BFit24h

BFit24h Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from BFit24h, Nutritionist, A4-27 , hẻm Kim Ton , chợ mới long thành, Long Thành.

HT phòng tập 𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐌𝐈𝐍𝐇 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐁𝐎𝐃𝐘𝐅𝐈𝐓𝟐𝟒𝐡 . 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍 : 𝒉𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ 𝑲𝒊𝒆̂̉𝒎 𝑺𝒐𝒂́𝒕 𝑪𝒂̂𝒏 𝑵𝒂̣̆𝒏𝒈 - Điêu 𝑲𝒉𝒂̆́𝒄 𝑩𝒐𝒅𝒚 - cải thiện SỨC KHOẺ
HOTLINE : 0909942611 - 0799853798

24/07/2025

“Ở Bodyfit24h, mình không chỉ được tập luyện mà còn được học cách ăn uống, chăm sóc sức khỏe chủ động. Mỗi ngày đều thấy mình tốt hơn hôm qua – và điều đó thật tuyệt!”

22/07/2025

Cảm ơn sự tin tưởng của quý hội viên!!!
Trong muôn ngang sự lựa chọn tuyệt vời cảm ơn bạn đã chọn chúng tôi là nơi chăm sóc và hướng dẫn cho bạn!!
Chúc bạn đạt được nhiều mục tiêu sắp tới nhé!!!

🌟 CƠ HỘI KHÔNG DÀNH CHO NGƯỜI CHẦN CHỪ 🌟BODYFIT24H đang tìm kiếm những người có khát khao phát triển bản thân – yêu thíc...
16/07/2025

🌟 CƠ HỘI KHÔNG DÀNH CHO NGƯỜI CHẦN CHỪ 🌟

BODYFIT24H đang tìm kiếm những người có khát khao phát triển bản thân – yêu thích sức khỏe – muốn thay đổi cuộc đời.

Bạn KHÔNG cần kinh nghiệm.
Bạn CHỈ CẦN:
✅ Tinh thần học hỏi
✅ Nhiệt huyết lan toả lối sống tích cực
✅ Khát khao có thu nhập chủ động

Cùng chúng tôi xây dựng hệ thống FitnessNutrition – thay đổi vóc dáng & tài chính bền vững!

🎯 Được ĐÀO TẠO 1:1
🎯 Được ĐỒNG HÀNH bởi đội nhóm vững mạnh
🎯 Được CÔNG NHẬN và PHÁT TRIỂN lâu dài

⸻

BODYFIT24H – Khởi đầu từ vóc dáng, lan tỏa giá trị sống!
📩 Liên hệ ngay hôm nay để bắt đầu hành trình Coach:

“Ăn ngon hay dáng thon?”👉 Câu trả lời là: “Sao phải chọn khi bạn có thể có cả hai!”🎯 Bí quyết nằm ở sự hiểu biết về dinh...
02/07/2025

“Ăn ngon hay dáng thon?”
👉 Câu trả lời là: “Sao phải chọn khi bạn có thể có cả hai!”

🎯 Bí quyết nằm ở sự hiểu biết về dinh dưỡng và lối sống cân bằng:
• Ăn ngon: Không có nghĩa là ăn nhiều, ăn béo – mà là biết cách chế biến lành mạnh, vẫn đậm đà hương vị nhưng không quá tải calo.
• Dáng thon: Không phải nhịn ăn mà là ăn đúng - tập đều - ngủ đủ - sống vui.

🌿 Tại Bodyfit24h, chúng tôi không chỉ giúp bạn có vóc dáng đẹp, mà còn hướng dẫn bạn cách ăn uống khoa học, không cực khổ, không kham khổ!

💬 Gợi ý status đăng mạng xã hội:

“Ngày xưa cứ tưởng ăn ngon thì không giữ được dáng…
Giờ thì hiểu: Ăn đúng mới là cách ăn ngon thật sự.
👉 Theo team , vừa ăn ngon vừa giữ dáng thon gọn, ai theo cùng không? 💪
”

💚6 LỢI ÍCH SỨC KHOẺ TUYỆT VỜI KHI GIẢM CÂN LÀNH MẠNH❤️❤️❤️✅ Không còn đau khớp gối: Cứ 1kg trọng lượng dư thừa sẽ sinh r...
30/06/2025

💚6 LỢI ÍCH SỨC KHOẺ TUYỆT VỜI KHI GIẢM CÂN LÀNH MẠNH❤️❤️❤️

✅ Không còn đau khớp gối: Cứ 1kg trọng lượng dư thừa sẽ sinh ra 5kg lực tác động lên đầu gối, khiến khớp dễ bị viêm và hư tổn. Giảm cân sẽ giúp giảm áp lực cho khớp gối.

✅ Ngủ ngon hơn: Người thừa cân tích nhiều mỡ ở cơ hoành, làm cơ hoành kém uyển chuyển, sự thông khí giảm, gây khó thở, sẽ càng dễ bị ngưng thở khi ngủ, khiến giấc ngủ kém.

✅ Giảm thiểu nguy cơ gặp các bệnh chuyển hoá như huyết áp, tim mạch, tiểu đường, gout,...

✅ Tăng khả năng sinh sản: Béo phì tăng nguy cơ sẩy thai đối với phụ nữ và tinh trùng thấp đối với nam giới.

✅ Da sáng: Chế độ ăn uống hợp lý và vận động
khi giảm cân còn góp phần là cho da dẻ bạn theo đó sáng và đẹp hơn.

✅ Hạnh phúc hơn: Khi bạn trông thon gọn và xinh đẹp bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và yêu đời hơn.

--- --
✅ Coach 1:1 G.I.Ả.M M.Ỡ T.Ă.N.G C.Ơ
✅ HL Dinh dưỡng chăm sóc SỨ.C KHỎ.E CÁ NHÂN
✅ Lớp
✅ Lớp
✅ Lớp

❤️Mục tiêu KIẾN TẠO BODY thon gọn của hàng triệu chị em Thông qua BỮA ĂN hàng ngày ❤️
-----------------------------------
Nhà sáng lập Page TRẦN ĐẶNG PHƯƠNG LAM
🏠 : khu cầu xéo, Long Thành , ĐỒNG NAI
📌 online

🔥 KHỞI ĐẦU NGÀY MỚI – KHÔNG CHỈ LÀ MỘT BUỔI TẬP, MÀ LÀ MỘT THÁI ĐỘ SỐNG!Tại Bodyfit24h, mỗi buổi sáng chúng tôi chọn đứn...
30/06/2025

🔥 KHỞI ĐẦU NGÀY MỚI – KHÔNG CHỈ LÀ MỘT BUỔI TẬP, MÀ LÀ MỘT THÁI ĐỘ SỐNG!

Tại Bodyfit24h, mỗi buổi sáng chúng tôi chọn đứng dậy – vận động – và truyền cảm hứng cho nhau.
Dù nắng hay mưa, dù mệt hay bận, chúng tôi vẫn đến – vì biết rằng sức khỏe không chờ đợi và mơ ước chỉ thành sự thật khi có hành động!

💪 Mỗi giọt mồ hôi là một bước tiến gần hơn đến vóc dáng mơ ước
🚀 Mỗi tiếng cười là một liều vitamin tinh thần
❤️ Mỗi buổi tập là một lần “nạp năng lượng sống” tích cực hơn

Cảm ơn đại gia đình Bodyfit24h vì đã luôn cháy hết mình và đồng hành cùng nhau!

📌 Nếu bạn cũng đang cần động lực – hãy đến với chúng tôi.
Chúng tôi không hứa dễ dàng, nhưng chắc chắn bạn sẽ thay đổi!

Nếu bạn không tin hay nhìn những hình ảnh biết nói 👉 Chương trinh tập luyện vừa sức phù hợp cho từng cá nhân 👉 Chế độ ăn...
29/06/2025

Nếu bạn không tin hay nhìn những hình ảnh biết nói

👉 Chương trinh tập luyện vừa sức phù hợp cho từng cá nhân
👉 Chế độ ăn uống hợp lý
👉 Vóc dáng săn chắc thon gọn sẽ đến với bạn

Nếu bạn tập mãi vẫn không đạt được hiệu quả như mình mong muốn hãy để giúp bạn làm điều đó

HT PHÒNG TẬP FITNESSNUTRITION BODYFIT24H SYSTEMS
CHUYÊN :
Đào tạo nghệ HDV FitnessNutrition
Định hướng khởi nghiệp cùng đội ngũ Coach

26/06/2025

Nay là 2k7 thi rồi. Xin nhắc lại Quang Trung, Nguyễn Huệ là 1 người.Nguyễn Khoa Điềm vẫn còn sống, Ấn Độ là châu Á k phải Châu Phi, Xuân Diệu là nam, Xuân Quỳnh là nữ. Còn BODYFIT24H Chăm da sáng dáng xinh thi xong nhớ ghé nhe.Chúc Các E thi tốt!🫶

Mập không phải là một cái tộiMập là do đồng đội bắt ăn😀
20/06/2025

Mập không phải là một cái tội
Mập là do đồng đội bắt ăn😀

🌟 CHIÊU SINH CÁC BÉ MUỐN GIẢM CÂN – KHỎE MẠNH, TỰ TIN HƠN MỖI NGÀY! 🌟📍 Tại Bodyfit24h | Đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm, tậ...
17/06/2025

🌟 CHIÊU SINH CÁC BÉ MUỐN GIẢM CÂN – KHỎE MẠNH, TỰ TIN HƠN MỖI NGÀY! 🌟
📍 Tại Bodyfit24h | Đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm, tận tâm

Ba mẹ có biết?
👉 Thừa cân ở trẻ em không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, xương khớp yếu, giảm tự tin trong học tập và giao tiếp.

🎯 Chúng tôi tuyển sinh lớp GIẢM CÂN DÀNH CHO TRẺ từ 7 – 15 tuổi:
✅ Tập luyện vui nhộn – phù hợp thể trạng từng bé
✅ Hướng dẫn ăn uống khoa học – không ép buộc
✅ Cải thiện sức khỏe – tăng sức bền, nâng cao miễn dịch
✅ Hỗ trợ tâm lý – giúp con yêu cơ thể mình và thay đổi tích cực

🎓 HLV có kinh nghiệm hướng dẫn hàng trăm bé thay đổi vóc dáng và sức khỏe từ gốc rễ
🕒 Lịch học linh hoạt – phù hợp với lịch học chính khóa
📍 Địa điểm: [địa chỉ phòng tập Bodyfit24h]
📩 Đăng ký ngay hôm nay để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ & LÀM TEST ĐÁNH GIÁ CƠ THỂ cho bé!

👉 Inbox hoặc gọi: 0799.853.798 ( Duy)
090.994.2611 ( Lam)
🎁 Ưu đãi cho 10 bé đăng ký đầu tiên: MIỄN PHÍ 1 TUẦN TRẢI NGHIỆM

☘ TẦM QUAN TRỌNG CỦA ĐẠM 🍀🍏 Bạn có biết thế nào là giảm cân lành mạnh và không lành mạnh không? 🍎🥗 • Để tôi hướng dẫn ch...
17/03/2025

☘ TẦM QUAN TRỌNG CỦA ĐẠM 🍀

🍏 Bạn có biết thế nào là giảm cân lành mạnh và không lành mạnh không? 🍎

🥗 • Để tôi hướng dẫn cho bạn biết thế nào là giảm cân lành mạnh 🥗

🥗 • Cấu trúc cơ thể của bạn gồm các phần cơ bản: CƠ – NƯỚC – MỠ – XƯƠNG. ☘️

🥬 Cách giảm cân thông thường phần lớn là cắt giảm thức ăn (ăn ít, bỏ bữa), dẫn đến THIẾU CHẤT DINH DƯỠNG ,và hệ quả là:

☘️ 1. Mất NĂNG LƯỢNG
☘️ 2. Suy giảm KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH
☘️ 3. Giảm KHỐI CƠ
☘️ 4. Không giảm được LƯỢNG MỠ THỪA

🥬 Ở đây chúng tôi giúp bạn giảm cân theo cách khoa học, lành mạnh: CHÚNG TÔI CẮT GIẢM CALORIES, nhưng vẫn ĐẢM BẢO CƠ THỂ ĐƯỢC CUNG CẤP ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG và kết quả là:

☘️ 1. Duy trì NĂNG LƯỢNG
☘️ 2. Tăng cường KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH
☘️ 3. Không làm mất KHỐI CƠ
☘️ 4. Giảm được LƯỢNG MỠ THỪA
☘️ 5. Bạn sẽ được theo dõi chỉ số miễn phí mỗi 10 ngày để biết tỉ lệ CƠ – NƯỚC – MỠ.

🍎 Cần ăn Đủ, Đúng & Đều lượng đạm hàng ngày. Bạn sẽ khỏe mạnh, cảm thấy thoải mái và dễ chịu. 🍎

Yếu tố quan trọng nhất để GIẢM MỠ MÀ KHÔNG MẤT CƠ là duy trì sự cân bằng giữa thâm hụt calo, tập luyện sức mạnh và bổ su...
24/02/2025

Yếu tố quan trọng nhất để GIẢM MỠ MÀ KHÔNG MẤT CƠ là duy trì sự cân bằng giữa thâm hụt calo, tập luyện sức mạnh và bổ sung đủ protein.

1️⃣ Thâm hụt calo hợp lý – Nên đặt mức thâm hụt vừa phải (khoảng 300-500 kcal/ngày). Nếu cắt giảm calo quá mạnh, cơ thể có thể đốt cháy cơ bắp để lấy năng lượng.

2️⃣ Ưu tiên tập luyện sức mạnh – Tiếp tục tập tạ với nguyên tắc progressive overload (tăng tải dần). Việc tập nặng sẽ gửi tín hiệu cho cơ thể giữ lại khối lượng cơ, ngay cả khi đang giảm cân.

3️⃣ Bổ sung đủ protein – Duy trì lượng protein 1.6-2.4g/kg trọng lượng cơ thể để hỗ trợ bảo vệ cơ bắp, tăng cường phục hồi và hạn chế mất cơ khi giảm mỡ.

Ngoài ra, cần ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng và đảm bảo lượng carb & fat vừa đủ để duy trì hiệu suất tập luyện. Giảm mỡ không phải là giảm cân nhanh, mà là tối ưu tỷ lệ cơ – mỡ để có một vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh.
_____

̉mcânhiệuquả

Address

A4-27 , Hẻm Kim Ton , Chợ Mới Long Thành
Long Thành
76200

Telephone

+84909942611

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BFit24h posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BFit24h:

Shortcuts

Share

Category