận lợi hơn.
• Giữ tinh thần thoải mái, không cần quá lo lắng.

✅ 3. Thông tin cần cung cấp cho bác sĩ
• Tuổi thai chính xác (qua siêu âm).
• Tiền sử thai kỳ, bệnh lý của mẹ hoặc gia đình (nếu có).
• Các can thiệp y tế trước đó như truyền máu, ghép tạng, IVF… vì có thể ảnh hưởng đến kết quả.

✅ 4. Sau khi lấy mẫu máu
• Nghỉ ngơi bình thường, không cần kiêng khem.
• Kết quả thường có sau 5–10 ngày

🌸 Nhớ nhé mẹ bầu:

NIPT là xét nghiệm an toàn, là XN sàng lọc trước sinh ko xâm lấn ( chỉ lấy máu của mẹ ) nên không ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi. Tuy nhiên cần làm tại cơ sở uy tín, có tư vấn di truyền để được giải thích và hướng dẫn cụ thể theo kết quả.

🛎️THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳 Phòng khám Sản phụ khoa Bs. Hương Trà xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc...
27/08/2025

🛎️THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳
Phòng khám Sản phụ khoa Bs. Hương Trà xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9:
🗒️Thời gian nghỉ:
• Từ Thứ Hai ngày 01/09/2025 đến hết Thứ Ba ngày 02/09/2025
⏰ Thời gian làm việc trở lại:
• Từ Thứ Tư ngày 03/09/2025 theo lịch làm việc bình thường.
Kính chúc Quý khách hàng và gia đình có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, hạnh phúc và an toàn! ❤️

🌸 𝐓𝐨𝐩 𝟓 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐤𝐲̀ 𝐥𝐚̣ 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐦𝐞̣ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 🌸Mang thai là một hành trình đầy bất ngờ. Ngoài em bé lớn lên từng ng...
27/08/2025

🌸 𝐓𝐨𝐩 𝟓 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐤𝐲̀ 𝐥𝐚̣ 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐦𝐞̣ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐦𝐨̛́𝐢 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 🌸
Mang thai là một hành trình đầy bất ngờ. Ngoài em bé lớn lên từng ngày trong bụng, cơ thể mẹ cũng có những thay đổi rất “đặc biệt”:
🍜Vừa ăn no xong 5 phút… lại đói tiếp 😅
Mẹ như muốn ăn cả thế giới

👃 Khứu giác nhạy bén hơn
Có mẹ ngửi thấy mùi đồ ăn là “phát thèm”, nhưng cũng có mẹ chỉ cần thoáng mùi cà phê là thấy khó chịu ngay.

💇 Tóc dày và óng mượt hơn
Nhiều mẹ ngạc nhiên vì tóc mọc nhanh, ít rụng hẳn so với trước kia – nhờ sự thay đổi hormone thai kỳ.

😅 Tâm trạng “sáng nắng chiều mưa”
Hôm nay vui vẻ, mai lại dễ tủi thân – tất cả đều là do hormone và sự thay đổi trong cơ thể.

💖 Cảm nhận cú đạp đầu tiên của bé
Đây là khoảnh khắc khiến bao mẹ bầu “vỡ òa hạnh phúc”. Những cú đạp nhẹ xíu nhưng lại là lời chào dễ thương của em bé.

✨ Mỗi thay đổi đều là một dấu mốc đáng nhớ. Mẹ hãy yêu thương và trân trọng cơ thể mình, vì chính những thay đổi ấy đang nuôi dưỡng một thiên thần nhỏ.

🌸 MẸ BẦU VÀ MŨI TIÊM UỐN VÁN 3 TRONG 1 🌸Các mẹ bầu thường nghe bác sĩ nhắc đến “mũi uốn ván” trong thai kỳ. Nhưng bên cạ...
23/08/2025

🌸 MẸ BẦU VÀ MŨI TIÊM UỐN VÁN 3 TRONG 1 🌸

Các mẹ bầu thường nghe bác sĩ nhắc đến “mũi uốn ván” trong thai kỳ. Nhưng bên cạnh đó, hiện nay còn có một lựa chọn khác: mũi tiêm 3 trong 1 – Tdap.

👉 Tdap là gì?
Đây là vắc xin giúp mẹ phòng ngừa 3 bệnh nguy hiểm:

• Uốn ván 🤰

• Bạch hầu

• Ho gà

👉 Vì sao nên tiêm Tdap khi mang thai?

• Không chỉ bảo vệ mẹ, mà còn giúp bé nhận kháng thể ngay từ trong bụng.

• Đặc biệt, bệnh ho gà ở trẻ sơ sinh có thể rất nặng, thậm chí nguy hiểm tính mạng. Khi mẹ được tiêm Tdap, em bé sẽ được “che chở” trong những tháng đầu đời khi chưa thể tự tiêm phòng.

👉 Tiêm khi nào?

• Khuyến cáo: Trong mỗi lần mang thai, tiêm ở giai đoạn tuần 27 – 36 (tốt nhất khoảng tuần 28–32).

• Dù mẹ đã tiêm Tdap trước đó, vẫn cần tiêm lại cho mỗi thai kỳ để bé được nhận đủ kháng thể.

👉 Có lo lắng gì không?

• Sau tiêm có thể hơi đau, sưng nhẹ ở chỗ tiêm hoặc mệt thoáng qua.

• Biến chứng nặng thì hiếm gặp, nên mẹ có thể yên tâm.

💡 Tóm lại: Mũi tiêm uốn ván 3 trong 1 (Tdap) là một “lá chắn kép” – vừa bảo vệ mẹ, vừa bảo vệ con yêu. Nếu còn thắc mắc về tiêm Tdap, các mẹ có thể comment bên dưới nhé, bác sẽ hỗ trợ giải đáp. 🌷

📌 𝟓 𝐥𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐦𝐞̣ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐧𝐡𝐨̛́ 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐥𝐚̀𝐦 𝐱𝐞́𝐭 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐢 𝐤𝐲̀Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ ...
22/08/2025

📌 𝟓 𝐥𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐦𝐞̣ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐧𝐡𝐨̛́ 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐥𝐚̀𝐦 𝐱𝐞́𝐭 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐢 𝐤𝐲̀
Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ thường được thực hiện vào tuần 24 – 28. Để kết quả chính xác nhất, mẹ nên lưu ý:

1️⃣ 𝘼̆𝙣 𝙪𝙤̂́𝙣𝙜 𝙗𝙞̀𝙣𝙝 𝙩𝙝𝙪̛𝙤̛̀𝙣𝙜 𝙩𝙧𝙪̛𝙤̛́𝙘 1–3 𝙣𝙜𝙖̀𝙮
Đừng kiêng khem quá mức, cũng không nên ăn quá nhiều đồ ngọt để “thử” – hãy ăn như thói quen hằng ngày.

2️⃣ 𝙉𝙝𝙞̣𝙣 𝙖̆𝙣 𝙞́𝙩 𝙣𝙝𝙖̂́𝙩 8 𝙩𝙞𝙚̂́𝙣𝙜 𝙩𝙧𝙪̛𝙤̛́𝙘 𝙠𝙝𝙞 𝙭𝙚́𝙩 𝙣𝙜𝙝𝙞𝙚̣̂𝙢
Mẹ nên làm xét nghiệm vào buổi sáng, nhịn ăn từ tối hôm trước (chỉ uống nước lọc).

3️⃣𝙆𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙫𝙖̣̂𝙣 đ𝙤̣̂𝙣𝙜 𝙦𝙪𝙖́ 𝙨𝙪̛́𝙘
Sau khi lấy máu và uống đường có thể các mẹ sẽ gặp tình trạng buồn nôn, khó chịu nên hạn chế vận động mà nên ngồi nghỉ ngơi tại chỗ để tránh bị nôn, nếu bị nôn thì xn sẽ ko thể thực hiện tiếp được ạ.

4️⃣ 𝙉𝙜𝙪̉ đ𝙪̉ 𝙜𝙞𝙖̂́𝙘, 𝙜𝙞𝙪̛̃ 𝙩𝙞𝙣𝙝 𝙩𝙝𝙖̂̀𝙣 𝙩𝙝𝙤𝙖̉𝙞 𝙢𝙖́𝙞
Căng thẳng và mất ngủ có thể làm ảnh hưởng đường huyết tạm thời.

5️⃣𝙈𝙖𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙚𝙤 đ𝙤̂̀ 𝙖̆𝙣 𝙣𝙝𝙚̣ 𝙨𝙖𝙪 𝙠𝙝𝙞 𝙭𝙚́𝙩 𝙣𝙜𝙝𝙞𝙚̣̂𝙢
Sau khi hoàn thành, mẹ có thể thấy đói, chóng mặt – chuẩn bị một ít bánh mì, sữa hoặc trái cây để ăn nhẹ ngay nhé.

✨ Lời nhắn: Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ là bước quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và em bé. Đừng lo lắng, bác sẽ luôn đồng hành cùng mẹ trong suốt quá trình này 💕

👶 𝐂𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐢́𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐬𝐢𝐞̂𝐮 𝐚̂𝐦 – 𝐯𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐞̂́ 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡?Nhiều mẹ bầu hay lo lắng khi siêu ...
21/08/2025

👶 𝐂𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐢́𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐬𝐢𝐞̂𝐮 𝐚̂𝐦 – 𝐯𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐞̂́ 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐢𝐧𝐡?

Nhiều mẹ bầu hay lo lắng khi siêu âm báo bé nặng 3,2kg nhưng khi sinh ra bé chỉ 2,9kg (hoặc lại là 3,6kg). Thực tế, đây là chuyện hoàn toàn bình thường , thậm chí mức chênh lệch có thể lên tới 1kg 💕

🔹 Cân nặng thai nhi trên siêu âm chỉ là con số ước tính. Máy siêu âm tính toán dựa vào các số đo vòng đầu, vòng bụng, chiều dài xương đùi… rồi đưa ra “trọng lượng dự đoán”.
🔹 Mỗi em bé sẽ có sự phát triển khác nhau, thêm vào đó là sai số do tư thế bé, lượng nước ối, kinh nghiệm của bác sĩ, loại máy siêu âm.
🔹 Vì vậy, mức chênh lệch từ 200–400g, so với cân nặng thực tế sau sinh là điều rất thường gặp, mẹ không cần quá lo lắng.

💡 Điều quan trọng hơn cả: theo dõi sự phát triển đều đặn của bé qua từng lần khám thai, chứ không phải chỉ một con số cân nặng.

🌸 Lời nhắn tới các mẹ:
Đừng quá căng thẳng vì con số trên màn hình siêu âm, hãy tin tưởng vào quá trình theo dõi của bác sĩ và tập trung vào việc ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh để bé phát triển tốt nhất.

🍬 TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ – KHÔNG CHỪA MẸ BẦU NÀO! 🤰Nhắc đến tiểu đường thai kỳ, nhiều mẹ thường nghĩ rằng: “Chắc chỉ những a...
19/08/2025

🍬 TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ – KHÔNG CHỪA MẸ BẦU NÀO! 🤰

Nhắc đến tiểu đường thai kỳ, nhiều mẹ thường nghĩ rằng: “Chắc chỉ những ai béo phì, thừa cân mới mắc phải thôi!”.
👉 Nhưng thực tế, rất nhiều mẹ bầu hoàn toàn bình thường, thậm chí gầy, vẫn được chẩn đoán tiểu đường thai kỳ ( vdu như mẹ bầu dưới đây, dù cân nặng chưa đến 50kg nhưng vẫn bị tđtk )

📌 Nguyên nhân là khi mang thai, hormone của nhau thai có thể làm giảm khả năng sử dụng insulin của cơ thể. Điều này khiến đường huyết tăng cao, bất kể mẹ có cân nặng thế nào.

⚠️ Nếu không phát hiện sớm, tiểu đường thai kỳ có thể gây:
• Mẹ dễ bị tiền sản giật, sinh khó
• Thai nhi to bất thường, dễ gặp biến chứng khi sinh
• Em bé có nguy cơ hạ đường huyết sau sinh, thậm chí dễ mắc tiểu đường sau này

✨ Vì vậy, tất cả mẹ bầu (dù gầy hay mũm mĩm) đều nên làm xét nghiệm tiểu đường thai kỳ vào tuần 24 – 28.

💌 Chủ động kiểm tra – để hành trình làm mẹ thêm an toàn và trọn vẹn!

🥰 Có những tin nhắn làm bác “đứng hình mất 5 giây” vì xúc động quá chừng…Nhận được tin nhắn của c khách nói rằng muốn ch...
18/08/2025

🥰 Có những tin nhắn làm bác “đứng hình mất 5 giây” vì xúc động quá chừng…

Nhận được tin nhắn của c khách nói rằng muốn cho e bé ra chơi với cô vì
“𝐂𝐨̂ 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐝𝐨̃𝐢 𝐞𝐦 𝐭𝐮̛̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧… 𝐍𝐠𝐡𝐢̃ 𝐦𝐚̀ 𝐱𝐮́𝐜 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐚́.”
Đọc xong thấy ấm lòng ghê! 💖
Thật ra công việc mỗi ngày đôi khi cũng mệt, cũng áp lực, nhưng chính những lời thế này lại làm bác có thêm cả “tấn năng lượng” để tiếp tục đồng hành cùng các mẹ bầu.

Làm nghề này, vui nhất là được thấy hành trình từ lúc còn “bé xíu trong bụng” đến khi các thiên thần nhỏ chào đời khoẻ mạnh. 🍼👶

Cảm ơn các mẹ đã luôn tin tưởng, thương và “lu cô” nhiều đến vậy. Hành trình làm mẹ cũng nhiều gian nan và vất vả lắm, nhưng yên tâm nha, vì lúc nào cũng có bác kề vai sát cánh. ✨

Address

D29, TTTM Phú Lộc Plaza, Lý Thường Kiệt, Tp Lạng Sơn
Lang Son

Opening Hours

Monday 17:00 - 19:00
Tuesday 17:00 - 19:30
Wednesday 17:00 - 19:30
Thursday 17:00 - 19:30
Friday 17:00 - 19:30
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Telephone

+84913731990

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Sản Phụ Khoa - Bs Hương Trà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Khám Sản Phụ Khoa - Bs Hương Trà:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category