
14/10/2024
20 Loại thực phẩm nên ăn trong quá trình bệnh trĩ ghé thăm 👀
1. Các loại đậu 🫛
Đậu chứa nguồn chất xơ dồi dào, gồm chất xơ hòa tan và không hòa tan. Trong đó, chất xơ không hòa tan giữ vai trò tạo khối cho phân, giúp người bệnh đại tiện đều đặn.
2. Bột yến mạch🌾
Bột yến mạch chứa nguồn chất xơ hòa tan beta-glucan phong phú,
3. Súp lơ xanh🌳
Súp lơ xanh cải thiện triệu chứng khó chịu do bệnh trĩ gây ra. Tăng số lượng phân, giúp hoạt động đại tiện đều đặn
4. Các loại củ🥔
Cà rốt, khoai tây, củ cải, củ dền, khoai lang… Là kho chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là chất xơ.
5. Bí đao🥒
Bí đao chứa nhiều nước, có đặc tính thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.
6. Quả ớt chuông🫑
2g chất xơ được tìm thấy trong 92g ớt chuông. Dù lượng chất xơ này không sánh bằng thực phẩm khác.
7. Dưa leo🥒
Dưa leo là một trong những giải pháp hữu hiệu để bổ sung chất xơ và nước cho cơ thể.
8. Quả lê🍐
1 quả lê chứa khoảng 6g chất xơ. Để phát huy tối ưu tác dụng từ quả lê, nên gọt vỏ ăn trực tiếp.
9. Rau cần tây🌿
Nhờ lượng chất xơ dồi dào, rau cần tây có khả năng làm mềm phân, giảm căng thẳng khi đại tiện.
10. Quả chuối🍌
Chuối chín chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, là thực phẩm lý tưởng cho bệnh nhân trĩ.
Còn tiếp...