Dược sĩ Yến

Dược sĩ Yến Dược sĩ gia đình chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm chăm sóc sức khoẻ tại nhà

10 loại quả cực tốt người tiểu đường có thể ăn thường xuyên
29/07/2025

10 loại quả cực tốt người tiểu đường có thể ăn thường xuyên

Đúng ko ạ?
26/07/2025

Đúng ko ạ?

26/07/2025

TOP 5 THỰC PHẨM
GIÀU SẮT HƠN CẢ THỊT BÒ👇👇

Những biến chứng cực kì nguy hiểm do tăng huyết áp quá lâu👇👇Hãy lưu lại và chia sẻ cho người thân để cùng phòng tránh nh...
26/07/2025

Những biến chứng cực kì nguy hiểm do tăng huyết áp quá lâu👇👇
Hãy lưu lại và chia sẻ cho người thân để cùng phòng tránh nhé

ĐAU NỬA ĐẦU – KHÔNG CHỈ LÀ NHỨC ĐẦU!Nhiều người cứ nghĩ đau nửa đầu là chuyện nhỏ – nghỉ ngơi là hết. Nhưng thật ra, đây...
04/07/2025

ĐAU NỬA ĐẦU – KHÔNG CHỈ LÀ NHỨC ĐẦU!

Nhiều người cứ nghĩ đau nửa đầu là chuyện nhỏ – nghỉ ngơi là hết. Nhưng thật ra, đây là một bệnh lý thần kinh với nhiều triệu chứng phức tạp hơn bạn nghĩ:

🔺 Đau đầu theo cơn – thường ở một bên
🔺 Đau hốc mắt, buồn nôn, nôn ói
🔺 Nhạy cảm với ánh sáng, tiếng động
🔺 Choáng váng, hoa mắt, dễ mất sức
🔺 Cảm xúc dễ dao động, mệt mỏi kéo dài
🔺 Có thể đi kèm rối loạn tiêu hoá như đau dạ dày

📌 Nếu bạn thấy mình có những dấu hiệu trên lặp đi lặp lại – đừng chủ quan. Nên khám chuyên khoa thần kinh để được chẩn đoán và điều trị sớm.

4 nguyên tắc vàng ổn định đường huyết👇👇
23/06/2025

4 nguyên tắc vàng ổn định đường huyết👇👇

15/06/2025

Ngỡ phải kiêng hết trái cây vì tiểu đường, đây là 5 loại vừa ngon vừa ít làm tăng đường huyết 👇👇👇

Ăn vải sợ nóng, thì ăn ngay quả này duy trì nội tiết lại cực kì tốt cho tim mạch 👇👇👇
14/06/2025

Ăn vải sợ nóng, thì ăn ngay quả này duy trì nội tiết lại cực kì tốt cho tim mạch 👇👇👇

13/06/2025

Dấu hiệu nhận biết trầ.m c.ả.m sớm không phải ai cũng biết | Dược Sĩ Yến

🍏 KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT KHÔNG KHÓ – CHỈ CẦN CHỌN ĐÚNG THỰC PHẨM!👇👇👇Bạn (hoặc người thân) đang bị tiểu đường, tiền tiểu đ...
07/06/2025

🍏 KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT KHÔNG KHÓ – CHỈ CẦN CHỌN ĐÚNG THỰC PHẨM!👇👇👇

Bạn (hoặc người thân) đang bị tiểu đường, tiền tiểu đường hoặc muốn ổn định đường huyết tự nhiên?

📌 Hãy bắt đầu từ bữa ăn hằng ngày.
Dưới đây là 3 nhóm thực phẩm nên ưu tiên, giúp giữ đường huyết ổn định, giảm kháng insulin và cải thiện sức khỏe tổng thể:

🥚 Nhóm giàu protein (nên ăn):
– Trứng, ức gà, cá hồi, đậu phụ, thịt nạc, sữa chua Hy Lạp…
✔️ Giúp no lâu, hạn chế tăng đường sau ăn.

🥦 Nhóm giàu chất xơ (nên ăn):
– Bông cải xanh, cải bó xôi, đậu xanh, nấm, hạt chia, hạt lanh…
✔️ Làm chậm hấp thu đường, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol.

🍎 9 loại trái cây nên ăn:
– Táo, ổi, lựu, việt quất, bưởi, cam, cherry, chanh, kiwi…
✔️ Nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, ít đường tự nhiên.

❗Lưu ý: Không chỉ ăn “ít đường” là đủ – mà cần ăn đúng thực phẩm để giữ đường huyết ổn định lâu dài.

Vải thiều đang vào mùa, thơm ngọt nhưng "đại kỵ" 7 nhóm người sau! 👇👇👇
03/06/2025

Vải thiều đang vào mùa, thơm ngọt nhưng "đại kỵ" 7 nhóm người sau! 👇👇👇

Thường xuyên ăn thịt gà, cơ thể nhận được những gì? 👇👇
01/06/2025

Thường xuyên ăn thịt gà, cơ thể nhận được những gì? 👇👇

Address

Xuân Trường
Nam Định

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dược sĩ Yến posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category