Thảo Dược Tâm An - Chính Hãng

06/08/2025

CÁNH TAY – TẤM BẢN ĐỒ ‘KHO BÁU’ CHO SỨC KHỎE NỮ GIỚI
Chị em mình có biết…
Trên cẳng tay mà mỗi ngày mình vẫn dùng để bế con, cầm tay chồng hay xoay vội chiếc nồi trên bếp, lại ẩn chứa cả một bản đồ phản chiếu nội tạng trong cơ thể – từ tim, phổj, t.ử c.ung, buồ,ng tr,ứng cho đến hệ tiêu hóa, cột sống, và cả vùng đầu mặt cổ.
Đây là nền tảng của liệu pháp phản xạ học vùng chi trên, kết hợp giữa YHCT và các nghiên cứu sinh lý học hiện đại.
Trong hình, chị em sẽ thấy rõ:
– Mặt trong cẳng tay: phản chiếu ph.ổi, g.an, t/ử c.ung, buồ,ng tr,ứng
– Mặt ngoài cẳng tay: phản chiếu cột sống, hệ th,ần kjnh trung ương
Với phụ nữ rốj loạn kjnh ng.uyệt, đ-a-u b.ụng kjnh, kh/í h,ư nhiều, nội tjết không ổn định, hay đ-a-u mỏi lưng hông… việc day ấn – tác động nhẹ nhàng vào các vùng phản xạ trên tay có thể giúp khai thông khí huyết, hỗ trợ điều hòa hoạt động cơ quan bên trong.
Là BS YHCT, tôi luôn khuyến khích chị em: Học cách “lắng nghe” cơ thể qua phản xạ vùng tay. Và dành vài phút mỗi ngày để tự chăm sóc t/ử c.ung, nộj tjết một cách tự nhiên

Gợi ý thao tác đơn giản:
1. Làm nóng hai bàn tay, xoa nhẹ vùng cẳng tay trong (từ khuỷu xuống cổ tay)
2. Dùng đầu ngón tay day ấn nhẹ vùng phản xạ t/ử c.ung, buồ,ng tr,ứng (khoảng 3–5 phút mỗi bên)
3. Có thể kết hợp cao xoa thảo dược, tinh dầu gừng hoặc ngải cứu để tăng hjệu quả.

Phụ nữ hiện đại hay quên mất rằng: Cơ thể mình là người bạn thân thiết nhất – đừng bỏ rơi nó. Chỉ cần vài phút lắng nghe, vài động tác nhẹ nhàng mỗi ngày, là có thể nuôi dưỡng khí huyết, làm ấm t/ử c.ung và bảo vệ sức khỏe sjnh sản.
Nếu bạn đang có rốj loạn nộj tjiết, kh.í h/ư bất thường, đ-a-u bụnng kjnh hay mỏi cổ vai gáy kéo dài – tôi sẵn sàng đồng hành theo từng thể trạng riêng biệt, bằng giải pháp YHCT phù hợp nhất với bạn.
Bác sĩ Đỗ Thanh Hà

29/07/2025

Càng nóng, càng khát – lại càng phải uống nước ấm.
Nghe có vẻ ngược đời, nhưng đó là sự thật – sự thật trong lý luận dưỡng sinh cổ truyền, và cả từ chính sự thông minh tự nhiên của cơ thể ta.

Nhiều người cứ nghĩ: khát là do thiếu nước.
Nhưng không – khát là do cơ thể đang thiếu khả năng GIỮ nước.
Ta càng uống lạnh, mạch máu càng co lại –
nội tạng bên trong thì co rút, bên ngoài lại phải toát mồ hôi để giữ cân bằng nhiệt độ.
Và vòng luẩn quẩn ấy khiến ta càng… khát thêm.

Nước lạnh chưa bao giờ là bạn tốt của thân thể.
Nó làm suy yếu tỳ vị, tổn thương khí huyết, gây rối loạn tiêu hóa, đau nhức cổ vai gáy, thậm chí về lâu dài còn dẫn đến thoái hóa xương khớp, mệt mỏi, choáng váng, mất điện giải, và nguy cơ đột quỵ.

Trong y học cổ truyền, Thận là gốc sinh mệnh, mà nước lạnh lại khiến Thận hao tổn vì phải làm việc nhiều để điều tiết nước thừa, loại bỏ cái “rỗng” trong nước trắng lạnh – không có khoáng, không có khí dương, không có tính sinh dưỡng.

Vậy nên cô bác anh chị à,
Hãy thay ly nước đá bằng ly nước ấm, thêm một chút muối khoáng hoặc vài lát gừng, mật ong – như cách cổ nhân vẫn làm.

- Nước ấm không chỉ làm dịu cơn khát, mà còn giữ ấm tạng phủ, giúp Thận khỏe, Tỳ vận tốt, khí huyết lưu thông, thần sắc tươi sáng.
- Uống ít mà thấm, uống đúng mà khỏe – đó mới là chân lý dưỡng sinh!

Nếu hôm nay trời oi bức,
hãy nhớ: một ngụm nước ấm, là một ngụm yêu thương dành cho cơ thể mình.
Chăm chút từ điều nhỏ nhất, ta sẽ có được sức khỏe bền lâu.

Thân gửi
Bác sĩ Thu Phong, Y học cổ truyền / Dưỡng sinh / Dinh dưỡng lâm sàng.

27/06/2025

5 cách tự nhiên giúp cơ thể trục bỏ hàn lạnh

Gặp lạnh, vạn vật để có xu hướng co lại, bất động để bảo toàn, lưu giữ năng lượng. Nếu nhiệt độ thấp trong thời gian dài, thì các hoạt động sống sẽ đều bị ngừng lại. Không có bất cứ cây xanh nào có thể mọc lên trên nền đất lạnh cả.

Cũng tương tự vậy, với người nhiễm hàn khí thì sự lưu thông khí huyết kém, nếu để trong 1 thời gian dài, chính là nguyên nhân gây ra rất nhiều vấn đề mãn tính. Bởi rất đơn giản, hàn khí là nguyên nhân hàng đầu cản trở sự lưu thông của khí huyết trong cơ thể.

Tôi có mấy lời khuyên sau:

1. Tập luyện và hít thở bụng
Vận động là phương pháp đơn giản nhất để giúp cơ thể tự sản sinh dương khí. Đồng thời, tăng cường đào thải, đẩy hàn khí ra ngoài.
Các bài tập hiệu quả là
- Nằm ngừa đạp xe : 300 cái
- Vẩy tay dịch cân kinh: 3000 cái
Khi tập, cần chú ý nhịp thở, thở sâu bằng bụng như tôi đã hướng dẫn.

2. Tắm nắng
Nắng là nguồn năng lượng dương dồi dào, thuần khiết nhất trong tự nhiên, trời đất.
Nên tắm năng 2-3 lần mỗi tuần, mỗi lần 20-30 phút. Tắm sớm lúc 7h sáng là tốt nhất.

3. Định kỳ trục hàn
Áp dụng các bài thảo dược trục hàn từ ngải cứu, cúc tần,… mà tôi đã hướng dẫn. Tối thiểu mỗi lần 1 tuần, và sau khi đã hết các biểu hiện trên thì nên định kỳ 1-2 tháng trục hàn 1 lần.
Ngoài ra, nếu có điều kiện thì có thể thực hiện các biện pháp xông hơi, xông đá nóng, đá muối,... nhưng không nên quá 4 lần/tháng.

4. Thực phẩm: giảm hàn lạnh, tăng ấm nóng.
Những thực phẩm mang tính mát - lạnh thường có những đặc điểm nhận diện như sau:
- Màu xanh: bạc hà, cải kale, cải bó xôi, cải bẹ xanh, rau má, diếp cá, rau muống, mồng tơi, rau dền, rau nhút, rau sam, lá mơ, dưa chuột, nha đam, mướp, bầu, bí,…
- Vị đắng và chua: bồ công anh, cam, bưởi, chanh, trái mơ, khổ qua, rau đắng…
- Sinh trưởng trong bóng râm hoặc dưới nước: các loại nấm, ngó sen, rong biển…

Những thực phẩm mang tính nóng - ấm có những đặc điểm sau đây:
- Màu đỏ: ớt, lựu, gấc…
- Vị ngọt và cay: vải, nhãn, sầu riêng, mít chín, vú sữa, ổi, chôm chôm…
- Riêng trái bơ, cacao giàu chất béo nên cũng được xếp vào tính nóng.

5. Tích cực bổ sung đạm tốt, chất béo tốt vào chiều tối.
Thiếu chất đạm tốt và chất béo tốt có thể là một trong những nguyên nhân làm thân nhiệt bị hạ thấp, gây ra hàn lạnh cho cơ thể.

Chất béo tốt ngoài cung cấp năng lượng thì còn giữ cho da, tóc khoẻ mạnh, giữ ấm cho cơ thể. Đặc biệt, chất béo tốt là nguồn dẫn chất đốt tạo ra nhiệt năng duy trì nhiệt độ, sức nóng của cơ thể.

Nên bổ vào vào bữa tối vì với người thể hàn, đêm là lúc cơ thể bị mất nhiệt nhiều nhất.

Các loại đạm và chất béo tốt tới từ các loại hạt có chứa dầu: hạt mè, đậu phộng, đậu nành. Ngoài ra chất béo đến từ quả bơ là rất tốt.
Lưu ý, bữa tối ăn 70% no, ăn chậm nhai kĩ giúp tôi

Chia sẻ để mọi người cùng khoẻ
Bác Hùng Sống Lành - Đồng Hành Sống Khoẻ.

18/06/2025

Ăn rau má, phá huyết đông

Tương truyền, nhờ vào loại rau này, nhà thảo dược học tên Lý Thanh Vân, người Trung Quốc đã sống tới tận 256 tuổi.

#Đó chính là RAU MÁ.

Rau má là 1 loại thảo dược, có vị đắng nhẹ, tính hàn, bổ vào Can, Tỳ và Thận. Rau má có sức sống mạnh mẽ, thường mọc hoang dã ở nơi ẩm mát, ven bờ ruộng, đồng cả.

Từ ngàn năm nay, rau má được các nền Y học cổ của Ấn Độ, Trung Quốc, Việt Nam liệt kê là loại thảo dược tự nhiên, có tác dụng làm sạch máu, gan và đặc biệt là bồi bổ và giúp cơ thể tăng tiết dịch mật.

Rau mát tốt nhất là ăn tươi, kết hợp cùng giấm táo và muối biển sẽ có được bài thuốc tốt cho gan, túi mật và thận.

Tôi chia sẻ cách làm nước ép rau má thanh lọc đường ruột, mát gan và sạch thận như sau:
Nguyên liệu
- Rau má tươi: 100g
- Giấm táo: 10ml
- Muối biển sạch


- Rau má làm sạch, bỏ rễ, thái nhỏ. Thêm 50ml nước sạch rồi xay nhuyễn. Sau đó dùng khăn xô sạch bắt nước cốt bỏ bã.
- Thu được nước tinh chất rau má, thêm giấm và vài hạt muối biển, pha loãng với nước ấm thành 1 cốc khoảng 150-200ml nước.


- Uống tốt nhất khi vừa ngủ dậy, hoặc khi bụng rỗng.
- Thực hiện liên tục 7 ngày 1 liệu trình. Mỗi 3-4 tháng nên làm 1 liệu trình.

:
- Khoẻ gan, giảm mỡ xấu gan, ổn định men gan
- Thanh lọc huyết
- Tăng sinh dịch mật, hỗ trợ tiêu hoá.

Chia sẻ để mọi người cùng khoẻ.
Bác Hùng Sống Lành - Đồng Hành Sống Khoẻ.

19/05/2025

𝐕𝐢̀ 𝐒𝐚𝐨 𝐂𝐨̛ 𝐓𝐡𝐞̂̉ 𝐁𝐚̣𝐧 𝐌𝐚̃𝐢 𝐌𝐞̣̂𝐭 𝐌𝐨̉𝐢 – 𝐌𝐨̛̃ 𝐕𝐚̂̃𝐧 𝐓𝐢́𝐜𝐡 𝐓𝐮̣?

Bạn từng mơ về một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn – da dẻ hồng hào, bụng gọn gàng, tinh thần sảng khoái. Nhưng thực tế, bạn vẫn hay , đầy bụng, mất ngủ, mỡ bụng mãi không giảm dù đã thử nhiều cách?

Bạn đã từng detox, nhịn ăn, uống thuốc… nhưng rồi đâu lại vào đấy?

Hãy dừng lại một phút và tự hỏi:
Liệu vấn đề có nằm ở bên trong – ở chính lá gan và hệ tiêu hóa của bạn?

✅ Đúng vậy! – cơ quan thải độc chính – khi bị quá tải sẽ làm cơ thể tích tụ độc tố, mỡ thừa, gây ra hàng loạt rối loạn. Và bạn đang trả giá bằng chính sức khỏe, làn da và vóc dáng của mình.

✅ Đừng lo! 𝐓𝐫𝐚̀ 𝐋𝐚́ 𝐍𝐚𝐦 𝐓𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐢̣ 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 – một bài trà thảo dược cổ truyền kết hợp Đông y hiện đại – sẽ giúp bạn giải quyết từ gốc.

Chỉ cần 1-2 ly mỗi ngày, Trà Tâm An sẽ giúp bạn:

gan – thải độc: Nhờ các vị như vỏ bưởi non, giảo cổ lam, lá sen, thảo quyết minh giúp thanh lọc gan, đào thải độc tố.

mỡ – nhẹ bụng: Hỗ trợ đốt mỡ nội tạng, mỡ bụng – cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón.

ngon – da đẹp: Điều hòa huyết áp, ổn định giấc ngủ, giúp làn da sáng mịn, tươi trẻ.

uống – an toàn – không gây hại: 100% thảo dược tự nhiên, không phụ thuộc, không tác dụng phụ.

💚 Hàng ngàn người đã thay đổi vóc dáng và sức khỏe nhờ 𝐓𝐫𝐚̀ 𝐋𝐚́ 𝐍𝐚𝐦 𝐓𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐢̣ 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 – còn bạn thì sao?

Inbox shop Thảo Dược Tâm An - Chính Hãng để được hỗ trợ.

13/05/2025

𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐌𝐀̃ 𝐌𝐎̛̃ 𝐓𝐇𝐔̛̀𝐀 𝐕𝐀̀ 𝐆𝐀𝐍 𝐍𝐎́𝐍𝐆 – 𝐓𝐔̛̀ 𝐆𝐎́𝐂 𝐍𝐇𝐈̀𝐍 Đ𝐎̂𝐍𝐆 𝐘

“Tỳ sinh mỡ – Can sinh độc. Tỳ yếu thì mỡ thừa tích lại, Can uất thì độc tố khó thoát ra.”
(Hoàng Đế Nội Kinh)

?
Tăng cân, béo bụng không chỉ vì ăn uống, mà còn do:

– Hệ tiêu hóa yếu, khí huyết không lưu thông.
– Gan quá tải, cơ thể không kịp lọc bỏ độc tố.
– Cảm xúc dồn nén, tâm trí bất an khiến nội tiết rối loạn.

Muốn nhẹ bụng – sáng da – ngủ ngon, hãy bắt đầu từ bên trong.

𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝟑 𝐓𝐇𝐀̉𝐍 𝐓𝐇𝐈𝐄̂𝐍:

1. thanh đạm, thuận tự nhiên
– Rau xanh, đậu hạt, ngũ cốc nguyên cám – nuôi dưỡng tỳ vị, hỗ trợ tiêu hóa.

2. thảo dược mát gan, tiêu mỡ
– Lá sen, sơn tra, trần bì… giúp hóa đàm, lợi tiểu, thanh lọc gan.

3. tâm an, ngủ sớm – thở sâu
– Khi tâm yên, khí huyết lưu thông, cơ thể sẽ tự hồi phục.

---

: Một ly 𝐓𝐫𝐚̀ 𝐥𝐚́ 𝐧𝐚𝐦 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐯𝐢̣ 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 mỗi ngày – không phải thuốc giảm cân, mà là người bạn đồng hành giúp thanh lọc nhẹ nhàng, điều hòa khí huyết, hỗ trợ gan – tỳ vận hành trơn tru.

Sống chậm – Ăn lành – Uống thảo dược.
Đó chính là con đường bền vững để giảm mỡ – mát gan – đẹp dáng – nhẹ tâm.

𝐓𝐡𝐚̉𝐨 𝐃𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 – chăm sóc sức khỏe gia đình bạn bằng sự thấu hiểu từ y học cổ truyền.

04/05/2025

𝐓𝐫𝐚̀ 𝐋𝐚́ 𝐍𝐚𝐦 𝐓𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐢̣ là một loại trà thảo dược truyền thống, kết hợp từ 10 loại lá và thảo mộc tự nhiên, được sử dụng phổ biến để hỗ trợ , thanh lọc cơ thể và mát gan.
Sản phẩm này được nhiều người ưa chuộng nhờ tính an toàn và hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể.

🌿 Thành phần chính:

𝐓𝐫𝐚̀ 𝐋𝐚́ 𝐍𝐚𝐦 𝐓𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐢̣ thường bao gồm các thành phần sau:

- Lá sen: Hỗ trợ giảm và mỡ máu.

- Giảo cổ lam: Giúp giảm mỡ máu và hỗ trợ chức năng gan.

- Vỏ bưởi: Tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.

- Thảo quyết minh: Hỗ trợ tiêu hóa và giảm mỡ máu.

- Phan tả diệp: Có tác dụng tràng và thải độc.

- Cỏ ngọt: Tạo vị ngọt tự nhiên, không calo.

- Sơn tra: Hỗ trợ tiêu hóa và giảm mỡ máu.

- Cam thảo: Thanh nhiệt và độc.

- Cẩm văn: Hỗ trợ giảm mỡ và thanh lọc cơ thể.

- Hoa nhài: Tạo hương thơm dễ chịu và hỗ trợ thư giãn.

💡 :

-Giảm cân an toàn: Hỗ trợ giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng mà không cần ăn kiêng khắt khe.

-Mát gan, thải độc: Giúp thanh lọc gan và cải thiện chức năng gan.

- Cải thiện tiêu hóa: Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và nhuận tràng.

- Hỗ trợ giấc ngủ: Giúp thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

🛒inbox Thảo Dược Tâm An - Chính Hãng để mua ngay 𝐓𝐫𝐚̀ 𝐋𝐚́ 𝐍𝐚𝐦 𝐓𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐢̣.

02/05/2025

12 LOẠI TRÁI CÂY CỰC TỐT CHO PHỤ NỮ – AI MUỐN ĐẸP LÂU, KHỎE MẠNH NHỚ ĂN NGAY!

Phụ nữ sau tuổi 30 – nội tiết bắt đầu "xuống dốc không phanh":
– Da dễ sạm
– Dễ tăng mỡ bụng
– Rối loạn kinh nguyệt
– Khó ngủ, hay cáu gắt, giảm ham muốn…

Nhưng nếu biết ăn đúng loại trái cây – cơ thể sẽ tự điều chỉnh, nội tiết được nuôi dưỡng tự nhiên từ gốc!

● Dưới đây là 12 loại trái cây giúp cân bằng nội tiết, đẹp da, giữ dáng, cải thiện tâm trạng mà chị em nên ăn thường xuyên:

1. – Giàu vitamin E, chất béo tốt – hỗ trợ hormone nữ

2. đủ chín – Kích thích collagen, tốt cho tử cung

3. – Giàu B6 – điều hòa chu kỳ, giảm bốc hỏa

4. – Chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ estrogen tự nhiên

5. việt quất – Làm dịu hệ thần kinh, cân bằng nội tiết

6. – Giúp gan thải độc, hormone hoạt động hiệu quả hơn

7. tây – Giàu vitamin C, làm da mịn – sáng – đều màu

8. – Giảm mỡ bụng, bổ sung vitamin K và chất xơ

9. đen – Giàu resveratrol, hỗ trợ buồng trứng khỏe

10. cầu xiêm – Kháng viêm, chống stress oxy hóa

11. chua bi – Giàu lycopene – trẻ hóa làn da, ngừa rối loạn hormone

12. – Thanh mát, dưỡng âm, làm dịu cơ thể trong kỳ kinh

Phụ nữ muốn khỏe – hãy yêu lại tuyến nội tiết của mình!
Chăm từ thực phẩm – đẹp từ tế bào – rạng ngời từ thần thái.

Bạn ăn được mấy loại trong danh sách này rồi?
Bình luận “TÔI SẼ ĂN NGAY” nếu bạn muốn cơ thể mình trở lại rực rỡ như thời thanh xuân nhé!.

Thảo Dược Tâm An - Chính Hãng

02/05/2025

𝐀̆𝐍 𝐋𝐄̂̃ 𝐗𝐎𝐍𝐆 – Đ𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐐𝐔𝐄̂𝐍 “𝐆𝐈𝐀̉𝐈 Đ𝐎̣̂𝐂” Đ𝐀̣𝐈 𝐓𝐑𝐀̀𝐍𝐆!

Lễ lộc xong rồi…
Bụng vẫn còn căng, người nặng nề, da xám xịt, mụn lấm tấm…
Đó là lúc cơ thể “lên tiếng” vì quá tải độc tố!

𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱 𝐥𝐚̣𝐢 𝐧𝐠𝐚𝐲!
Không phải theo trend uống nước chanh ớt, ép rau củ cực khổ đâu…
Chỉ cần 1-2 gói 𝐓𝐫𝐚̀ 𝐋𝐚́ 𝐍𝐚𝐦 𝐓𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐢̣ 𝐓𝐚̂𝐦 𝐀𝐧 mỗi ngày:

𝐋𝐚̀𝐦 𝐬𝐚̣𝐜𝐡 𝐫𝐮𝐨̣̂𝐭, đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐡𝐚̉𝐢 𝐜𝐚̣̆𝐧 𝐛𝐚̃ 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐭𝐮̣
𝐇𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐭𝐢𝐞̂𝐮 𝐡𝐨́𝐚, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚̂̀𝐲 𝐛𝐮̣𝐧𝐠, 𝐨̛̣ 𝐡𝐨̛𝐢, 𝐭𝐚́𝐨 𝐛𝐨́𝐧
𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐥𝐨̣𝐜 𝐠𝐚𝐧, 𝐝𝐚 𝐝𝐞̉ 𝐦𝐢̣𝐧 𝐦𝐚̀𝐧𝐠, 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐛𝐮̣𝐧𝐠, 𝐧𝐡𝐞̣ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀i

Trà gồm 10 vị thảo dược quý như: Vỏ bưởi non, giảo cổ lam, lá sen, sơn tra, thảo quyết minh…
100% thiên nhiên – Không chất bảo quản – Uống cực dễ!

𝐋𝐞̂̃ 𝐱𝐨𝐧𝐠 𝐫𝐨̂̀𝐢, đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ “𝐜𝐡𝐢̣𝐮 𝐭𝐫𝐚̣̂𝐧”
Tranh thủ detox sớm, cơ thể biết ơn bạn lắm đấy!

Inbox mình liền nha, 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐜𝐨́ 𝐭𝐫𝐚̀ 𝐬𝐚̣𝐜𝐡 𝐜𝐡𝐨̛̀ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐯𝐞̂̀ 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐫𝐮𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐞̀! 💚

26/04/2025

"𝐀̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 – 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐛𝐮̛̃𝐚 𝐚̆𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐥𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐚 𝐭𝐮̛̣ 𝐨̂𝐦 𝐥𝐚̂́𝐲 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡."

Cơ thể là ngôi đền quý giá, và thực phẩm chính là liều thuốc nhiệm màu nuôi dưỡng sự sống.

Cà rốt – ánh sáng cho đôi mắt.

Củ dền – người bạn đồng hành của lá gan.

Đậu đỏ – bộ lọc tự nhiên cho thận.

Bưởi hồng – tấm khiên bảo vệ tuyến vú.

Từng loại thực phẩm là một món quà diệu kỳ mà thiên nhiên gửi tặng.
Hãy ăn như một người biết yêu mình – trân trọng từng miếng, từng khoảnh khắc.

Ai đang chọn thực phẩm làm thuốc, ai đang chọn yêu thương bản thân mỗi ngày – cùng giơ tay nhé!

26/04/2025