20/07/2025
ĐAU LƯNG THÔNG THƯỜNG VÀ ĐAU LƯNG DO TH ẬN YẾU KHÁC NHAU, BÀ CON QUAN SÁT 3 ĐIỂM NÀY SẼ RÕ
Bà con thân mến,
Đau lưng là chứng dễ gặp, từ bà con lao động tay chân, dân văn phòng cho tới người cao tuổi. Nhưng có một điều bà con mình ít để ý: đau lưng không chỉ do cơ - xư ơng - kh ớp, mà nhiều khi là “tiếng kêu cứu” của th ận yếu. Đau kiểu nào, chữa thế nào, nếu không phân biệt được, dễ chữa sai hướng, ngày càng đau thêm.
Trong YHCT, th ận tàng tjnh - chủ cốt t ủy, sinh t ủy n ão, thông với x ương kh ớp. Th ận yếu thì x ương kh ớp không được nuôi dưỡng, cơ lưng dễ đau mỏi. Ngược lại, đau do vận động hoặc do cơ - x ương kh ớp sẽ có biểu hiện khác nhau.
Tuấn tôi chỉ rõ 3 điểm giúp bà con phân biệt đau lưng thông thường và đau lưng do th ận yếu:
1. Vị trí và cảm giác đau:
Đau lưng thông thường:
- Thường đau khu trú ở vùng cơ hoặc khớp
- Có khi lan xuống mông - chân do chèn ép thần kjnh.
- Đau ê ẩm, cứng cơ, có lúc đau nhói khi cúi gập, xoay vặn.
Đau lưng do th ận yếu:
- Cơn đau nằm sâu vùng thắt lưng, hai bên hố th ận hoặc lan sang hông.
- Đau âm ỉ, mỏi nặng, có cảm giác như lưng bị đè, càng mệt càng đau.
2. Thời điểm đau và yếu tố ảnh hưởng:
Đau lưng thông thường:
- Xuất hiện sau khi làm việc nặng, ngồi - đứng sai tư thế.
- Nghỉ ngơi, xoa bóp là đỡ nhanh.
Đau lưng do th ận yếu:
- Đau liên tục, tăng về đêm hoặc sáng sớm
- Đau hơn khi cơ thể suy nhược hoặc sau khi “dùng sức” quá mức.
3. Trjệu ch ứng kèm theo:
- Đau lưng thông thường: Ngoài cứng cơ, tê bì nhẹ thì ít khi có dấu hiệu toàn thân.
- Đau lưng do th ận yếu: Hay kèm tiểu đêm nhiều, mệt mỏi, lạnh tay chân, ù tai, giảm h am m uốn, phù mặt hoặc chân.
YHCT quan niệm: Muốn chữa đau lưng phải nhìn từ gốc
- Đau lưng cơ - xư ơng: Chủ yếu là phong - hàn - thấp xâm nhập, khí h uyết tắc nghẽn.
- Đau lưng th ận yếu: Do th ận dương hư, th ận âm hao, tjnh h uyết kém, g ân x ương thiếu dinh dưỡng.
Muốn hết đau, phải vừa khu phong - hoạt h uyết, vừa bổ th ận - kiện c ốt, chứ không thể chỉ giảm đ au bên ngoài.
Tuấn tôi khuyên bà con:
- Nếu đau do x ương kh ớp: Chườm ấm, xoa bóp, tập kéo giãn 10–15 phút mỗi ngày.
- Nếu do th ận yếu: Ăn thêm đỗ đen, cá chạch, hạt sen; hạn chế r ư ợ u b i a, đồ lạnh.
- Nếu có điều kiện, nên kết hợp thêm châm c ứu - xoa bóp - dùng thêm X ương kh ớp Đỗ Minh Đường để hỗ trợ bổ can th ận, khu phong trừ thấp, nuôi dưỡng g ân x ương từ bên trong để đi sâu vào gốc chứ không chỉ làm dịu đau tạm thời.
Đau lưng nếu biết đúng căn nguyên - lo đúng cách - kiên trì đều đặn, Tuấn tôi tin rằng bà con sẽ khỏe mạnh, đi lại nhẹ nhàng, không còn lo đau mỏi mỗi khi trở trời nữa.
Tuấn tôi – Đỗ Minh Đường
