
31/07/2025
🍉 BỔ SUNG DINH DƯỠNG MÙA HÈ – KHỎE MẠNH, THANH NHIỆT, CHỐNG MỆT MỎI 🌞
☀️ Mùa hè – cơ thể mất nước và năng lượng nhanh hơn
Nắng nóng làm bạn ra nhiều mồ hôi, mất muối khoáng
Ăn uống thất thường, mất cảm giác ngon miệng
Nguy cơ: mệt mỏi, tụt huyết áp, say nắng, rối loạn tiêu hóa
✅ Bổ sung dinh dưỡng thông minh mùa hè
Uống đủ nước (1,5–2 lít/ngày) – ưu tiên nước lọc, nước canh, nước hoa quả tươi
Ăn nhiều rau xanh và trái cây (rau muống, mồng tơi, cam, dưa hấu, dứa, xoài…) để cung cấp vitamin và khoáng chất
Bổ sung protein lành mạnh: cá, thịt nạc, đậu phụ, trứng
Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, tránh đồ uống nhiều đường, nước ngọt có gas
Ăn uống đúng giờ, chia nhỏ bữa để tiêu hóa tốt hơn
🏥 Tư vấn dinh dưỡng tại Toàn Tâm – Mạo Khê
💙 Dịch vụ:
Tư vấn dinh dưỡng cá nhân
Khám và điều trị rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng điện giải
Hỗ trợ dinh dưỡng cho trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi
💬 Ăn uống khoa học – khỏe mạnh mùa hè. Toàn Tâm đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn.
——————————————
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA QUỐC TẾ TOÀN TÂM - Vẹn toàn từ chữ Tâm 💙
📍 Khu đô thị Tân Việt Bắc - Tổ 2 Khu Hoàng Hoa Thám - Phường Mạo Khê - Quảng Ninh
📍 Thông tin liên hệ:
☎️ Hottline:
🔹️02033.555.866
🔹️0974.665.116
🔹️0968.320.118
☎️ Tư vấn tiêm chủng : 0968705116.