HB SPA - Long Khánh

31/12/2025

📢 THÔNG BÁO TẠM NGƯNG PHỤC VỤ 📢
✅ HB Spa Long Khánh xin thông báo đến Quý khách hàng thân yêu:
✨ Nhằm sửa chữa và nâng cấp không gian để mang đến trải nghiệm tốt hơn, HB Spa sẽ tạm ngưng phục vụ 03 ngày :
�📅 Từ ngày 01/01 đến hết ngày 03/01 ✅
�🌸 Hoạt động trở lại vào ngày 04/01
Rất mong Quý khách thông cảm cho sự bất tiện này. HB Spa chân thành cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành 💖
�Hẹn gặp lại Quý khách ! 🥰

🌿 HB Spa Long Khánh 🌿

26/12/2025

BẠN ĐANG “BỎ MẶC” TRÁI TIM THỨ HAI MÀ KHÔNG BIẾT?

Có một trái tim khác trong bạn , không đập thình thịch, nhưng vẫn giữ cho bạn sống.
Và nếu bạn ngồi quá lâu… nó sẽ yếu đi từng ngày.

💖 TRÁI TIM #1 – Ai cũng biết :

• Đập khoảng 100.000 lần mỗi ngày
• Bơm khoảng 7.500 lít máu đi khắp cơ thể
• Luôn được bạn quan tâm, vì ai cũng biết nó quan trọng

💔 TRÁI TIM #2 – Thường bị bỏ quên :

• Ẩn mình trong cơ dép (soleus) ở bắp chân
• Âm thầm đưa máu ngược dòng trọng lực, từ chân về tim
• Dễ bị “bỏ mặc” khi bạn ngồi quá lâu, khiến nó dần yếu đi

Cơ dép là “máy bơm ngược dòng”, người gác cổng cho dòng chảy sự sống, mỗi bước bạn đi, nó ép tĩnh mạch sâu và đẩy máu trở lên tim.

Với những người không còn đôi chân hoặc vận động hạn chế, các nhóm cơ khác như tay, bụng, mông, cơ hoành… có thể hỗ trợ phần nào, nhưng hiệu quả thường không mạnh và ổn định bằng cơ dép.

✅ KHOA HỌC GIẢI THÍCH CƠ CHẾ BƠM MÁU THẦM LẶNG

Khi bạn bước đi hoặc cử động chân:

• Cơ dép co lại, ép vào các tĩnh mạch sâu ở bắp chân
• Lực ép đẩy máu ngược lên tim
• Van một chiều đóng lại, ngăn máu chảy ngược xuống

Nhờ cơ chế này, máu ở đôi chân có thể tuần hoàn liên tục lên tim và não , dù phải đi ngược chiều trọng lực.

✅ DỮ LIỆU ĐÁNG LƯU TÂM

• Ngồi yên 1 giờ → lưu lượng máu ở chân có thể giảm gần 50% , giống như bạn “tắt bớt” nguồn cung cấp năng lượng cho đôi chân
(Mayo Clinic Proceedings)

• Ngồi quá 6 giờ mỗi ngày → tăng khoảng 18% nguy cơ tử vong sớm, một cái giá quá đắt cho thói quen lười vận động
(American Journal of Epidemiology)

• Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) cướp đi sinh mạng khoảng 300.000 người mỗi năm tại Mỹ, chỉ vì máu ứ đọng quá lâu ở chân (CDC).

✅ TEST NHANH: TRÁI TIM THỨ HAI CỦA BẠN CÓ “THỨC” KHÔNG?

1. Đứng dậy và nhún gót 20 lần

2. Chú ý cảm giác máu dồn lên từ bắp chân

3. Nếu thấy nặng, tê hoặc hơi khó chịu,
đó có thể là dấu hiệu tuần hoàn máu đang kém

✅ CÁCH “ĐÁNH THỨC” TRÁI TIM THỨ HAI

Quy tắc 50/10

• Ngồi 50 phút → đứng lên hoặc vận động 10 phút
• Có thể dùng ứng dụng nhắc như Stand Up! (iOS) hoặc Stretchly (PC)

Công thức “2-10-2”

• 2 phút đi bộ
• 10 lần nhún gót
• Thực hiện 2 lần mỗi giờ và lặp lại trong ngày

✅ SAU 1 TUẦN – BẠN SẼ CẢM NHẬN ĐƯỢC

• Giảm ~40% cảm giác nặng và mỏi chân
• Tăng ~25% mức năng lượng
• Ngủ sâu hơn, tỉnh táo hơn
• Da chân sáng và hồng hào hơn
• Nguy cơ giãn tĩnh mạch giảm rõ rệt
• Tuần hoàn ổn định hơn , giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, từ đó hỗ trợ phòng ngừa biến cố tim mạch và đột quỵ

Các tổ chức y tế lớn cho biết:
ít vận động là một yếu tố nguy cơ quan trọng của đột quỵ, trong khi cải thiện tuần hoàn và thói quen vận động nhẹ giúp giảm rủi ro này
(World Stroke Organization; The Lancet Neurology).

✅ TRẢI NGHIỆM THỰC TẾ

Uyên đã thử “2-10-2” và cảm giác chân nhẹ hẳn,
ngủ ngon hơn rõ rệt. Cơ thể khỏe hơn, tâm trí cũng sáng hơn , như thể dòng chảy sự sống được đánh thức từ đôi chân lan tỏa lên cả trái tim và trí óc.

✅ THÓI QUEN NHỎ – LỢI ÍCH LỚN

Cơ thể ta được tạo dựng một cách tuyệt diệu, với những cơ chế âm thầm bảo vệ từng giây.
Đừng để chúng ngủ quên chỉ vì thói quen ngồi quá lâu.

Bắt đầu ngay hôm nay: mỗi bước bạn đi không chỉ giữ đôi chân khỏe mạnh, mà còn tiếp thêm sức sống cho cả trái tim và tâm trí.

Chỉ vài bước nhỏ, đều đặn mỗi ngày… cũng có thể giúp duy trì tuổi thọ và sức khỏe theo cách đáng kinh ngạc.

• Người Nhật có tuổi thọ thuộc hàng cao nhất thế giới; một phần đến từ thói quen đi bộ và ngồi xổm ,
tư thế tự nhiên kích hoạt cơ dép

• Tư thế Seiza (ngồi quỳ truyền thống) cũng vô tình vận động nhẹ nhóm cơ bắp chân, hỗ trợ tuần hoàn

Cơ thể bạn giống như một chiếc smartphone,
và “trái tim thứ hai” chính là pin dự phòng.
Đừng để “pin” cạn kiệt chỉ vì quên đứng dậy,
hãy “sạc” mỗi ngày bằng vài bước đi.

Trái tim thứ hai không cần phòng gym,
chỉ cần bạn đứng dậy.

Nếu thấy thông tin này hữu ích, hãy chia sẻ để nhắc người thân và bạn bè chăm sóc “trái tim thứ hai”, người gác cổng thầm lặng cho sức khỏe và tuổi thọ.

13/12/2025

GIÁNG SINH ẤM ÁP – MUA 1 TẶNG 2 CHỈ 399K 🎄

🎁 1 lần đến spa – 3 liệu pháp chăm sóc TOÀN DIỆN

Cuối năm…
Cơ thể mệt mỏi, đau nhức kéo dài
Đầu óc căng thẳng, khó ngủ, stress liên tục
Đi spa từng dịch vụ vừa tốn thời gian vừa tốn chi phí
👉 Muốn thư giãn trọn vẹn mà không biết chọn liệu trình nào cho đủ – cho đúng

🎁 HB SPA MANG ĐẾN COMBO GIÁNG SINH “MUA 1 TẶNG 2” – CHỈ 399K

🔥 1 COMBO – TRẢI NGHIỆM 3 LIỆU TRÌNH HOT NHẤT:
💆‍♀️ Dưỡng sinh vùng đầu Thủ Đạo Thang
✔ Chăm sóc dưỡng sinh vùng đầu, thư thái tinh thần

💆 Massage body toàn thân
✔ Giảm mệt mỏi - đau nhức – thư giãn sâu

🦶 Xông chân + Massage foot thảo dược
✔ Khai thông huyệt vị vùng chân - giảm đau mỏi chân.

🌿 Cam kết:
✔ Không phát sinh chi phí
✔ Hiệu quả cảm nhận ngay sau buổi đầu

💥 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT GIÁNG SINH

🎄 CHỈ 399.000đ (Giá gốc > 1.230.000đ)
🎯 Chỉ 99 suất ưu đãi dành cho khách đăng ký sớm nhất
⏰ Áp dụng từ 17/12 – 30/12/2025

🎁 DÀNH CHO:
✔ Khách mới – muốn trải nghiệm trọn gói
✔ Đi cùng bạn bè – người thân dịp Noel

👉 Giáng Sinh này, đừng chỉ tặng quà – hãy tặng cho bản thân một cơ thể khỏe mạnh & tinh thần nhẹ nhõm.

📩 Inbox / Đặt lịch ngay – 99 suất có hạn!
Tham khảo liệu trình trong combo tại đây 👇https://www.hbspa.com.vn/combo399
Đặt lịch: 0251 3876 778
ĐC: 𝗛𝗕𝘀𝗽𝗮,𝟭𝟬𝟰 𝗡𝗴𝘂𝘆𝗲̂̃𝗻 𝗧𝗵𝗶̣ 𝗠𝗶𝗻𝗵 𝗞𝗵𝗮𝗶,𝗫𝘂𝗮̂𝗻 𝗔𝗻,𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗞𝗵𝗮́𝗻𝗵( đối diện quán KEN’S COFFEE)

13/12/2025

💰 Chỉ 399K (giá gốc 1.230K) — 𝑯𝒊𝒆̂́𝒎 𝒌𝒉𝒊 𝒄𝒐́ 𝒖̛𝒖 đ𝒂̃𝒊 𝒏𝒂̀𝒐 𝒍𝒐̛̣𝒊 đ𝒆̂́𝒏 𝒗𝒂̣̂𝒚!

Cơ thể bạn đang mỏi mệt – đau đầu – mất ngủ – stress kéo dài?
👉 Đã đến lúc “thức tỉnh sinh khí” bằng liệu pháp DƯỠNG SINH ĐÔNG Y 3 TRONG 1 – chăm sóc toàn diện từ đầu đến chân, giúp thanh lọc – phục hồi – cân bằng khí huyết.

Chỉ với 1 COMBO, bạn được trải nghiệm 3 liệu trình hot nhất tại HB Spa:
📍 Dưỡng sinh vùng đầu Thủ Đạo Thang – trị đau đầu, rụng tóc, mất ngủ.
📍 Massage bài trừ Acid toàn thân – giải độc, giảm đau nhức, thư giãn sâu.
📍 Xông chân + Massage foot thảo dược – khai thông kinh lạc, bài trừ hàn thấp.
🌿 Cam kết: không phát sinh chi phí – hiệu quả cảm nhận ngay sau buổi đầu.
-------------------------

✅ Chăm sóc toàn thân – phục hồi năng lượng – cân bằng khí huyết.
✅ Giúp ngủ sâu hơn, tinh thần nhẹ hơn, cơ thể khoẻ hơn.
✅ 𝑪𝒉𝒊̉ 𝒄𝒐́ 𝟵𝟵 𝒔𝒖𝒂̂́𝒕 𝒖̛𝒖 đ𝒂̃𝒊** dành cho khách đăng ký CHECK IN sớm nhất!

Tham khảo liệu trình trong combo tại đây 👇https://www.hbspa.com.vn/combo399
💎 Đặt lịch ngay hôm nay để nhận giá chỉ 399K (giảm đến 70%)
🎁 Trải nghiệm trọn bộ 3 liệu trình dưỡng sinh thượng hạng – chỉ có tại HB Spa
📲 Đăng ký ngay tại: https://www.hbspa.com.vn/combo399
Để nhận ưu đãi quý khách hàng hãy Inbox hoặc comment “ƯU ĐÃI” để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!
☎️ Hotline: 0251 3876 778 liên hệ HB ngay để được giữ suất ưu đãi trong hôm nay!
ĐC: HB spa Long Khánh, 104 Nguyễn Thị Minh Khai ( đối diện quán KEN’S COFFEE)

12/12/2025

💥💥𝐊𝐢𝐞̂̃𝐧𝐠 𝐠𝐨́𝐭 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 (𝐍𝐡𝐨́𝐧 𝐜𝐡𝐚̂𝐧): 𝐛𝐨̂̉ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐜𝐨̂́ 𝐛𝐚̉𝐧
🤓🤓𝐯𝐚̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐛𝐚̂́𝐭 𝐧𝐠𝐨̛̀ ‼️
Nhón chân: phương pháp bảo vệ sức khỏe đã có từ 800 năm nay

~~Trên thực tế, việc nhón chân đã phổ biến từ xa xưa. Có những ghi chép liên quan về việc nhón chân trong "Ẩn Thư" vào đầu thời Tây Hán.

~~Bát đoạn cẩm, có lịch sử hơn 800 năm, cũng bao gồm các động tác nhón chân. Tư thế cuối cùng của Bát đoạn cẩm là kiễng chân lên, làm rung toàn bộ cơ thể và xoa bóp các cơ quan nội tạng để đạt được mục đích giữ gìn sức khỏe.

~~Từ góc độ kinh lạc, kiễng chân có lợi cho việc thông ba kinh âm ở bàn chân. Nhóm kinh này phân bố ở đùi trong, Túc thái âm Tỳ kinh ở phía trước, Túc quyết âm Can kinh ở giữa, và Túc thiếu âm Thận kinh ở phía sau. Gan Thận Tỳ đều chủ , và cả ba cơ quan đều có tác dụng kích thích trung khí, từ đó đạt được tác dụng bổ thận, cố bản, cường tinh.
--------------------
🌼🌼Nếu kiễng chân 10 phút mỗi ngày trong nửa năm, bạn sẽ gặt được 6 lợi ích không ngờ‼️

1. 𝑳𝒐𝒂̣𝒊 𝒃𝒐̉ 𝒎𝒆̣̂𝒕 𝒎𝒐̉𝒊
Khi đứng kiễng chân, quá trình lưu thông máu khắp cơ thể có thể được cải thiện, điều này có thể đóng vai trò tốt trong việc giảm mệt mỏi.

2. 𝑩𝒂̉𝒐 𝒗𝒆̣̂ 𝒕𝒓𝒂́𝒊 𝒕𝒊𝒎
Muốn máu tĩnh mạch quay trở lại, chúng ta cần cử động của cơ để tạo ra áp lực đẩy nó, và áp lực tạo ra khi nhón chân có thể làm tăng lượng máu tĩnh mạch quay trở lại. Việc nhón chân thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở chi dưới và tăng lượng oxy cung cấp cho tim, điều này rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

3. 𝑻𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̆́𝒑
Ai đã từng kiễng chân đều biết rằng hành động này không hề đơn giản và ban đầu rất khó để thực hiện. Nhón chân có thể cải thiện sức mạnh của cơ bắp chân, giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng của cơ thể, ngăn ngừa té ngã và bảo vệ cơ bắp.

4. 𝑵𝒈𝒂̆𝒏 𝒏𝒈𝒖̛̀𝒂 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒊̃
Nếu bạn có thể nâng hậu môn lên khi thở khi đứng kiễng chân thì có thể giúp ngăn ngừa bệnh trĩ. Nên hít vào và nâng hậu môn lên khi nâng chân lên, thở ra và thư giãn hậu môn khi hạ chân xuống.

5. 𝑵𝒈𝒂̆𝒏 𝒏𝒈𝒖̛̀𝒂 đ𝒂𝒖 𝒌𝒉𝒐̛́𝒑
Khi một người ở tư thế ngồi, quá trình lưu thông máu quanh khớp và hoạt động của các cơ ở chi dưới sẽ giảm, tốc độ trao đổi chất cũng giảm khoảng một nửa. Khi nhón chân, các khớp và cơ “nghỉ ngơi” này có thể được kích hoạt, có thể đóng vai trò phòng ngừa tốt chứng đau khớp.

6. 𝑪𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒍𝒖̛𝒖 𝒕𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒎𝒂́𝒖 𝒐̛̉ 𝒄𝒉𝒊 𝒅𝒖̛𝒐̛́𝒊
Khi chúng ta kiễng chân lên, quá trình lưu thông máu ở chi dưới sẽ được đẩy nhanh, máu được trao đổi nhanh hơn, giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch ở chi dưới và cải thiện quá trình lưu thông máu ở chi dưới.
----------------------

⚠️⚠️𝐇𝐔̛𝐎̛́𝐍𝐆 𝐃𝐀̂̃𝐍 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉
Nhón chân là một môn thể thao không bị giới hạn bởi thời gian và địa điểm. Khi bạn ở trong bốn giai đoạn này của cuộc đời, bạn cũng có thể tập thể dục bằng cách nhón chân.

🔰Khi đi bộ: Khi đi bộ, bạn có thể cố gắng đi nhón chân. Khoảng cách đi bộ ban đầu không nên quá dài, 30 đến 50 bước là đủ. Khi cơ thể thích nghi tốt hơn, bạn có thể tăng dần quãng đường đi bộ. Nhưng nó không thích hợp cho người già có khả năng di chuyển hạn chế để đi bộ theo cách này.

🔰Khi ngồi: Khi ngồi, mọi người có thể dang hai chân rộng bằng vai rồi từ từ nhấc ngón chân lên hoặc có thể đặt hai chai nước khoáng lên đùi để tập tạ. Đứng kiễng chân hoặc móc mạnh ngón chân và lặp lại 30 đến 50 lần Tốc độ có thể được điều chỉnh theo khả năng tự thích ứng.

🔰Khi nằm: Khi nằm ngửa, bạn có thể duỗi thẳng hai chân vào nhau, móc và thả các ngón chân ra, luân phiên từ từ hoặc có thể tập bài tập một chân. Có thể thực hiện 2 đến 4 lần một ngày, mỗi lần khoảng 20 đến 30 lần.

🔰Khi đi tiểu: Động tác này phù hợp cho cả nam và nữ, giúp tăng cường cơ sàn chậu trong khi nam giới có thể giúp việc đi tiểu dễ dàng hơn.
-------------------------------------------
☎️ 104 Nguyễn Thị Minh Khai, Long Khánh Đồng Nai

10/12/2025

🧐🧐 "𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐓𝐈𝐍𝐇" - quá trình phát dục & lão suy đều do nó điều tiết ‼️‼️️.....𝑇ℎ𝑎̣̂𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑔𝑜̂́𝑐 𝑡𝑖𝑒̂𝑛 𝑡ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑛𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛 𝑐𝑢̉𝑎 𝑠𝑢̛̣ 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔.....
----------------
~ Tinh tiên thiên: bẩm thụ ở cha mẹ, là vật chất nguyên sơ cấu thành nên phôi thai của cơ thể, là gốc rễ của sự sinh trưởng và phát dục.
~ Tinh hậu thiên: là vật chất tinh vi được cơ thể hấp thụ trong đồ ăn thức uống. Là vật chất cơ sở duy trì sự sống. Quá trình sinh - trưởng - tráng - lão của con người có quan hệ mật thiết với sự thịnh suy của tinh khí trong thận.
----------------
🎯𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐀̂𝐌 - 𝐓𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐃𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆
• 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 đ𝒐̂̀𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒈𝒖𝒐̂̀𝒏 𝒈𝒐̂́𝒄 𝒄𝒖̉𝒂 𝒕𝒉𝒖̉𝒚 𝒗𝒂̀ 𝒉𝒐̉𝒂 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉.
• Thận âm (thận tinh) là chất cơ bản để sinh trưởng. Thận dương (thận khí) là nguồn thúc đẩy hoạt động sống.
• 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒂̂𝒎 𝒗𝒂̀ 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒅𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒆̂̀𝒏 𝒕𝒂̉𝒏𝒈 𝒂̂𝒎 𝒅𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒄𝒖̉𝒂 𝒄𝒂́𝒄 𝒕𝒂̣𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒂́𝒄.
• Thận âm, Thận dương có tác dụng điều tiết đối với quá trình trao đổi tân dịch với các cơ quan tạng khí khác. 👉 Trong quá trình trao đổi tân dịch, đầu tiên là Vị, Tiểu trường, Đại trường, yểm trợ Tỳ hấp thụ các chất tinh vi trong thức ăn, sản sinh tân dịch. 👉 Sau đó, thông qua Tỳ, Phế, Thận và Tam tiêu đưa tân dịch phân phối toàn thân, phát huy tác dụng tư vượng và nhu dưỡng. 👉Cuối cùng, sau khi trao đổi thuỷ dịch, thông qua nước tiểu, mồ hôi, phân và hơi nước trong hơi thở mà đưa ra ngoài.

💥💥Đối với mỗi chu trình trao đổi thuỷ dịch đều cần có sự đièu tiết của Thận âm & Thận dương mới có thể tiến hành được. 𝑩𝒐̛̉𝒊 𝒗𝒂̣̂𝒚 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒂̂𝒎 𝑻𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒅𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒐̛ 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒄𝒂̆𝒏 𝒃𝒂̉𝒏 𝒄𝒖̉𝒂 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒕𝒉𝒂̂𝒏.
-----------------
(Phần 2 xem tiếp ở bài sau )

09/12/2025

NHÂM MẠCH – MẠCH GỐC QUYẾT ĐỊNH SỨC KHỎE PHỤ NỮ

☘️ trong Đông y có câu:
“Nhâm chủ âm – Đốc chủ dương. Nhâm thông thì huyết đủ, huyết đủ thì phụ nữ mới khỏe – đẹp – hạnh phúc.”

Nhâm mạch chính là mạch gốc nằm giữa trung tuyến cơ thể, đi từ dưới bụng lên đến môi, giữ vai trò nuôi dưỡng tử cung – buồng trứng – nội tiết – khí huyết âm.
Khi nhâm mạch yếu, tắc, lạnh… gần như toàn bộ sức khỏe sinh lý nữ sẽ bị ảnh hưởng.

⸻

🔍 VÌ SAO NHIỀU CHỊ EM BỊ NHÂM MẠCH KÉM?
• Stress, thức khuya, ăn lạnh
• Sinh nở, sẩy thai, nạo hút
• Kinh nguyệt rối loạn kéo dài
• Cơ thể hàn lạnh, huyết ứ
• Ít vận động, khí huyết không lưu thông

Đó là lý do nhiều chị gặp các vấn đề lặp đi lặp lại thường xuyên …

06/12/2025

✦ THÔNG BÁO TUYỂN DỤNG:
Do nhu cầu mở rộng chúng tôi cần tuyển các vị trí sau:
Kỹ Thuật Viên SPA: 10
Nơi làm việc: HB Long Khánh
🔥 YÊU CẦU CÔNG VIỆC - KTV
✓ Nam/Nữ, tuổi từ 18 – 30, sức khoẻ tốt, ngoại hình ưa nhìn là một lợi thế;
✓ Ưu tiên ứng viên có kinh nghiệm làm việc trong ngành spa, thẩm mỹ, làm đẹp;
✓ Có kỹ năng giao tiếp khéo léo, kỹ năng tư vấn, tư duy dịch vụ tốt;
✓ Có kỹ năng xử lý tình huống và nắm bắt tâm lý khách hàng;
✓ Đam mê với nghề, có mong muốn làm việc lâu dài và gắn bó;
✓ Cẩn thận, gọn gàng, sạch sẽ, nhiệt tình trong công việc;
✓ Thật thà, nhanh nhẹn, chịu khó học hỏi và có tinh thần cầu tiến trong công việc.
✓ Trung thực, nhiệt tình trong công việc
+ Lương cơ bản + tiền thao tác+ tiền doanh số, tiền tăng ca , tiền thưởng , đóng bảo hiểm khi làm việc lâu dài- đảm bảo thu nhập 7-18 triệu
THU NHẬP KHÔNG GIỚI HẠN
Liên hệ: 0562068179

01/12/2025

💢SUY GIÃN TĨNH MẠCH LÀ GÌ?

Trong Y học Cổ truyền (YHCT), giãn tĩnh mạch (thường là giãn tĩnh mạch chi dưới) không được gọi trực tiếp theo thuật ngữ hiện đại mà được xếp vào các nhóm bệnh như:

🔹 Chứng tý, chứng trệ huyết, huyết ứ, hoặc bệnh mạch lạc không thông.
🔹 Một số tài liệu còn gọi là "hạ chi trướng mãn" hoặc "trướng đau hạ chi".

1. Nguyên nhân theo YHCT:
Theo quan niệm Đông y, giãn tĩnh mạch thường liên quan đến:
✅ Khí huyết lưu thông kém → Huyết ứ, khí trệ.
✅ Tỳ khí hư yếu → Tỳ chủ vận hóa, khi tỳ hư làm cho huyết mạch suy yếu, không nuôi dưỡng được mạch lạc.
✅ Thận khí hư tổn → Thận chủ cốt tủy, cũng ảnh hưởng đến sự bền chắc của mạch máu.
✅ Phong – Hàn – Thấp xâm nhập → Gây cản trở lưu thông máu.
✅ Lao động quá sức, đứng lâu, khí huyết không thông.

2. Triệu chứng theo YHCT:
Các biểu hiện tương đồng với Tây y như:
☑️ Chân nặng, mỏi, căng tức, tê bì.
☑️ Nhìn thấy tĩnh mạch nổi ngoằn ngoèo như dây xanh tím dưới da.
☑️ Có thể sưng phù nhẹ hoặc đau tăng khi đứng lâu.
☑️ Trường hợp nặng: Lở loét, da sạm đen, khó lành vết thương.

3. Phương pháp điều trị trong YHCT:
Nguyên tắc chung:
Hoạt huyết, hóa ứ, bổ khí, kiện tỳ, ôn kinh lạc, thư giãn cơ khớp.

4. Các biện pháp hỗ trợ:
⚡Nâng cao chân, tránh đứng lâu hoặc ngồi lâu một chỗ.
⚡Ăn uống thanh đạm, tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng.
⚡Tập luyện nhẹ nhàng: đi bộ, yoga, thái cực quyền.

5. Kết hợp Y học hiện đại:
Nếu giãn tĩnh mạch mức độ nặng (loét, viêm tắc tĩnh mạch) nên kết hợp Y học hiện đại để can thiệp kịp thời như:
✅ Mang vớ y khoa áp lực.
✅ Phẫu thuật hoặc can thiệp nội mạch khi cần thiết.

30/11/2025

30/11/2025

🎉 Mừng sinh nhật HB tròn 8 tuổi!
Chân thành cảm ơn tất cả khách hàng đã luôn đồng hành và ủng hộ HB Spa trong suốt thời gian qua.
Sự tin yêu của quý khách là động lực để chúng tôi không ngừng hoàn thiện và phát triển.
💛 Trân trọng!

19/11/2025

👁✨ CHĂM SÓC ĐÔI MẮT – THỨC TỈNH ÁNH NHÌN TINH ANH, TRẺ TRUNG ✨👁

Giải pháp cho đôi mắt mỏi – sưng – thâm – khô – thiếu sức sống

Đôi mắt là nơi đầu tiên tố cáo mệt mỏi, stress và tuổi tác.
Nếu bạn đang gặp:
🔸 Thâm quầng – bọng mắt
🔸 Mắt dễ mỏi – cay – nhức
🔸 Ngủ kém, làm việc quá nhiều với điện thoại – máy tính
🔸 Ánh nhìn thiếu tươi – thiếu sức sống

👉 Đã đến lúc bạn cần chăm sóc đôi mắt chuyên sâu!

Ưu đãi sâu đậm tri ân NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM
🥰🥰🥰🥰 Mua 10 tặng … lần ạ 🥰🥰🥰🥰

💐💐💐Chương trình kéo dài đến hết tháng 11/2025 👏👏👏💐💐💐