19/09/2025
🌸 PHÒNG NGỪA RẠN DA TRONG THAI KỲ – MẸ BẦU NÊN BIẾT! 🌸
🤰 Rạn da là “nỗi lo thầm kín” của hầu hết các mẹ bầu, đặc biệt trong những tháng cuối thai kỳ.
Vậy rạn da là gì?
👉 Thực chất, đây là các vết sẹo mảnh hình thành khi lớp trung bì của da bị rách do căng giãn quá mức. Khi lành lại, chúng để lại những đường rạn màu trắng hoặc đỏ hồng, thường gặp ở bụng, đùi, mông…
💡 Nguyên nhân rạn da:
🧬 Yếu tố di truyền, tiền sử rạn da.
📈 Tăng cân quá nhanh hoặc giảm cân đột ngột.
💊 Sử dụng corticosteroid.
👶 Mang đa thai hoặc thai già tháng.
🚫 Uống ít nước, dùng nhiều rượu bia.
✨ Mẹ bầu có thể phòng ngừa rạn da bằng cách:
1️⃣ Kiểm soát cân nặng hợp lý
3 tháng đầu: +1kg
3 tháng giữa: +4-5kg
3 tháng cuối: +5-6kg
2️⃣ Dưỡng ẩm da thường xuyên bằng dầu dừa, dầu olive, chiết xuất rau má hoặc kem chống rạn chuyên biệt.
3️⃣ Chế độ dinh dưỡng đầy đủ: bổ sung vitamin A, C, E, kẽm, Omega-3 để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
4️⃣ Tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện lưu thông máu, tăng đàn hồi da và kiểm soát cân nặng.
5️⃣ Massage vùng da dễ rạn mỗi ngày.
6️⃣ Tránh tắm nước quá nóng vì dễ làm khô da, giảm độ đàn hồi.
⏰ Thời điểm quan trọng:
Mẹ nên bắt đầu chăm sóc da ngay khi biết mình mang thai. Phòng ngừa từ sớm giúp giảm nguy cơ xuất hiện rạn da đáng kể.
💖 Lưu ý: Rạn da cũng chịu ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền, nên dù mẹ đã phòng ngừa thì vẫn có thể xuất hiện. Nhưng đừng lo, rạn da không hề ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Sau sinh, mẹ vẫn có nhiều cách để làm mờ vết rạn.
🌷 Phòng ngừa rạn da không chỉ là chăm sóc làn da, mà còn là cách để mẹ tận hưởng một thai kỳ khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.
------------🌸🌸🌸------------
🏡 Phòng khám Phụ sản Quốc tế Sài Gòn – Yên Mỹ
📍 Địa chỉ: Liêu Thượng, Nguyễn Văn Linh, Hưng Yên.
Maps: https://maps.app.goo.gl/i9VkNnLtzMeVwHr79
📞 Hotline đặt lịch nhanh/ z.a.l.o: 0968633050
------------🌸🌸🌸------------
