29/09/2025
💖HƯỞNG ỨNG NGÀY TIM MẠCH THẾ GIỚI 29/09/2025 CÙNG MEDWAY💖
🌍 Ngày 29/9 hằng năm được Liên đoàn Tim mạch Thế giới (World Heart Federation) phát động từ năm 2000 là Ngày Tim mạch Thế giới, nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng và kêu gọi hành động phòng ngừa bệnh tim mạch.
📈Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim mạch chiếm gần 1/3 số ca tử vong toàn cầu, phần lớn tập trung ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình. Ở Đông Nam Á, năm 2021 ghi nhận hơn 4,25 triệu ca tử vong do bệnh tim mạch, trong đó gần một nửa (49,2%) xảy ra sớm ở độ tuổi 30–69.
🆘Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người mất vì bệnh tim mạch, chiếm 1/3 tổng số ca tử vong. Tuy nhiên, 80% cơn đau tim và đột quỵ có thể phòng ngừa được nếu cộng đồng chung tay hành động vì một trái tim khỏe mạnh. Đáng chú ý, tỷ lệ mắc bệnh ngày càng trẻ hóa do lối sống ít vận động, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và căng thẳng kéo dài.
🩺 Năm 2025, với thông điệp chính thức từ Liên đoàn Tim mạch Thế Giới: 💓 “ ĐỪNG BỎ LÕ MỘT NHỊP TIM” (Don’t Miss A Beat). Đây không chỉ là một khẩu hiệu mà là lời nhắc nhở đầy ý nghĩa: Hãy trân trọng từng nhịp đập của trái tim, thôi thúc mỗi các nhân và cộng đồng hãy quan tâm đúng mức đến sức khoẻ tim mạch bằng những hành động thiết thực và bền vững.
🎊 PHÒNG NGỪA BỆNH TIM MẠCH BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG THÓI QUEN ĐƠN GIẢN
👉10 lời khuyên vàng từ Liên đoàn Tim mạch Thế giới giúp trái tim bạn luôn khỏe mạnh:
1️⃣ Chế độ ăn uống hợp lý, khẩu phần ăn có nhiều rau xanh, trái cây. Hạn chế ăn các chất béo bão hòa. Không nên ăn mặn.
2️⃣ Tập thể dục từ 30 - 60 phút mỗi ngày sẽ giúp phòng chống các bệnh lý tim mạch và sức lao động sẽ được cải thiện hơn.
3️⃣ Không hút thuốc lá, thuốc lào vì đây là nguyên nhân trực tiếp gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ và nhiều bệnh lý tim mạch khác.
4️⃣Duy trì cân nặng hợp lý, cần giảm cân (nếu thừa cân) sẽ làm giảm huyết áp, giảm các biến cố do bệnh lý tim mạch gây nên.
5️⃣ Nên khám sức khỏe định kỳ để biết được số huyết áp động mạch, hàm lượng cholesterol, hàm lượng đường trong máu, chỉ số vòng eo/vòng mông, chỉ số khối cơ thể (BMI).
6️⃣ Hạn chế uống rượu, bia: vì uống nhiều rượu, bia làm huyết áp tăng và trọng lượng của bạn cũng tăng lên.
7️⃣ Tạo môi trường sạch sẽ, không có khói thuốc ở gia đình và nơi làm việc.
8️⃣ Cần có thời gian thư giãn, tập luyện nhẹ nhàng (nếu có thể) ngay tại chính nơi mình làm việc.
9️⃣ Tránh ăn uống quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn hay các loại thức ăn nhanh.
🔟 Tránh căng thẳng, lo âu quá mức. Hãy cùng nhau xây dựng một môi trường làm việc đoàn kết, lành mạnh và hiệu quả.
👉Ngày Tim mạch Thế giới không chỉ là lời nhắc nhở về gánh nặng bệnh tật mà còn là cơ hội để mỗi người tự cam kết thay đổi lối sống, xây dựng trái tim khỏe mạnh cho bản thân, gia đình và cộng đồng.
💝 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MEDWAY - NƠI CHĂM SÓC SỨC KHỎE TIM MẠCH CỦA BẠN VÀ GIA ĐÌNH:
🩺 Dịch vụ Tim mạch tại Medway bao gồm:
☑️ Khám tim mạch tổng quát bởi bác sĩ chuyên khoa
☑️ Đo huyết áp, điện tim, siêu âm tim công nghệ hiện đại
☑️ Tầm soát rối loạn mỡ máu, tiểu đường, nguy cơ đột quỵ
☑️ Tư vấn điều chỉnh lối sống, dinh dưỡng và dùng thuốc an toàn
☑️ Theo dõi, quản lý tăng huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim, rối loạn nhịp tim…
🎗️ Hãy kiểm tra sức khỏe tim mạch ngay hôm nay để bảo vệ cuộc sống, chất lượng sống và những khoảnh khắc quý giá bên gia đình.
📣Với phương châm "Vì sức khoẻ - Vì tương lai" phòng khám đa khoa Medway cam kết cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao, nhằm nâng cao hiệu quả phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
☎️ Liên hệ 0917.278.389 để được tư vấn và đặt lịch thăm khám trực tiếp ngay hôm nay!
—--------------------------------------------------
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MEDWAY
– VÌ SỨC KHỎE, VÌ TƯƠNG LAI –
🔹 ️Địa chỉ: Đường Phạm Ngũ Lão kéo dài - QL38B - Cầu Vĩnh Giang - Phường Đông A - tỉnh Ninh Bình (Phường Lộc Hoà - TP Nam Định cũ)
🕑 Thời gian hoạt động: Sáng 7h00 - 11h30, chiều 13h30 - 17h30
📍 Maps: https://maps.app.goo.gl/3uwDaFE5ZwU6QgDZ8
📲 Zalo OA: https://zalo.me/2799890341104555393
📩Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhammedway/
🌐Webiste: https://phongkhammedway.com.vn/
📞 Hotline: 0917.278.389