https://phongkhamdakhoatiengiang.webflow.io/

Phòng Khám Đa Khoa Tiền Giang, 59H Lê Văn Phẩm Phường 6, Mitho (2025)

26/04/2025

MÌ CHÍNH CÓ GÂY GIẢM TRÍ NHỚ ? SỰ THẬT BẤT NGỜ.

✳️Nhiều người lo ngại mì chính (MSG) gây hại cho trí nhớ, nhưng sự thật là chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này khi dùng ở mức hợp lý.

✳️Một số nghiên cứu trên động vật với liều rất cao cho thấy MSG có thể ảnh hưởng đến thần kinh, nhưng điều này chưa được xác nhận ở người. Các tổ chức y tế lớn như FDA, WHO, EFSA đều công nhận MSG an toàn khi tiêu thụ đúng mức.

✳️Dù mì chính không gây mất trí nhớ, nhưng tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể không tốt cho sức khỏe . Ăn uống cân bằng, nhiều rau xanh, hạn chế đồ ăn công nghiệp sẽ giúp bạn giữ trí nhớ minh mẫn và cơ thể khỏe mạnh.

➡ Không cần “tẩy chay” mì chính, nhưng hãy ăn uống lành mạnh và điều độ!

23/04/2025

RAU NGỔ - VỊ QUEN THUỘC TỐT CHO THẬN ,KIỂM SOÁT ĐƯỜNG

🌿Rau ngổ có tính mát, giúp lợi tiểu và hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Những người bị sỏi thận, bí tiểu hay viêm đường tiết niệu có thể dùng rau ngổ như một bài thuốc tự nhiên để cải thiện tình trạng này.

🌿Nhiều nghiên cứu cho thấy rau ngổ có thể giúp giảm lượng đường trong máu nhờ khả năng tăng cường chuyển hóa glucose. Điều này rất có lợi cho người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc

🌟Dù có nhiều lợi ích, rau ngổ có tính hàn, nên những người có hệ tiêu hóa yếu cần lưu ý khi sử dụng. Hãy tận dụng loại rau này một cách hợp lý .

👉Dùng đúng cách để tận dụng lợi ích tối đa! Bạn đã thử chưa?

15/04/2025

LỜI KHUYÊN ĐỂ THẬN LUÔN KHỎE

🍁Nên Uống đủ nước: Ít nhất 1.5 - 2 lít/ngày.

✨️Hạn chế muối và thực phẩm chế biến sẵn: Giảm gánh nặng cho thận.

✨️Tập thể dục đều đặn: Giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường chức năng thận.

👉Thận khỏe giúp cơ thể thải độc tốt hơn, từ đó tăng cường sức khỏe tổng thể.
👍Hãy lựa chọn thực phẩm phù hợp và duy trì lối sống lành mạnh để bảo vệ thận ngay từ hôm nay!

08/04/2025

7 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU MAGIÊ GIÚP BẠN NGỦ NGON HƠN
Bạn thường xuyên trằn trọc, khó ngủ hay ngủ không sâu giấc? Một trong những nguyên nhân có thể là do cơ thể thiếu magiê – khoáng chất quan trọng giúp thư giãn hệ thần kinh và cơ bắp.
✔ Hạt bí ngô: Hỗ trợ sản xuất melatonin, giúp giấc ngủ sâu hơn. Hãy rắc lên salad, sữa chua hoặc yến mạch để tăng hiệu quả.
✔ Sô cô la đen: Cung cấp magiê và serotonin, giúp thư giãn tâm trí và dễ ngủ hơn. Chỉ cần một lượng nhỏ là đủ!
✔ Quả bơ: Giàu chất béo lành mạnh và magiê, giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ bắp.
✔ Hạt điều: Giúp giảm căng thẳng và thư giãn thần kinh. Ăn một ít trước khi ngủ để ngủ ngon hơn.
✔ Chuối: Chứa nhiều kali và magiê, hỗ trợ thư giãn cơ bắp và giảm stress. Một quả chuối trước khi ngủ sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.
✔ Đậu đen: Cung cấp protein và magiê giúp cơ thể thư giãn. Dùng trong súp, salad hoặc bánh cuốn để cải thiện giấc ngủ.
✔ Hạnh nhân: Một vài hạt hạnh nhân trước khi ngủ giúp bạn thư giãn và ngủ sâu hơn nhờ hàm lượng magiê cao.
👉Hãy bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện giấc ngủ và nâng cao sức khỏe một cách tự nhiên!
🌟Bạn đã thử loại nào trong số này chưa? Chia sẻ với mình nhé!

14/01/2025

7 cách để có 1 cuộc sống khỏe mạnh đến già
1. Sống lạc quan ít muộn phiền
Tất cả những yếu tố tâm lý bất ổn như thất vọng, tinh thần sa sút, bi lụy, đố kỵ, lo lắng, bi quan nếu lặp đi lặp lại hoặc kéo dài đều gây tổn hại đến sức khỏe.
2. Đừng ngủ quá giấc (ngủ đủ)
Giấc ngủ giúp phục hồi thần kinh, chống mệt mỏi, tái tạo sức khỏe. Khi đi ngủ thì bỏ ưu phiền để có giấc ngủ ngon, ngủ sâu, ngủ đủ giấc, đủ giờ.
3. Vận động thân thể (đi bộ nhiều)
Khoa học đã tổng kết, đi bộ làm cho động mạch từ cứng biến thành mềm, tuần hoàn máu tăng, khỏe gân cốt, đồng thời làm giảm lượng mỡ và cặn bã trong máu.
4. Cười nhiều là bí quyết để sống vui khỏe
Tiếng cười là đặc điểm riêng chỉ con người mới có, là một yếu tố sức khỏe, một phương pháp trị liệu có hiệu quả. Nhiều trung tâm y học trên thế giới đã áp dụng phương pháp trị liệu: tiếu liệu pháp – điều trị bằng tiếng cười. Trong dân gian thường nói “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”.

04/01/2025

Uống có tác dụng gì?
1 Là loại thuốc tự nhiên chữa bệnh vàng da
2 Chữa lành các ổ nhiễm trùng.
3 Hạn chế sỏi thận.
4 Tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
5 Tăng cường vitamin và khoáng chất.
6 Chữa các bệnh cúm và cảm lạnh.
7 Ngăn ngừa ung thư
8 Giữ ẩm cơ thể

31/12/2024

Không còn e dè khi nhắc đến căn bệnh vùng нẬu мÔɴ này – ʙỆɴн тʀĨ, khi mà số lượng người mắc bệnh có xu hướng tăng nhanh trong cuộc sống hiện đại ngày nay.

Theo Hội Hậu Môn trực tràng Việt Nam, tỷ lệ người Việt mắc trĩ chiếm 60% dân số. Không chỉ chiếm tỷ lệ cao, bệnh còn đang ngày càng trẻ hóa, đặc biệt phụ nữ và dân văn phòng hay mắc phải. Để giúp bạn hiểu rõ về bệnh và cách phòng ngừa thì hãy ngay, đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc⁉️

26/12/2024

👩‍❤️‍💋‍👩Là phụ nữ thì ai mà không muốn mình thật xinh đẹp trong mắt người khác, ai mà không muốn mình có một gương mặt xinh xắn, vóc dáng hoàn hảo. Nhưng vì nhiều lý do khác nhau, phụ nữ thường lên cân, dễ phát phì.👩‍❤️‍💋‍👩

🕵️‍♂️🕵️‍♂️CÁC BẠN NỮ ĐỪNG LO, HÔM NAY CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG SẼ CHIA SẼ CHO BẠN BÍ QUYẾT GIẢM CÂN CỰC KÌ ĐƠN GIẢN.

🥣THAY ĐỐI THÓI QUEN ĂN UỐNG BẠN SẼ GIẢM ĐƯỢC 4 CÂN/ TUẦN😍

23/12/2024

Tại sao người ta dùng bạch quả? ✨✨

Cây bạch quả được biết đến như một chất chống oxy hóa để làm chậm tiến triển của bệnh mất trí nhớ, cải thiện lưu thông máu, có thể giúp não, mắt, tai và chân hoạt động tốt hơn. Hạt bạch quả có chứa các chất có thể tiêu diệt vi khuẩn và nấm gây nhiễm trùng trong cơ thể.

1. Cây bạch quả là gì?

Bạch quả là một trong những loài cây sống lâu đời nhất có niên đại hơn hơn 200 triệu năm. Đây là là một loại cây bản địa tại Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc, đã được trồng ở châu Âu từ khoảng năm 1730 và ở Hoa Kỳ kể từ khoảng năm 1784.

Cây bạch quả chứa chất gì? Các thành phần hữu ích nhất của cây bạch quả là flavonoid, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cải thiện lưu thông bằng cách làm giãn mạch máu và giảm "độ dính" của tiểu cầu.

Hầu hết các sản phẩm từ cây bạch quả được chiết xuất từ lá hình quạt. Lá bạch quả thường được sử dụng bằng đường uống để điều trị rối loạn trí nhớ bao gồm cả bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, không nên ăn hạt bạch quả sống hoặc rang vì nó có thể gây độc.

Bạch quả thường có sẵn dưới dạng viên uống bổ sung từ bạch quả, chiết xuất, viên nang hoặc trà. Trong sản xuất, chiết xuất lá bạch quả được sử dụng trong mỹ phẩm. Trong thực phẩm, hạt bạch quả rang đã loại bỏ bột giấy là một món ngon ăn được ưa chuộng ở Nhật Bản và Trung Quốc.

Đối với hạt bạch quả, không có liều lượng tiêu chuẩn khi sử dụng loại hạt này. Tuy nhiên, trong các nghiên cứu y học, hầu hết tất cả các thử nghiệm lâm sàng đã sử dụng chiết xuất từ bạch quả được tiêu chuẩn hóa gồm 27% flavone glycoside và 7% terpene lactones.
Một liều phổ biến ở những người mắc chứng mất trí nhớ là 40 miligam chiết xuất ba lần mỗi ngày. Để cải thiện chức năng nhận thức ở người khỏe mạnh, các nghiên cứu đã sử dụng từ 120 miligam đến 600 miligam chiết xuất mỗi ngày.

20/12/2024

👉CÁC DẤU HIỆU TIỂU ĐÊM NHIỀU👈

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn tới tiểu nhiều về đêm ở nữ gồm các nguyên nhân chính sau:

➡️Do bàng quang tăng hoạt (OAB): Là tình trạng tiểu đêm xảy ra do suy yếu cơ sàn chậu sau thai sản và việc thay đổi nội tiết tố ở giai đoạn mãn kinh hoặc người phụ nữ quá căng thẳng, stress, thiếu ngủ. Bàng quang bị kích thích hoặc hoạt động quá mức dễ gây nên tiểu nhiều vào cả ban ngày và ban đêm.

➡️Nhiễm trùng đường niệu: Cấu trúc giải phẫu niệu quản của nữ giới thường khá ngắn nên vi khuẩn dễ dàng xâm nhập từ bên ngoài vào đường này thông qua hoạt động tình dục hoặc vệ sinh kém. Chính việc này sẽ dẫn tới nhiễm trùng đường tiết niệu với các biểu hiện tiểu nhiều, tiểu đêm kèm đau rát và đôi khi có tiểu máu, mủ và mùi hôi.

➡️Viêm bàng quang kẽ: Đây là tình trạng bệnh lý mà bệnh nhân cảm thấy đau tức bàng quang và phải đi tiểu ngay nhưng khi tiểu xong thì triệu chứng lập tức thuyên giảm.

Nhiễm trùng âm đạo: Ngoài triệu chứng tiểu nhiều bệnh nhân còn có thể tiểu buốt kèm ngứa âm đạo, âm đạo có mùi hôi và khí hư.

➡️Sa tử cung: Bệnh lý gặp ở phụ nữ sinh nhiều lần liên tiếp gần nhau khiến tử cung sa gây chèn ép bàng quang dễ dẫn tới tiểu đêm.

➡️Sỏi thận hoặc dị vật đường tiểu cũng là nguyên nhân dẫn tới kích ứng bàng quan khiến bệnh nhân tiểu nhiều lần trong đêm, có khi còn kèm tiểu máu.

➡️Sử dụng thuốc lợi tiểu để điều trị huyết áp cũng dễ khiến bệnh nhân tiểu đêm nhiều.

Phụ nữ mang thai cũng là đối tượng dễ mắc tiểu đêm do bào thai ngày càng lớn chèn ép vào bàng quang gây kích ứng.

19/12/2024

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY CÓ NÊN UỐNG SỮA KHÔNG? NÊN CHỌN LOẠI SỮA NÀO 🥛🥛🥛

--------------------------------
Bài viết dưới đây sẽ giải đáp câu hỏi này:

Các bác sĩ cho rằng sữa cung cấp giá trị dinh dưỡng cao, bệnh nhân dạ dày có thể sử dụng.

Việc dùng sữa cho người trào ngược dạ dày liên quan đến nhiều yếu tố như loại sữa, cách chế biến, cách dùng… Vì vậy, bạn nên tham khảo và cân nhắc kỹ trước khi dùng.

SỮA TƯƠI.

• Lượng dùng vừa phải (tối đa 400 ml/ngày/người trưởng thành).

• Không nên dùng lúc đói, nên dùng khi đã ăn no.

• Không uống sữa ban đêm hoặc trước khi đi ngủ.

• Nên dùng sữa ấm (khoảng 30 – 35 độ C).

• Chỉ nên dùng chung với ngũ cốc, bánh mì, không nên trộn chung với các thực phẩm khác.

SỮA CHUA.

Nhiều người nghĩ rằng acid trong sữa chua có thể gây kích thích dạ dày. Tuy nhiên, nhận định đó không đúng, sữa chua có axit lactic, một loại axit rất tốt cho tiêu hóa và bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ đường ruột. Bệnh nhân tiêu hóa nên dùng sữa chua theo cách sau:

• Không dùng sữa chua khi đói, cũng không dùng khi no. Thời điểm thích hợp là khoảng 1, 2 tiếng sau khi ăn.

• Bạn nên dùng sữa chua ở nhiệt độ thường hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

SỮA HẠT.

Sữa hạt rất tốt cho sức khỏe và thân thiện với nhiều trường hợp bệnh. Thường sữa hạt được đánh giá là không nhiều đạm bằng sữa động vật nhưng lại có nhiều công dụng đặc trưng.

Các loại sữa hạt bạn có thể sử dụng là: sữa dừa, sữa gạo, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch, sữa bí ngô, sữa hạt sen, sữa đậu nành, sữa ngô…

Do cách chế biến một số loại sữa hạt có thành phần là sữa tươi nên bạn cần uống hợp lý như cách dùng sữa tươi.

CÁC LOẠI SỮA KHÁC: bệnh nhân trào ngược dạ dày nên cân nhắc trước khi dùng:

• Các chế phẩm như váng sữa, phô mai, sữa bột

Bạn có thể dùng một ít và dùng 2 – 3 ngày/lần, không nên dùng thường xuyên.

• Sữa đặc: người trào ngược dạ dày không nên dùng vì dễ gây khó tiêu, ợ nóng dẫn đến trào ngược.

Hy vọng rằng những thông tin trên đã giúp ích cho bạn. Chúc bạn có nhiều sức khoẻ và cải thiện hệ tiêu hóa tốt.

16/12/2024

💢 9 CÁCH GIÚP ĐẨY LÙI CƠN ĐAU ĐẦU 💢

Vào thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết, nhiều người thường gặp hiện tượng đau đầu. Sau đây là những cách có thể làm bạn giảm cơn đau đầu nhanh chóng, lại an toàn vô cùng

Phòng Khám Đa Khoa Tiền Giang

26/04/2025

23/04/2025

15/04/2025

08/04/2025

14/01/2025

04/01/2025

31/12/2024

26/12/2024

23/12/2024

20/12/2024

19/12/2024

16/12/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category