03/11/2022
NHỮNG THỨC ĂN TỐT CHO NGƯỜI BỆNH TRĨ
Bệnh trĩ là loại bệnh thường gặp nhất trong các bệnh ở vùng hậu môn, trực tràng và tỷ lệ mắc bệnh này hiện nay khá cao. Hầu hết do nhu cầu công việc và sinh hoạt của đại đa số người dân thường ngồi nhiều, ít vận động nên nguy cơ gây bệnh ngày càng gia tăng. Ngoài ra còn do một số nguyên nhân khác như: Bệnh tiết niệu, bệnh đường sinh dục, thay đổi nội tiết khi mang thai, sinh đẻ…trong đó phổ biến nhất là do táo bón.
Chính vì những nguyên nhân như vậy nên những bệnh nhân mắc trĩ muốn cải thiện tình trạng bệnh cần phải điều chỉnh thói quen sinh hoạt và đặc biệt là chế độ ăn uống để các triệu chứng của bệnh trĩ được giảm bớt và nhanh chóng khỏi bệnh. Bạn có thể tham khảo những thức ăn tốt cho người bệnh trĩ dưới đây để bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
Các loại thức ăn chứa nhiều chất xơ
Người bị bệnh trĩ nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, có trong hầu hết các loại rau xanh, củ quả. Trong đó phải kể đến các loại rau như: mồng tơi, rau lang, khoai lang, mướp, rau dền…chúng giúp nhuận tràng, dễ tiêu hóa và kích thích sự co bóp của dạ dày, ruột, tăng cường tiết mật, tiết dịch tiêu hóa, giảm nồng độ cholesterol trong máu nên rất tốt cho sức khỏe con người đặc biệt là người bị trĩ.
Thực phẩm giàu chất sắt
Một số thực phẩm có hàm lượng sắt cao như: quả mận, mơ khô, nho khô, các loại hạt (hạt điều, hạnh nhân, hạt hướng dương, vừng, lạc), súp lơ, rau cải bó xôi, cua, gan gà, khoai tây, cá ngừ, rau cần, dưa hấu, mộc nhĩ…. Đây là những thực phẩm được khuyến khích với bệnh nhân bị trĩ đặc biệt là những người ở giai đoạn nặng vì chúng cung cấp hàm lượng sắt khá lớn giúp người bệnh trĩ mất máu có thể hồi phục tốt.
Các loại hoa quả
Không chỉ những bệnh nhân bị trĩ mà hầu hết các loại hoa quả đều tốt cho sức khỏe của con người, không chỉ cung cấp vitamin mà chúng còn chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường việc trao đổi chất, thanh nhiệt, làm mát cho cơ thể. Bạn có thể ăn nhiều cam, quýt, các loại quả vỏ vàng… đều tốt cho cơ thể nhất là đối với người bị trĩ. Nhưng cũng nên hạn chế một số loại quả tính nóng như: mít, vải, xoài hoặc ăn ít những loại quả ướp nhiều muối, ớt … chúng cũng cung cấp vitamin nhưng lại gây nóng trong, nóng ruột, dễ táo bón vì thế bạn nên tránh.
Sữa chua
Đây là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, không những cung cấp các chế phẩm sinh học mang lại lợi ích cho tiêu hóa mà ăn sữa chua còn rất mát. Sữa chua giúp cho bộ máy tiêu hóa của bạn làm việc tốt hơn, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, đây là một trong những thức ăn tốt cho người bệnh trĩ bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
Uống nhiều nước
Ngoài những thực phẩm giàu sắt, giàu chất xơ thì bạn cũng đừng quên bổ sung đủ nước cho cơ thể hàng ngày. Không chỉ uống nước, bạn có thể cung cấp nước cho cơ thể bằng các chất lỏng khác như: sữa, trà thảo mộc, nước canh, nước ép hoa quả, nước ép rau củ…vừa đủ nước vừa bổ sung khoáng chất cho cơ thể.
Cách điều trị bệnh trĩ tại nhà
Hình ảnh bệnh trĩ qua từng giai đoạn
Lưu ý nhỏ giúp điều trị bệnh trĩ hiệu quả
Ngoài những thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ nêu trên người bệnh cũng cần lưu ý một số điều sau:
- Tránh các thực phẩm khiến bệnh trĩ nặng thêm như: Thức ăn chứa nhiều gia vị cay nóng , thức ăn được chế biến dưới dạng nhiều dầu mỡ, các loại rượu bia và chất kích thích khác; thức ăn mặn; thức uống có gas,…tất cả những thực phẩm này đều không tốt cho sức khỏe con người đặc biệt là những người bị trĩ.
- Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng: Hãy nhớ tập luyện thể dục thể thao đều đặn vừa sức mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn máu, tăng sức đề kháng và kích thích nhu động ruột hoạt động giúp chữa táo bón nhanh chóng.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh áp lực stress kéo dài: Nếu tâm trạng bạn không tốt, luôn lo lắng, cáu gắt cũng là nguyên nhân gây bệnh trĩ.
- Đi vệ sinh đúng cách: Đại tiện mỗi ngày, theo giờ giấc cố định, khi đi vệ sinh tốt nhất không làm việc riêng (đọc sách, chơi điện tử) và nhớ vệ sinh hậu môn đúng cách.
