24/02/2023
👉👉 CÁCH ĐIỀU TRỊ GIÃN DÂY CHẰNG THẮT LƯNG BẰNG PHƯƠNG PHÁP Y HỌC CỔ TRUYỀN
Giãn dây chằng thắt lưng là một trong những bệnh lý về cột sống phổ biến. Ngoài các phương pháp điều trị bằng thuốc, phẫu thuật, thì y học cổ truyền cũng cung cấp một số phương pháp chữa bệnh hiệu quả như sau:
1. Mát xa: Mát xa vùng lưng và chân giúp cải thiện lưu thông máu, giảm đau và sưng. Phương pháp mát xa giúp kích thích quá trình trao đổi chất, loại bỏ chất độc trong cơ thể, giúp giảm đau và tăng tính linh hoạt cho dây chằng.
2. Dùng thuốc nam: Có nhiều loại thuốc nam có tác dụng giảm đau, kháng viêm và giãn dây chằng nhưng cần sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa về y học cổ truyền để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
3. Áp dụng phương pháp giữ nhiệt: Phương pháp này giúp tăng cường lưu thông máu và giảm đau, bao gồm đắp thuốc, đun nóng cát, dùng máy xông hơi, hay gói ấm.
4. Dùng bài thuốc có tác dụng giãn cơ: Một số bài thuốc có tác dụng giãn cơ như tía tô, bạch linh, xuyên khung hay nhân sâm... Dùng bài thuốc phải được chỉ định và giám sát bởi bác sĩ để đảm bảo an toàn.
5. Tập thể dục: Tập thể dục nhẹ nhàng, hợp lý giúp giữ cho dây chằng linh hoạt, tăng cường sức khỏe và giảm đau hiệu quả. Các bài tập như yoga, Pilates, tập thở và chạy bộ thường được khuyến khích.