01/08/2025
VĨNH BIỆT MỘT NGƯỜI TRUYỀN CẢM HỨNG – VÀ LỜI CẢNH TỈNH TỪ MỘT CÚ SÉT NGANG TRỜI
Chiều nay, tôi bàng hoàng khi nghe tin:
Ông Hoàng Nam Tiến – Phó Chủ tịch Trường Đại học FPT – đã qua đời ở tuổi 56 do đột quỵ, ngừng tim ngoại viện.
Một con người tài năng, đầy cảm hứng, luôn tươi cười, dí dỏm, gần gũi – nay lặng lẽ rời đi, để lại biết bao tiếc thương cho cộng đồng công nghệ – giáo dục – khởi nghiệp tại Việt Nam.
❗ ĐỘT QUỴ CẢNH BÁO VÀ KHÔNG CẢNH BÁO TRƯỚC
Nó đến nhanh như một tia sét – không phân biệt tuổi tác, danh vị, hay lối sống tưởng như “khoẻ mạnh”.
Nó khiến ta phải thốt lên hai chữ: “Giá như…”
Giá như chịu khó khám sức khoẻ định kỳ…
Giá như biết lắng nghe cơ thể nhiều hơn…
Giá như bớt vài cuộc họp, ngủ thêm một giờ, tập thể dục mỗi sáng…
Giá như đừng quá chủ quan khi thấy tê tay, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi bất thường…
🔍 DẤU HIỆU NGUY CƠ ĐỘT QUỴ – ĐỪNG BỎ QUA DÙ CHỈ MỘT LẦN
Anh chị em thân mến, nếu thấy mình hoặc người thân có các dấu hiệu sau, hãy đi kiểm tra ngay:
✅ Thường xuyên chóng mặt, đau đầu bất thường
✅ Mệt mỏi kéo dài, ngủ không sâu giấc
✅ Tê bì chân tay, cứng cổ, run nhẹ hoặc yếu một bên người
✅ Tim đập nhanh, loạn nhịp, huyết áp thất thường
✅ Khó nói, nói lắp, lú lẫn nhẹ thoáng qua
✅ Thị lực mờ thoáng qua, nhìn đôi (song thị)
Tất cả đều có thể là dấu hiệu sớm của đột quỵ, do thiếu máu não thoáng qua, mạch máu bị hẹp hoặc tắc nghẽn dần.
📌 THỰC TRẠNG ĐỘT QUỴ TẠI VIỆT NAM – BÁO ĐỘNG ĐỎ!
🔹 Mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 ca đột quỵ mới
🔹 Trong đó có 50% tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề
🔹 Số người đột quỵ ngày càng trẻ hóa – độ tuổi 15–49 chiếm 16% tổng số ca
🔹 80% ca đột quỵ có thể phòng ngừa được nếu chủ động kiểm soát các yếu tố nguy cơ từ sớm
👉 Đây không còn là chuyện của người già. Đột quỵ đang âm thầm đe dọa cả thế hệ 8x–9x, những người tưởng như đang sung sức nhất.
🛡 PHÒNG ĐỘT QUỴ – ĐỪNG ĐỂ MẤT MÁT DẪN ĐƯỜNG
Tôi chia sẻ điều này không để tạo sự sợ hãi, mà là để cảnh tỉnh và đánh thức.
Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất:
🌿 Uống đủ nước sạch, ưu tiên nước giàu hydrogen, kiềm, khoáng chất – để nuôi mạch máu, thải độc tế bào.
🥗 Ăn uống lành mạnh, giảm đồ chiên rán, hạn chế rượu bia.
💤 Ngủ đúng giờ, hạn chế stress.
🚶♂️ Duy trì vận động đều mỗi ngày.
🍀 Sử dụng các sản phẩm tự nhiên hỗ trợ làm sạch mạch máu, hỗ trợ lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn não – như chiết xuất quả nhân sâm, nấm linh chi, bạch quả, ginkgo…
🙏 TỪ MỘT SỰ RA ĐI… HÃY HỌC CÁCH SỐNG TỈNH THỨC HƠN
Vĩnh biệt một người thầy, một người lãnh đạo, một người đàn ông đầy năng lượng và truyền cảm hứng, đặc biệt là về AI…
Cảm ơn ông đã sống trọn từng khoảnh khắc và để lại những bài học không chỉ trong công nghệ, mà còn trong cách làm người.
Và chúng ta – những người ở lại – hãy học cách sống chậm lại một chút, sâu hơn một chút, tỉnh thức hơn mỗi ngày… trước khi quá muộn.
