Shanti Yoga

Shanti Yoga BÌNH AN TỪ THÂN-TÂM-TRÍ

Tập thể dục sẽ khiến em cảm thấy mệt, nhưng thực sự nó đang khiến em khoẻ hơn.Học 1 thứ mới sẽ khiến em cảm thấy mình dở...
08/07/2025

Tập thể dục sẽ khiến em cảm thấy mệt, nhưng thực sự nó đang khiến em khoẻ hơn.
Học 1 thứ mới sẽ khiến em cảm thấy mình dở, nhưng thực sự nó đang khiến em giỏi hơn.
Tiêu tiền vào bản thân sẽ khiến em cảm thấy nghèo, nhưng thực sự nó đang khiến em giàu hơn.
Đối diện với khó khăn sẽ khiến em cảm thấy sợ, nhưng thực sự nó đang khiến em mạnh mẽ hơn.
Cứ như thế, em sẽ vượt qua mọi thứ vì vốn dĩ đó là 1 phần của cuộc hành trình.

Một trong những tư thế giúp người hướng dẫn dễ dàng nhận diện một vài sai lệch về cấu trúc hoặc theo thói quen của học v...
08/07/2025

Một trong những tư thế giúp người hướng dẫn dễ dàng nhận diện một vài sai lệch về cấu trúc hoặc theo thói quen của học viên.
Những sai lệch nhỏ sẽ tạo nên sự mất cân bằng lớn trên cơ thể theo thời gian, gây ra những áp lực lên xương khớp và chấn thương cho người tập.

Trong ảnh là hình chị học viên sau khi được em záo chỉnh sửa lại một chút và trao đổi thêm để tìm ra nguyên nhân dẫn đến sự lệch này
Dồng thời hướng dẫn chị tự cảm nhận và tự chỉnh sửa để đưa về cân bằng, để ứng dụng vào các chuyển động trong bài sau này, đây mới là mục tiêu mà em hướng tới❤️

Chứ đôi khi chờ em záo chân ngắn này đến sửa thì các chị thoát thế mất roy 🤣

Yoga-Pilates: Căn chỉnh dáng cho trẻ nhỏYoga và Pilates là giải pháp tuyệt vời giúp các bạn nhỏ căn chỉnh tư thế và vóc ...
01/07/2025

Yoga-Pilates: Căn chỉnh dáng cho trẻ nhỏ
Yoga và Pilates là giải pháp tuyệt vời giúp các bạn nhỏ căn chỉnh tư thế và vóc dáng. Ở độ tuổi này, các sai lệch thường chỉ do thói quen và cơ thể còn rất linh hoạt, nên việc tập luyện đều đặn sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.
Lưu ý quan trọng: Vì cơ thể các bé còn rất mềm dẻo, chúng ta cần ưu tiên việc căn chỉnh cơ thể về đúng trục và tăng cường kết nối giữa tâm trí với từng bộ phận trước khi thực hiện các bài tập uốn dẻo chuyên sâu.

Shanti và những người bạn❤️
30/06/2025

Shanti và những người bạn❤️

Buổi dã ngoại bất ổn của chúng tôi, cảnh rất đẹp còn chúng tôi thì rất hàiNhưng ko sao chúng tôi vui là được 🤣Tránh bão ...
30/06/2025

Buổi dã ngoại bất ổn của chúng tôi, cảnh rất đẹp còn chúng tôi thì rất hài
Nhưng ko sao chúng tôi vui là được 🤣
Tránh bão thì gặp áp thấp, rén đi thì nắng, liều đi thì mưa 😂😂😂

24/06/2025

Yoga - Pilates phục hồi sau sinh và tăng kết nối cơ thể cho mẹ 4 con 3 lần sinh mổ❤️

‼️CHỈ VỚI 15K/NGÀY ĐỂ TRỞ NÊN TRẺ KHOẺ ĐẸP HƠN TỪ BÊN TRONG CÙNG YOGA‼️ ❤️Shanti Yoga xin gửi tới quý học viên chương tr...
16/12/2024

‼️CHỈ VỚI 15K/NGÀY ĐỂ TRỞ NÊN TRẺ KHOẺ ĐẸP HƠN TỪ BÊN TRONG CÙNG YOGA‼️

❤️Shanti Yoga xin gửi tới quý học viên chương trình ưu đãi tri ân khách hàng và chào đón năm mới 2025 (kéo dài từ 16/12-31/12):
- Giảm 5% học phí khi đăng kí thẻ 03 tháng.
- Giảm 10% học phí khi đăng kí thẻ 06 tháng.
- Đặc biệt giảm 15% học phí khi đăng kí thẻ 12 tháng.
_____________________________
🌸SHANTI YOGA🌸
✳️Liên hệ: 0336816678
✳️Đ/c: sn 11 ngõ 116 Trần Quốc Tảng, Hải Hoà.

“Yoga không chỉ thay đổi cách chúng ta nhìn sự vật, nó còn biến đổi chính chúng ta.”-BKS IyengarShanti Yoga xin gửi tới ...
08/12/2024

“Yoga không chỉ thay đổi cách chúng ta nhìn sự vật, nó còn biến đổi chính chúng ta.”-BKS Iyengar

Shanti Yoga xin gửi tới quý học viên lịch tập tuần mới từ 09/12-14/12
Thương chúc quý học viên có một tuần mới đầy năng lượng, may mắn và an lành 🍀


🍀Tư thế: Góc ôm có đỡMột tư thế được yêu thích trong yoga phục hồiNó sản sinh ra cảm giác bình tĩnh khi mở lưng và hông...
04/12/2024

🍀Tư thế: Góc ôm có đỡ

Một tư thế được yêu thích trong yoga phục hồi
Nó sản sinh ra cảm giác bình tĩnh khi mở lưng và hông, kéo dài cơ đùi trong và mở ra vùng xương chậu.

Đặc biệt tốt cho phụ nữ khi mang bầu vì giải phóng căng thẳng và hỗ trợ tiêu hoá - những vẫn đề các mẹ bầu hay gặp phải trong thai kì.

Các bạn có thể thử tại nhà nếu có đủ dụng cụ như hình, rất thích hợp cho tất cả mọi người vào cuối ngày dài mệt mỏi❤️

Cũng là đảo ngược nhưng thú vị hơn ❤️
27/11/2024

Cũng là đảo ngược nhưng thú vị hơn ❤️

Yoga Bầu kết hợp phục hồi và Pilates cùng mẹ Cơm ☺️☺️☺️ Và combo luôn cả Phục hồi sau sinh nếu các mẹ có nhu cầu Vì mẹ b...
26/11/2024

Yoga Bầu kết hợp phục hồi và Pilates cùng mẹ Cơm ☺️☺️☺️
Và combo luôn cả Phục hồi sau sinh nếu các mẹ có nhu cầu
Vì mẹ bầu xứng đáng ❤️

"Yoga là cuộc sống, là triết lý. Bất kì ai muốn biết về Yoga đều có thể tập Yoga. Yoga không thuộc sở hữu của bất kì cá ...
24/11/2024

"Yoga là cuộc sống, là triết lý. Bất kì ai muốn biết về Yoga đều có thể tập Yoga. Yoga không thuộc sở hữu của bất kì cá nhân hay nhóm người nào. Ai ở bất kì đâu trên trái đất này, thuộc bất kì giai tầng nào, tôn giáo nào đều có thể thực hành Yoga."- Sri Krishna Pattabhi Jois

Shanti Yoga xin gửi tới quý học viên lịch tập tuần mới từ 11/11-16/11
Thương chúc quý học viên có một tuần mới đầy năng lượng, may mắn và an lành 🍀


Address

Số Nhà 11 Ngõ 116, Trần Quốc Tảng, Hải Hoà
Móng Cái

Opening Hours

Monday 05:15 - 21:00
Tuesday 05:15 - 21:00

Telephone

+84336816678

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shanti Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category