22/12/2024
Huyệt KHÔNG GIÀ của phụ nữ: Tam Âm Giao
Phụ nữ có huyệt Tam Âm Giao – được xem như "huyệt thần kỳ" giúp duy trì sự trẻ trung, đẩy lùi lão hóa và tăng cường sức khỏe toàn diện.
Tại sao phụ nữ nên chăm sóc huyệt Tam Âm Giao?
- Giao hội của ba kinh âm: Huyệt Tam Âm Giao là nơi giao thoa của ba kinh âm (Can, Tỳ, Thận) – những kinh mạch đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của phụ nữ.
- Chữa trị bệnh phụ khoa: Đây là huyệt vị hàng đầu trong điều trị các bệnh phụ khoa như rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, mất ngủ, hay các vấn đề tiêu hóa.
- Làm đẹp và giữ dáng: Kích thích huyệt Tam Âm Giao giúp bổ máu, cải thiện tuần hoàn, làm săn chắc cơ bắp và làm chậm quá trình lão hóa da.
Vị trí huyệt Tam Âm Giao: Nằm ở mặt trong của cẳng chân, cách mắt cá trong (phần xương lồi lên ở mắt cá chân) 3 thốn(khoảng 6cm).
Hướng dẫn chăm sóc huyệt Tam Âm Giao
- Xoa bóp: Dùng đầu ngón tay trỏ và ngón giữa ấn nhẹ hoặc xoay tròn theo chiều kim đồng hồ tại huyệt cho đến khi cảm thấy hơi căng tê.
- Hơ ngải cứu: Dùng ngải cứu hơ tại huyệt khoảng 20 phút, đến khi cảm thấy ấm nóng ở vị trí này.
Lợi ích khi chăm sóc huyệt Tam Âm Giao:
- Cải thiện sắc đẹp: Làm sáng da, giảm nám, ngăn ngừa nếp nhăn. Giữ dáng: Tăng cường chức năng tỳ, giúp cơ bắp săn chắc, duy trì vóc dáng trẻ trung. Điều hòa kinh nguyệt: Loại bỏ các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, cải thiện sức khỏe sinh sản.
Hy vọng nhiều phụ nữ sẽ khỏe mạnh và ngày càng trẻ trung xinh đẹp hơn nhờ áp dụng phương pháp chăm sóc cơ thể chủ động và tự nhiên này nhé ạ🧐🧐
