
24/09/2025
Cơ thể có biểu hiện gì khi bị thiếu vitamin E 🍄🍄
Thiếu vitamin E khá hiếm gặp nhưng khi xảy ra sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cơ bắp, da và miễn dịch. Các triệu chứng thường thấy gồm:
1. ☘️Thần kinh – cơ
• Yếu cơ, mệt mỏi.
• Run tay, khó phối hợp vận động (mất điều hòa động tác).
• Cảm giác tê, ngứa ran ở tay chân (do tổn thương thần kinh ngoại biên).
• Thị lực giảm, có thể dẫn đến thoái hóa võng mạc.
2. ☘️Da và tóc
• Da khô, dễ b**g tróc, nhanh lão hóa.
• Tóc dễ gãy, rụng nhiều.
3. Hệ miễn dịch
• Sức đề kháng suy giảm, dễ nhiễm trùng.
4. ☘️Sinh sản
• Nam giới: tinh trùng kém chất lượng, giảm khả năng sinh sản.
• Nữ giới: có thể rối loạn kinh nguyệt, khó thụ thai.
5. ☘️Ở trẻ em thiếu vitamin E nặng
• Thiếu máu tan máu (do hồng cầu dễ vỡ).
• Chậm phát triển vận động.
👉 Nhìn chung, thiếu vitamin E lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa thần kinh, suy giảm thị lực, bệnh tim mạch và lão hóa sớm.