06/12/2022
Lớp PT giảm cân luyện tập cá nhân hoặc theo nhóm, Mọi người quan tâm vui lòng liên hệ sớm nhất để được tư vấn!
Lợi ích của yoga để giảm cân
1. Giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
𝑵𝒈𝐮̛𝐨̛̀𝒊 𝒃𝐞́𝒐 𝒄𝐨́ 𝒕𝐚̣̂𝒑 𝒚𝒐𝒈𝒂 đ𝐮̛𝐨̛̣𝒄 𝒌𝒉𝐨̂𝒏𝒈❓
Đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao nhiều calo là lợi ích quan trọng nhất trong số các lợi ích của yoga giảm cân. Bởi lẽ, khi thực hiện các bài tập yoga, bạn sẽ phải vận động và tiêu hao một lượng lớn calo để tập trung sức mạnh cho các chuyển động của cơ thể cũng như các nhóm cơ. Từ đó, lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn sẽ được đốt cháy dần dần. Các động tác yoga huy động một lượng lớn calo. Khi đó cơ thể bạn sẽ sử dụng lượng mỡ thừa để tập trung toàn bộ sức lực vào các cơ và chuyển động của cơ thể. Do đó, lượng mỡ thừa sẽ được đốt cháy dần dần và không còn lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn
2. Giúp cơ thon gọn và săn chắc hơn
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐨́ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧❓
Cũng giống như lợi ích của yoga giảm cân béo bụng, ngoài việc tiêu hao nhiều calo, trong quá trình tập luyện, các động tác của bộ môn này sẽ tác động đến hầu hết các cơ, dây chằng và khớp trên cơ thể chúng ta. Khi đó cơ bắp của chúng ta sẽ được kéo căng, dẻo dai, săn chắc và khỏe hơn, không bị to như một số môn thể thao khác. Bằng cách đốt cháy nhiều calo hơn trong quá trình tập luyện, cơ thể chúng ta sẽ loại bỏ nhiều chất béo hơn và xuất hiện nhiều cơ bắp hơn.
________________________________________
𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 - "𝓑𝓮𝓽𝓽𝓮𝓻 𝓭𝓪𝔂, 𝓫𝓮𝓽𝓽𝓮𝓻 𝓵𝓲𝓯𝓮"🌹
🎉 Liên hệ với "Hatha Yoga" để được tư vấn & trải nghiệm đăng ký các lớp tập đạt chuẩn 5️⃣⭐️ dưới sự hướng dẫn của HLV Ấn Độ ngay trong hôm nay.
📲 Hotline: 0888 820 358 hoặc 💌 inbox fb.me/HathaYoga
📍Địa chỉ: Đường CMT8, kv2 P. Thuận An, Tx. Long Mỹ tỉnh Hậu Giang (đối diện lẩu dê Hoàng Thám)
