26/08/2022
🍀TẠI SAO NGÂM MÔNG CÓ LỢI CHO PHỤ NỮ
Vùng mông – gắn với xương chậu, tử cung chính là vùng trung tâm năng lượng của phái nữ. Vùng mông phụ nữ mà bị lạnh thì nhiều vùng khác cũng bị lạnh như tử cung lạnh, bụng lạnh, thận lạnh, chân lạnh sẽ dẫn đến sức khỏe kém và dễ mắc nhiều bệnh về đường tiêu hóa, sinh lý nữ, bệnh phụ khoa.
Theo Đông y, vùng mông có rất nhiều đường kinh mạch đi qua. Kể cả Tây y cũng rất coi trọng vùng này của phụ nữ, là nơi tập trung các đám rối thần kinh liên quan tới chân, sinh dục, tiết niệu. Là phụ nữ cần rất giữ gìn vùng mông để có thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn sinh lý nữ.
Ngay cả những người khỏe mạnh bình thường cũng nên ngâm mông vào những lúc thấy người có hiện tượng nhức mỏi lưng, sau kỳ kinh nguyệt hay lạnh mông, giúp trục xuất khí hư ở vùng dưới. Đặc biệt liệu pháp ngâm mông được khuyến khích sử dụng đối với phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ đang mắc các bệnh vùng kín, những người hay nhức mỏi lưng, đau bụng trước và sau khi có kinh nguyệt.
🍀CÁC TÁC DỤNG CỦA NGÂM MÔNG
Dưới đây là một số tác dụng của việc ngâm mông cổ truyền dành cho phái nữ:
- Giữ ấm được vùng thắt lưng, mông là nguồn gốc của sức khỏe thể chất.
- Giải phóng một lượng chất độc đáng kể ra khỏi cơ thể một - cách nhanh nhất.
- Trục khí xấu, lưu thông khí huyết
- Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nhất là với người khó trung tiện, bị đầy bụng ấm ách.
- Ngâm mông buổi tối giúp giấc ngủ ngon hơn, sáng thức dậy thấy người nhẹ nhõm.
- Những chị em hay gặp vấn đề về đường sinh dục như tiết dịch nhiều, ngứa, viêm nhiễm, thì ngâm mông là một biện pháp hỗ trợ rất hiệu quả.
- Giảm đau bụng kinh.
- Phụ nữ đi tiểu đêm nhiều nếu do thận hư, ngâm mông sẽ củng cố lại sức khỏe của thận.
- Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, ngâm mông sẽ giảm sự khó chịu của chứng bốc hỏa. - Giúp cân bằng lại cơ thể, giảm bớt căng thẳng.
🍀 CÔNG THỨC NGÂM MÔNG THƯỜNG DÙNG
- ngâm mông bằng nước muối
- ngâm mông bằng nước lá chè hoặc lá trầu không
- ngâm mông bằng bài thuốc tùy vào tình trạng bệnh bạn đang gặp phải
🍀 CÁCH NGÂM
- Phòng để ngâm cần kín gió
- Chậu để ngâm mông thường là một chậu rửa lớn (đủ để ngồi vào)
- ngâm với nước ấm tầm 40- 45 độ
- Ngồi vào chậu ngâm từ 15- 20 phút (sẽ toát mồ hôi vùng lưng và bụng).
- Lau khô người và mặc đồ giữ ấm.
- Tốt nhất là ngâm trước khi đi ngủ