Bảo Vệ Sức Khỏe Toàn Diện

Bảo Vệ Sức Khỏe Toàn Diện Sức khoẻ của bạn là sứ mệnh của chúng tôi. Tất cả vì một cộng đồng kho?

03/10/2022

Mỗi mùi một vẻ, mười phân vẹn mười

❤️ Mùa Vu lan báo hiếu, hãy nói lời cảm ơn với cha mẹ bằng những điều tốt đẹp nhất và những món quà đầy ý nghĩa!✨ Hiểu đ...
11/08/2022

❤️ Mùa Vu lan báo hiếu, hãy nói lời cảm ơn với cha mẹ bằng những điều tốt đẹp nhất và những món quà đầy ý nghĩa!

✨ Hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe người cao tuổi, CENTRAMULTI là món quà ý nghĩa mùa Vu Lan dành cho cha mẹ với chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng.

❤️❤️❤️ MÓN QUÀ TỪ TRÁI TIM ❤️❤️❤️

☘️ Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ mỗi ngày sẽ mang đến cho cha mẹ một bước chuyển đổi tích cực về thể chất.

Chỉ cần thế thôi, bạn sẽ nhận ra Vu Lan này sẽ vẹn toàn hơn từ món quà sức khỏe 🥰

👉🏻Alo/ inbox để ship hàng tận nhà tặng người thân nhé

Sẳn hàng-ib để nhận ưu đãi lớn đón đại lễ 30/4💥💥💥💥💥
22/04/2022

Sẳn hàng-ib để nhận ưu đãi lớn đón đại lễ 30/4
💥💥💥💥💥

29/03/2022

Đẹp hơn cả sự mong đợi…

28/03/2022
18/03/2022
LỜI KHUYÊN GIÚP BẠN TRƯỞNG THÀNH HƠN TRONG HÀNH ĐỘNG VÀ SUY NGHĨ1. Trẻ con cãi nhau hay có câu "Không thèm chơi với cậu ...
11/03/2022

LỜI KHUYÊN GIÚP BẠN TRƯỞNG THÀNH HƠN TRONG HÀNH ĐỘNG VÀ SUY NGHĨ

1. Trẻ con cãi nhau hay có câu "Không thèm chơi với cậu nữa" còn người lớn tuyệt giao không cần nói gì đâu, cứ im lặng cắt đứt liên lạc, chậm rãi xa nhau là được.

2. Nếu có người nhắn tin cho bạn, nhất định phải trả lời lại, dẫu chỉ là một chiếc icon.

3. Nhất định phải nhớ kĩ những khoản tiền mừng. Hiện tại, mọi người vẫn khá để ý đến khoản này, thậm chí lấy nó ra để cân nhắc tình cảm với nhau.
Thế nên thà là mừng nhiều, chứ đừng mừng ít.

4. Khi bạn nhờ vả ai đó điều gì, nếu họ lưỡng lự không đồng ý ngay, phần lớn là vì họ không muốn giúp, đừng miễn cưỡng.

5. Thành thực lúc nào cũng tốt hơn giả dối.

6. Hãy cố gắng làm người tốt nhưng đừng lãng phí thời gian để chứng minh điều đó.

7. Trực giác của con người vốn rất chính xác, nếu bạn có cảm giác mối quan hệ của các bạn đang gặp vấn đề, vậy nhất định là có vấn đề.

8. Đừng bao giờ tùy tiện đánh giá một người, nhất là sau lưng người ta. 80% những lời bạn nói sẽ được truyền đến tai người trong cuộc và rất có thể lời nói sẽ bị bóp méo.

9. Vô duyên khác với thẳng tính và cay nghiệt cũng khác với thật thà.

10. Đừng suốt ngày than vãn, kể lể. Lần đầu tiên bạn nói, có lẽ người khác sẽ đồng cảm. Lần thứ hai bạn nói, người ta bắt đầu thấy bạn quá lải nhải. Tới lần thứ ba bạn nói, người khác sẽ thấy rất phiền và chuyển sang ghét bạn.
Những lời chân thành hãy nói cho người khác, những lời oán than hãy nói với chính mình.

11. Muốn tranh cãi đúng sai với một người là chuyện cực kì khó, bởi lẽ cuộc sống của mỗi người là khác nhau dẫn đến lập trường cũng khác nhau. Thế giới không có gì đúng 100% và sai 100%.

12. Hẹn ai quá 2 lần mà họ vẫn không đồng ý gặp, lần sau đừng hẹn nữa.

13. Người khác có thể tự giễu mình nhưng bạn không được phụ họa theo. Rất nhiều người biết đạo lý này nhưng không phải ai cũng làm được.

14. Đừng khoe của nếu bạn giàu, cũng đừng khóc than nếu bạn nghèo.

15. Hãy đeo tai nghe khi nghe nhạc, xem video khi ở nơi công cộng. Hạn chế nói chuyện điện thoại.

16. Đừng bao giờ để người khác giúp bạn không công. Quan hệ giữa người với người vốn như một cái ngân hàng, bạn rút ra bao nhiêu vậy phải gửi vào đó bấy nhiêu.

17. Bạn không cần phải chủ động công kích người khác nhưng trên người cần có lớp g*i bảo vệ.

18. Người tốt sẽ luôn được báo đáp nhưng quá tốt thì không.

19. Cần tự giác duy trì khoảng cách với bạn bè khác giới đã có người yêu.

20. Bản chất của các mối quan hệ xã giao là cùng có lợi. Bạn muốn có bao nhiêu thì phải cố gắng bấy nhiêu. Muốn tiến vào một tập thể nào đó, bạn phải có giá trị tương đương.

21. Đọc sách nhiều hơn, đọc tin tức nhiều hơn, bớt ăn linh tinh, ngủ nhiều hơn. Bớt tức giận, bớt cãi lộn, cười nhiều hơn, bớt phiền muộn.

22. Đến trẻ con cũng biết những chuyện đã móc ngoéo tay hứa hẹn thì phải làm, người lớn càng cần nói được thì làm được.

23. Vì sao con người có 2 lỗ tai mà chỉ có 1 cái miệng? Chính là ngụ ý hy vọng người ta có thể nghe nhiều, nói ít. Hãy lắng nghe ý kiến của người khác nhiều hơn để lấy kinh nghiệm cho chính mình, bớt bàn luận chuyện thiên hạ đi.

24. Khi đưa kéo cho người khác, hãy hướng mũi kéo về phía mình. Khi bước ra khỏi thang máy, hãy đưa tay chắn một bên cửa.

25. Muốn hiểu thấu một ai đó, đừng nghe lời họ nói, hãy xem cách họ làm. Những người mở miệng nói hôm nay mời khách mà đến lúc thanh toán lại xin phép đi WC thì block luôn cũng được.

26. Bản thân không chịu cố gắng, có quen biết rộng cũng vô ích. Người khác muốn kéo bạn dậy cũng không biết tay bạn ở đâu.

27. Nếu bạn cứ bất chấp mọi thứ để tha thứ cho một người thì người đó cũng có thể bất chấp mọi thứ để làm tổn thương bạn.

28. Đừng tỏ vẻ coi thường bất kì ai, dù đối phương thật sự ngốc nghếch, đây là thái độ tôn trọng tối thiểu bạn cần có đối với một người.

29. Không phải ai cũng đáng để kết thân.

30. Công sở là chốn thiếu riêng tư nhất. Nếu bạn nói bí mật của mình với gió, vậy đừng trách gió lan truyền bí mật đó đến khắp cả khu rừng.

31. Đừng yêu ai quá vội cũng đừng thân ai quá nhanh. Người tiếp cận bạn quá nhanh thì cuối cùng cũng nhanh chóng rời bỏ bạn.

32. Khi bạn lưỡng lự không biết có nên ăn gì đó hay không thì câu trả lời là đừng ăn; khi bạn lưỡng lự không biết có nên mua gì đó hay không thì câu trả lời là đừng mua; khi bạn lưỡng lự không biết có nên làm gì đó hay không thì câu trả lời là làm đi.

33. Trước khi hoàn thành được một việc, đừng tùy tiện nói cho người khác biết.

34. Trong một mối quan hệ, có thể không cần sự hy sinh ngang nhau nhưng nhất định phải có đáp lại.

35. Khi một câu nói được diễn đạt theo cách khác nhau sẽ mang lại hiệu quả rất khác nhau.
Thay vì nói "Cảm ơn", hãy nói "Cảm ơn bạn".
Thay vì nói "Tùy bạn", hãy nói "Tôi nghe theo bạn".
Thay vì nói "Bạn đã hiểu chưa?", hãy nói "Tôi nói có dễ hiểu không?".

36. Đừng bao giờ đánh giá quá cao mối quan hệ của bạn với ai đó. Trên thế giới này, chẳng có ai mãi mãi không thể rời xa ai, tiệc hết tình tan mới là hiện thực.

37. Đừng đưa ra quyết định nào lúc đêm khuya, cũng đừng quyết định điều gì trong lúc cảm xúc không ổn định, 80% là bạn sẽ hối hận.

38. Sống tử tế một chút, bởi ai cũng đang vật lộn với cuộc sống của chính mình.

39. Đừng lúc nào cũng chỉ biết chìa tay ra xin người khác, dù đơn giản là "Làm giúp mình cái powerpoint", "Cái này cậu có nhiều thế, cho mình một cái đi". Hoặc là tốn thời gian, hoặc là tốn tiền, chứ không ai ngồi mát ăn bát vàng mãi được.

40. Chịu gì là có lợi nhất? Câu trả lời chính là chịu thiệt.

41. Nếu bạn mắc sai lầm, đừng mất công giải thích đi giải thích lại. Sai chính là sai, cứ thoải mái nhận lỗi, nhưng nhớ rút ra bài học từ đó và cam kết từ nay trở đi không tái phạm nữa là được.

42. Làm thế nào để phán đoán một người đang thích ai? Khi một nhóm người cùng cười đùa vui vẻ, mọi người đều có xu hướng nhìn về phía người mà mình thích nhất.

(Nguồn: Tri Thức Trẻ)

Thái độ tích cực là nền tảng hỗ trợ cho mọi hành động của bạn đạt kết quả tốt nhất. Nó là yếu tố chính trong quá trình k...
08/06/2021

Thái độ tích cực là nền tảng hỗ trợ cho mọi hành động của bạn đạt kết quả tốt nhất.

Nó là yếu tố chính trong quá trình kiểm soát vận mệnh của bạn.
🌱🌱🌱🌱
Gieo suy nghĩ gặt hành động.

Những suy nghĩ tích cực giúp bạn có những điều tích cực.

Những điều tích cực tốt cho thế giới xung quanh, quan trọng nhất là tốt cho chính bạn.
🌱🌱🌱🌱
Vì tương lai thế giới xung quanh, như cây cỏ lá hoa vươn mình đón nắng !

Mừng Ngày Quốc Tế Thiếu Nhi 🎉❤️🎉❤️🎉❤️Chúc cho tất cả các cháu luôn vui-khoẻ, hồn nhiên, được yêu-thương, quan tâm & chăm...
01/06/2021

Mừng Ngày Quốc Tế Thiếu Nhi 🎉❤️🎉❤️🎉❤️
Chúc cho tất cả các cháu luôn vui-khoẻ, hồn nhiên, được yêu-thương, quan tâm & chăm sóc tốt nhất.

☘️☘️☘️

PHỤ NỮ CẦN CÓ 2 HƠI....💁‍♀️ Hơi mậpThẩm mỹ của xã hội ngày nay thường thiên về "kiểu gầy"Thậm chí còn có cách nói "mỹ nữ...
24/05/2021

PHỤ NỮ CẦN CÓ 2 HƠI....

💁‍♀️ Hơi mập
Thẩm mỹ của xã hội ngày nay thường thiên về "kiểu gầy"

Thậm chí còn có cách nói "mỹ nữ là không được quá 50kg”

Thực ra, gầy quá mức cũng rất dễ sinh bệnh.

Theo nghiên cứu hiện đại, một lượng chất béo phù hợp có thể dự trữ năng lượng, bảo vệ các cơ quan và làm chậm quá trình lão hóa.

Nếu cơ thể quá gầy sẽ dễ mang đến những nguy cơ như thiếu máu do thiếu sắt, giảm khả năng miễn dịch, tăng khả năng mắc bệnh.

Nếu cơ thể chỉ hơi mập một chút, tốt nhất bạn không phải ăn kiêng, hãy cố gắng giảm lượng đường, ăn nhiều rau quả, chất đạm chất lượng cao và kiên trì tập thể dục.

Giữ gìn sức khỏe, mới là vẻ đẹp đích thực của một người.

💁‍♀️ Hơi ngốc
Một nhà ngôn ngữ học từng nói: "Dưỡng sinh, dưỡng là dưỡng tâm thái."

Một người nếu có một tâm thái tốt, cơ thể tự nhiên sẽ tốt theo cùng.

Thế gian này, chuyện gì, người nào cũng có, duy trì cho mình một triết lý "hồ đồ" vừa phải mới không bị vội vàng, không dễ tức giận.

Khoa học hiện đại chứng minh, một người càng nóng giận, càng dễ phát cáu, càng dễ sinh bệnh.

Chẳng hạn như cao huyết áp, viêm loét dạ dày, suy nhược thần kinh… đều là những bệnh thuộc về cảm xúc.

Dưỡng sinh trước tiên phải "dưỡng tâm", trong cuộc sống, hồ đồ một chút, tiêu diêu hào sảng một chút, cầm lên được, buông xuống được, đó mới là trí tuệ.

Năng kết bạn, bồi dưỡng sở thích, năng đọc sách, chăm vận động, tất cả đều rất có lợi cho sức khỏe.

𝗖𝗼̛ 𝗛𝗼̣̂𝗶 𝗟𝗮̀𝗺 Đ𝗲̣𝗽, 𝗡𝗮̂𝗻𝗴 𝗖𝗮̂́𝗽 𝗕𝗮̉𝗻 𝗧𝗵𝗮̂𝗻 𝗞𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗧𝗵𝗲̂̉ 𝗕𝗼̉ 𝗟𝗼̛̃ - Đọc  𝗡𝗴𝗮𝘆!💃💃💃              VÌ SAO ⁉️⁉️Cho bạn 1 SỮA ...
28/04/2021

𝗖𝗼̛ 𝗛𝗼̣̂𝗶 𝗟𝗮̀𝗺 Đ𝗲̣𝗽, 𝗡𝗮̂𝗻𝗴 𝗖𝗮̂́𝗽 𝗕𝗮̉𝗻 𝗧𝗵𝗮̂𝗻 𝗞𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗧𝗵𝗲̂̉ 𝗕𝗼̉ 𝗟𝗼̛̃ - Đọc 𝗡𝗴𝗮𝘆!
💃💃💃
VÌ SAO ⁉️⁉️

Cho bạn 1 SỮA RỬA MẶT SẢN XUẤT TẠI NHẬT & HOÀN TIỀN 10 %
1 ĐƯỢC 3
ĐẸP THẢ GA với
WHITE MASTER GLUTA ‼️

✅Glutathione - được mệnh danh là bậc thầy giúp trắng da & chống lão hoá tốt nhất - giúp làn da căng tràn, sáng mịn đầy sức sống !

✅Ức chế quá trình hình thành hắc tố melamin, làm giảm hàm lượng sắc tố đen trong da, thay đổi tế bào gốc không đen trở lại.

✅Hỗ trợ giảm
sạm nám, tàn nhang, các đốm nâu,..

✅Chống oxy hoá các tế bào, ngăn ngừa & làm chậm quá trình lão hoá tầng sâu cho da.
❌ Đừng bỏ qua cơ hội duy nhất này nhé bạn .
☎️ inbox

Trước đây, bệnh mỡ máu thường xuất hiện nhiều ở người già, nhưng sự phát triển xã hội khiến cho độ tuổi mắc căn bệnh này...
14/04/2021

Trước đây, bệnh mỡ máu thường xuất hiện nhiều ở người già, nhưng sự phát triển xã hội khiến cho độ tuổi mắc căn bệnh này ngày càng trẻ hóa.
Lý giải cho điều này là do lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh, khiến người trẻ mắc bệnh tăng dần.

Mặc dù tỷ lệ mắc bệnh mỡ máu ngày càng trẻ hóa, nhưng điều này không có nghĩa đây là căn bệnh "khủng khiếp" hay "không thể cứu chữa". Nếu bạn nghiêm túc thay đổi thói quen sống, căn bệnh này sẽ dần dần biến mất.

Sáng không ăn nhiều 2 thứ:
Dù là người khỏe mạnh đi chăng nữa, buổi sáng cũng không nên "đụng" vào 2 thứ này quá thường xuyên.

🍳Lòng đỏ trứng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì thế một số người nghĩ rằng họ nên ăn thật no, thật nhiều. Mặc dù trong trứng chứa nhiều protein và các nguyên tố vi lượng rất tốt cho cơ thể, nhưng lòng đỏ lại chứa cholesterol khá cao. Nếu ăn quá nhiều lòng đỏ trứng mỗi ngày, hàm lượng cholesterol trong cơ thể sẽ tăng đột biến, không có lợi cho sự ổn định lipid máu (mỡ máu).

☕️ Cà phê

Nhiều người có thói quen uống một tách cà phê trong bữa sáng. Họ cho rằng, uống một tách cà phê vào buổi sáng rất sảng khoái và còn có thể nâng cao hiệu quả công việc.

Thực tế, uống cà phê vào buổi sáng không có lợi cho việc kiểm soát lipid máu, hàm lượng cholesterol trong cà phê rất cao, uống thường xuyên sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể và gây hại cho sức khỏe con người.

🏹 Trước khi đi ngủ không đụng 2 nhóm đồ ăn thức uống

🍷Thuốc lá và rượu

Cuộc sống của con người ngày nay nhiều áp lực, hút thuốc và uống rượu bia trở thành cách thứ để "xả hơi". Sau khi tan sở, không ít người sẽ tụ tập lại với nhau nhậu nhẹt đến khuya. Thói quen này dễ khiến cho lipid máu tăng đột biến, nguy cơ gây ra bệnh mỡ máu.

🍪 Đồ ngọt là một loại thực phẩm có tác dụng thần kỳ giúp con người cảm thấy dễ chịu hơn sau khi ăn, đặc biệt là khi tâm trạng không tốt.

Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết trong cơ thể, khiến tốc độ lưu thông máu chậm lại, khi lipid tích tụ quá nhiều trong mạch máu sẽ gây ra bệnh mỡ máu.

Thường xuyên làm 3 điều này mỗi ngày

Thực hiện 3 điều này mỗi ngày để giúp bạn giảm mỡ máu mà không tốn nhiều công sức.

🥜Ăn nhiều ngũ cốc thô hơn

Nếu muốn ổn định lipid máu trong cơ thể, bạn phải ăn nhiều ngũ cốc thô hơn. Loại thực phẩm này chứa khá nhiều chất xơ, ăn nhiều sẽ không dẫn đến tăng cholesterol, ngược lại có thể giữ cholesterol trong cơ thể ổn định, có lợi cho sức khỏe.
🍹🍹🍹
Uống nhiều nước

Uống nước thường xuyên có thể bổ sung kịp thời lượng nước cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy việc vận chuyển máu trơn tru hơn và giúp giải độc tốt hơn.
😴😴😴
- Chú trọng giấc ngủ ngon

Với sự phát triển nhanh chóng của xã hội, áp lực cuộc sống của con người cũng ngày càng tăng cao, nhiều người phải thức khuya để làm việc, nhưng thói quen này lại không tốt cho cơ thể. Các cơ quan trọng trong cơ thể sẽ tự sửa chữa khi chúng ta ngủ, nếu thức khuya các cơ quan sẽ không được phục hồi hoàn toàn, đe dọa đến sức khỏe.
💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️
Bệnh mỡ máu là một bệnh mạch máu mãn tính, tuy không ghê gớm nhưng điều khủng khiếp là những biến chứng do bệnh mỡ máu mang lại như: nhồi máu cơ tim, mạch vành, nhồi máu não… Trong trường hợp nặng sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng.

Việc phòng ngừa bệnh mỡ máu lúc bình thường rất quan trọng, chúng ta phải hình thành thói quen sinh hoạt và ăn uống hợp lý.

(Trí thức trẻ)

Address

Long Xuyên

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bảo Vệ Sức Khỏe Toàn Diện posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bảo Vệ Sức Khỏe Toàn Diện:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram