Trung Tâm Vật Lý Trị Liệu/Phục Hồi Chức Năng Nam Định

Home
Vietnam
Nam Định
Trung Tâm Vật Lý Trị Liệu/Phục Hồi Chức Năng Nam Định

- Bệnh Cơ, Xương, Khớp
- Thoái hóa cột sống, TV đĩa đệm
- Viêm quanh khớp vai, trẻ chậm vận động.

Khám và điều trị bằng phương pháp Vật lý trị liệu các bệnh:
+ CƠ XƯƠNG KHỚP: Cứng khớp sau bó bột, phẫu thuật dây chằng, nối gân...
+ THẦN KINH - CỘT SỐNG: Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, đau cứng cổ vai gáy, cong vẹo cột sống..
+ TRẺ BẠI NÃO, Trẻ chậm phát triển vận động, trẻ xơ hóa cơ ức đòn chũm, co cứng gân gót...
+ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO. Liệt mặt
=> Bằng trang thiết bị hi

ện đại: Máy kéo giãn cột sống, siêu âm điều trị, điện xung, điện phân, điện châm không dùng kim, dụng cụ hỗ trợ tập cơ tứ đầu đùi...
Với đội ngũ Bác sĩ, Kỹ thuật viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm.

17/04/2026

📍📍CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ TẬP LUYỆN CHO NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA KHỚP!!!

🧯🧯🧯Thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính thường gặp, gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong đó chế độ ăn uống khoa học kết hợp tập luyện hợp lý làm chậm tiến triển bệnh, giảm đau và phòng ngừa biến chứng.

✅✅️ ️️Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm viêm, tăng cường sức khỏe xương khớp và hỗ trợ tái tạo sụn khớp👇👇👇
📌 Cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích giàu Omega-3, có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau khớp.
📌 Rau xanh và trái cây tươi, đặc biệt là các loại rau lá xanh đậm và trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, đu đủ, dứa, giúp tăng sức đề kháng và chống oxy hóa.
📌 Thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa, sữa chua, phô mai, các loại hạt và sản phẩm từ đậu nành giúp xương chắc khỏe.
📌 Nước hầm xương, sụn cung cấp collagen, glucosamine và chondroitin – những thành phần quan trọng của sụn khớp.
📌 Thực phẩm có tính kháng viêm như gừng, tỏi, nghệ, trà xanh và các loại hạt (óc chó, hạnh nhân).
📌 Ngũ cốc nguyên hạt, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất.

🆘️🆘️🆘 ️Những thực phẩm cần hạn chế:
⛔️️ Đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên rán, chế biến sẵn.
⛔️ Đường và các loại đồ ngọt vì có thể làm tăng phản ứng viêm.
⛔️ Thực phẩm nhiều muối, gây ảnh hưởng không tốt đến hệ xương khớp.
⛔️ Thực phẩm giàu purin như nội tạng động vật, thịt đỏ.
⛔️ Đồ uống có cồn và chứa caffein như bia, rượu, cà phê.

💪💪 Chế độ tập luyện phù hợp
👍 Tập luyện đúng cách giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện độ linh hoạt và giảm áp lực lên khớp.
👍 Ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, ít tác động như đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga, thái cực quyền.
👍 Hạn chế các hoạt động cường độ cao, tránh chạy bộ, nhảy mạnh hoặc mang vác nặng gây áp lực lớn lên khớp.
👍 Kiểm soát cân nặng hợp lý, giúp giảm tải cho các khớp chịu lực như khớp gối và khớp háng.
👍 Kết hợp các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cơ, giúp khớp vận động linh hoạt và ổn định hơn.

🎁🎁Duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, đồng thời thăm khám định kỳ, tư vấn và điều trị phù hợp, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.
---------------------------------------------------
TRUNG TÂM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ANH - DU
🏥 30.KĐT Dệt - Đ. Trần Phú - P. Nam Định
☎️ 0989.828.965 - 0916.521.286

08/04/2026

🔐🔐PHỤC HỒI SAU CHẤN THƯƠNG – AN TOÀN & KHOA HỌC👇👇👇

✅ Phác đồ trị liệu chuyên biệt theo từng loại chấn thương
✅ Ứng dụng trang thiết bị hiện đại
✅ Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm
✅ Hỗ trợ phục hồi sau tai nạn, thể thao, phẫu thuật chỉnh hình
👉 Tư vấn MIỄN PHÍ – Đặt lịch NGAY HÔM NAY
------------------------
📍 Địa chỉ: 30 KĐT Dệt – Đường Trần Phú – P Nam Định
📞 Hotline: 0989.828.965 | 0916.521.286

06/04/2026

💥💥💥CẢNH BÁO G*I ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG!!! KHÔNG NÊN XEM THƯỜNG❗️❗️❗️

🔐🔐Gai đốt sống thắt lưng không đơn thuần chỉ là những cơn đau mỏi thông thường. Đây là tình trạng các khối xương mọc thêm trên thân đốt sống, gây chèn ép thần kinh và làm suy giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng nếu không được can thiệp kịp thời.

🎯🎯🎯Tại VẬT LÝ TRỊ LIỆU ANH-DU chúng tôi khuyên bạn nên đi kiểm tra ngay nếu xuất hiện 3 dấu hiệu vàng sau đây:

📛Cơn đau thắt lưng âm ỉ nhưng kéo dài:
Cảm giác đau thường xuất hiện ở vùng thắt lưng dưới, tăng lên khi bạn vận động, đứng quá lâu hoặc mang vác vật nặng. Cơn đau có thể thuyên giảm khi nghỉ ngơi nhưng sẽ tái phát liên tục.

📛📛 Tê bì và lan xuống chi dưới:
Khi g*i xương phát triển đủ lớn để chạm vào dây thần kinh, bạn sẽ cảm thấy tê rần như có kiến bò hoặc luồng điện chạy từ lưng xuống mông và chân. Đây là dấu hiệu của sự chèn ép rễ thần kinh nguy hiểm.

📛📛📛 Cứng khớp và hạn chế vận động:
Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn cảm thấy vùng lưng cứng đờ, khó cúi người, xoay người hoặc đứng thẳng ngay lập tức. Phải mất một khoảng thời gian xoa bóp thì cơ thể mới bắt đầu linh hoạt trở lại.

❌️❌️Đừng để những cơn đau âm ỉ trở thành rào cản cho cuộc sống hạnh phúc của bạn. Việc phát hiện sớm giúp quá trình điều trị trở nên đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều.

🎁🎁 Chuyên Khoa CƠ, XƯƠNG, KHỚP ANH- DU luôn đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe xương khớp bằng những giải pháp VẬT LÝ TRỊ LIỆU chuyên sâu và tận tâm.

---***---
🏥 30.KĐT Dệt - Đ.Trần Phú - P.Nam Định
☎️0989.828.965 - 0916.521.286
*idotsongthatlung *idotsongco

30/03/2026

❗️❗️❗️ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ CÁC DẠNG CHẤN THƯƠNG THỂ THAO👇👇👇

✅Chấn thương khớp Gối, ️Đứt/Rách dây chằng chéo trước, chéo sau, rách sụn chêm…
✅Bầm tím, ️Bong gân, lật sơ mi cổ chân, Viêm điểm bám gân, viêm lồi cầu..
✅️Chấn thương khớp vai: Sai khớp vai, viêm gân chóp xoay, vai đông cứng, tổn thương sụn viền khớp vai.
✅️Viêm cân gan chân, g*i gót chân, viêm gân Achilles..

⁉️Đã chữa nhiều giải pháp nhưng cứ ra sân chơi lại đau lại hoặc biên độ vận động giảm sút.
👉Cần phục hồi chức năng để có thể trở lại chơi thể thao bền vững👇👇👇

🎁KHI ĐIỀU TRỊ TẠI ANH - DU:
✴️ Thăm khám , Lượng giá chức năng cùng với chuyên gia kinh nghiệm về Phục hồi chức năng.
✴️ Tập luyện với Chuyên viên Vật lý trị liệu với các bài tập được thiết kế riêng cho từng tình trạng.
✴️ Kết hợp Công nghệ Mỹ và Anh Quốc: Máy BTL, HT kéo giãn cột sống tự động, siêu âm trị liệu, Sóng ngắn, Laser CSC kháng viêm, giảm đau....
____
TRUNG TÂM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ANH - DU
🏥Địa chỉ: 30KĐT Dệt - Đ.Trần Phú - P Nam Định.
☎️Hotline: 0989.828.965 - 0916.521.286

24/03/2026

❌️❌️ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY & CÁCH ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ!!! 👇👇👇

🔻 Căng cứng cổ – vai – gáy, nhất là sau khi ngủ dậy
🔻 Tê tay, đau lan xuống bả vai, cánh tay
🔻 Khó xoay cổ, đau khi cúi đầu làm việc hoặc lái xe lâu

💡 Giải pháp điều trị an toàn – không xâm lấn tại Anh Du:
✔️ Chiếu đèn hồng ngoại giúp máu lưu thông, giãn cơ sâu
✔️ Kéo giãn cột sống cổ giải phóng chèn ép dây thần kinh
✔️ Sóng ngắn – Siêu âm trị liệu – Điện xung giảm đau, chống viêm
✔️ Bài tập vận động – massage do chuyên viên hướng dẫn, giúp phục hồi linh hoạt
💥 Không thuốc – Không tiêm – Không phẫu thuật

🎯 Hiệu quả rõ rệt sau từng buổi trị liệu:
✅ Giảm đau mỏi cổ vai gáy
✅ Tăng độ linh hoạt vùng cổ
✅ Ngủ ngon – giảm tê mỏi tay
✅ Phòng ngừa thoái hóa sớm

📞 Hotline: 0989.828.965 – 0916.521.286
📍 Địa chỉ: 30 KĐT Dệt – Trần Phú – P Nam Định

19/03/2026

📣📣📣 ĐAU MỎI XƯƠNG KHỚP – ĐI LẠI KHÓ KHĂN?

🎖🎖ĐIỀU TRỊ bằng các PP Sóng Ngắn , Sóng Siêu Âm Trị Liệu— giúp tác động sâu - giảm đau nhanh – phục hồi vận động ngay từ buổi đầu tiên!
💎 ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI:
✅ Giảm đau tức thì – hiệu quả ngay buổi đầu
✅ Điều trị bảo tồn, không phẫu thuật, không xâm lấn, không nghỉ dưỡng
✅ Thiết bị ITO Nhật Bản – chuyển giao độc quyền tại Việt Nam
✅ Thực hiện bởi chuyên gia cơ xương khớp nhiều năm kinh nghiệm
✅ Hiệu quả bền lâu – ngăn ngừa tái phát

👇👇Đơn vị tiên phong về Phục hồi chức năng Vận động CƠ - XƯƠNG - KHỚP - CHẤN THƯƠNG THỂ THAO.

---***---
TRUNG TÂM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ANH-DU
🏥30.KĐT Dệt- Đ.Trần Phú - P.Nam Định.
📞 Hotline: 0989.828.965 - 0916.521.286

17/03/2026

👉👉 TRUNG TÂM VẬT LÝ TRỊ LIỆU
TẠI NAM ĐỊNH❗️❗️❗️

📌 Chuyên điều trị & phục hồi chức năng cho NGƯỜI LỚN VÀ TRẺ EM:
🧒Trẻ bàn chân bẹt, cong gù vẹo cột sống, trẻ vẹo cổ, xơ hóa cơ ức đòn chũm
🧓 Chấn thương thể thao, đau cổ vai gáy, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, Phục hồi sau Phẫu thuật, Liệt mặt...

🔍 Mỗi người – một phác đồ riêng biệt
👉 Điều trị chuẩn cá nhân hóa, theo dõi tiến độ sát sao
💪 Kết hợp máy móc hiện đại và kỹ thuật viên tay nghề cao
🌿 Trị liệu không xâm lấn – không dùng thuốc – an toàn & bền vững

🎯 Đặt hiệu quả phục hồi là ưu tiên hàng đầu – Giúp bạn lấy lại chất lượng sống!
____________________________________________________________________
📍 30 KĐT Dệt –Trần Phú –P Nam Định
📞 0989.828.965 | 0916.521.286

12/03/2026

⚠️⚠️DẤU HIỆU BỆNH TƯƠNG ỨNG????? TRONG THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ❗️❗️

❌️Đốt sống cổ 1 (C1): Chóng mặt, đau nửa đầu, mất ngủ, thèm ngủ, mình nặng, cao huyết áp căn nguyên cổ, thiểu năng tuần hoàn não, rung giật đầu.

❌️Đốt sống cổ 2 (C2): chóng mặt, đầu nặng người chìm, mất ngủ, thèm ngủ, mắt khô, ù tai, tim đập nhanh, viêm tuyến mang tai, viêm mũi dị ứng

❌️Đốt sống cổ 3 (C3): chóng mặt, choáng váng mình nặng chìm xuống, đau nửa đầu, hội chứng cổ vai tay, đau thần kinh, thấp chẩn, đau răng, khó mở miệng.

❌️Đốt sống cổ 4 (C4): choáng váng, buồn nôn, nấc, tê 2 tay, viêm quanh khớp vai, vẹo cổ, tắc mũi, đau răng.

❌️Đốt sống cổ 5 (C5): Đau ngực, tim đập quá chậm, buồn nôn, nấc, cổ vai tay đau căng, hôi miệng, nóng tính.

❌️Đốt sống cổ 6 (C6): huyết áp giao động, đau vùng vai, tê vai, tê bì ngón tay trỏ, viêm amidal, đau cạnh cổ, tê bì mặt ngoài cánh tay.

❌️Đốt sống cổ 7 (C7): hụt hơi tức ngực, ngón 4, 5 tê bì, động mạch cảnh gốc, bả vai đau, viêm hầu họng, vai cứng đau, vùng sau vai tê đau.

---***---
TRUNG TÂM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ANH-DU
30.KĐT Dệt - Đ.Trần Phú - P.Nam Định.
0989.828.965 - 0916.521.286
https://maps.app.goo.gl/k5iav8Peq81ia441A

05/03/2026

❌️❌️❌️CHẤN THƯƠNG THỂ THAO - Có thể TRỞ LẠI BỀN VỮNG???

✅Chấn thương khớp Gối, ️Đứt/Rách dây chằng chéo trước, chéo sau, rách sụn chêm…
✅Bầm tím, ️Bong gân, lật sơ mi cổ chân, Viêm điểm bám gân, viêm lồi cầu..
✅️Chấn thương khớp vai: Sai khớp vai, viêm gân chóp xoay, vai đông cứng, tổn thương sụn viền khớp vai.
✅️Viêm cân gan chân, g*i gót chân, viêm gân Achilles..

⁉️Đã chữa nhiều giải pháp nhưng cứ ra sân chơi lại đau lại hoặc biên độ vận động giảm sút.
👉Cần phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp

🎁KHI ĐIỀU TRỊ TẠI ANH - DU:
✴️ Thăm khám , Lượng giá chức năng cùng với Y, Bác sĩ, chuyên gia kinh nghiệm về Phục hồi chức năng.
✴️ Tập luyện với Chuyên viên Vật lý trị liệu với các bài tập được thiết kế riêng cho từng tình trạng.
✴️ Kết hợp Công nghệ Mỹ và Anh Quốc: Máy BTL, HT kéo giãn cột sống tự động, siêu âm trị liệu, Sóng ngắn, Laser CSC kháng viêm, giảm đau....
____
TRUNG TÂM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ANH - DU
🏥Địa chỉ: 30KĐT Dệt - Đ. Trần Phú - P Nam Định.
☎️Hotline: 0989.828.965 - 0916.521.286

28/02/2026

❌️❌️️HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY!!!
🤷‍♀️🤷‍♀️PHỤ NỮ CÓ NGUY CƠ MẮC NHIỀU HƠN NAM GIỚI???

💢💢Hội chứng ống cổ tay là tình trạng phổ biến trong cộng đồng. Hiện số người mắc hội chứng này ngày càng tăng do liên quan đến công việc có sử dụng nhiều tới độ linh hoạt, tỉ mỉ và lặp đi lặp lại của cổ tay.

🔍🔍HC ống cổ tay có thể xuất hiện do nhiều yếu tố:
✅️Di truyền: Đường hầm ống cổ tay có kích thước nhỏ hơn về mặt giải phẫu khiến cho dây thần kinh giữa dễ bị chèn ép hơn.
✅️Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới do đường hầm ống cổ tay nhỏ hơn.
✅️Công việc lặp đi lặp lại trong thời gian dài có thể làm tổn thương các gân ở cổ tay, gây sưng viêm và áp lực lên dây thần kinh.
✅️Thai kỳ: Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ có thể gây sưng viêm các thành phần trong ống cổ tay.
Các bệnh lý đi kèm: Béo phì, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, suy thận và rối loạn chức năng tuyến giáp...

❌️❌️Biểu hiện của HC ống cổ tay:
⚠️Người bệnh có cảm giác các ngón tay sưng phồng mơ hồ.
⚠️Biểu hiện tê bì tay, ngứa ran, nóng rát và đau đớn, chủ yếu ở ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa... lan lên cẳng tay và cánh tay.
⚠️Xuất hiện tình trạng tay yếu và vụng về, đau cơ, chuột rút, gây khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật, cài áo lái xe...

👉Khi gặp những vấn đề về CƠ - XƯƠNG - KHỚP lựa chọn của Bạn👇👇👇
---***---
TRUNG TÂM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ANH-DU
🏥 30.KĐT Dệt - Đ.Trần Phú - P.Nam Định
☎️ 0989.828.965 - 0916.521.286

25/02/2026

📌📌📌 ĐAU BUỐT GÓT CHÂN - ĐỪNG COI THƯỜNG!!! ⛳️⛳️⛳️

"ĐỪNG ĐỂ MỖI BƯỚC CHÂN TRỞ THÀNH NỖI ÁM ẢNH"
⚠️ Sáng ngủ dậy: Bước xuống giường đau nhói như kim châm???
🚫 Đi lại vài bước thì đỡ nhưng đứng lâu, đi nhiều lại đau _*.*_
🔍 Rất có thể bạn đang bị viêm cân gan bàn chân!!!

❌️Khi nào cần đi điều trị:
✅️️Đau kéo dài > 1-2 tuần không giảm
✅️️Đau tăng dần, ảnh hưởng đến công việc, thể thao.
✅️️Đau cả khi nghỉ ngơi
✅️️Uống thuốc, chườm lạnh, chườm nóng mãi không khỏi @@@

⁉️Vì sao??? Vật lý trị liệu là: "TIÊU CHUẨN VÀNG"
✔️Tác động đúng vào nguyên nhân: Căng - Vi chấn thương - quá tải gân.
✔️Giảm viêm, phá dính, tăng đàn hồi cân gan chân.
✔️Điều chỉnh lại cơ sinh học bàn chân - Tránh tái phát
✔️Không phụ thuộc thuốc - Không xâm lấn

🆘️🆘️Điều quan trọng:
👍 Phát hiện sớm - Tập đúng - Phục hồi bài bản.
👍Viêm cân gan chân hoàn toàn có thể khỏi nếu điều trị đúng cách!

---***---
TRUNG TÂM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ANH-DU
🏥30 KĐT Dệt - Đ.Trần Phú - P. Nam Định
☎️0989.828.965 - 0916.521.286

24/02/2026

💢💢💢CƠ TRÁM BỊ ĐAU??? ⚠️⚠️⚠️
PHẢI LÀM GÌ ĐỂ THUYÊN GIẢM❗️❗️❗️

🧰🧰 Đau cơ trám là tình trạng căng cứng, nhức mỏi hoặc co thắt ở vùng lưng trên, nằm giữa xương bả vai và cột sống. Triệu chứng này thường do sai tư thế (ngồi máy tính, ngủ), hoạt động quá mức, chấn thương.

❌️Vị trí đau: Giữa hai xương bả vai, có thể lan lên cổ hoặc xuống lưng trên.
❌️Cảm giác: Căng cứng, đau nhức âm ỉ hoặc đau nhói khi di chuyển vai. Có thể sờ thấy các nút thắt cơ cứng và đau dọc bờ trong xương bả vai.

🆘️🆘️Nguyên nhân phổ biến
✔️Sai tư thế: Ngồi làm việc lâu, gù lưng, cúi đầu nhìn điện thoại làm cơ bị kéo căng quá mức.
✔️Hoạt động quá sức: Các môn thể thao sử dụng tay và vai nhiều (Chèo thuyền, Tennis, Golf).
✔️Chấn thương: Đột ngột nâng vật nặng hoặc co thắt đột ngột.
✔️Tư thế ngủ: Nằm nghiêng một bên quá lâu hoặc sử dụng gối không phù hợp.

👍👍Cách điều trị và giảm đau:
📌Nghỉ ngơi (Rest): Hạn chế các hoạt động thể thao hoặc công việc đòi hỏi xoay, vặn vai.
📌Chườm lạnh (Ice): Chườm đá vùng đau 15-20 phút, vài lần một ngày để giảm viêm.
📌Giải phóng cơ: Nhẹ nhàng xoa bóp hoặc sử dụng bóng tennis đè lên các điểm đau để giãn cơ.
📌Vật lý trị liệu: Bài tập giãn cơ trám (ôm tay qua ngực), xoay vai để cải thiện linh hoạt.

⁉️Khi nào cần thăm khám???
🚫Đau dữ dội, không giảm sau 1-2 tuần nghỉ ngơi.
🚫Đau kèm theo tê bì, châm chích, nóng ran xuống cánh tay.
🚫Khó thở hoặc đau lan ra phía trước ngực.

---***---
TRUNG TÂM VẬT LÝ TRỊ LIỆU ANH-DU
🏥 30.KĐT Dệt- Đ.Trần Phú - P.Nam Định.
☎️ 0989.828.965 - 0916.521.286

Address

30. Trần Phú/KĐT. Dệt May/TP.
Nam Định

Telephone

+84916521286

Website

http://phuchoichucnangnamdinh.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Vật Lý Trị Liệu/Phục Hồi Chức Năng Nam Định posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Trung Tâm Vật Lý Trị Liệu/Phục Hồi Chức Năng Nam Định:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nam Định?